1、高壓氧在運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)的運(yùn)用 作者：趙?？挝唬航K省江都市國(guó)際學(xué)校小學(xué)部 1高壓氧（hbo）概述 hbo可增加血氧含量，提高血氧分壓。其原理是通過(guò)吸入高于常壓的氧氣以提高血液的氧分壓，而達(dá)到對(duì)機(jī)體各器官、系統(tǒng)的代謝及功能的正向調(diào)節(jié)作用。hbo常規(guī)治療的對(duì)象大多數(shù)是急慢性缺氧性疾病和因缺氧引起的繼發(fā)性疾病及一些外傷疾病的后遺癥6。hbo的作用機(jī)制有7：（1）可以使機(jī)體血液氧分壓增大，提高血漿內(nèi)物理溶氧量，使氧的彌散能力增強(qiáng)，從而改善機(jī)體組織的供氧狀況，而且在機(jī)體缺氧狀態(tài)下更能顯示這一效應(yīng)；（2）能改善缺血缺氧器官組織的血流狀況，改善血細(xì)胞流變性；（3）能增加機(jī)體抗氧化酶活力，提高機(jī)體對(duì)自由基損傷的抵

2、抗能力。高壓氧醫(yī)學(xué)已同臨床各學(xué)科緊密交叉聯(lián)系。高壓氧治療近百種疾病，涉及臨床各科，尤其適用于心肺腦復(fù)蘇、神經(jīng)、心血管、感染、中毒、減壓病、氣栓癥等疾病治療。在耳鼻喉科、眼科、婦產(chǎn)科、小兒科方面也已有應(yīng)用報(bào)道。高壓氧已成為臨床疾病綜合治療的重要手段之一。 2hbo在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究 2.1hbo與運(yùn)動(dòng)性疲勞的研究 hbo作為運(yùn)動(dòng)員大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后的恢復(fù)手段，能增加運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后疲勞的恢復(fù)。其消除疲勞的作用機(jī)理8：（1）迅速消除聚集的乳酸；（2）加速血氨的清除；（3）加速血尿素氮的清除；（4）減輕自由基對(duì)機(jī)體的損害，保護(hù)運(yùn)動(dòng)后機(jī)體細(xì)胞結(jié)構(gòu)的完整性，從而維護(hù)細(xì)胞的正常功能。周偉9研究

3、了hbo（0.20.25mpa，60min/次/天，共10次）對(duì)大訓(xùn)練量者的血液化學(xué)、血?dú)?、微循環(huán)等方面的影響，認(rèn)為hbo對(duì)訓(xùn)練引起的極度疲勞、肌肉酸痛、僵硬等都有良好的作用。彭兆云等10研究高壓氧預(yù)處理對(duì)小鼠運(yùn)動(dòng)耐力的影響，結(jié)果顯示高壓氧預(yù)處理可提高小鼠運(yùn)動(dòng)耐力且具有增強(qiáng)乳酸清除能力及抗疲勞作用。金其貫等11認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞后進(jìn)行hbo后機(jī)體抗氧化能力增強(qiáng)，進(jìn)而加速疲勞的消除。陶恒沂等12研究高壓氧對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員急性疲勞恢復(fù)過(guò)程的影響，結(jié)果顯示高壓氧對(duì)運(yùn)動(dòng)員急性疲勞的恢復(fù)過(guò)程有明顯促進(jìn)作用。姜振等13研究高壓氧對(duì)急性力竭運(yùn)動(dòng)大鼠骨骼肌fas-mrna表達(dá)與細(xì)胞凋亡的影響，結(jié)果顯示高壓氧療法能抑制

4、fas-mrna的表達(dá)，減少運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練大鼠骨骼肌細(xì)胞凋亡，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)性疲勞與骨骼肌微損傷的恢復(fù)。李一雪14研究高壓氧對(duì)大白鼠肝臟疲勞恢復(fù)的作用，結(jié)果顯示高壓氧具有明顯改善肝組織細(xì)胞的功能狀態(tài)，消除疲勞及促進(jìn)恢復(fù)的作用。黃佳等15研究高濃度氧攝入對(duì)自由基離子代謝和血液流變學(xué)的影響，認(rèn)為高壓氧或高濃度氧的攝入，不僅能夠提高運(yùn)動(dòng)的耐受性，改善心肌缺血現(xiàn)象，而且能夠迅速促進(jìn)運(yùn)動(dòng)性疲勞的恢復(fù)。郝盛發(fā)等16研究高壓氧對(duì)力竭性運(yùn)動(dòng)后血清酶恢復(fù)的影響，結(jié)果表明高壓氧可促使運(yùn)動(dòng)后血清酶活性顯著降低，有利于機(jī)體機(jī)能的恢復(fù)。李煥春等17研究遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后吸高濃度氧對(duì)血液紅細(xì)胞抗氧化功能的影響，結(jié)果顯示吸入一定濃度的氧氣

5、有利于紅細(xì)胞抗氧化功能的維持，對(duì)自由基的清除和抗疲勞可能有一定的積極作用。姚俊等18研究顯示，通過(guò)訓(xùn)練后hbo干預(yù)，血la值從運(yùn)動(dòng)后即刻的（8.86±2.18）mmol/l下降至（2.14±1.69）mmol/l，有顯著性差異（p0.01）；mda從（6.72±0.21）mmol/l下降至（4.51±0.24）mmol/l，有顯著性差異（p0.05）。表明運(yùn)動(dòng)員經(jīng)hbo干預(yù)1小時(shí)后，la和mda已經(jīng)基本恢復(fù)到安靜時(shí)的水平。 2.2hbo與運(yùn)動(dòng)性損傷的研究 hbo治療運(yùn)動(dòng)性損傷的主要作用機(jī)理7：（1）促進(jìn)成纖維細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提供產(chǎn)生毛細(xì)血管的膠

6、原基質(zhì)，形成新生血管網(wǎng)，此外，hbo使組織內(nèi)氧分壓超過(guò)4.05.3kpa，從而刺激組織毛細(xì)血管產(chǎn)生；（2）減少組織出血及滲出，減輕局部水腫，改善微循環(huán)。hbo通過(guò)增加局部氧壓力直接作用于血管，使血管收縮，并對(duì)抗傷部反射性血管舒張，能減少局部20%的血液供應(yīng)。在缺乏血紅蛋白氧供情況下，也可使氧合作用得以維持，同時(shí)減少局部漏出及血細(xì)胞滲出，促使血管外液回收，局部水腫減輕，間隙內(nèi)壓力降低，毛細(xì)血管壓降低，局部微循環(huán)改善。黃興裕等19綜述高壓氧、自由基與骨骼肌損傷的研究進(jìn)展，認(rèn)為高壓氧療法在骨骼肌損傷治療中有獨(dú)特的良好作用。姜振20研究高壓氧對(duì)遞增負(fù)荷訓(xùn)練大鼠氧自由基與骨骼肌細(xì)胞凋亡的影響，結(jié)果顯示高

7、壓氧療法能抑制遞增負(fù)荷大強(qiáng)度訓(xùn)練大鼠骨骼肌氧自由基的生成，減少細(xì)胞凋亡數(shù)量，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)性肌肉損傷與疲勞的恢復(fù)。張建等21應(yīng)用hbo（0.2mpa）治療軟組織損傷的研究發(fā)現(xiàn)，hbo治療軟組織損傷的療效與受傷時(shí)間長(zhǎng)短有明顯關(guān)系，受傷時(shí)間越短hbo治療效果越明顯。張正迪等22觀察高壓氧對(duì)大鼠神經(jīng)離斷后運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和失神經(jīng)肌肉的影響，結(jié)果顯示hbo能夠減輕脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元變性壞死程度和延緩失神經(jīng)肌肉的萎縮。james23采用理療加hbo療法治療足球運(yùn)動(dòng)員在比賽或訓(xùn)練中所致?lián)p傷，結(jié)果顯示其局部不適的時(shí)間比單純物理療法縮短70%。金其貫等24研究發(fā)現(xiàn)，體育系大學(xué)生在力竭運(yùn)動(dòng)后吸入hbo（0.2mpa，60m

8、in/次），其血清酶活性及肌紅蛋白水平顯著降低，表明hbo有利于損傷肌細(xì)胞的恢復(fù)。程虹等25研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)中吸入高濃度氧，能明顯延長(zhǎng)小鼠游泳運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，并使力竭運(yùn)動(dòng)后小鼠的血清酶、硫化巴比妥酸反應(yīng)物、亞硝酸根含量改變的程度相對(duì)減輕，認(rèn)為高濃度氧能顯著提高小鼠的運(yùn)動(dòng)能力可能與減輕了自由基介導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)性損傷有關(guān)。另外，hbo還可以減少局部組織胺、前列腺素的產(chǎn)生，降低凝血系統(tǒng)的活力，使水腫減輕7。 3hbo與高原訓(xùn)練的研究 高原訓(xùn)練是一種有效提高運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力的訓(xùn)練方法和途徑，世界各國(guó)對(duì)高原訓(xùn)練進(jìn)行了深入的研究與實(shí)踐，許多國(guó)家在重大國(guó)際比賽前對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高原訓(xùn)練已形成傳統(tǒng)。但是高原訓(xùn)練屬

9、于環(huán)境對(duì)人體作用的科學(xué)，人體的復(fù)雜性和個(gè)體差異性決定了高原訓(xùn)練的難度和復(fù)雜性。在高原低氧環(huán)境運(yùn)動(dòng)時(shí)人體所受運(yùn)動(dòng)刺激比平原深刻，同等負(fù)荷下更易產(chǎn)生疲勞且不易恢復(fù)。因此，高原訓(xùn)練引起的運(yùn)動(dòng)性疲勞的機(jī)制和如何恢復(fù)體力已成為高原醫(yī)學(xué)研究的重點(diǎn)與難點(diǎn)。 研究報(bào)道26，經(jīng)3周高原訓(xùn)練引起不同程度機(jī)能下降的2名運(yùn)動(dòng)員，晨血尿素達(dá)67mmol/l，不能堅(jiān)持正常訓(xùn)練，經(jīng)5次hbo治療（壓力0.2mpa，60min/次/天），血尿素降至3mmol/l，且能接受正常訓(xùn)練。姚俊等18運(yùn)用模擬hilo訓(xùn)練法，輔以hbo作為運(yùn)動(dòng)員大運(yùn)動(dòng)量后的訓(xùn)練、恢復(fù)手段，觀察其對(duì)耐力運(yùn)動(dòng)員血液生化指標(biāo)產(chǎn)生的影響，結(jié)果顯示，這種方法不僅

10、能迅速消除運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后的疲勞，避免疲勞的積累，還能充分調(diào)動(dòng)機(jī)體的生理潛能，提高運(yùn)動(dòng)員的有氧耐力水平，是耐力運(yùn)動(dòng)員的一種有效輔助訓(xùn)練手段。崔建華等27研究氧濃度增加對(duì)5380m高原人體運(yùn)動(dòng)自由基代謝的影響，富氧對(duì)高原運(yùn)動(dòng)自由基損傷有明顯的抑制作用，對(duì)于增強(qiáng)有氧氧化途徑具有重要作用，對(duì)運(yùn)動(dòng)后的疲勞有積極的消除作用。#p#分頁(yè)標(biāo)題#e# 我們?cè)谇捌谘芯扛咴脱鯄木诚略鰤狠o助訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員疲勞恢復(fù)能力的影響（國(guó)家體育總局重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室項(xiàng)目，課題編號(hào)：2011b039）中，應(yīng)用體能快速恢復(fù)軟體高壓氧艙對(duì)16名中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行7周的研究，4周高壓氧艙，出艙后又跟蹤觀察3周，測(cè)試了血乳酸、血清自由基、肺通氣、心臟

11、功能等指標(biāo)，結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)組各項(xiàng)指標(biāo)優(yōu)于對(duì)照組，并且實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員反映氧艙休息1小時(shí)結(jié)束后當(dāng)天晚上睡眠好，第二天精神充足，訓(xùn)練時(shí)感覺(jué)輕松。在整個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后的1200米成績(jī)測(cè)試中，實(shí)驗(yàn)組成績(jī)提高了6秒，對(duì)照組提高了3秒。說(shuō)明高原訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員采用高壓氧恢復(fù)手段不但能提高疲勞恢復(fù)的速度，而且能提高運(yùn)動(dòng)員的有氧能力。hbo作為一種有效的非創(chuàng)傷性治療手段，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的應(yīng)用日益受到人們的關(guān)注，其研究已取得了實(shí)質(zhì)性進(jìn)展。盡管如此，hbo在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用仍屬一個(gè)新的領(lǐng)域。目前體育界應(yīng)用hbo作為訓(xùn)練及恢復(fù)手段的研究尚不多，其原因可能是醫(yī)療設(shè)備的限制以及對(duì)有關(guān)hbo知識(shí)的掌握不足，具體實(shí)驗(yàn)方案以及操作不熟練等。hbo提高運(yùn)動(dòng)能力，加速疲勞恢復(fù)及對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的治療等適宜的實(shí)驗(yàn)方案、機(jī)制等有待于進(jìn)一步研究。 hbo作為高原訓(xùn)練的疲勞恢復(fù)和