冬季女性養(yǎng)生,成都中醫(yī)藥大學(xué)金釗,女性35歲以后正常生理,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),黃帝內(nèi)經(jīng)：五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七，三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。,生理,女性35歲以后正常生理,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),防微杜漸，延緩衰老,正常生理，不可抗拒,青春永駐？,/////http:/3/index.htmlhttp:/3//////////////index.html/,冬季特征對(duì)人體生理的影響,氣候的特點(diǎn)：寒冷自然界的規(guī)律：主閉藏 人體：陽(yáng)氣收斂 氣血趨向于里 皮膚致密 氣血津液不輕易外泄,秋冬養(yǎng)生,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),/////http:/3/index.htmlhttp:/3//////////////index.html/,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),冬季養(yǎng)生,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),中醫(yī)養(yǎng)生重臟腑,以內(nèi)養(yǎng)外,療效持久,氣血充盛,冬季養(yǎng)生,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),冬季養(yǎng)生,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),脾,脾胃就是我們身體的發(fā)動(dòng)機(jī),脾胃為氣血生化之源,脾胃為氣血轉(zhuǎn)輸?shù)臉屑~,脾胃后天之本,脾虛,,肢體倦怠 神疲乏力 少氣懶言， 腹脹納少，食后脹甚 形體消瘦，或肥胖浮腫， 久瀉、脫肛、子宮脫垂等。 慢性出血,冬季養(yǎng)生,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),按壓足三里,健脾小竅門,冬季養(yǎng)生,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),灸氣海,冬季養(yǎng)生,,冬季養(yǎng)生,成都中醫(yī)藥大學(xué)各家學(xué)說(shuō),冬季食療-補(bǔ)脾,,山藥蓮子羹,山藥排骨湯,山藥茯苓羹,黨參黃芪當(dāng)歸雞,大棗黃精桂圓陳皮雞湯,冬季養(yǎng)生,,腎虛,,腎虛,,精血虧虛,除了腎陽(yáng)虛的癥狀外，還有如閉經(jīng)，陰道干澀，性欲減退等。,冬季養(yǎng)腎,,按壓三陰交,腎虛,,按壓太溪,冬季養(yǎng)腎,,灸關(guān)元,冬季養(yǎng)腎,,冬季食療-補(bǔ)腎,,熟地陳皮梨肉鱉甲烏雞湯,黃精熟地生姜烏雞湯,枸杞山藥烏雞湯,當(dāng)歸生姜羊肉湯,正常舌像,,,,冬季養(yǎng)身,,叩齒,冬季養(yǎng)身,,云手,起踵,美容湯方,,阿膠5 當(dāng)歸5 黃芪10 大棗 5川芎5,白術(shù)10 當(dāng)歸3 黃芪5 林下參5 川芎3 陳皮3,月經(jīng)量少,,脾虛，腎虛，血瘀,月經(jīng)量少,,,月經(jīng)量少,,月經(jīng)量少,,黃褐斑,,氣血虛,肝經(jīng)郁結(jié),黃褐斑,,白芷 薏苡仁 茯苓 黃芪 川芎 檸檬,白芷 薏苡仁