1、拓展訓(xùn)練心得感悟優(yōu)秀范文5 篇拓展訓(xùn)練心得感悟1在笑翻天拓展基地里面， 我看了太多團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練， 能夠真正從拓展訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)到拓展含義的團(tuán)隊(duì)并不是很多。 拓展顧名思義就是體驗(yàn)式培訓(xùn)，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡(jiǎn)單地說(shuō)就是通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過(guò)程。 在訓(xùn)練將團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)深入學(xué)員的思想， 通過(guò)潛移默化讓學(xué)員學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，從而讓團(tuán)隊(duì)的合作力量發(fā)揮出來(lái)。拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”這是拓展課程中經(jīng)常會(huì)有的訓(xùn)練項(xiàng)目， 同時(shí)這也是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目， 需要依靠團(tuán)隊(duì)合作去完成。 無(wú)軌電車(chē)是通過(guò)八人同穿一雙鞋， 然后從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。 如果在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，有一人動(dòng)作不協(xié)調(diào)就會(huì)導(dǎo)致寸步難行。所以拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”設(shè)

2、計(jì)就是為了訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)組織能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、合作能力，全面提升團(tuán)隊(duì)的合作精神， 讓團(tuán)隊(duì)在工作中能夠發(fā)揮更強(qiáng)大的能力。拓展項(xiàng)目“求生墻”， 這也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目， 但是這個(gè)項(xiàng)目難度會(huì)比上面的拓展項(xiàng)目更大一點(diǎn)。 求生墻高 4.2 米，按照現(xiàn)代的科學(xué)去分析，不沖刺的情況下是不可能越過(guò)去的。 所以這個(gè)項(xiàng)目就是考驗(yàn)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)遇到困難勇于奉獻(xiàn)的精神， 更深度去挖掘團(tuán)隊(duì)合作精神，讓團(tuán)隊(duì)擰成一股繩，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量。在笑翻天拓展基地中， 水上項(xiàng)目是最多的， 水上項(xiàng)目的經(jīng)典就要屬于“闖關(guān)酷地帶”。 這是一個(gè)綜合性的拓展項(xiàng)目， 這里面包含了一桿當(dāng)桿、踏水無(wú)痕、孤島求生、攀壁等八個(gè)項(xiàng)目組成。通過(guò)這個(gè)

3、綜合性拓展項(xiàng)目訓(xùn)練， 可以讓團(tuán)隊(duì)的合作精神進(jìn)一步強(qiáng)化， 讓團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)更加深入人心拓展訓(xùn)練心得感悟2夏季周末我們企業(yè)組織一場(chǎng)戶外拓展活動(dòng)， 通過(guò)拓展訓(xùn)練有效拓展了我們的潛能， 提升了和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì)， 激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的戶外活動(dòng)， 通過(guò)參加活動(dòng)培訓(xùn)激發(fā)個(gè)人潛能，磨練個(gè)人的意志，讓人學(xué)會(huì)怎么與人更好溝通。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”的時(shí)候， 腳踩的鋼絲下是十幾米山溝， 往下一看就讓人心驚膽顫，更不用說(shuō)繼續(xù)往前走。最后在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和信任下，我們成功通過(guò)訓(xùn)練項(xiàng)目“空中鋼絲”， 同時(shí)我們也親身感受到自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)了。拓展訓(xùn)練是利用戶

4、外自然環(huán)境對(duì)人進(jìn)行戶外培訓(xùn)， 以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段， 將所寓意的道理和觀念牢牢扎根在學(xué)員的潛意識(shí)中。拓展項(xiàng)目從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，讓學(xué)員可以在拓展訓(xùn)練中真正地受益。我們從拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”到“鼓動(dòng)人心”，再到“闖關(guān)酷地帶”，項(xiàng)目的難度都在遞增， 每過(guò)完一個(gè)拓展項(xiàng)目我們可以感受到心理素質(zhì)的提升和強(qiáng)化。拓展項(xiàng)目“極速時(shí)限”這是一個(gè)拍數(shù)字的游戲，可以鍛煉一個(gè)人的思維靈活度以及耐心 ; 拓展項(xiàng)目“鼓動(dòng)人心”這是一個(gè)考驗(yàn)身體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的項(xiàng)目， 想要完成任務(wù)就不能心浮氣躁 ; 拓展項(xiàng)目“闖關(guān)酷地帶”這是一個(gè)綜合性的項(xiàng)目，強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，完善性格。每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著深刻的意義，拓展訓(xùn)練就是讓每個(gè)前來(lái)

5、拓展的學(xué)員都可以從中受益。拓展訓(xùn)練是需要親身體驗(yàn)的活動(dòng)， 在活動(dòng)中體會(huì)拓展的寓意， 達(dá)到我們拓展的目的。 拓展訓(xùn)練可以提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)， 可以激發(fā)個(gè)人的潛能，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)凝聚力，讓企業(yè)更好地發(fā)展拓展訓(xùn)練心得感悟3上周我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)， 此次拓展訓(xùn)練的主題是“加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”。在這次拓展訓(xùn)練中，不但強(qiáng)化我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還加強(qiáng)了我們的執(zhí)行力，讓我們更加了解自己。早上 8 點(diǎn)鐘我們到達(dá)的笑翻天拓展基地， 聆聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)致辭、 教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式，之后挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì) LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。上午第一個(gè)拓展項(xiàng)目就是“信

6、任背摔”， 這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，讓團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)安全感和歸屬感，建立團(tuán)隊(duì)的互相信任和支持，增強(qiáng)學(xué)員自信心和責(zé)任感， 培養(yǎng)合作精神。 這是一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，站在 1 米 5 高的臺(tái)上向后平直倒下，由地面上的團(tuán)隊(duì)展臂接住。因?yàn)闆](méi)有什么安全措施， 所以站在臺(tái)上的我不敢向后平直倒下， 生怕后面的團(tuán)隊(duì)接不住自己。 在我猶豫的時(shí)候， 團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)之聲響了起來(lái)“我們相信你可以的 ! 、我們相信你可以的 !. ”，團(tuán)隊(duì)的信任像一股能量插入我的心臟， 頓時(shí)我毫不猶豫地向后垂直倒下， 狠狠地砸在了他們的手上，他們成功接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陸陸續(xù)續(xù)做到了，最后團(tuán)隊(duì)順利完成了通關(guān)任務(wù)。拓展項(xiàng)目“

7、無(wú)軌電車(chē)”也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目， 這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力及執(zhí)行能力。 項(xiàng)目要求八人同穿一雙鞋， 然后從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，小組用時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)的獲勝。 因?yàn)槲覀兌际桥R時(shí)組合起來(lái)的小組團(tuán)隊(duì)，所以根本就沒(méi)有什么默契，動(dòng)作也無(wú)法統(tǒng)一，根本無(wú)法踏出第一步。 俗話說(shuō)“失敗乃是成功之母”， 經(jīng)過(guò)幾次的失敗我們終于明白了拓展項(xiàng)目的通關(guān)方法。 我們選取了小組的組長(zhǎng)， 然后由組長(zhǎng)喊口號(hào)帶領(lǐng)我們向前走，喊左我就抬左腳，喊右我們就抬右腳，一步一步向前走， 最后順利完成通關(guān)任務(wù)。 在這個(gè)項(xiàng)目中我們的執(zhí)行力得到了強(qiáng)化，團(tuán)隊(duì)的合作意識(shí)也提高了。拓展訓(xùn)練心得感悟4拓展項(xiàng)目“求生墻”高四點(diǎn)二米， 要求沒(méi)有任何求生工具并在規(guī)定

8、的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。 這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目， 需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。次項(xiàng)目可以有效強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作的精神，聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等諸多的意義，提高了團(tuán)隊(duì)的工作效率。當(dāng)我們來(lái)到拓展項(xiàng)目“求生墻”面前時(shí)， 心中微微的驚訝。 因?yàn)樵谶@個(gè)四點(diǎn)二米高的墻中沒(méi)有任何的保險(xiǎn)設(shè)施， 萬(wàn)一掉下來(lái)怎么辦尼 ? 心想雖然出來(lái)玩也不能拿自己的安全開(kāi)玩笑， 當(dāng)時(shí)我們就有人提出這個(gè)安全問(wèn)題，培訓(xùn)師回答的我們一句話“拓展訓(xùn)練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題， 如果遇到問(wèn)題就幫你買(mǎi)解決， 那么拓展就沒(méi)有存在的意義”。團(tuán)隊(duì)在一起相互商討攻略， 如何利用團(tuán)隊(duì)的力量去翻越眼前的高墻 ?我們想到的第一種方法就是“疊羅漢”，但

9、是這種方法太過(guò)于麻煩，一百多人要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)過(guò)去是不可能的。 最后我們想到了“搭人梯”方法，這種利用少數(shù)人搭人梯，其他人就踩著這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個(gè)意味做人梯的人就要被80 多人從自己身上踐踏過(guò)去，身體承受能力也要足夠強(qiáng)。在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，我們的副隊(duì)長(zhǎng)首當(dāng)其沖成為了第一人，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè).,二十多個(gè)的人梯組合者選了出來(lái)。在我們隊(duì)長(zhǎng)的指揮下，人梯搭建好了，隊(duì)伍的分配也好了。在這里各司其職，每一個(gè)人都在做好自己的職責(zé)，配合團(tuán)隊(duì)的運(yùn)行， 直到團(tuán)隊(duì)的任務(wù)完成為止。 最后我們順利完成拓展項(xiàng)目“求生墻”， 在這個(gè)項(xiàng)目我們找到我們歸屬感， 感覺(jué)這就是我們的一個(gè)家，在這里我們相親相愛(ài)、相互

10、幫助、共患難、共創(chuàng)未來(lái)。拓展訓(xùn)練就是模擬生活中的情景去影響學(xué)員， 讓學(xué)員去挖掘自身的潛能，讓學(xué)員去感悟生活中的道理，讓去學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己拓展訓(xùn)練心得感悟5經(jīng)過(guò)了兩天的拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會(huì)了做任何事之前都要做好計(jì)劃、各司其職，做好分配給自己的工作，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作精神，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)互相溝通。參加拓展訓(xùn)練的過(guò)程中， 不做任何的討論和計(jì)劃就開(kāi)始拓展， 結(jié)果只有失敗。在拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車(chē)”的時(shí)候， 我們沒(méi)有練習(xí)也沒(méi)有商討攻略就直接和其他團(tuán)隊(duì)開(kāi)始了競(jìng)爭(zhēng)， 最后我們行走寸步難行， 所以在這個(gè)項(xiàng)目中我們失敗了。 通過(guò)上次的通關(guān)失敗， 我們從中吸取了教訓(xùn)，學(xué)會(huì)了利用團(tuán)隊(duì)的力量和智慧去解決問(wèn)題， 最后我們團(tuán)隊(duì)獲得一天拓展的冠軍。 優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)， 在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。從挑戰(zhàn)中去突破自己， 突破感悟人生。 這一次的拓展訓(xùn)練讓