1、就業(yè)心理訓(xùn)練，講師：石鼎元電話：139266889誠信密封有限公司人力資源部經(jīng)理，一，決定誰控制了我的一切，(a)決定了心靈的所有解釋：人生沒有太大的差別。年紀大一點的人有這樣的經(jīng)驗，鄰居的孩子也充滿活力，可愛，同樣聰明，以同樣的方式學(xué)習(xí)，接受同樣的教育，但長的時候看起來不同，有的表現(xiàn)得好，有的表現(xiàn)得不好；長大后，有成功的事業(yè)，有名聲，也有世界生活或意識無聊的職業(yè)。人生的成敗究竟由誰控制？足球教練米麗爾有句名言，態(tài)度決定一切。就是心態(tài)。心態(tài)決定一切。左右我們成功或失敗的神秘力量不是來自外部，而是來自我們自己的精神力量。無論做什么事，積極的心態(tài)和消極心態(tài)的結(jié)果都有很大的不同。心態(tài)直接影響人的判斷

2、力、決斷力、意志力。根據(jù)同一事件，判斷與時間不同的心態(tài)會有很大的變化。(b)讀一次的差距有多大讀一次的差距有多大，答案是十萬八千里。這種默契的區(qū)別就是你的愛恨、稱贊和降級，選擇和停止，前進和后退，但不是嗎，因為它決定了喜悅和憂慮。心態(tài)不同，人的所有感覺都不同。所以人和人的根本區(qū)別在于心態(tài)不同。偉人之所以偉大，不僅僅是因為關(guān)鍵時刻他們更積極地胸懷。有多少人在以一次的差距成功和追趕。多少人因只有一次的差異而成為千古恨。你現(xiàn)在的處境完全是因為你的一方差異，不能怪別人。如果不理解這個道理，就很容易抱怨社會，抱怨領(lǐng)導(dǎo)能力，抱怨別人。這也說明了我們的人生經(jīng)歷：當(dāng)你的心態(tài)不正常的時候，千萬不要做出人生中重大

3、的決定。(3)打破自我限制解釋心理學(xué)中有一個名為自我限制的名詞，意思是行動的欲望和潛力被自己的精神慣性壓垮。有一個有趣的實驗說明精神性慣性是什么。(下例：跳蚤爬跳蚤)跟很多人經(jīng)歷的情況很相似。人們在成長過程中，尤其是童年，在外部(主要是家庭)經(jīng)歷了太多的打擊、批評、挫折和失敗，逐漸習(xí)慣性地麻木了，失去了熱情和欲望。他們對失敗的恐懼和失敗都很清楚。越來越懦弱，猶豫，偏執(zhí)，自卑，孤獨，害怕負責(zé)，沒有進取的想法，沒有奮斗，沒有漂流。另外，也有自行確定界限的表現(xiàn)形式，即正式思維或經(jīng)驗，形成頑疾完全沒有道理的思維慣性。例：跳蚤爬上跳蚤后，科學(xué)家把跳蚤放在桌子上敲桌子，跳蚤立刻跳起來，個子跳到了100倍以

4、上。接著，在跳蚤頭上戴上玻璃罩，讓它再跳一次，跳蚤遇到玻璃罩后蹦了出來。連續(xù)這么多次后，跳蚤每次跳躍都保持在燈罩頂端以下的高度。然后逐漸降低玻璃罩的高度，跳蚤撞到墻上后總是跳得很低。最后，當(dāng)玻璃接近桌面時，跳蚤不能再跳了?？茖W(xué)家們清理玻璃罩，再敲桌子，跳蚤仍然不跳。這時的跳蚤已經(jīng)從當(dāng)初的“跳高冠軍”變成了不能跑的“跳蚤爬”。這種自我局限的心態(tài)雖然可怕，但可以突破的第一個，外部力量。第二，主要是自我結(jié)構(gòu)，即使用意志，強迫自己改變思維方式，改變思維方式。拿破侖希爾說積極的心態(tài)就是心靈健康的營養(yǎng)。這樣的心能吸引財富、成功、幸福和健康。消極的思維方式是心靈的疾病和垃圾。這樣的心不但會排斥財富、成功、幸

5、福和健康，還會奪去你已經(jīng)生活的一切。這不僅僅是精神作用，而是符合生理學(xué)原理的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，通過在大腦中過濾刺激，可以自行制造和平穩(wěn)定、刺激欲望的鎮(zhèn)靜劑。積極的思維方式可以引起恩凱法，形成良性循環(huán)。相反，消極的態(tài)度會導(dǎo)致頹廢，憂郁，抑制恩凱的分泌，導(dǎo)致惡性循環(huán)。這就是心態(tài)消極的人脾氣越來越壞的原因。通過意志力使自己的心態(tài)積極起來，使恩凱成為良性循環(huán)后，無需強迫，就養(yǎng)成了習(xí)慣?？茖W(xué)家們說這個過程通常需要3周以上。第二，解釋了各種消極心態(tài)的表現(xiàn)心理學(xué)家研究，一個人一般可以概括為54種消極情緒和表現(xiàn)，8種消極癥狀：(1)缺乏目標，不知道自己的人生意義和人生價值，不知道自己的命運。像水上的浮萍一樣

6、，任由風(fēng)浪擺布。他們對生活和工作沒有動力，沒有熱情。沒有對未來和財富最基本的夢想。哲學(xué)家說，任何精神健康的人都應(yīng)該是有夢想的人，不做夢的人應(yīng)該是世界上最貧窮的人。(二)由于害怕失敗恐怖的成功，從小就經(jīng)歷了太多的挫折和失敗，他們遇事往往會產(chǎn)生消極的想象力和預(yù)想的失敗感，每次做出新的決定，頭上首先出現(xiàn)的是失敗的景象，因此憂慮后退，淪落。他們想象不到成功的樣子。他們總是覺得成功遙不可及，開天辟地，所以對成功產(chǎn)生了恐懼，連想都想不到。(3)不好意思求人。害怕拒絕所有人都知道的東西。成功在某種意義上取決于別人。所有偉大的成功者都取決于別人的成功。毛澤東由幾億人擦世界。比爾蓋茨有數(shù)十億人建立了互聯(lián)網(wǎng)。要依

7、靠別人，首先要和別人交流，宣傳別人，鼓舞別人，服務(wù)別人，向別人求教，向別人求助。不求人的人絕對不會成功。有些人從小就拒絕太多的求婚，被打得臉紅一次，或者撞到墻上，人的臉變得越來越薄，可憐的自尊心也會越來越強。所以不敢對人說話，只能眼看著機會向前。尤其是被招聘拒絕后，不能再繼續(xù)戰(zhàn)斗了。其實想穿，那個體面多少斤？唐朝李白夢遺傳:“安能皺紋權(quán)勢，使我不高興”，這也是我們中國人的通病。太注重面子，太注重那個虛無縹的名字節(jié)，成功者很少。我們教育孩子們，不要用過時的陳腐理論傷害他們。什么：人不能侮辱，米不能彎曲五匹馬等?，F(xiàn)在是以交往取勝的時代。第一種勇氣是救人的勇氣，第一種能力是交際的能力。(4)找借口逃

8、避責(zé)任的人不敢在自己面前面對困難，找借口，逃避責(zé)任，為自己辯解。懦夫有兩個妙計。原諒自己，責(zé)怪別人?？偸钦J為自己是受害者，可憐蟲。這實際上是因為不到一分錢的面子上，虛榮心作祟。成功者決不為自己的錯誤找借口逃避責(zé)任。(5)否認現(xiàn)實，抱怨現(xiàn)實的人，很多失敗者否認現(xiàn)實，抱怨社會，總是感嘆不碰時機。他們夸大社會的陰暗面，夸大負面影響，夸大前進障礙。然后找借口逃避。其實是懦弱、膽小、無能的表現(xiàn)。我來告訴你一個整理。社會總是無可指責(zé)的。世界上的一切都有他存在的理由。世界總是按照他的規(guī)律運行。有正數(shù)就有負數(shù)，有好的，有壞的，有青的就有貪心。現(xiàn)在包括所有人深惡痛絕的腐敗，都有其存在的理由，并將永遠長存。不按你

9、的想法發(fā)展，我們唯一要做的就是改造我們自己，適應(yīng)社會。還有，看社會、黨派、單位總是要看主流，總是用批判的眼光看一切，其實不是和自己住在一起，你又那么完美嗎？(6)半途而廢的原因是他有克服困難的能力。人為了克服困難來到了這個世界。人來到世界的第一個關(guān)口就是很大的困難之一。經(jīng)過媽媽狹窄的山路后，蚯蚓才掉在地上。很多人沒能通過第一關(guān)，把產(chǎn)婦和腹部都殺了。你有能力渡過人生的無數(shù)難關(guān)，因為你能渡過第一次難關(guān)。人們必須理解人生旅程就是不斷克服困難的過程。做沒有自信和決斷力的事，遇到困難就會退縮，變得憂郁，甚至半途而廢。這種經(jīng)驗越多，產(chǎn)生的負面經(jīng)驗就越多，變得越膽小，變成惡性循環(huán)。就像挖井一樣，一輩子挖了很

10、多坑，但一口井也打不到水。(7)非關(guān)稅憤世嫉俗主義因目標不足而心胸狹窄，目光短淺。害怕成功，半途而廢，所以沒有任何成果；且因沒有成就，慚愧，只得了?？墒?，他們擔(dān)心別人會輕視，維護尊嚴，所以不得不憤世嫉俗，怨天尤人，懷疑嫉妒，解除內(nèi)心的悲傷。他們可能易怒，傲慢，但內(nèi)心悲觀脆弱。(8)遠離實際的東西表現(xiàn)為不切實際的空想，把成功固定在任何不可能發(fā)生的荒唐想法上。(。這種心態(tài)主要是為了彌補現(xiàn)實和理想的巨大反差，掩蓋內(nèi)心的空虛、虛弱和恐慌。但是現(xiàn)在殘忍，空想終究是空想。他們對別人的處世表現(xiàn)得驕傲、虛榮和不負責(zé)任。3.改變主意可以改變一切(1)改變主意的方法(10) 1，確信奮斗目標明確、積極的目標，壞心

11、態(tài)就會慢慢抵消。人作為人區(qū)別其他動物的根本是人有目的。人失去了生活目標，就和動物沒什么兩樣。但是現(xiàn)實中，很多人沒有明確的人生目的。正如佛家所說，人們在生活中行色，不知道去哪里，在河岸上奔跑，忙碌，疲憊，結(jié)果平凡，達不到另一邊。法國科學(xué)家約翰法伯做了著名的“毛毛蟲實驗”(幼蟲等)，他沒有主體目標，他沿著流走來走去，手忙腳亂，最終獲得結(jié)果，就像毛毛蟲一樣死去。有一個有趣的現(xiàn)象，只有專家知道。出租車什么時候最容易出事故？答案是：沒有乘客的時候。原因很簡單。沒有乘客的時候，他的方向是盲人。在十字路口向左拐，向右拐，猶豫不決，當(dāng)然容易出事故。這是目標喪失的危害。有些人想在退休后更快崩潰。明確的目標，一定

12、要產(chǎn)生堅定的信念和堅定的力量，生活的全部，特定的工作情況也是如此。有些人認為我是780高齡，而即將入土的人有什么目標呢？你的財富目標，事業(yè)目標消失了，還有人格目標，家庭目標，健康目標。目標是即使其他目標都消失了，也要努力多活一天，多看一天世界。美國一位心理學(xué)家以100名80歲以上的老人為對象，組織了57名長壽項目，結(jié)果活到100歲的人為18人。說明制定目標的一切未必實現(xiàn)，沒有制定目標的人肯定不會實現(xiàn)的道理。想成為元帥的士兵99.99%不能成為元帥，不想成為元帥的士兵不能成為100%的元帥。目標因其他能量而遙遠。創(chuàng)造愿景的目標(例如3名建筑師)。例：3位建筑師，一位問3位建筑師各自在做什么？第一

13、位建筑師回答說：“我在做墻?！钡诙唤ㄖ熁卮鹫f：“我在蓋房子?！钡谌唤ㄖ熁卮鹫f：“我建造了宮殿?！焙芏嗄旰?，第一位建筑師只能砌墻，第二位建筑師能蓋房子，第三位建筑師能建漂亮的宮殿。2.在努力挑戰(zhàn)自己的時候，越是害怕的事，越是嘗試它，就必須改變自己。例如，如果你有恐高癥，你想爬得高。羞于你說的話，你強迫自己坐在顯眼的位置上；你膽小，你強迫蹦極；你說話不痛快，偏要和別人爭論。3、有效的積極心理暗示可以提高對自我價值的認識，培養(yǎng)充分的自信，從而激勵心理學(xué)家。辭令大會、宣誓、座右銘等自我言詞的暗示。有些算命的人使用暗示的力量，看起來真的很端正。毛澤東作為無神論者，從小就不相信上帝，但為什么要在關(guān)

14、鍵時刻給大使打分呢？是想通過暗示扭轉(zhuǎn)局勢。舒朗攻擊臺前(1683年，清江熙22年，福建水手斯德取得海戰(zhàn)大勝，臺灣回到清朝)，用大桌子占卜，50枚硬幣都是兩面的，一舉獲勝。角色家庭像想象自己是成功者一樣，說自己是承擔(dān)某種特殊任務(wù)的人。夢板暗示。蒙太奇是量化目標的具體形式。就是把你希望的理想在心里做具體的畫?；蛘呒粝聦嶋H的畫貼在墻上，或者經(jīng)常看著，助長你的行動。帥氣的汽車、高檔的房子、博士帽、意大利人等。一看到夢盤，就可以大喊：我一定要得到他！握緊拳頭。這不是瘋子，而是用潛意識的力量促使夢想實現(xiàn)。潛意識的力量是巨大的。遲早種的話，肯定能開發(fā)出巨大的潛力。使用夢想板的方法有兩種。一是不斷的想象，更新

15、自己的理想圖片。因為人類發(fā)展得太快了。個人知識也要不斷增長，理想要與時俱進；二是不斷地自我暗示、自我確認、自我發(fā)展。尤其是面對困難、挫折和現(xiàn)狀的時候。4、其他人可以忍受海納百川。包容是一種智慧和美德，也是一種多么成功的法寶林肯說，通過使敵人成為朋友，還有一個敵人和一個朋友。寬容也是長壽的法寶。忍耐是待人的方法，也是處事的方法。忍耐是一種眼光和度量，又是一種修養(yǎng)和戰(zhàn)略，更是智慧。在小事上的忍耐是為了在大事上的成功。不能忍受小事的人，很難成就大事。哲學(xué)家說心有多大，事業(yè)有多大。5、工作堅持，1948年在牛津大學(xué)請首相丘吉爾發(fā)表演講。我成功的秘訣有三個。第一是永不放棄。第二是永不放棄。第三是永不、永

16、不、永不放棄。我的演講結(jié)束了。一個成功的人有很多同病相憐的人。走100里，10里鼓鼓囊囊地聳聳肩。50里遙遠，人聲鼎沸。此后90里最終成為孤兒。所以哲學(xué)家說，世界上沒有失敗者，只有放棄者和戰(zhàn)死者。6、享受生活的滋味可以做一件事，你可能會幸福，也可能痛苦，如果我們不能選擇不做，我們必須選擇幸福。只要你選擇、品嘗、享受的態(tài)度對待工作，就能忍受任何痛苦。例如，如果你坐車，感到很無聊，以你喜歡的心情坐著，你會覺得容易得多；食物不好吃，放在嘴里品嘗，假設(shè)是人類的味道，就會有與眾不同的味道。擁有孩子應(yīng)該是最痛苦的事，但是母親們都忍耐著，因為他們希望幸福和幸福。這樣想：生活本來的樣子十有八九不順利，所以我們

17、“總要想一兩件事，不要想”。(例如，丟了錢包，快樂的游客)，7，愛的真誠奉獻是積極態(tài)度的最好表現(xiàn)。愛默生說，人類最偉大的補償之一是人們真心幫助別人后也會幫助自己。一個人為了大家，每個人為了一個人，這是人際關(guān)系的黃金法則。不會愛別人的人當(dāng)然不會得到別人的愛。他不能享受人類的幸福，就像整天生活在地獄里一樣。奉獻愛，愉快地接受別人的愛，害怕給別人添麻煩的人往往是不懷好意地付出愛的人。8.建立人際關(guān)系任何人的成功都依靠別人，擺脫別人的幫助，你再多也不行。研究結(jié)果表明，誰的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)越大，誰活得越幸福，誰取得的成就越大，85%的人的幸福是由人際關(guān)系決定的。在計劃經(jīng)濟時代，一個工人只需要一種能力。就是工作能力，會工作，一輩子像螺絲一樣困在機器里，一項技術(shù)管理了幾十年。但是現(xiàn)在知識爆炸頻繁的時代，除了商務(wù)能力(最基本的能力)外，還需要具備交際能力和學(xué)習(xí)能力這兩種能力。溝通能