氰愁 邏鱷 北 京 體 育 大 學(xué) 博 士 畢業(yè) 學(xué) 位 論 文 中 國優(yōu) 秀 女 子 沙 灘 排 球 運(yùn) 動(dòng) 員體 能特 征及其評價(jià)體 系研 究 s tu d y o n p h y siea l a b ility c h a r a c teristie an d e v alu a t io n s y stem f o r c h in ese e lite f e m a le b eae h v ollev b a ll a th lete s 培養(yǎng)單位 北京體 育 大學(xué) 一級 學(xué)科 體 育 學(xué) 二級 學(xué)科 體 育 教 育 訓(xùn) 練 學(xué) 研 究方 向 排 球 研究 生 張曉丹 指導(dǎo)教 師 葛春林 教授 二0 0 七年五月五 日 論 文 隨 機(jī) 驗(yàn) 證 編 號 bt2007528249 17 7055475 北京體育大學(xué) 學(xué)位論文版權(quán)使用授權(quán)書 本人完全 了解學(xué)校有關(guān)保 留 使用 學(xué)位論文 的規(guī)定 同 意學(xué)校對本人遞交 的學(xué)位論文 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員體 能特 征及其評價(jià)體系研 究 保 留并 向國家有關(guān)部 門或機(jī) 構(gòu)送交論文的復(fù)印件和 電子版 允許在校 內(nèi)和與學(xué)校有協(xié)議 的部 門公布論文并被查 閱和借 閱 本人授權(quán)北京體育大學(xué)可 以將本學(xué)位論文 的全部或部分 內(nèi)容 編入有關(guān)數(shù)據(jù)庫進(jìn)行檢索 可 以采用影印 縮 印或掃描等復(fù) 制手段保存和匯編本學(xué)位論文 保密 團(tuán) 在 3 年解密后適用本授權(quán)書 本學(xué)位論文屬于 不保密團(tuán) 請?jiān)?以上方框 內(nèi)打 礦 學(xué) 位 論 文 名 張 曉 丹 李 釁 日期 二 0 0 七年五 月五 日 論文 隨機(jī) 驗(yàn) 證編 號 bl 2007528249 17 7055475 北京體育大學(xué)學(xué)位論文原創(chuàng)性聲明 本人鄭重聲明 本人所呈交 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員 體能特征及其評價(jià)體系研 究 是本人在導(dǎo)師 的指導(dǎo)下 獨(dú)立進(jìn)行 研究工作所取得 的成果 除文中 已經(jīng)注 明引用 的內(nèi)容外 本論文 不包含任何其他個(gè)人或集體 已經(jīng)發(fā)表或撰寫過 的作 品成果 對本 文的研究做出重要貢獻(xiàn)的個(gè)人和集體 均 己在文中以明確方式標(biāo) 明并致謝 本人完全意識到本聲 明的法律結(jié)果 由本人承擔(dān) 學(xué) 位 論 文 作 者 簽 名 張 曉 仁帆 日期 二 0 0 七年五 月五 日 論 文 隨機(jī) 驗(yàn) 證編 號 bt2007528249 17 7055475 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 摘要 本研究募集 了 2006 年在 中國排協(xié)注冊的全部現(xiàn)役 7 9名女子沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員中的 70 名進(jìn)行體能測試 通過數(shù)據(jù)主成分分析等統(tǒng)計(jì)方法和計(jì)算機(jī)軟件開發(fā) 建立 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及評價(jià)體系 主要得 出以下結(jié)論 1 與中國一般女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員相 比 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的 身體形態(tài)特征表現(xiàn)為身高臂長 體型勻稱 體重高和肌 肉含量高 身體機(jī)能特 征表現(xiàn) 為有氧和無氧 能力強(qiáng) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)則 以動(dòng)作速度快 爆 發(fā)力大 柔韌性好 協(xié)調(diào)能力強(qiáng)和專項(xiàng)耐力好為特征 與世界頂級女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員相 比 中國 優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的快速動(dòng)作和爆發(fā)力相對較弱 2 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)三級指標(biāo)體系中 身體形態(tài)代表 性指標(biāo)包括去脂體重 手足間距 上臂圍差和跺 圍x 1 0 0 跟鍵長 運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 的代表性指標(biāo)包括 x 字移動(dòng) 助跑摸高 擲實(shí)心球 坐位體前屈和漸進(jìn)式折回 跑 身體機(jī)能的代表性指標(biāo)主要為最大攝氧量和最大無氧功率 3 中國優(yōu)秀女子沙灘排球體能評價(jià)綜合得分前 1 0名運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)以 身高臂長 跺小和肌 肉含量高為特征 其彈跳和揮臂能力等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)突出 但 沙地移動(dòng)較慢 柔韌性相對較差 心肺功能和糖酵解供能能力相對較高 4 大部分中國國家女子沙灘排球 隊(duì)員體能綜合得分在所有優(yōu)秀女子沙灘排 球運(yùn)動(dòng)員中排名位于前 1 0位 其體能一級指標(biāo)水平與理想成績的差距 以運(yùn)動(dòng)素 質(zhì)最為顯著 身體機(jī)能其次 身體形態(tài)最小 5 體能評價(jià)三級指標(biāo)體系中 大部分中國國家女子沙灘排球隊(duì)員的心肺功 能 沙地移動(dòng)和彈跳 能力應(yīng)該進(jìn)一步提 高 絕大部分 國家 隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的上臂圍差 和去脂體重也有提升空間 6 中國優(yōu)秀 女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)體系能夠簡便 準(zhǔn)確地展示中國 女子沙灘排球運(yùn) 動(dòng)員 的體 能水平等級和優(yōu)劣勢 可 以為教練 員客觀 針對性 的 制 定體能訓(xùn)練計(jì)劃提 供參照標(biāo) 準(zhǔn) 其 內(nèi)容主要包括評價(jià)指標(biāo) 評價(jià)模型 評分 表和計(jì)算機(jī)評價(jià)系統(tǒng)等 關(guān)鍵 詞 沙灘排球 優(yōu) 秀女子運(yùn) 動(dòng) 員 體 能特 征 評價(jià) 體系 論 文 隨機(jī)驗(yàn) 證編 號 bt2007528249 17 7055475 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 a b s t r a c t a l l o f th e 79 fem a le b ea eh v o l le yb a l l a th le te s w h o en r o l le d in c h in e se v o l le y ba ll a s so e ia t io n in 20 0 6 w er e r e er u ite d in th is s tu d y a n th r o p om e tr ie e ha r a e ter ist ie p h y s io lo g iea l a b i l ity a n d sk i ll一 r e la te d p e r for m a n e e w e r e te s te d b y n orm a l m e tho d s t h e da ta e o l le e te d w er e p r o e e s se d b y d e s er ip t iv e s ta t is t ie s t一t e s t o n e 一 w a y a n o v a a n d m a in in gr e d ie n t a n a ly s is o n th e b a s is o f a fo r em e n t io n e d w or k a eom p u ter sy s tem w h ie h to e va lua te th e p h y s iea l a b il it y e ha r a e ter ist ie o f c h in e se fem a le e l ite b ea e h v o l le y ba l l a th le te s w a s se t up w e eo n e lu de d th a t 1 c om p ar ed w ith g en er a l c h in e se b ea eh v o l le yb a l l a th le te th e a n th r op om e tr ie e ha r a e te r is t ie s o f th e e l ite o n e 15 p r e d om ina n t ly e e tom o r p h ie sha p e lo n g er a rm s sm a l ler a nk le s lo n g er ea lv e s a n da h ig h e r b o d y w e igh t t h e p h y s io log iea l a b i l ity eh a r a e te r ist ie s o f th e e l ite o n e 15 h ig h er g ly eo ly t ie a n d a er o b ie ea p a e ity a n d th e sk i l l一 r e la t ed p e r form a n e e te s t s show e d tha t th e e l it e c h in e se b ea eh v o l le y ba l l a th le te ha s qu iek er a e t io n sp e e d h ig h er a n a er o b ie p ow e r b e t te r f le x ib i l ity eo o r d in a t io n a n d e v e n t一 r e la te d en du r a n ee h ow e v er th e c h in e se e l ite fem a le b ea e h v o l le y ba l l a th le t e h a s le s s r a p id m o v em e n t sp e e d a n d low er a n a er o b ie p ow er w h en eom pa r e d w ith w o r ld一 e la s s o n e 2 f or th e f ir s t t im e w e p r op o se d th e 3r d le v e l e v a lu a t io n in d ex sy st em o f p h y s iea l a b i l ity fo r c h in e se fem a le e l ite b ea e h v o l ley b a l l p la y er t h e m a in a n th r o p om e tr ie in de x e s in th e sy s tem in e lu d e d fa t fr ee m a s s s tr e te h in g h e ig h t e o n tra e te d a n d r e la x e d up p e r a rm e ir e um fe r e n ee a n d g irth x 100 length of aeh illes tendon typ iea l sk ill一 related performanee indexe s ine luded x mov ing approaeh jump ing m ed ie ine ba ll t h r o w in g s i t一 a n d 一 r e a e h a n d b e e p te s t a n d p h y s io lo g ie a l a b i l it y in d e x e s in e lu d e d m a x im a l o x y g e n u p t a k e a n d a n a e r o b ie p o w e r 3 t h e 10 h ig h e s t o v e r a l l s e o r e p la y e r s in t h e e v a lu a t io n in d e x s y s t em h a s ta l 1 h e ig h t lo n g a r m s a n d low fa t一 f r e e m a s s a n th r o p o m e tr ie eharaeter ist ie eompared w ith the genera l ones they have predom inan t jump a n d a r m sw in g p e r f o rm a n e e h ig h e r g ly e o ly t ie ea p a e i t y a n d 論文 隨機(jī)驗(yàn)證編 號 bt2007528249 17 7055475 v 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 ea r d io 一 p u lm o na r y fun e t io n b u t eom p ar a t iv e ly lo w er sa n d m o v in g sp e e d a n d f lex ib il ity 4 t h e o v er a l 1 seo r e o f m o st na t io n a l fem a le b ea e h v o l le y ba l l p la y er s r a n k e d lst一10 th am o n g a l l th e e x e e l len t b ea eh v o l le yb a l l p la y e r s b u t th e ga p a n d d isp a r ity s t il l e x is t su e e e s s iv e ly to v a r y in g d eg r e e s in sk i l l 一 r e la t e d p er fo rm a n e e p h y s io lo g iea l ab i l it y a n d g o o d ish m or p h o lo g y w h en e om p a r e d w ith id e a l m o d e l t h e f ir s t 1 5 a t t h e m o s t d e g r e e 5 a s in th e 3r d le v e l in d e x e s m o st o f n a t io na l fem a le b ea e h v o l le yb a l l te am p la y er s sa n d m o v in g sp e e d b ou n e e a n d en du r a n e e ea p a e it y e o n tr a e te d a n d r e la x e d u p p er a rm e ir eum fer en e e a n d fa t fr e e m a s s sho u ld be im p r o v e d 6 t h e e va lu a t io n in d e x sy s tem o f p h y s iea l a b i l ity fo r c h in e se fem a le e l ite e om p o se d o f e va lu a t io n in d e x e s e va lu a t io n m o d e l e va lu a t io n s eh e d u le an d so f tw a r e for eom p u ter s it ea n r e v e a l a th le t e p h y s io log y f itn e s s e ha r a e te r is t ie tr u ly a n d e o n v e n ie n t ly a n d thu s ea n p r o v id ea eonsu lt referenee for eoaeh to estab lish tra in ing program objeetively a n d p er t in en t ly k e y w o r d s b ea e h v o l le y b a l l e l ite fem a le a th le te p h y s iea l a b il ity e h a r a e t e r is t ie e v a lu a t io n s y s t em 論文 隨機(jī)驗(yàn) 證編 號 bt2007528249 17 7055475 v i 今 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員體能特征及其評價(jià)體系研究 目錄 1 前言 一 3 1 1 當(dāng)今世界沙灘排球運(yùn)動(dòng) 的競爭格局 一3 1 2 當(dāng)今世界沙灘排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢 一4 1 3 中國沙灘排球運(yùn)動(dòng)簡史及其在世界沙灘排球競爭格局中的地位 一4 1 4 本研究的 目的和意義 一5 2 文獻(xiàn)綜述 一 5 2 1 體能的構(gòu)成 一6 2 2 沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能研究狀況 一6 2 2 1 身體形態(tài) 一6 2 2 2 身體機(jī)能 一8 2 2 3 運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 一10 2 3 運(yùn)動(dòng)損傷 一15 2 4 研究展望 一19 3 研 究對象與方法 一 2 0 3 1 研究對象 一20 3 2 研究方法 一20 3 2 1 文獻(xiàn) 資料法 一2 0 3 2 2問卷調(diào)查法 一20 3 2 3 訪談法 一22 3 2 4 測試法 一 2 2 3 2 5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 一 2 3 3 3 本研究的技術(shù)路線 一2 4 4 研究結(jié)果與討論 一2 4 4 1 中國女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員基本情況 一2 5 4 1 1 年齡及訓(xùn)練年 限 一2 5 4 1 2 學(xué)歷 一 26 4 1 3日常運(yùn)動(dòng) 訓(xùn)練 一 27 4 1 4 運(yùn)動(dòng)技術(shù)等級分布 一27 4 1 5 地域來源分布 一2 8 4 2 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征 一2 9 4 2 1 確 立 中 國優(yōu) 秀 女子沙 灘排 球運(yùn) 動(dòng) 員體 能特 征 的意 義 一2 9 4 2 2 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征分析 一3 0 論文 隨機(jī)驗(yàn)證編 號 bt200752824917 7055475 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員體 能特 征及其評價(jià)體系研 究 4 3 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征模型 一 4 8 4 3 1 中國女子沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員體 能特 征 的一般模 型 一 4 8 4 3 2 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征的理想模型 一4 9 4 4 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)體系的建立 一5 0 4 4 1 建立 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)體系 的指導(dǎo)思想 一 5 0 4 4 2 建立 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)體系 的原則 一5 0 4 4 3 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)指標(biāo) 的確定 一51 4 4 4 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)指標(biāo)貢獻(xiàn)率的確定 一5 7 4 4 5 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及評價(jià)模型的確定 一 5 8 4 4 6 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)模型的檢驗(yàn) 一61 4 5 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能中存在的問題 一6 2 4 5 1 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能水平總體分析 一6 2 4 5 2 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)分析 一6 5 4 5 3 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員實(shí)際體能水平與理想水平 的差距分 析 一 6 8 4 5 4 國內(nèi)外沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能差距原因探析 一7 0 4 6 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的研制 一7 2 4 6 1 系統(tǒng)的研制 目的 一7 2 4 6 2 系統(tǒng)簡介 一7 2 4 6 3 系統(tǒng) 的結(jié)構(gòu)與模塊功能 一7 3 4 6 3 2 模塊功能 一7 3 5 結(jié)論與建議 一7 8 5 1 結(jié)論 一7 8 5 2 建議 一79 參考文獻(xiàn) 一81 附件 1 主要體能指標(biāo) 的測試細(xì)則 一8 5 附件 2 十運(yùn)會(huì)沙灘排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練情況調(diào)查表 教練員 專家 問卷 一8 7 附件 3 十運(yùn)會(huì)沙灘排球運(yùn)動(dòng)員損傷及訓(xùn)練情況調(diào)查表 一8 9 附件 4 沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能選材初選指標(biāo)及重要性調(diào)查問卷 一9 2 附件 5 沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體 能選材復(fù)選指標(biāo)及權(quán)重調(diào)查 問卷 一 附件 6 沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能結(jié)構(gòu)訪談綱要 一9 8 個(gè)人簡歷在讀期間發(fā)表 的學(xué)術(shù)論文與研 究成果 一9 9 論文 隨機(jī)驗(yàn) 證編 號 bt200752824917 7055475 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 1 前言 中國代表 團(tuán)在 200 4年第 2 8屆雅典奧運(yùn)會(huì)上取得 了空 前出色的戰(zhàn)績 以金牌 32 枚 獎(jiǎng)牌 總數(shù) 6 3枚 的優(yōu) 異成 績 一舉登上 獎(jiǎng)牌榜第二位 獎(jiǎng)牌奪金面增至 1 3個(gè)大項(xiàng) 達(dá)到歷史新高 更令人鼓舞 的是 在 闊別亞洲 2 0年后 奧林匹克運(yùn) 動(dòng)會(huì)將于 2008 年首次在 中國舉行 然而 我們也清醒地認(rèn)識到 被視為中國競 技體育優(yōu)勢項(xiàng) 目的乒乓球 羽毛球 跳水 體操 舉重 射擊和柔道等在雅 典 受到不 同程度 的挑戰(zhàn) 僅有其 中的部分單項(xiàng)真正 占據(jù)優(yōu)勢地位 甚至部分單項(xiàng) 與世界一流水平 已出現(xiàn)不同程度 的差距 l j 在此背景下 開掘新的金牌增長點(diǎn)已 成為我 國競技體育重點(diǎn)思考 的問題 1996 年進(jìn)入奧運(yùn)會(huì) 的沙灘排球在我國也只有 1 0年多的發(fā)展時(shí)間 1 0年來 我 國沙灘排球尤其是女隊(duì)取得 了長足 的進(jìn)步 國家體育總局排管 中心對其寄予 厚望 并提 出女隊(duì) 2008 年 必須進(jìn)入前 8 死拚獎(jiǎng)牌 力爭金牌 的 目標(biāo) 遺憾 的是 中國女隊(duì)與世界優(yōu)秀選手之間還存在一定的差距 其 中 體能差 距對 比賽成績的影響越來越 引起體育科研工作者的關(guān)注i 2 盡管長期 以來中國女 子沙灘排球逐步形成了體現(xiàn)中國運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)的具有中國特色的訓(xùn)練體系并在此 基礎(chǔ)上取得優(yōu)異成績 但是中國女子沙灘排球體能訓(xùn)練在全部訓(xùn)練 內(nèi)容 內(nèi)所 占 的比重仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界一流強(qiáng)隊(duì)l 3 為了彌補(bǔ)中國女子沙灘排球各方面的不足 縮短與世界強(qiáng)隊(duì)的差距 國家體育總局排管中心提 出了 體能為本 意識當(dāng)先 攻防均衡 技術(shù)全面 配合默契 快準(zhǔn)巧變 的指導(dǎo)原則 4 這一原則更加強(qiáng)調(diào) 了體能在沙灘排球 訓(xùn)練 比賽 中的重要性 盡管如此 目前 國內(nèi)還沒有一套可 以對專業(yè)沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能進(jìn)行評定的 標(biāo)準(zhǔn)和操作系統(tǒng) 體 能訓(xùn)練及選材仍 多依賴 于感性認(rèn)識和經(jīng)驗(yàn) 如何盡快解 決 這些 問題 為沙灘排球項(xiàng) 目2008 奧運(yùn) 目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提供堅(jiān)實(shí)的科研保障 已成為迫 切 需 要解 決的 問題 1 1 當(dāng)今世界沙灘排球運(yùn)動(dòng)的競爭格局 誕生于上世紀(jì) 2 0年代美 國的沙灘排球集娛樂 表演和健美于一身 它的出 現(xiàn)給人們 帶來 了一種全 新 的消 閑娛樂 方式并迅速在全球普及 同時(shí) 經(jīng) 國際排 論文 隨機(jī)驗(yàn)證編 號 bt2007528249 17 7055475 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 聯(lián)及 2 1 2個(gè)會(huì)員協(xié)會(huì)不懈努力 沙灘排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平逐漸競技化 競賽呈現(xiàn) 職業(yè)化趨勢 并最終于 19 年成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng) 目 綜觀歷屆奧運(yùn)及世界沙灘排球巡回賽 男子沙灘排球的競爭格局 已經(jīng) 由美國 一支獨(dú)秀 轉(zhuǎn)變?yōu)橹T強(qiáng)隊(duì) 百花齊放 世界強(qiáng)隊(duì)行列逐漸加入了巴西 澳大 利亞 德 國 加拿大 西班牙 瑞士等 隊(duì)伍 這些強(qiáng)隊(duì)除努力縮小與美 國隊(duì)的 技戰(zhàn)術(shù)差距外 重視和加強(qiáng)體能訓(xùn)練也是其 比賽成績迅速提 高的主要原因 在 注意到男子沙灘排球重視體能 諸 強(qiáng)并列 的同時(shí) 我們 也發(fā)現(xiàn)世界女子沙灘排 球 的格局基本沒有大 的變化 第一集 團(tuán)依然 由實(shí)力雄 厚的美 國 巴西和澳大利 亞等 國占據(jù) 其他 國家女子沙灘排球體能水平與這些女子強(qiáng)隊(duì)間仍有較大差距 1 2 當(dāng)今世界沙灘排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢 王建平l s 對影響我 國沙灘排球發(fā)展 的因素進(jìn)行 了分析 他注意到在體能與個(gè) 人綜合 能力方面 現(xiàn)代沙灘排球?qū)椞?高度 滯空能力 專項(xiàng)耐力 以及連續(xù)轉(zhuǎn) 化 作 戰(zhàn) 能力等方面 的綜合運(yùn)動(dòng) 素質(zhì) 要求更 高 在技 戰(zhàn)術(shù)變化 方 面 沙灘排球 更 強(qiáng)調(diào)在突 出網(wǎng)上實(shí)力的基礎(chǔ)上進(jìn)攻形式 多樣化 在強(qiáng)調(diào)技術(shù)全面 實(shí)用 的基礎(chǔ) 上 要求攔 防專位化但 又提倡打破沙灘排球 隊(duì)員的左右 界限 形成 一專多能 這些特 點(diǎn)體現(xiàn) 了現(xiàn)代沙灘排球運(yùn)動(dòng)正朝著技術(shù)全面 能力均衡和突 出網(wǎng)上的方 向發(fā)展 這就要求沙灘排球應(yīng)更加重視體能 其訓(xùn)練 內(nèi)容應(yīng)更加科研現(xiàn)代化 對于女子沙灘排球 其競技能力的男子化趨勢 己不可避免 1 3 中國沙灘排球運(yùn)動(dòng)簡史及其在世界沙灘排球竟?fàn)幐窬种械牡匚?中國沙灘排球活動(dòng)起步較晚 199 4年 原國家體委批準(zhǔn)沙灘排球?yàn)榈?8 屆 全運(yùn)會(huì)正式 比賽項(xiàng) 目并于當(dāng)年首次推 出了全 國沙灘排球巡回賽 1 0余年來 隨 著 改革 開放和經(jīng)濟(jì) 的迅速增長 沙灘排球廣 大教練員 運(yùn)動(dòng) 員 裁判員和專家 學(xué)者不懈努力 對沙灘排球運(yùn)動(dòng)規(guī)律進(jìn)行 了不懈 的探索 在此基礎(chǔ)上 中國沙 灘排球特別是中國女子沙灘排球取得 了巨大的進(jìn)步 中國女子沙灘排球隊(duì)在和 世界一流強(qiáng)隊(duì)的比賽 中 已經(jīng)具備 了沖擊和抗衡能力 2000 年悉尼奧運(yùn)會(huì)和 2004 年雅 典奧運(yùn)會(huì) 中中國女子沙灘排球 隊(duì)在均獲第 9 2006 年 新一代中國女子沙灘排球 隊(duì)經(jīng)過不斷磨合 陸續(xù)給 國人乃至世界帶來 論文隨機(jī)驗(yàn)證編 號 bt200752824917 7055475 一4 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 了更大驚喜 在 同年國際排聯(lián)世界沙灘排球巡回賽 1 3站的賽事中 中國女隊(duì)取 得 了 4 站冠軍 5 站亞軍和 4 站季軍 的優(yōu)異成績 其 中 田佳 王潔 張希 薛晨 兩對選手的世界排名分別位居第 2 3 位 這是 中國女子沙灘排球 隊(duì)在世界排名 史上 的最好成績 隨后 在 20 0 6 年 的多哈亞運(yùn)會(huì)上 張希 薛晨和 田佳 王潔不 負(fù)眾望 分別取得 了冠軍和季軍 盡管十多年來中國女子沙灘排球隊(duì)取得的驕人戰(zhàn)績舉世矚 目 但是我們應(yīng)清 醒地認(rèn)識到 目前 中國女子沙灘排球 隊(duì)與世 界女子沙灘排球 強(qiáng) 隊(duì)相 比仍然存在 一定差距 如 比賽中的連續(xù)轉(zhuǎn)換能力 爆發(fā)力 靈活性等等 2 這些都與運(yùn)動(dòng)員 的體能密切相關(guān) 在最短時(shí)間內(nèi)采取針對性訓(xùn)練克服這些缺 陷無疑會(huì)對我 國女 子沙灘排球縮小與世界強(qiáng)隊(duì)差距 取得更好成績做 出貢獻(xiàn) 1 4 本研究的目的和愈義 本研究的 目的在于探索中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的體能特征 建立中國 優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的體能評價(jià)體系 具體 內(nèi)容包括 l 探索中國優(yōu)秀女子沙灘排球項(xiàng) 目的體能特征及模型 2 對中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能評價(jià)指標(biāo)體系進(jìn)行優(yōu)選和論證 3 建立 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的體能評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及模型 4 制作中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的體能模型的計(jì)算機(jī)評價(jià)系統(tǒng) 這些 目的的完成 必將 為我 國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng) 能力水平監(jiān)測標(biāo) 準(zhǔn)和保 障體系 的最終建立 我 國競技體育人才體系建設(shè)與可持續(xù)發(fā)展前景評估 提供有效參數(shù) 為我 國女子沙灘排球 隊(duì)在奧運(yùn)會(huì)上取得更好 的成績提供重要 的 科研支持 2 文獻(xiàn)綜述 自 19 9 6 年成為奧運(yùn)會(huì)項(xiàng) 目以來 沙灘排球在世界范圍內(nèi)得到 了迅速 的發(fā)展 隨著訓(xùn)練水平 的提 高和職業(yè)化進(jìn)程 的推進(jìn) 沙灘排球 比賽 日益激烈 對體 能的 要求 日漸突 出 沙灘排球 強(qiáng)調(diào)技戰(zhàn)術(shù) 的重要性 屬技 能類項(xiàng) 目 但是眾所周 知 良好 的體能不僅是技戰(zhàn)術(shù)得 以充分發(fā)揮 的基礎(chǔ) 也可在一定程度上彌補(bǔ)技戰(zhàn)術(shù) 論文 隨機(jī)驗(yàn)證編 號 bt2007528249 17 7055475 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 的不足 甚至決定 比賽的勝負(fù) 自200 1年實(shí)施新規(guī)則 以來 沙灘排球更加強(qiáng)調(diào) 體能的重要性 要求其訓(xùn)練 目標(biāo)主要轉(zhuǎn) 向?qū)崙?zhàn)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和綜合體能訓(xùn)練兩方 面 遺憾 的是 目前 國內(nèi)外對于沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的體 能研究仍涉及較少 國內(nèi) 僅有我們對中國與世界頂級女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的比較研究 z 在該項(xiàng)調(diào)查中我 們發(fā)現(xiàn) 我 國頂級女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員在快速力量和爆 發(fā)力等方面與國外 同水 平隊(duì)員相 比存在著一定的差距 而對于我國女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能的整體現(xiàn) 狀研究 目前仍然是空 白 本文綜述 了國內(nèi)外沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能研究的狀況 希望在加深對該項(xiàng) 目更深認(rèn)識 的基礎(chǔ)上 引起大家對沙灘排球體能研究的重視 也希望本文能為我國沙灘排球體能訓(xùn)練和實(shí)現(xiàn) 2008 年北京奧運(yùn)會(huì)奮斗 目標(biāo)提供 一定的理論參考 2 l 體 能 的 構(gòu) 成匡碩刃 廣火 巫巫 一 巫巫 圖 1 體能組成及相互的關(guān)系 一 表示基礎(chǔ)作用 一 表示影響作用 根據(jù)體育院校通用教材 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué) 1 7 1 改編 作為競技 能力 的重要組成部分 體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī) 體的運(yùn)動(dòng) 能力 是運(yùn)動(dòng) 員為提 高技 戰(zhàn)術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu) 異成績所必需的各種身體運(yùn)動(dòng) 能力 的綜合 包括 身體形態(tài) 身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)三個(gè)部分l 6 其 中 身體形態(tài) 身體機(jī)能是形成 運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 的必要基礎(chǔ) 而運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是體能的最重要決定因素i 7 圖 1 隨著訓(xùn) 練水平和職業(yè)化進(jìn)程 的發(fā)展 運(yùn)動(dòng)損傷越來越成為影響運(yùn)動(dòng)員體能的重要因素 因此 本文也對運(yùn)動(dòng)損傷給予一定的關(guān)注 2 2 沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能研究狀況 2 2 1 身體形態(tài) 論文隨機(jī)驗(yàn)證編 號 bt200752824917 7055475 中國優(yōu)秀女一子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 身體形態(tài)是指機(jī)體的內(nèi)外部形狀 包括長度 寬度 圍度 充實(shí)度等 身 體形態(tài)為運(yùn)動(dòng)員提供運(yùn)動(dòng)的力學(xué)條件 是身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的外在表現(xiàn)形式 和基礎(chǔ) 與身體機(jī) 能一起構(gòu)成體能的基礎(chǔ)結(jié)構(gòu) 身高 上肢長等是身體長度 的重要組成部分 而下肢長度及 四肢 比例是否 適 當(dāng) 也是身體長度 中不可缺少的指標(biāo) 如下肢長 c m x 10 0 身高 c m 該指 數(shù)表示軀體與下肢之間的比例 由于既要在前排扣球和攔 網(wǎng) 又要在后排防守 下肢過長重心過 高 對 防守時(shí)的下蹲和移動(dòng) 時(shí)重心 的變換不利 但下肢過短 重心過低 則會(huì)影響彈跳高度 故沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的該 比例應(yīng)適 中為宜 在運(yùn)動(dòng)員 的身體寬度 的指標(biāo) 中 肩 寬和骨盆 寬是兩項(xiàng)尤其重要指標(biāo) 從生 物力學(xué)角度看 骨盆寬度會(huì)對 以下肢運(yùn)動(dòng)為主 的運(yùn)動(dòng)項(xiàng) 目的成績產(chǎn)生更大影響 i 8 若骨盆較寬 骨盆各處至轉(zhuǎn)動(dòng)軸 的半徑就大 根據(jù)動(dòng)量矩 守恒 定律 轉(zhuǎn)動(dòng)慣 量與轉(zhuǎn)動(dòng)半徑 的平方成正比 因此 轉(zhuǎn)動(dòng)慣量相應(yīng)地增加 從而使轉(zhuǎn)體角速度 下降 影響轉(zhuǎn)體的靈活性和速度 一般來說 骼寬 c m x 10 0 肩寬 c m 這個(gè)指 數(shù)越小 運(yùn)動(dòng)員的背部和腰部肌力就越大 身體 圍度 的各項(xiàng)指標(biāo)分別從不 同的部位反映肌 肉的發(fā)育狀況和體型特征 如對于彈跳要求較 高的項(xiàng) 目 常選取躁 圍 c m x 10 0 跟鍵長 c m 來反映跺關(guān)節(jié) 靈活性 該指數(shù)越小 說明跺關(guān)節(jié)靈活性好 越有利于起跳和移動(dòng) 時(shí)快速變換 方 向 身體充實(shí)度是指體型的勻稱 結(jié)實(shí)和胖瘦情況 我們常用克托萊指數(shù) 體 重 kg x 100 0 身高 cm 來反映運(yùn)動(dòng)員的身體充實(shí)度 9一 其合理性在于 身高主要受遺傳的控制 而體重更多受環(huán)境 營養(yǎng) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響1 1 結(jié)合 b m i 體脂百分 比 去脂體重等指標(biāo) 我們可 以了解運(yùn)動(dòng)員骨骼和肌 肉的發(fā)展程 度 由此可見 身體形態(tài) 的各組成部分從不 同的角度為運(yùn)動(dòng)員提供運(yùn)動(dòng) 的力學(xué) 條件 一定的力學(xué)結(jié)構(gòu)可 以為機(jī)體的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)提供 良好的物質(zhì)基礎(chǔ) 由于身體形態(tài)是身體機(jī)能 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等體能要素的基礎(chǔ) 采用科學(xué)的方法塑造 出適合該項(xiàng) 目特點(diǎn)的身體形態(tài)無疑會(huì)為創(chuàng)造優(yōu)異專項(xiàng)成績打好基礎(chǔ) 目前 國外對沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員身體形態(tài) 的零散研 究僅僅停 留在對少量形態(tài) 學(xué)指標(biāo) 的簡單定量描述上i 一 4 表 l 如 fuchsloehe 等i 測量 了來 自北美洲 南美洲 歐洲 亞洲和澳洲的 3 8名優(yōu)秀沙灘排球運(yùn)動(dòng)員 男子 1 7名 女子 2 1 名 的部分生理學(xué)指標(biāo) 這些 隊(duì)員 中有 1 4名排名世界前 3 2位 形態(tài)學(xué)指標(biāo) 僅 包括身高 手足 間距 手臂長 體重 和體脂 百分 比等 d a v i e s l l z 一 1 4 對 1 3名南 論文 隨機(jī)驗(yàn)證編 號 bt200752824917 7055475 一7 中國優(yōu)秀女子沙灘排球 運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 非優(yōu)秀沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)學(xué)描述也僅包括身高 體重和體脂 而國內(nèi)對沙 灘排球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài) 的少量研究則更停 留在教練 員多年帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn) 的定性描述 上 5 對這些研究的分析我們發(fā)現(xiàn) 目前報(bào)道 的關(guān)于沙灘排球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài) 的指標(biāo) 除身高 以外 僅涉及上肢長度i川 對于下肢長度及上下肢 比例 以及 身 體形態(tài)的其他組成 如身體寬度 圍度均未見報(bào)道 在身體充實(shí)度的研究方面 也主要側(cè)重體重和體脂百分 比 對于身體形態(tài)與體能的關(guān)系的研究則更沒有涉 及 表 1 國外沙灘排球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)研究 樣本 量 性 別 13 m 17 m 2 1 f 身高 em 體重 kg 體脂 手臂 長 em 手足 間 距 em 參 考文獻(xiàn) 18 5 2 8士7 2 19 1料 17 8土6 82 0 1士9 7 8 5 5士6 3 6 8 2 士5 6 13 12 士2 4 13 牡 1 99 6士4 7 矢 8 2 4 7士6 2 2 6 士10 d av ies 2 0 0 0 12一 14 f uch slo eh er z oo4 川 2 2 2 身體機(jī)能 身體機(jī)能指機(jī)體各器官系統(tǒng)的功能 一方面 身體機(jī)能對運(yùn)動(dòng)素質(zhì)起基礎(chǔ) 作用 某種運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 的高低往往 由多器官系統(tǒng) 的機(jī) 能水平 決定 如心 肺機(jī) 能 相對于耐力素質(zhì) 快肌纖維百分 比相對于爆發(fā)力 另一方面 身體機(jī) 能也受運(yùn) 動(dòng)素質(zhì) 的影 響 如在最大運(yùn)動(dòng)條件下 高有氧 耐力素質(zhì) 的人會(huì) 出現(xiàn)心 肺機(jī) 能 的節(jié)省化 由于機(jī)體各器官系統(tǒng)的發(fā)育狀況決定相應(yīng)器官系統(tǒng) 的機(jī) 能 決定 了 身體機(jī)能的絕大多數(shù)指標(biāo)主要 由遺傳決定 如最大心率 最大攝氧量的遺傳度 分別為 8 5 9 9 3 4 61 但是我們也應(yīng)該注意到 適宜的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練又可在不 同 程度上對身體機(jī)能產(chǎn)生 良性影響 對于高水平運(yùn)動(dòng)員 身體機(jī)能的微小差距在 某種程度上就可對體能產(chǎn)生決定性影響 提示科學(xué)訓(xùn)練對于體能的重要性 目前國內(nèi)外多從能量代謝角度對沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的肌 肉 心 肺機(jī)能進(jìn)行分 析 并多以室 內(nèi)排球作為項(xiàng) 目參照加 以研究 事實(shí)上早期就有研究證 明 沙地 較硬地運(yùn)動(dòng) 能夠 消耗更多的能量 這些研究 多通過某一動(dòng)作下 的攝氧量改變水 平進(jìn)行 能量 消耗 的換算 其量化 結(jié)果表 明沙地行走所 消耗 的能量至 少是硬地 的 1 5 倍l 一 l 跑動(dòng)l 一 9 和跳躍1 201 所消耗 的能量均約為硬地 的 1 2 倍 le j eu n el 8 更通 過公式換算證 明沙地較硬地相 同動(dòng)作條件下 的高能耗來源 與前者在沙地上消耗 的額外機(jī)械功 以及肌 肉維持沙地動(dòng)作姿勢所消耗 的額外能量 論文 隨機(jī)驗(yàn)證編 號 bt200752824917 7055475 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 事實(shí)上與室內(nèi)排球相 比沙灘排球具備 自身鮮 明的項(xiàng) 目特點(diǎn) 沙灘排球場上隊(duì) 員人數(shù)少 場地相對較大 因而跑動(dòng) 跳躍 以及擊球 次數(shù)相對增 多 要求 隊(duì)員 具備較高的快速移動(dòng)能力和靈活性 在訓(xùn)練 比賽場地方面 由于沙灘排球場 地松軟 在完成相 同動(dòng)作如相 同起跳 高度下要求運(yùn)動(dòng)員克服更大阻力因而要求 更高的能量輸 出功率 加之運(yùn)動(dòng)員單位 時(shí)間消耗 的能量相對較多 因而更容易 產(chǎn)生疲勞 由于多在室外進(jìn)行訓(xùn)練和 比賽 沙灘排球還常受環(huán)境影響 特別是 高溫 風(fēng)雨氣候條件下運(yùn)動(dòng)員的能量消耗更加增多 沙灘排球新規(guī)則的實(shí)施使 比賽 的偶然性和激烈程度增加 運(yùn)動(dòng)員心理壓力的加大也對其能量消耗產(chǎn)生不 利影響 上述 因素加上沙灘排球賽程相對長且集 中 在要求運(yùn)動(dòng)員具備更高 的 無氧 有氧運(yùn)動(dòng)能力的前提下還要求運(yùn)動(dòng)員具備較高的恢復(fù)能力 無氧運(yùn)動(dòng)能力與沙灘排球 中的扣球 攔 網(wǎng) 跳發(fā)等主要技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量有關(guān) 其代表指標(biāo)爆發(fā)力是保證這些高頻率 高強(qiáng)度的技術(shù)動(dòng)作快速準(zhǔn)確完成的前提 目前的多數(shù)相關(guān)研究均支持沙灘排球運(yùn)動(dòng)員較室 內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)員具備更高的無氧 功率 d a v i e s l 2 甚至發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的下肢無氧功率與同性別的某 些 田徑項(xiàng) 目運(yùn)動(dòng)員相 當(dāng) 對于沙灘排球有氧 能力的評價(jià)則存在研究偏差 d a v i e s 2 和丁世聰?shù)?2 l都 在跑 臺力竭運(yùn)動(dòng)后觀察到沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的血乳酸水平高于室 內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)員 提 示在 最 大運(yùn) 動(dòng)條件 下沙灘排球 運(yùn) 動(dòng) 員較室 內(nèi)排 球運(yùn) 動(dòng) 員具 備更 大 的耐酸 能 力 但 是 國內(nèi)外研 究 2 2 一 2 2 又多報(bào)道優(yōu) 秀沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員與室 內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng) 后 的最大心率并不存在顯著性差異 提示這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 的有氧 能力相 當(dāng) 更有趣 的是對于沙灘排球與室 內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)員最大攝氧量的比較研 究 d a v ie s l 2 觀察到南 非優(yōu) 秀 男子沙灘排球運(yùn) 動(dòng)員在 跑 臺力竭運(yùn) 動(dòng)后 的最大攝 氧量絕對值和相對值 均 高于室 內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)員 而丁世聰?shù)?2 在跑 臺力竭運(yùn)動(dòng)后 的觀察結(jié)果卻與 d a v ie s 完全相反 即丁世聰?shù)劝l(fā)現(xiàn)我 國男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的最大攝氧量絕對值 相 對值和無氧 閉均顯著低 于室 內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)員 國內(nèi)外針對沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員最大攝 氧量水平高低評價(jià) 的相反結(jié)果可能與不 同研 究下運(yùn)動(dòng)模式 測試方法 的差異有 關(guān) 但是我們注意到 丁世聰?shù)?2 還將 中國沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員的有氧運(yùn)動(dòng)能力與 國外沙灘排球 以及室 內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行 了比較 他們發(fā)現(xiàn) 中國沙灘排球運(yùn)動(dòng)員 的最大攝氧量絕對值 相對值和無氧閩均低于國外沙灘排球及室 內(nèi)排球運(yùn)動(dòng)員 這一觀 察結(jié)果提示 國內(nèi)沙灘排球相對于室 內(nèi)排球 的低有氧運(yùn)動(dòng) 能力水平很可能 與國內(nèi)沙灘排球較低的有氧訓(xùn)練水平有關(guān) 不管 國 內(nèi)外文 獻(xiàn)對 沙灘排球 運(yùn) 動(dòng) 員有氧 運(yùn) 動(dòng) 能力評 價(jià) 結(jié)果差 異 的原 因如 論文隨機(jī)驗(yàn)證編號 bt200752824917 7055475 一9 中國優(yōu) 秀女子沙灘 排球運(yùn)動(dòng) 員體 能特 征及其評 價(jià)體系研 究 何 這 種差異 的存在 肯定會(huì)影 響對 沙灘排球有氧運(yùn)動(dòng) 能力變化規(guī)律 的揭示 特 別是采用新規(guī)則 以后 沙灘排球 比賽 時(shí)間從 原來 的平均每場半小 時(shí)左右延長 到 平均每場 4 0多分鐘 200 1年世界巡回賽更 出現(xiàn) 了單場 比賽用時(shí)達(dá) 7 5分鐘的最 高紀(jì)錄 沙灘排球 比賽的實(shí)際用 時(shí) 2 3 l和間歇時(shí)間的延長1 2 3 一 24 和改變必然伴隨機(jī) 體能量消耗系統(tǒng) 的相應(yīng)變化 因此 對新規(guī)則下沙灘排球運(yùn)動(dòng)員能量代謝 的研 究更顯必要 綜上所述 目前 國內(nèi)外有關(guān)沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員有氧和無氧運(yùn)動(dòng)能力 的少量研 究結(jié)果離整體 系統(tǒng)地 揭示沙灘排球運(yùn) 動(dòng)的能量代謝特征還有很大的距離 更 不能從本質(zhì)上揭示沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能 我們相信 隨著研究的深入 將會(huì)有更多成果為有針對性進(jìn)行沙灘排球訓(xùn)練 提高訓(xùn)練的實(shí)效性提供依據(jù) 2 2 3 運(yùn)動(dòng)紊質(zhì) 運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是體能組成 的核心部分 是身體機(jī) 能的外在表現(xiàn)形式 國內(nèi)外對 沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員體能 的研究 中 更關(guān)注運(yùn)動(dòng) 素質(zhì) 尤其 是 國內(nèi) 這可 能是 由于 在 以往 的訓(xùn)練理論中 只是把單一的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)作為體能 而沒有整體地 全局 性地來研究運(yùn)動(dòng)員的體能 因此 對運(yùn)動(dòng)員的體能主要局 限于運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 的訓(xùn)練 這一單層 次的理解上1 2 5 2 2 3 1 沙灘排球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備 的運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 徐 國紅等1 2 6 對參加第八屆全 國運(yùn)動(dòng)會(huì) 的 1 8支女子沙灘排球代表 隊(duì)的 24 名 運(yùn)動(dòng)員和 巧 名教練員進(jìn)行 了女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的問卷調(diào)查 這 些運(yùn)動(dòng)員和教練員分別來 自全國 n 個(gè)省市 調(diào)查結(jié)果顯示 國內(nèi)運(yùn)動(dòng)員和教練 員對沙灘排球運(yùn)動(dòng)員重要運(yùn)動(dòng) 素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)重要性程度 的認(rèn) 識具有 一致傾 向 性 即認(rèn)為靈敏協(xié)調(diào)性 速度耐力 短距離移動(dòng)速度 爆發(fā)力及彈跳耐力是沙 灘排球運(yùn) 動(dòng)員應(yīng)具備 的重要運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 這一研 究結(jié)果也在 國內(nèi)其他研 究 中 2 7 一 z s 得 以驗(yàn)證 沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員重要運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 中的靈敏協(xié)調(diào)性是指運(yùn)動(dòng) 員迅速 改變體位 轉(zhuǎn)換動(dòng) 作和 隨機(jī) 應(yīng) 變 的能力 是運(yùn) 動(dòng) 員各種 技 能和 各種運(yùn) 動(dòng) 素質(zhì)在 運(yùn) 動(dòng) 中的綜 合表現(xiàn) 是一種復(fù)雜 的綜合能力 沙灘排球 比賽 中 各種情況瞬息萬變 變幻 莫測 這就要求運(yùn)動(dòng) 員能在 各種條件下迅速 改變體位 轉(zhuǎn)換動(dòng)作 對 外界刺激 做 出快 速 準(zhǔn)確 協(xié) 調(diào) 的反應(yīng) 因此 沙灘 排 球?qū)?運(yùn) 動(dòng) 員 的靈敏 協(xié) 調(diào)性 要求 比 較 突 出 速度 耐力是運(yùn)動(dòng) 員在無氧情 況下保持快速移動(dòng)或快速揮 臂 的耐久力 沙灘 論文 隨機(jī)驗(yàn) 證 編 號 bt2007528249 17 7055475 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員體能特征及其評價(jià)體系研究 排球 正式 比賽上場人數(shù)少 來 回球 次數(shù) 多 不僅要求運(yùn)動(dòng) 員能快速移動(dòng)或快速 揮臂 而且要運(yùn)動(dòng)員能保持快速移動(dòng)或快速揮臂的能力 如果運(yùn)動(dòng) 員的速度耐 力差 體能消耗就大 就不利于運(yùn)動(dòng)員后半程 比賽中各種技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮 由于場地 限制 沙灘排球?qū)λ俣?的要求主要是短距 離移動(dòng)速度 包括短距 離起動(dòng)速度 制動(dòng)和轉(zhuǎn)換方 向的速度 比賽意識 預(yù)判能力 反應(yīng)速度 移動(dòng) 步法 下肢爆發(fā)力等都是影響短距 離移動(dòng)速度 的因素 其 中 比賽意識 預(yù)判 能 力對短距離移動(dòng)速度 的影響最為重要 沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力主要體現(xiàn)在上肢 肩帶 腰腹和下肢等部位 的肌 肉爆發(fā)力 前三者主要與運(yùn)動(dòng)員的揮臂速度有關(guān) 出色 的上肢 肩帶 腰腹等 肌 肉爆 發(fā)力可 以為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造力量更大 更有威力 的揮臂擊球 強(qiáng)大 的下肢爆 發(fā)力可 以為運(yùn)動(dòng) 員提供更 高的彈跳 更快的起 動(dòng) 移動(dòng)等 沙灘排球 比賽 的 日趨激烈 網(wǎng)上爭奪 日趨 白熱化 不僅需要運(yùn)動(dòng)員的彈跳 高度 更需要運(yùn)動(dòng)員的彈跳耐力 g i a t s i s l z g l的研究證明 一場正式沙灘排球 比賽 中運(yùn)動(dòng)員最大跳躍 的次數(shù)達(dá) 3 0次之多 可見彈跳耐力對沙灘排球運(yùn)動(dòng)員爭取空 中優(yōu)勢 尋求制空權(quán) 的重要性 2 2 3 2 沙灘排球爆發(fā) 彈跳 力研究現(xiàn)狀 盡管靈敏協(xié)調(diào)性 速度耐力和短距離移動(dòng)速度三種專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)對于沙灘 排球 的重要性有 目共睹 但是我們 并未發(fā)現(xiàn)涉及沙灘排球這三種專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 特 征 的公開研究資料發(fā)表 國內(nèi)外涉及沙灘排球運(yùn)動(dòng) 員運(yùn)動(dòng)素質(zhì) 的研 究 多集 中 于對爆發(fā)力和彈跳素質(zhì) 的研究上 爆發(fā)力是沙灘排球運(yùn)動(dòng)員的核心素質(zhì) 體現(xiàn) 在移動(dòng)速度 彈跳力和揮臂速度等方面 盡管研究證 明在進(jìn)行相 同的下肢蹬伸 動(dòng)作時(shí)沙地下肢伸肌群的爆發(fā)力顯著低于硬地1 3 0 一 川但是 大量的研究1 2 2 3 3 一 35 也證 實(shí) 沙地訓(xùn)練可 以通過提高運(yùn)動(dòng)員膝 躁關(guān)節(jié)伸 屈肌群 的等速 向心收縮力來 顯著提 高膝伸肌快肌 的最大肌力和爆發(fā)力 膝屈肌快肌纖維的爆發(fā)力 以及躁關(guān) 節(jié)拓屈肌快 慢肌群 的最大肌力和爆發(fā)力 提示長期進(jìn)行沙地訓(xùn)練 比賽 的沙 灘排球運(yùn)動(dòng) 員的這些運(yùn)動(dòng)素質(zhì)相對 高于室 內(nèi)排球 但 是 目前也無對這兩種排球 運(yùn)動(dòng) 中爆發(fā)力素質(zhì)進(jìn)行對 比研究的報(bào)道 目前 國 內(nèi) 外 對 下 肢 爆 發(fā) 力 的 研 究 主 要 通 過 運(yùn) 動(dòng) 員 的 彈 跳 力 來 反 映 i 3一 4 2 2 3 3 4 書 其主要測試指標(biāo)包括扣球高度 攔 網(wǎng)高度 直膝垂直跳 預(yù)備時(shí) 腿 部 先 采 直 立 姿 勢 然 后 彎 曲膝 關(guān) 節(jié) 身 體 迅 速 下 蹲 最 后 向上躍 起 即 eou n ter m ovem ent ju mp c m j 攔 網(wǎng)高度 直膝垂直跳和屈膝垂直跳 預(yù)備時(shí) 先 曲膝下蹲 然后 向上躍起 即 s q u a t jum p sq j 等五種 表 2 這些指標(biāo) 的 論文隨機(jī)驗(yàn)證編 號 bt200752824917 7055475 中國優(yōu)秀女子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員