1.踝關節(jié)韌帶扭傷輕者傷后 天即在黏膏支持帶保護下練習行走與慢跑， 天后可恢復訓練。2.體育保健學是從衛(wèi)生保健學的角度去研究不同的 體育運動形式 與 環(huán)境 對人體所帶來的不同影響，以及人體對體育運動所表現(xiàn)出來的反應與適應。3. 用于包扎肢體粗細差別較大的部位。4.運動應激綜合癥是指 運動員在訓練或比賽時，體力負荷超過了機體的潛力而發(fā)生的生理功能紊亂或病理的現(xiàn)象。5.鋅的生理作用是 7.由傷口遠心端緩緩流出的血液為 。8. 的照射或吸人放射物質可引起白血病、肺癌等。9.“健康”的英文health源于公元1000年英國盎格魯薩克遜族的詞匯，其主要的含義是 的、完美的、 的。10.刺傷屬于 。11.體育保健學的主要任務是研究體育運動參加者的 、 和 ，為科學合理地安排體育教學、運動訓練與競賽提供科學依據(jù)，并給予醫(yī)務監(jiān)督和指導；12.按照健康的定義可將健康分為 、 和社會適應健康。13.運動中最易發(fā)生痙攣的肌肉是 。14. 1g脂肪在體內分解成二氧化碳和水，并產生 的能量。15.血清鐵蛋白是能夠最早反映 的指標，16.蛋白質主要由碳、氫、氧、 4種元素組成，有些蛋白質還含有硫、磷、鐵等其他元素。17.單食 能維持生命，不能促進生長發(fā)育。膝關節(jié)側扳分離試驗是指 。18. 骨、關節(jié)、肌肉的改變均可引起 下降。19. 是指蛋白質中所含的必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例恰當，它們在人體利用率高。20.骨折是指 。21. 外周血象檢查是指對 。22.身體健康是指 。23.冠心病是一種較嚴重的心臟病，不恰當?shù)捏w育鍛煉會加重病情，甚至造成 等嚴重后果。24.人們利用余暇時間去參加各種休閑活動的動機包括：發(fā)散剩余精力的動機；凈化情感動機；社會回報動機； 。25.體育保健學是從 的角度去研究不同的體育運動形式與環(huán)境對人體所帶來的不同影響，以及人體對體育運動所表現(xiàn)出來的反應與適應。26.脂類包括 、 、 、 等。27.胚胎時期第一個形成的系統(tǒng)是 ，并且優(yōu)先發(fā)育。28.正常男子血紅蛋白的濃度為 。28.營養(yǎng)素是指 。29.球場四周 范圍內不應設置任何障礙物，以免撞傷。30.麥氏試驗是指 。31. 穴位于膝關節(jié)外側膝眼下3寸，脛骨外側1寸處。32.對于兒童少年的運動負荷要進行合理安排，強度可以 ，但不應要求過高、過急，密度要小一些，間歇次數(shù)要多一些，練習時間不宜 。33. 收縮壓上升，舒張壓下降，且恢復快，是功能狀態(tài) 的表現(xiàn)34.根據(jù)健康評估的綜合判斷將健康分為第一狀態(tài)（ ）、第二狀（ ）和第三狀態(tài)（ ）。35.體格檢查的基本方法包括： 、 、叩診及聽診。36.健康的概念具有動態(tài)特征，受一定歷史階段的 、 、 和哲學思想的影響。37.成績 而HR上升，表明訓練水平提高，運動量適宜，但在身體的功能狀況不好，在某些方面出現(xiàn)了某些不適應，這種情況應引起重視，加強醫(yī)務監(jiān)督。38.痛弧試驗： 。39.不少環(huán)境污染物可以作為 引起變態(tài)反應性疾病。40.中運動量訓練后休息510分鐘較安靜時心率高 次分鐘。41.由于體格檢查的目的和要求不同，通常把體格檢查分為： 、復查、 三種形式。42.人類生存的環(huán)境是由 和 組成的。43.突變是指機體的遺傳物質在一定條件下發(fā)生突然的變異，可由化學毒物、物理因素及 引起。44.運動后即刻心率增加的幅度明顯上升，說明機體功能狀況 或 ，可能是過度訓練。45. 是指女性從性機能成熟到衰退的一個轉變時期，其主要特征為卵巢功能減退，生殖能力較低到消失，性激素分泌減少，月經周期改變，最后出現(xiàn)絕經。46. 是指一個人對自己的身體、思想和情感的總的看法。47.體育保健學是指 。48.大強度訓練后，收縮壓升高 H，舒張壓下降 H，24小時恢復49.根據(jù)營養(yǎng)價值，可將蛋白質分為三類： 、 和不完全蛋白質。50. 不會單獨導致?lián)p傷。 51.冷環(huán)境一般指 的環(huán)境。52.短時間一次大量的有害物進人機體可引起 。53.暈厥是指 。54.關節(jié)附近的 ，一般不用暴露療法55.脂類包括 和 。56.從行為產生的基礎看，人類行為可以人為地劃分為兩大類：即先天性的定型行為和 。57.患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髖，檢查者一手握住患足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后緩緩伸直膝關節(jié)，若內側關節(jié)間隙有疼痛與響聲即為陽性，即 傷。58.致病性行為模式分為 和 。59.將受傷肢體抬至高于心臟，使出血部位壓力降低，此法適用于四肢 或 出血的止血。60.運動性疲勞可分為 和心理疲勞兩大類61.健康中的“三良好”是指： ， ， 62.膝關節(jié)側搬分離試驗是診斷 的方法之一。63.運動損傷是 避免的。（可以，不可以）40.判斷運動性疲勞主要采用主觀感覺、 以及運動者經驗等方法。64.健康分組的組別包括：基本組、準備組、 。65.脊柱的畸形多由于各種疾病、發(fā)育不良、肌力不平衡、特別是長期 而引起。66.運動應激綜合征是指 67.“健康”的英文health源于公元1000年英國盎格魯薩克遜族的詞匯，其主要的含義是 、 、 。68.大強度訓練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg，24小時恢復。（小強度訓練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg，3-4分鐘恢復。中強度訓練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg，20-30分鐘恢復。）69.痙攣是指 70.康復醫(yī)學的目的是使傷病者和殘疾者在 ， ， 得到康復，并盡量能回歸社會。71.動脈出血，血色 ，血液自傷口的 呈間歇性、噴射狀流出，出血速度快，出血量多，危險性大。（靜脈血 暗紅 遠心端）72.健康分組的依據(jù)包括：健康狀況、身體發(fā)育狀況、生理功能狀況、 、 。73.大運動量訓練后休息510分鐘，心率較安靜時高 次分鐘（中：2-5次/min ; ?。夯謴桶察o心率）74.閉合性損傷是指 75.體育保健學的內容包括 、 、運動創(chuàng)傷防治以及醫(yī)療體育等幾個部分。76.肌肉完全斷裂縫合后固定 周，同時作周圍肌肉的等長練習， 周后做縫合肌肉的等長練習，去除固定后做增強及牽伸損傷肌肉的練習。77.高原環(huán)境對運動能力的影響主要是高原低氧環(huán)境對 的影響。逐加 量，增加 ，身體對 產生了適應達到了高原習服。78.社會性體格焦慮是指 79.小強度訓練后，收縮壓升高 H，舒張壓下降 H，34分鐘恢復。80.中強度訓練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg， 分鐘恢復81.暈厥是指 82. 法用于包扎肢體粗細差別不多的部位。83.肌肉痙攣發(fā)生的原因與機制有：寒冷刺激、 、 、疲勞。84.行為是個體或群體對 的反應。85.冷環(huán)境一般指 以下或更低的環(huán)境。86.營養(yǎng)素在體內功能各不相同，概括起來有三方面作用： ；構成和修補身體組織的材料；在人體物質代謝中起調節(jié)作用。86.中等運動量訓練后，休息510分鐘較安靜時心率高 次分鐘。 87.收縮壓 ，舒張壓上升，且恢復時間延長，同時還會出現(xiàn)異常反應（如無力），這種狀態(tài)表明機體功能狀態(tài)不良。 88.維生素是指 89.環(huán)境污染對人體健康的主要危害有 、 、 、 、對免疫系統(tǒng)的影響。90.根據(jù)營養(yǎng)價值，可將蛋白質分為三類：完全蛋白質、半完全蛋白質和 。91.閉合性軟組織傷后 ，血腫和滲出開始凝結，形成凝塊。傷后24 h左右，創(chuàng)口周圍開始形成主要由新生的毛細血管和成纖維細胞所組成的 ，逐漸地伸入到凝塊中并開始將其吸收。92.由傷口近心端噴射流出的血液為 血。93.凡引起血壓急劇 和心輸出量突然 的因素均可能引起暈厥94.開放性軟組織損傷的處理原則是 ， ， 。95.人由胎兒時期開始至出生后的 身長（高）、體重的增加是一生中最快的階段，出現(xiàn)生長發(fā)育的第一次高峰。96. 穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點。97. 頭部前額、顳部出血，要壓迫 。98. 、 、 ，應在閉合性軟組織急性損傷后立刻使用。99.男生各項身體素質指標 歲增長速度較快。（女：7-8歲）99.營養(yǎng)是指 100.撕裂傷，若傷情和污染較重或較深時，應注 ，并給以抗生素治療。101.定期進行體格檢查，是了解人體的 和 的重要手段。102.閉合性軟組織急性 期病理變化和修復過程的主要特點是肉芽組織已經形成，血凝塊正在被吸收，壞死組織逐漸被清除，組織正在修復。103.擦傷傷口周圍用 酒精消毒，然后用凡士林紗條覆蓋創(chuàng)口并包扎。104. 促進鈣磷的吸收和利用，維持血清中鈣磷濃度的穩(wěn)定性，對骨骼和牙齒的鈣化過程起重要的作用，保證其正常的生長發(fā)育。若缺乏，則發(fā)生 。105. 、 和 是反映心臟、血管和肺功能發(fā)育程度的重要指標。106.關節(jié)脫位是指 。107. 運動員貧血的原因和機制有：血漿容量增加引起的相對性貧血、血紅蛋白合成減少108.杜格征是指 。109.在形態(tài)測量指標中， 、體重、 是評價發(fā)育程度的基本指標。110. 增強機體的抵抗力、促進抗體形成和白細胞的吞噬能力，一旦缺乏，機體的抵抗力下降，易感染疾病。111.運動后即刻心率增加的幅度 或 ，說明機體功能狀況提高，訓練中運動負荷安排得當。112.體育保健學的主要內容包括 、 、 、 。113.如運動后即刻心率增加的幅度明顯上升，說明機體功能狀況較差或訓練安排不當，可能是 。114.閉合性軟組織急性損傷早期的處理原則是 、 、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥。115.成績上升而HR ，表明訓練水平和功能水平都有所提高，運動量適宜；116.閉合性軟組織急性損傷后期的處理原則是恢復和增強 、關節(jié)的功能。117.大氣衛(wèi)生防護的措施有 、 、 、 。118.形態(tài)測量的內容很多，其中身高、 、 是主要的三項指標。119. 女子進人青春期的時間，一般較男子早 年120.健康的概念具有動態(tài)特征，受一定歷史階段的 、 、科技水平和哲學思想的影響。121.閉合性軟組織 的處理原則主要是改善傷部的血液循環(huán)，促進組織的新陳代謝，合理地安排局部的負擔量。122.室內體育建筑，要充分利用日照，一般應 。123. 位于兩眉內側端連線的中點。124.時，患肢不敢承受重力，坐位時患側臀部不敢持重，立位是不能彎腰。而坐位彎腰時疼痛較輕。125.全面規(guī)劃，合理布局，是防止 污染的一項重要措施126.運動損傷是 避免的。（可以，不可以）127.采光系數(shù)即窗戶面積與室內地面面積的比例，其標準是 。128.在鎖骨上方、胸鎖乳突肌外緣，用拇指摸到搏動后，將該動脈壓向后內正對第一肋骨壓迫，此法用于同側肩部和上臂出血臨時止血。129.螺旋形包扎法主要用于包扎。130.12 -13歲，性成熟期開始，骨骼、肌肉的增長加速，是發(fā)展 的有利時期。131. 是治療肌肉痙攣的有效方法。132.傷后 h，血腫和滲出開始凝結，形成凝塊。132.運動后即刻心率增加的幅度不變或下降，說明機體功能狀況 ，訓練中運動負荷安排得當。133. 是指蛋白質中所含的必需氨基酸雖然種類齊全，但其中某一種或幾種必需氨基酸的含量相對較低。134.中等運動量訓練后，休息510分鐘較安靜時心率高 次分鐘。 135. 時脊柱過伸痛，并往往在挺腹頂腰時疼痛加重。136.我國中長跑訓練中常用 次分鐘的強度負荷來調整訓練中的跑速。137.14-15歲，力量進一步增長，內臟器官功能提高，神經過程逐漸趨于均衡，是發(fā)展 的有利時期。138. 大運動量訓練后，休息510分鐘較安靜時心率高 次分鐘。139.傷口較淺、面積小的擦傷，可用 洗凈創(chuàng)口，傷口周圍用 的酒精消毒，局部擦以紅汞或紫藥水，一般無須包扎，讓其暴露在空氣中待干后即可，也可覆以無菌紗布。140. 更年期是性腺功能逐漸衰退至最后一個過渡時期， 歲左右開始歷時數(shù)月或數(shù)年。141.在跑的訓練中以脈率來控制休息時間，當心率恢復到 次分鐘，再進行下一組的跑。142. 是產生肌肉痙攣的原因。143.損傷組織能否完全再生，首先取決于組織本身 的強弱和損傷的嚴重程度。144.收縮壓上升，舒張壓上升，且恢復時間延長，表明機體狀況一般，機能能力 。145. 是構成血紅蛋白的主要原料，是細胞色素酶和氧化酶的重要組成成分。146.可以將心率作為境界指標，我國的警戒線為 次分鐘。147.長時間站立不動或久蹲后突然起立都可引起 。148. 后癥狀迅速出現(xiàn)，病程一般較短。（急性損傷）149.患側手掌置于健側肩前，正常時肘內側能觸及胸壁。若患側肘內側不能貼于胸壁為陽性，提示患側 。150.收縮壓 ，舒張壓上升，且恢復時間延長，同時還會出現(xiàn)異常反應（如無力），這種狀態(tài)表明機體功能狀態(tài)不良。 151.閉合性軟組織慢性損傷 的傷員多無不良感覺，或僅有局部酸脹感，因而常被忽視，若能及時改進教學訓練方法或改善局部狀況，損傷可以很快康復。152.維生素 能夠促進新陳代謝，提高氧的利用率，降低氧債，提高耐力。153. 不會單獨導致?lián)p傷。 154.面部出血應壓迫頜外動脈，其壓迫點在下頜角前面約 cm處，用手摸到搏動后將該血管壓迫在下頜骨上155.脂溶性維生素溶于 而不溶于水。156.艾氏研磨試驗是指 157. 時，由于關節(jié)腫脹而使脊柱向各個方向運動時都疼痛，伸腰時更痛。158.韌帶部分斷裂應固定3周，韌帶完全斷裂術后應固定 周，并立即開始做股四頭肌等長收縮練習，負重直腿抬高練習，逐步提高負荷重量。159.宏量營養(yǎng)素包括 。160.健康不僅僅是沒有疾病和 狀態(tài)，而是一種在身體上、精神上和 上 的完好狀態(tài)。161. 的主要來源是烹調用油脂和食物本身所含的油脂。162.當膝關節(jié)屈曲時，半月板向 移動。163.膝關節(jié)側副韌帶扭傷者傷后 天，即可在拈膏帶保護下開始練習屈伸活動。164.1 g碳水化合物可產生 kJ能量。165.谷類、薯類、豆類富含淀粉，是 的主要來源。166.慢性損傷的 ，局部小血管發(fā)生類脂樣變，管腔變窄，影響血液循環(huán)，造成局部缺血。167.患者俯臥，髖關節(jié)伸直，膝關節(jié)屈曲900位，檢查者雙手握腳，用力向下擠壓并向內外旋轉，引起膝內疼痛為陽性，提示 。168.米拉試驗是指 。169. 參與視網膜視紫質的合成與再生，維持正常暗適應能力，維持正常視覺。170.如果沒有 人體就不能利用糖、脂肪和蛋白質來產生能量，也無法合成蛋白質和脂肪；對維持皮膚、神經和消化系統(tǒng)正常功能起著重要作用；還有擴張血管的作用。171. 引起的骨折在遠離直接暴力作用的部位。172.體育運動中，當膝關節(jié)屈曲，小腿固定于外展外旋位，大腿突然內收內旋并伸直膝關節(jié)是引起 的典型機制。173.成績下降而HR ，表明訓練水平和功能水平都有所下降，且功能狀況不良。174.各種植物油、谷物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是良好的 來源。 175.開放性損傷是指 176. 出血，血色暗紅，血液自傷口的遠心端呈持續(xù)性、緩慢地向外流出，危險性小。177.臨床上常用 治療不孕癥、習慣性流產。178.人類生存的環(huán)境是由 組成的。179.維生素A的缺乏癥是 。180.體質是指 。181.突變是指 。182.單純踝關節(jié)外側副韌帶損傷時，壓痛多在外踝 ，外翻試驗時（除斷裂的韌帶嵌人關節(jié)外）一般不痛。183.運動性貧血是指 。184.暈厥是指 。185.體育保健學的內容包括 、 、運動創(chuàng)傷防治及醫(yī)療體育等幾個部分。186. 損傷導致脊柱屈伸活動時都痛，尤以后伸時更痛，但側屈與旋轉時疼痛常不明顯。187.研究表明： 心率在 次min的運動負荷時，每搏輸出量接近和達到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯；心率在 次min的運動負荷時，每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢下降；當心率隨運動負荷增加到 次min之間時，雖無不良的異常反應，然而，也未能呈現(xiàn)出更好的健身跡象。188.維生素種類很多，根據(jù)其溶解性可分為兩大類，即 和 。189.缺少維生素 可導致佝僂??；缺少礦物質 可導致貧血。190.肌肉連續(xù)過快收縮而放松不夠是產生 的原因之一。191.安排少年、兒童運動負荷時應注意，強度可以稍 一些，密度要 一些，間歇次數(shù)要多一些，練習時間不宜過長。192. 屬于開放性損傷。（拉傷、刺傷、扭傷）193.體格檢查的形式有 、 、補充檢查。194.肌電圖是肌肉興奮時所產生的電變化，可反映肌肉的 、 。195.健康分組的依據(jù)有： 、 、生理機能狀況、運動史和身體素質狀況。196. 是急性損傷后因處理不當而致反復發(fā)作的損傷。197.中強度訓練后，收縮壓升高 mmHg，舒張壓下降 mmHg， 分鐘恢復。198.運動后即刻心率增加的幅度明顯上升，說明 或 ，可能是 。199.過度緊張的發(fā)病時間為運動后 。200.按損傷后運動能力的喪失程度可將損傷分為 、 、 。201.尿蛋白的發(fā)生率與恢復程度與運動負荷、運動訓練水平以及 有關。202.技術動作錯誤是違反了人體結構功能的特點及運動時的力學原理而造成損傷，這是 時發(fā)生損傷的主要原因。203.骨折的急救原則是： 、 、先止血再包扎傷口。204.收縮壓 ，舒張壓上升，且恢復時間延長，表明機體狀況一般，機能能力下降。這可能是剛剛訓練的正常反應，也可能是靜力成分較多的練習中，由于肌肉持續(xù)緊張，對外周小血管的擠壓，使外周阻力增加，舒張壓上升，這是靜力工作時血壓變化的一個特點。205.取穴的原則是 、 。206.康復鍛煉的目的和任務是： 、 、 。207.單純性挫傷的處理可分為三個時期，即 、 、功能恢復期。208.我國中長跑訓練中常用 次分鐘的強度負荷來調整訓練中的跑速。209.食物過咸，而引起鈉離子過剩會增加循環(huán)血流量和鈉的儲留，引起血管收縮，使血壓升高，易發(fā)生 。 210.患者握拳，拳心向 ，腕關節(jié) 。檢查者輕輕叩擊第2, 3掌骨頭，患者腕部橈側疼痛為陽性，提示可能有腕舟骨骨折。211.老年人的適宜運動負荷也可用 這個公式來掌握。212.全身按摩時應注意操作方向，要順著 回流的方向。213.按摩手法要求： ，掌虛指實，放松。214.為預防ROM下降，當肢體必須制動時，應盡量 ，縮短制動時間。215.冠心病是一種較嚴重的心臟病，不恰當?shù)捏w育鍛煉會加重病情，甚至造成 等嚴重后果。116.中草藥治療損傷的基本法則是 、 。217.小夾板固定后，應注意被固定部位的變化。密切觀察傷肢的血液循環(huán)情況，尤其是固定后的1-4天，更應注意肢端 、 、 、感覺及腫脹程度，若有循環(huán)障礙，應立即松解并重新包扎固定。218.膝關節(jié)側副韌帶扭傷者傷后 天，即可在黏膏帶保護下開始練習屈伸活動。219.急性的肌肉拉傷可分為 和 。220.肩袖急性損傷時，應將上臂外展 度位固定并 。針灸、理療、中藥外敷、普魯卡因與強的松龍混合液痛點注射等均有較好效果。221.骨、關節(jié)、肌肉的改變均可引起 下降。223.足三里位于外膝眼直下 ，脛骨外側 處。222.骨、關節(jié)、肌肉的改變均可引起 下降。223.脊柱向側方彎曲，稱之為 。224.攝食行為屬于 。225. 主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、思維反應遲鈍。226.成績上升而HR ，表明訓練水平和功能水平都有所提高。227.凡身體發(fā)育和健康狀況有輕微異常功能狀況雖無明顯不良反應，但平時較少參加體育活動且身體素質較差者，可編入 。228.中運動量訓練后，休息510分鐘，較安靜時心率高 次分鐘。 229.老年人膳食中對糖的攝入應給予一定限制，因為高糖有誘發(fā) 的危險。 230.人中穴位于人中溝上 與下 的交界處。 231.關節(jié)主動和被動活動均無障礙為 正常。232.成績上升而HR ，表明訓練水平和功能水平都有所提高，運動量適宜。233.對急性心功能不全或心肌損傷者，身體可取 臥位，保持安靜并保暖，給予吸氧等急救處理后，應立即送醫(yī)院進一步搶救。234.心理疲勞又稱為主觀疲勞或 。 235. 屬于運動技術傷。236.運動損傷的 是指損傷后24-48小時之內。237. 傷情和污染較重時，應注射破傷風抗毒血清，并給以抗生素治療。238.高血壓分為 和 兩種。238. 是因一次較大暴力作用所致，發(fā)病較急，病程較短，病理變化和臨床癥狀及體征都較明顯。239.我國標準正常男子血紅蛋白含量為 g/L，女子為105一150 g/L。240.軟組織 的處理原則主要是改善傷部的血液循環(huán)，促進組織的新陳代謝，合理地安排局部的負擔量。241. 后應立即進行局部冷敷處理，加壓包扎止血、制動、抬高肢體。242.骨骺損傷是 特有的一種損傷。 243.痛弧試驗主要診斷 。244.廢用性肌萎縮多數(shù)是 的。245.收縮壓上升，舒張壓 ，且恢復時間延長，表明機體狀況一般，機能能力下降。這可能是剛剛訓練的正常反應，也可能是靜力成分較多的練習中，由于肌肉持續(xù)緊張，對外周小血管的擠壓，使外周阻力增加，舒張壓上升，這是靜力工作時血壓變化的一個特點。246.與心腦血管系統(tǒng)疾病相關的行為和生活方式包括吸煙、進食高膽固醇食物、攝入過多的 、缺乏運動和心理緊張。 247.運動損傷 ，損傷組織已基本修復，但可能有癱痕和粘連形成。 2.運動性疲勞最明顯的特征是 。248.心電圖反映了心肌的生物電變化，與心肌的自律性、 和傳導性有關，能較敏感地反映心肌的電生理變化。249.大運動量訓練后，休息 分鐘較安靜時心率高69次分鐘。250.撕裂傷的傷口 ，經消毒處理后，用創(chuàng)可貼粘合即可。251.成績下降而HR ，表明訓練水平和功能水平都有所下降，且功能狀況不良。252. 由于腦血流暫時降低或血中化學物質變化所致的意識短暫紊亂和意識喪失，也是過度緊張的一種表現(xiàn)形式。 253.血液中RBC和Bb的量低于正常生理值稱為 。254.損傷組織的愈合是通過組織再生來實現(xiàn)的，再生的組織在結構和功能上都與原來的組織完全相同，稱為 。255.熱敷是軟組織急性損傷 的治療方法。256.肌肉完全斷裂縫合后應固定 周，同時作周圍肌肉的等長練習， 周后做縫合肌肉的等長練習，去除固定后做增強及牽伸損傷肌肉的練習。257.損傷組織能否完全再生，首先取決于組織本身 和損傷的嚴重性。 257.急性損傷 是指損傷發(fā)生24-48小時以后。257. 治療原則主要是改善傷部的血液循環(huán)，促進組織的新陳代謝，合理地安排局部的負擔量。258.維生素C的缺乏癥為 。259.軟組織 是鈍性暴力直接作用于人體某處而引起的局部或深層軟組織的急性閉合性損傷。260.在跑的訓練中以脈率來控制休息時間，當心率恢復到 次分鐘，再進行下一組的跑。261.肌肉微細損傷或少量肌纖維撕裂時，立即冷敷、加壓包扎或外敷新傷藥，然后在能使肌肉松弛的位置固定休息， h后可進行按摩、痛點藥物注射、理療等。262. 位于兩眉內側端連線的中點。263.杜格征試驗主要診斷 。264. 脊往側凸是由于肌肉無力和疲勞所致，在主動或被動牽伸脊柱時，畸形消失，此時進行運動療法的矯正效果最好。265.蛋白質屬于 。266.體育保健學伴隨著體育運動的發(fā)展并在 與 相結合的過程中，逐漸發(fā)展起來的一門邊緣交叉學科。267.由水、纖維素等組成的營養(yǎng)素為 。268.研究表明，心率在110次min以下的運動負荷時運動，機體的 和 、 等多項指標沒有明顯變化，健身價值不大。（血壓、血液成分也變化不大）269.1克脂肪完全氧化生成 千焦耳的熱能。 270.研究發(fā)現(xiàn)：當運動時的平均心率在 次min之間波動，鍛煉時間達到 min，每周至少運動3-5次，才能取得理想的運動鍛煉效果，有利于人體的健康。271.按照訓練一適應理論，隨著訓練水平的提高，完成同樣運動負荷時，心率有逐漸 的趨勢，如果在一段時間內，從事同樣強度的定量負荷，運動中