1、正能量讀后感首先，在正文前核院辦公室的全體成員要向贈(zèng)予我們正能量一書的院領(lǐng)導(dǎo)致以最誠摯的謝意。這幾天我們在部門內(nèi)傳閱此書，鼓勵(lì)大家通過各種渠道閱讀此書。努力學(xué)習(xí)書中的知識(shí)，感受書中所帶來的無窮力量。“堅(jiān)持正向能量，人生無所畏懼！”這是書中最精煉的總結(jié)。我們都知道，在過去的一年里，“正能量”一詞風(fēng)靡大街小巷，絕對(duì)是13億國人最愛的詞匯之一。我們的身邊刮起了一股激發(fā)、傳遞正能量的風(fēng)潮，它所帶來的健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感也在身邊萌芽。我想“正能量”一詞的流行并不是空穴來風(fēng)，因?yàn)闊o論在哪一個(gè)時(shí)代，生成的流行語背后都有其深意-它們都是我們的集體潛意識(shí)。正能量，從“給力”，從“hold住”一路走來，

2、它早已不是簡簡單單的“正能量”這三個(gè)字，它已經(jīng)成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期待。周遭負(fù)面的信息，災(zāi)難、挫折、危險(xiǎn)、壓力撲面而來，所以我們轉(zhuǎn)向正能量，用語言，用行為來暗示、自我催眠，去相信未來，去堅(jiān)定我們的心！就像書末頁所說，作為一名大眾心理學(xué)傳播教授，理查德懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風(fēng)格。通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語言，深入淺出地向我們?nèi)娼榻B詹姆斯革命性理論，打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶。且結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更

3、加自信、充滿活力、也更有安全感?！罢芰俊眱叭怀蔀橐环N健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。”人們通過有意識(shí)的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。一個(gè)人，一個(gè)團(tuán)體要想保持永久的活力，必須對(duì)自己充滿信心，要用微笑面對(duì)生活。正如書中所描繪的一個(gè)實(shí)驗(yàn)：當(dāng)你用非慣用的手寫出你性格中的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，你會(huì)變得不自信，而當(dāng)你用非慣用手寫出你性格中的弱點(diǎn)時(shí)，你反而會(huì)變得自信。由此可見，很多人看到負(fù)面的東

4、西后，原本自己非常有信心的東西都會(huì)覺得沒信心。所以一個(gè)部門，領(lǐng)導(dǎo)者首先要積極樂觀，要對(duì)前景充滿信心，只有這樣，正能量才會(huì)影響到周圍的成員，讓他們在潛移默化中對(duì)工作充滿熱情。我想，在今后的工作中我們定會(huì)伴著絕對(duì)的熱情和充沛的精力來面的每位同學(xué)和老師。“只有改變，才能提升正能量！”這是達(dá)成目標(biāo)的唯一途徑我們要從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)。辦公室的日常工作是幫助老師整理文件，傳達(dá)老師的指令。這工作貌似看起來比較輕松，但是真正落實(shí)起來，還是要細(xì)規(guī)細(xì)整。還比如說對(duì)電子文字、數(shù)據(jù)的處理等等，這些都只有在實(shí)踐中才能更全面地掌握。只有自己去嘗試，才能慢慢進(jìn)步。辦公室中的工作相對(duì)來說是比較獨(dú)立的，所以很多干事之間缺乏

5、交流，自然也就缺乏了書中所說的愛。這種愛是一種友誼之愛，是一種感情的交流。所以在下一個(gè)階段中，我們辦公室將會(huì)增加一些活動(dòng)，讓我們的干事加強(qiáng)交流，讓彼此之間都能夠相互了解。這樣無疑會(huì)提高辦公室工作人員的工作效率。在生活中互幫互助，有了問題一起討論，一起解決，這樣就可以節(jié)約更多的時(shí)間。人都是有感情的，如果一個(gè)人對(duì)他所從事的部門都沒有感情，那么何來工作熱情呢？所以讓干事們增強(qiáng)部門團(tuán)體意識(shí)，讓他們對(duì)彼此之間都能夠建立起像兄弟姐妹一樣的感情，這可以有效提高辦公室的工作效率。同時(shí)，作為核院辦公室的一員，我們的一舉一動(dòng)都會(huì)影響著其他同學(xué)的情緒。我們的一個(gè)微笑，或許能給前來咨詢的同學(xué)帶來好的心情，我們的一個(gè)微

6、笑，或許能夠幫助教務(wù)繁忙的老師帶來新能量。另外，我們對(duì)我們的工作充滿自信，我們就能夠更加自如的處理工作中的疑難問題，也可以讓其他同學(xué)對(duì)我們核院的工作更加有信心。由此可見，工作中常含微笑和自信必將讓我們的服務(wù)更加周到！總之，我們需要用正能量來為自己充電。工作中，我們需要團(tuán)隊(duì)正能量來不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。辦公室的工作雖然看似簡單，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有一點(diǎn)的。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。

7、只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。雖有個(gè)能量守恒定律如是說，能量不會(huì)憑空產(chǎn)生或消失，它只能轉(zhuǎn)化為其他形式或轉(zhuǎn)移到另一個(gè)物體，能量的總量不變。但是，我想我們是否可以通過自己的力量打破這一定律去激發(fā)、獲得更多地“正能量”，這樣我們的生活才會(huì)充滿希望。我們辦公室要?jiǎng)?chuàng)造更多的“宏觀正能量”，這個(gè)家庭里的每位成員要去創(chuàng)造更多的“微觀正能量”，同時(shí)也要去傳播“正能量”。釋放正能量的人越多，周遭的正能量就越大，個(gè)人能感受到的

8、正能量也會(huì)越多。這樣的良性循環(huán)，通過我們各部門的努力，建立一座屬于核院、扎根在核院的正能量場指日可待。書中所描寫的正能量的給了我們很大的動(dòng)力，讓我們深刻體會(huì)到了“堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”的道理。生活里去接收陽光豁達(dá)的正能量，自信歲月一百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里！我們必將好好領(lǐng)悟書中的精華，細(xì)細(xì)品味其中的思想。并把這種精神運(yùn)用到平時(shí)的工作學(xué)習(xí)之中，切實(shí)履行好自己的職責(zé)。帶著陽光、積極、自信的心態(tài)去完成好老師、學(xué)院交給我們的每份工作。讓清新之風(fēng)吹進(jìn)核院，讓我們的核院更加充滿活力！讀正能量實(shí)踐版有感最近翻閱了正能量實(shí)踐版一書，收獲頗多。這是一本心理勵(lì)志書，是世界級(jí)演講家和激勵(lì)大師韋恩戴爾的經(jīng)典之作，讓我們

9、在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對(duì)生活，面對(duì)工作，面對(duì)未來是本書真諦。書中的內(nèi)容深入淺出，結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，指導(dǎo)我們激發(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量，將其應(yīng)用于日常生活。正能量這本書破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用書中的技巧，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。正能量還揭秘了什么樣的行為模式可以影響我們的信念、情緒、意志力，并通過一系列的練習(xí)，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；同時(shí)，規(guī)避自私、猜疑、不自信的負(fù)能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí)，可以運(yùn)用懷斯曼教授的理論，解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引

10、爆時(shí)，我們的人生將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。正能量的科學(xué)解釋：以真空能量為零，能力大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。如今更多人愿解釋為是一種健康向上、積極樂觀的動(dòng)力和情感。你現(xiàn)在所想的，就在創(chuàng)造你的未來。你的思想創(chuàng)造你的生命。因?yàn)槟阋恢痹谒伎?，你便一直在?chuàng)造。你最常想的、或最常把焦點(diǎn)放在上頭的，將會(huì)出現(xiàn)在你的生命中，成為你的人生。這就是最偉大的秘密吸引力法則。當(dāng)我們思想里面充斥著正能量時(shí)候，吸引力法則將吸引一切與之聯(lián)系的正能量過來，生命就是在思想中誕生出來的。當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢使得我們有這樣的感覺

11、呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。所有好的思想都是強(qiáng)有力的，任何負(fù)面的思想都是脆弱無力的。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。一個(gè)正面思想的能量比一個(gè)負(fù)面思想的能量要大數(shù)百倍，但是負(fù)面思想總是來得要容易一些。我最近也在試著實(shí)踐這句話。人們必須清楚地認(rèn)識(shí)到：你的大腦完全屬于你自己，你完全可以盡可能地做出努力，去控制自己的思想，產(chǎn)生積極的能量，并可以根據(jù)自己的意愿加以利用。使你精神不愉快的，正是你自己，因?yàn)槟銓?duì)生活中的人或事有這著這樣或那樣的看法。要使自己成為一個(gè)心情舒暢、精神健康的人，你就必須改變自己的思維方法。一旦做到這點(diǎn)，你將體驗(yàn)到新的情感，那么，你就在通往個(gè)性自由的道路上邁出了第一步我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力，是意識(shí)的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實(shí)踐一些小