1 給孩子隨性玩耍的時(shí)間 不要把生活安排得太有規(guī)則 所有的孩子都需要有一些隨性玩耍的時(shí)間 yyy 美國兒童教育學(xué)者湯姆斯 阿姆斯壯認(rèn)為 自由玩耍比有計(jì)劃性的活動(dòng) 對(duì)學(xué)齡前的孩子來說更為健康有益 父母要避免將孩子的時(shí)間塞滿各種活動(dòng) 所有的孩子都需要有一些隨性玩耍的時(shí)間 2 教導(dǎo)孩子關(guān)心別人 即使很小的孩子都能從幫助他人的過程中 獲得快樂 并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣 快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié) 了解到他對(duì)別人的意義 要發(fā)展這種感覺 可以幫助孩子多與他人接觸 你可以和孩子一起整理一些舊玩具 和他一起捐給慈善團(tuán)體 幫助無家可歸的孩子 也可以鼓勵(lì)孩子在學(xué)校參與一些義工活動(dòng) 專家指出 即使在很小的年齡 都能從幫助他人的過程中 獲得快樂 并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣 3 鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)讓孩子喜歡自己 并從中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感 陪你的孩子玩球 騎腳踏車 游泳 多運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉孩子的體能 也會(huì)讓他變得更開朗 保持動(dòng)態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒 并且讓孩子喜歡自己 擁有較正面的身體形象 并從運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感 4 笑口常開 開懷大笑就是很好的運(yùn)動(dòng) 5 有創(chuàng)意的贊美 當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時(shí) 不要只是說 很好 贊美要具體一些 說出細(xì)節(jié) 指出有哪些地方讓人印象深刻 或是比上次表現(xiàn)更好 例如 你今天主動(dòng)跟警衛(wèi)伯伯說早安 真的很有禮貌 不過 贊美時(shí)也要注意 不要養(yǎng)成孩子錯(cuò)誤的期待 有些父母會(huì)用禮物或金錢獎(jiǎng)賞孩子 讓孩子把重點(diǎn)都放在可以獲得哪些報(bào)酬上 而不是良好的行為上 父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn) 完成一件事情所帶來的滿足與成就感 而不是用物質(zhì)報(bào)酬來獎(jiǎng)賞他 6 確保孩子吃得健康 健康的飲食讓孩子身體健康 情緒穩(wěn)定 不論是正餐或點(diǎn)心 盡量遵循健康原則 例如 低脂 低糖 新鮮 均衡的飲食 7 激發(fā)孩子內(nèi)在的藝術(shù)天份 多讓孩子接觸音樂 美術(shù) 舞蹈等活動(dòng) 可以豐富孩子的內(nèi)心世界 雖然科學(xué)家已證實(shí)沒有所謂的 莫札特效應(yīng) 但是多讓孩子接觸音樂 美術(shù) 舞蹈等活動(dòng) 依然可以豐富孩子的內(nèi)心世界 專家發(fā)現(xiàn) 當(dāng)孩子隨音樂舞動(dòng) 或是拿著畫筆涂鴉 其實(shí)都是孩子抒發(fā)他內(nèi)心世界 表達(dá)情感的方法 孩子喜歡畫畫 跳舞或彈奏音樂 也會(huì)對(duì)自己感到比較滿意 yyy 8 常常擁抱 溫柔的撫觸擁抱 可以減輕壓力 撫平不安的情緒 輕輕一個(gè)擁抱 傳達(dá)的是無限的關(guān)懷 是無聲的 我愛你 研究發(fā)現(xiàn) 溫柔的撫觸擁抱 可以讓早產(chǎn)兒變得較健康 較活潑 情緒也較穩(wěn)定 對(duì)于大人而言 擁抱也能讓人減輕壓力 撫平不安的情緒 9 用心聆聽 用心聆聽 會(huì)讓孩子感受到被關(guān)心 沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心 想要當(dāng)個(gè)更好的傾聽者嗎 不要只用一只耳朵聽 當(dāng)孩子對(duì)你說話時(shí) 盡量停下你手邊正在做的事情 專心聽他講話 要耐心聽孩子說完話 不要中途打斷 急著幫他表達(dá)或是要他快快把話說完 即使他所說的內(nèi)容你已經(jīng)聽過許多遍了 陪孩子去上學(xué)途中或哄孩子上床睡覺時(shí) 是最佳的傾聽時(shí)刻 10 放棄完美主義 父母要學(xué)會(huì)放手讓孩子去做一些事情 我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面 可是有時(shí)候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn) 例如 嫌棄他們沒把桌子擦干凈 干脆自己再擦一遍 或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置 事事要求完美 會(huì)減弱孩子的自信心與不怕犯錯(cuò)的勇氣 下次當(dāng)你忍不住想要參一腳 急著幫孩子把事情做的更好時(shí) 不妨先想想看 這件事跟健康或安全有關(guān)嗎 想像10年之后 這件事還有這么嚴(yán)重嗎 如果不是 那么就放手讓孩子去做吧 11 教導(dǎo)孩子解決問題 孩子的每一個(gè)進(jìn)步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑 從學(xué)會(huì)系鞋帶到自己過馬路 每一步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑 當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對(duì)的問題 就能帶給他們快樂與成就感 當(dāng)他遇到阻礙時(shí) 例如 被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時(shí) 你可有幾個(gè)步驟來幫助他 1 確認(rèn)他的問題 2 讓他描述他的解決方式 3 找出解決問題的步驟 4 決定讓他自己解決這個(gè)問題或提供一些幫助 5 確定他能獲得需要的協(xié)助 12 給孩子表演的舞臺(tái) 當(dāng)你能欣賞孩子的才能 并表現(xiàn)出你的熱情時(shí) 孩子自然會(huì)更有自信心 每個(gè)孩子都有特有的天賦 何不給他們機(jī)會(huì)表現(xiàn)一下 如果他們喜歡說故事 鼓勵(lì)他多說故事給你聽 如果他對(duì)數(shù)字很擅長(zhǎng) 帶著他去逛街 讓他幫你挑選