1、第1頁(yè)/共51頁(yè)第2頁(yè)/共51頁(yè) 你看到它的時(shí)候它一定是在動(dòng)的吧？其實(shí)，它是一張靜止的圖片，你看到它是什么狀態(tài)和你的心理壓力有關(guān)，心理壓力越大，圖片就轉(zhuǎn)動(dòng)越快。 美國(guó)人曾以此作為犯罪嫌疑人的心理測(cè)試，他看到的圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，而大部分兒童看到的這幅圖片卻是靜止的。 深呼吸以后讓自己靜下心再看它的時(shí)候，它的運(yùn)動(dòng)就慢了一些了。你嘗試一下吧第3頁(yè)/共51頁(yè)第4頁(yè)/共51頁(yè)第5頁(yè)/共51頁(yè)對(duì)于剛剛結(jié)束的期中考試,不知道同學(xué)們的心情怎么樣？是不是有的同學(xué)認(rèn)為自己考的還可以，心情不錯(cuò)；但大多數(shù)同學(xué)還是認(rèn)為自己考的不理想，比較傷心？ 專家提醒： 考試結(jié)束了，大家都有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)。然而，此時(shí)的精神狀態(tài)仍

2、然是不能忽視的，因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，隨之而來(lái)的對(duì)考試結(jié)果的預(yù)測(cè)和獲知，會(huì)讓許多考生有不同程度的突發(fā)性心理沖突和出現(xiàn)生理紊亂現(xiàn)象。因此，此時(shí)的心理調(diào)適，與考試之前以及考試之中同樣重要。第6頁(yè)/共51頁(yè) 回頭想一下，拿到成績(jī)后的感受和剛剛考完的感受肯定是有差距的，大家也已經(jīng)自己把考試總結(jié)寫(xiě)了下來(lái)。其實(shí)，最了解你的人就是你自己。 考試不是為了別人，是為了自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)的前提下剖析一下我們的心情。相信在沒(méi)有作弊的前提下，考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種： 1、不露聲色 2、春風(fēng)得意 3、懊惱不已 4、傷心欲絕 5、埋怨憤怒 6、滿不在乎 看看你屬于哪一種？第7頁(yè)/共51頁(yè)我們

3、應(yīng)該怎么做呢？其實(shí)，老師很理解大家的心情。做學(xué)生真的好難，考試前為那個(gè)未知的結(jié)果緊其實(shí)，老師很理解大家的心情。做學(xué)生真的好難，考試前為那個(gè)未知的結(jié)果緊張焦慮，考完以后也不輕松，因?yàn)闆](méi)有交出滿意的試卷，不知道如何去面對(duì)老張焦慮，考完以后也不輕松，因?yàn)闆](méi)有交出滿意的試卷，不知道如何去面對(duì)老師、面對(duì)家長(zhǎng)、面對(duì)同學(xué)，更不知道如何面對(duì)自己。師、面對(duì)家長(zhǎng)、面對(duì)同學(xué)，更不知道如何面對(duì)自己。 那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計(jì)，以便能夠更好地去迎接下一次的那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計(jì)，以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢？挑戰(zhàn)呢？第8頁(yè)/共51頁(yè) 其實(shí)，他人怎么看你對(duì)你并不是很重要，關(guān)鍵是你會(huì)

4、怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對(duì)自己充滿信心的話，那你總會(huì)有一天會(huì)達(dá)到自己的期望和要求的，而他們對(duì)你的看法也會(huì)隨著你的變化而變化?？扇绻阕约憾伎床黄鹱约?，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒(méi)有任何意義的，因?yàn)槟阋呀?jīng)徹底地輸給自己了。1關(guān)鍵你怎樣看自己 l 看看你對(duì)考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害怕自己的父母對(duì)待自己的態(tài)度和方式外，有沒(méi)有對(duì)自己很消極的評(píng)價(jià)。第9頁(yè)/共51頁(yè)第一篇章第一篇章正視現(xiàn)實(shí)篇第10頁(yè)/共51頁(yè)面對(duì)成績(jī)，我們應(yīng)該為自己鼓掌；但面對(duì)現(xiàn)實(shí)，卻是有著許多的不足，下面的問(wèn)題，你有嗎？第11頁(yè)/共51頁(yè)（1 1）部分學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，來(lái)學(xué)校是混日子，甚

5、至擾亂整個(gè)班集體的學(xué)習(xí)環(huán)境。（2 2）部分學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不切合實(shí)際，所定目標(biāo)偏低，缺乏上進(jìn)心。（3 3）學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，不懂得舉一反三。（4 4）所學(xué)知識(shí)缺乏系統(tǒng)性，沒(méi)有發(fā)揮好錯(cuò)題糾正本的作用。（5 5）學(xué)道疲于完成，或草率應(yīng)對(duì)。（6 6）不會(huì)合理安排時(shí)間，學(xué)習(xí)效率低。第12頁(yè)/共51頁(yè) 第二篇章第二篇章 反思現(xiàn)實(shí)篇第13頁(yè)/共51頁(yè)有人說(shuō)，失敗是成功之母。我說(shuō)，失敗不是成功之母，從失敗中吸取的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才是成功之母。怎么利用這次期中考試，今后更好地學(xué)習(xí)呢?第14頁(yè)/共51頁(yè)一、整體總結(jié)首先，建議大家先對(duì)自己的期中考試整體情況做一個(gè)總結(jié)。建議同學(xué)們問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：1. 名次、成績(jī)是上升還是下滑?2

6、. 如果上升，上升原因是什么？是因?yàn)轭}目適合你，還是同水平的同學(xué)出現(xiàn)了失誤，還是自己的水平真實(shí)上升了。 3. 如果下滑，問(wèn)題又出在哪里？第15頁(yè)/共51頁(yè) 二、知識(shí)點(diǎn)總結(jié) 兩種情況很可怕，一是根本不進(jìn)行總結(jié)，那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。第二種情況是就題論題進(jìn)行總結(jié)，這樣的結(jié)果是你下次可能掉在一個(gè)相似的陷阱里。 首先，拿到卷子，關(guān)注的，不應(yīng)只是錯(cuò)題，還包括答起來(lái)不流暢的題，思維有障礙的題，以及憑運(yùn)氣做對(duì)的題。這些題都是你的軟肋。 其次，同學(xué)們應(yīng)著重對(duì)這部分知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)。這里應(yīng)該注意的是，千萬(wàn)不要就題論題。一道題錯(cuò)了，可能是相關(guān)知識(shí)體系就沒(méi)有搞清楚。 所以，需要做的是，由點(diǎn)及面，對(duì)知識(shí)做一個(gè)

7、更深、更廣的復(fù)習(xí)。 第16頁(yè)/共51頁(yè) 三、考試技巧總結(jié) 考試技巧的總結(jié)上，請(qǐng)同學(xué)也問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題。 1.這次考試你的策略是什么?答卷時(shí)，時(shí)間安排是否合理? 2.有沒(méi)有出現(xiàn)填錯(cuò)答題卡，或者一些很明顯的低級(jí)失誤?如果有，怎么能記住這個(gè)“血的教訓(xùn)”? 3.具體到每門(mén)學(xué)科。如數(shù)學(xué)是否因?yàn)閷Ｗ⒑竺娴哪车篮茈y的大題而沒(méi)有檢查，導(dǎo)致丟了一些不該丟的分等等。 總結(jié)記下來(lái)，這都是你最寶貴的經(jīng)驗(yàn)。第17頁(yè)/共51頁(yè) 第三篇章第三篇章 表彰優(yōu)秀篇第18頁(yè)/共51頁(yè) 實(shí)力打造非凡王者絕非偶然第19頁(yè)/共51頁(yè)本次我班前五名同學(xué)：本次我班前五名同學(xué)：沈遜沈遜 陳偉東陳偉東 于昕宇于昕宇 繆心雅繆心雅邵明偉邵明偉第20

8、頁(yè)/共51頁(yè)進(jìn)步較大的有：胡勛（進(jìn)步較大的有：胡勛（77-36）、）、朱孝進(jìn)（朱孝進(jìn)（111-59）、任越（）、任越（92-61）、）、徐春艷（徐春艷（86-64）、費(fèi)啟裕（）、費(fèi)啟裕（115-67）任心語(yǔ)（任心語(yǔ)（108-73）、季文遠(yuǎn)（）、季文遠(yuǎn)（97-83）范婷（范婷（129-104）、俞曄（）、俞曄（128-115）方威（方威（147-132）第21頁(yè)/共51頁(yè)捫心自問(wèn)：我和班上和年級(jí)里品學(xué)兼優(yōu)的同學(xué)相比，我輸在哪里？? ? ? ?第22頁(yè)/共51頁(yè)第四篇章第四篇章取長(zhǎng)補(bǔ)短前進(jìn)篇第23頁(yè)/共51頁(yè)當(dāng)辛勞成為一種習(xí)慣，當(dāng)勤奮成為一種充實(shí)，無(wú)聊的嬉戲就將變成一種空虛。禍患常積于忽微要想富，

9、先修路。要想學(xué)，靠自覺(jué)。1智勇多困于所溺第24頁(yè)/共51頁(yè)1.勤奮刻苦全力以赴； 2.轉(zhuǎn)變心態(tài)，做一名學(xué)生該做的事情； 3.調(diào)整學(xué)習(xí)方法，認(rèn)真對(duì)待各科，特別是弱科；4.善于提出問(wèn)題，與人合作，解決疑難；5.掌握解題方法，懂得利用錯(cuò)題糾正本，做到舉一反三。學(xué)習(xí)心得：第25頁(yè)/共51頁(yè)現(xiàn)在努力是必須的,再過(guò)四年或五年后,我們會(huì)在哪里呢?我想班級(jí)的絕大多數(shù)同學(xué)都會(huì)去這個(gè)地方第26頁(yè)/共51頁(yè)直到今天,我才真正意識(shí)到,光有腦力是不夠的,還要有體力.東北三省招聘會(huì)第27頁(yè)/共51頁(yè)我后悔當(dāng)初沒(méi)有多努力，多考幾分,使自己的檔次提高一點(diǎn),不至于此時(shí)處在其中,像蔬菜一樣被人挑選.深圳招聘會(huì)第28頁(yè)/共51頁(yè)多

10、數(shù)人手里捧著簡(jiǎn)歷.排著長(zhǎng)隊(duì)等待著機(jī)會(huì)第29頁(yè)/共51頁(yè)一次又一次的失敗后,又一次又一次重新站起。 第30頁(yè)/共51頁(yè)廣州招聘會(huì)為了自己的將來(lái),一貫嬌生慣養(yǎng)的我們也不得不冒雨來(lái)為自己的人生打拼.第31頁(yè)/共51頁(yè)多少期望,我悔恨,如果我當(dāng)初多用點(diǎn)功,多考幾分,上一個(gè)起點(diǎn)高一點(diǎn)的大學(xué),我會(huì)在這里企盼嗎? 會(huì)在這里焦灼的等待嗎？第32頁(yè)/共51頁(yè)被人指指點(diǎn)點(diǎn)的滋味是不好受的，誰(shuí)讓咱當(dāng)初沒(méi)有用功學(xué)了呢？第33頁(yè)/共51頁(yè)為了一份工作,不得不費(fèi)盡自己的口舌來(lái)推銷(xiāo)自己,心里只有一個(gè)想法:告訴對(duì)方,我是人才,我就是你們要找的千里馬。 可是第34頁(yè)/共51頁(yè)我來(lái)到才發(fā)現(xiàn)，和我一樣的“千里馬”太多了第35頁(yè)/共

11、51頁(yè)由于自己的起點(diǎn)低，使我的高薪夢(mèng)破滅了，我悔恨高中的不努力，貪玩，一切都晚了。第36頁(yè)/共51頁(yè)看到了這些，你在想些什么?稍微起的早點(diǎn)，我們說(shuō)辛苦稍微累一點(diǎn)，我們說(shuō)堅(jiān)持不住老師稍微兇一點(diǎn)，我們就說(shuō)委屈作業(yè)稍微多一點(diǎn)，我們就說(shuō)累比起下面的這些，你所說(shuō)的“累”，你的一切借口，顯的那么的蒼白而無(wú)力。第37頁(yè)/共51頁(yè)生活的“苦和累”學(xué)習(xí)中的日子塞滿了試卷、題目學(xué)習(xí)的日子充滿著考試、成績(jī)學(xué)習(xí)的日子始終都是“三點(diǎn)一線”學(xué)習(xí)的日子簡(jiǎn)直不是人過(guò)的-我們的生活真的叫“累”嗎？看到下面的- 你所說(shuō)的“累”是那么的微不足道第38頁(yè)/共51頁(yè) 王致中17歲, 在貴州以背煤為生。一筐煤40公斤，從煤坑向上爬100米，然後再走1000米山路，掙1元人民幣. 第39頁(yè)/共51頁(yè)安徽省臨泉縣城關(guān)鎮(zhèn)劉老家村11歲的劉小環(huán)為了能上學(xué)，每天去給一家窯廠背磚坯， 她每次背16塊，重40公斤，走140米，只得3分3厘工錢(qián)。第40頁(yè)/共51頁(yè)他們看到了什么？是光明嗎？是希望嗎？ 第41頁(yè)/共51頁(yè)為了活下去,他們只好拼命干呀!第42頁(yè)/共51頁(yè)曹會(huì)龍，八歲，貴州省峨嘎村小學(xué)學(xué)生 ，他最寶貴的：“一個(gè)書(shū)包” -一個(gè)四百克洗衣粉