洗洗 馬馬 中中 學學 2014 年年 度度 下下 學學 期期 陽陽 光光 體體 育育 活活 動動 計計 劃劃 及及 實實 施施 方方 案案 健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提 是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn) 學校教育要貫徹 一切為了學生 健康第一 的可持續(xù)發(fā)展的理念 切實加強體育工作 讓每 一個學生都能感受到運動的快樂 從而豐富校園生活 促進學生身心健康和諧發(fā)展 一 指導思想 為貫徹 中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見 精神 落實 生命 和諧 教育理念和陽光體育行動 全面實施素質教育 培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人 才 積極貫徹 健康第一 每天鍛煉一小時 健康工作五十年 幸福生活一輩子 的現(xiàn)代健 康理念 以全面實施 學生體質健康標準 大力推進體育大課間活動為重點 蓬勃開展 陽光體育活動 將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效 促進和諧校園緊密結合 養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣 提高學生的思想道德素質 文明禮儀素質和身體健康 素質 進一步推進校園體育文化建設 二 目標和原則 一 目標 1 促進學生健康成長 并形成健康意識和終身體育觀 確保 健康第一 思 想落到實處 2 讓學生有選擇地參與 學習 享受體育 激發(fā)學生的運動興趣 發(fā)揮學生 的學習積極性和潛能 3 改革學校課間操 優(yōu)化課間操的時間 空間 形式 內容和結構 使學生 樂于參加 主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉 4 促進師生間 生生間的和諧關系 提高學生的合作 競爭意識和交往能力 5 豐富校園文化生活 營造積極向上的學風 二 原則 1 以人為本 樹立 健康第一 終身體育 的意識 實施體育育人功能 根據學生的 發(fā)展需求 有效地設置和開展各項活動 以達到對學生的促德 健體 調智 審美等的教 育功能 重視活動過程的教育 2 關注差異 重視學生個性發(fā)展 張揚學生個性 發(fā)展學生特長 推動素質教育 3 增強體質 全面實施 國家學生體質健康標準 營造人人參與 生氣勃勃的校 園體育氛圍 創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件 促進師生間 生生間的和諧關系 確實保證 國 家學生體質健康標準 有效實施 4 根據學生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點 以及學校的實際情況 因地制宜 科學合理 的安排大課間的課程計劃和活動內容 增設集體舞 踏步操等 將藝術 體育融為一體 三 實施措施 1 時間安排 上午 6 35 7 05 中午 9 50 10 20 任何老師不得擠占陽光體育活動時間 2 活動保障 1 加強領導 健全組織機構 具體分工如下 校長室 宏觀調控 并隨時督查 教導處 制定具體實施方案 指導和組織全校 陽光鍛煉一小時 活動 班主任 負責按活動計劃實施 2 認真學習 提高健康意識 以貫徹新課程理念為主旨 組織老師認真學習 中共中央國務院關于深化教育改革全 面推進素質教育的決定 認真理解 每天鍛煉一小時 健康工作五十年 幸福生活一輩子 的現(xiàn)代健康理念 深刻反思自己 了解學生發(fā)展之需 使廣大教師深刻體會到 擁有健康 才能擁有明天 熱愛鍛煉就是熱愛生命 在深化課程改革 全面提高質量的工作中 注入 快樂體育的全新理念 確立合作 競爭 快樂 主動 健康發(fā)展的體育觀 3 全員參與 強化過程管理 堅持學生全員參與 學校領導緊密配合 教職工全員協(xié)作 建立領導區(qū)域推磨巡查 體育教師安排指導 班主任組織實施 年級部檢查評比等機制 以保證陽光體育活動的有 效開展 四 實施內容 以 中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見 精神為依據 結合 我?，F(xiàn)狀 現(xiàn)內容安排如下 午 別 項目內容時間 分鐘 備注 聽音樂節(jié)奏踏步進場6 各班分組有氧跑10 冬季課可適 當增加 上 午 晨 間 活 動 聽音樂節(jié)奏踏步退場4 聽音樂節(jié)奏踏步進場2 中學生武術健身體操4 校園集體舞2 班級特色項目活動 各個 學生特長興趣活動 10 下 午 大 課 間 活 動 整隊 放松 退場2 五 場地安排 九年級 操場北區(qū) 八年級 操場南區(qū) 七年級 升旗臺以北 六年級 升旗臺以南 具體位置由體育老師安排 做好標記 六 班級特色活動內容 班級特色活動以推薦內容為主 各班可根據實際情況操作 盡量做到顧全點面 讓每 個學生活動起來 并注意安全 1 六 七年級 有趣的瓶子 每位學生準備一個空礦泉水瓶子 可用砸 滾 拼 搭等方法進行 活動 如 保齡球 砸瓶子 換物接力 蓋房子 把瓶子當成障礙或目標進行游戲 擲遠 套圈等 神奇的報紙 每位學生準備一張報紙 可用頂 翻 踩 折 擲等方法 用報紙 做游戲 如 踏石過河 紙飛機 過障礙 接力跑 翻斗龍等 各種動物的爬 走 跳 如 狗熊爬 鴨子走 螃蟹爬 蝦子 退 青蛙跳 兔子 跳等 可練習 也可進行小型比賽 短繩游戲 每位學生準備一根短繩 可用夾 甩 拉 拼 折等方法 用短繩做 游戲 如 踩蛇尾 抓尾巴 拼圖 擲準 拉力賽等 素質練習 如 立定跳遠 扶膝直腿走 踮腳尖走 高抬腿走 高姿俯臥撐 連續(xù) 深蹲跳 原地高抬腿跑 各種形式的手持器械的迎面接力跑等 練習體育課所學廣播操及其它內容 國家學生體質健康標準 規(guī)定的測試項目 坐位體前屈 50 米跑 25 米 2 往返 跑 立定跳遠 跳繩 2 八 九年級 游戲 貼燒餅 跳皮筋 陽光伙伴等 長繩 每班兩根長繩 可進行各種方法的長繩練習 如 單人單跳 雙人單跳 加減跳 童謠跳 雙繩跳等 素質練習 如 高姿俯臥撐 立定跳遠 連續(xù)深蹲跳 原地高抬腿 各種形式的手 持器械的迎面接力跑等 練習體育課所學廣播操及其它內容 國家學生體質健康標準 規(guī)定的測試項目 坐位體前屈 50 米跑 1000 米 800 米 耐力跑 跳繩 球類活動 如籃球運球 足球顛球 排球墊球 羽毛球 乒乓球等 七 活動要求 1 每班班主任必須到本班活動場地 選擇 設計分散活動內容 組織安排本班學生 站隊和活動 分散活動時以推薦內容為主 各班可根據實際情況操作 盡量做到顧全點面 讓每個學生活動起來 并注意安全 2 體育老師負責本年級班級的場地安排 并對學生的站隊 廣播操 分散活動進行 指導與監(jiān)督 八 注意事項 1 活動必須由班主任到場負責管理 做必要的技術指導 2 加強安全防范管理 班主任必須加強教育