1、第六課我們的畢業(yè)季6.1 學(xué)無止境8.我們應(yīng)怎樣積極面對(duì)當(dāng)下的學(xué)習(xí)？我們要高度重視、積極投入，尤其要正確面對(duì)可能出現(xiàn)的困難和壓力，調(diào)整心態(tài)，完成 學(xué)習(xí)任務(wù)。9.怎樣正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力？原因：九年級(jí)除了學(xué)習(xí)新知識(shí)，還要對(duì)以往的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)梳理。在這各階段，我 們還要迎接升學(xué)、就業(yè)的挑戰(zhàn),我們會(huì)感到擔(dān)心、緊張、焦慮，是一種正常心理現(xiàn)象, 我們要坦然面對(duì)。影響：(1)積極影響：適度的學(xué)習(xí)壓力可以催人向上、激發(fā)干勁和潛能，提高學(xué)習(xí)效率，增 強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力(2)消極影響：過度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使人焦慮增強(qiáng)，降低學(xué)習(xí)效率和潛能的發(fā)揮，影 響身心健康方法：(1)轉(zhuǎn)移注意力:不要總想著考試，聽一聽舒緩的音樂，以緩解內(nèi)心

2、的壓力。 (2) 保持身體放松:當(dāng)意識(shí)到自己緊張時(shí)，可以深深呼吸一下，這樣做非常有效，能夠及時(shí) 使身體放松下來。心理學(xué)研究表明，人的臉部保持微笑的時(shí)候容易喚起愉快的記憶。(3)自我暗示:經(jīng)常提醒自己，我能夠做好。(4)保持適度緊張:考試之前適度的緊張和焦慮是正常的，學(xué)會(huì)與這些情緒和平相處。10 .為什么學(xué)習(xí)應(yīng)該成為我們的一種生活方式？人類正是通過學(xué)習(xí)來增長(zhǎng)知識(shí)、提高本領(lǐng)，并在創(chuàng)新中不斷進(jìn)步的。學(xué)習(xí)對(duì)青少年來說既是權(quán)利，也是責(zé)任和義務(wù)，更是適應(yīng)社會(huì)需要所必備的一種能力。11 .為什么要在實(shí)踐中學(xué)習(xí)？實(shí)踐出真知。在實(shí)踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實(shí)際，把握事物的本來面 目，從而提高認(rèn)識(shí)世界、

3、改造世界的能力。在實(shí)踐中，我們錘煉自己，豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。青少年隨著生活范圍的擴(kuò)大會(huì)遇到越來越多的困惑，要在實(shí)踐中逐步解決，以促進(jìn)自 身的發(fā)展和提升。12 .怎樣在實(shí)踐中學(xué)習(xí)？我們始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐，要在生活和工作中學(xué)習(xí)，主動(dòng)服務(wù)社會(huì)。我們要重視實(shí)踐，積極參加社會(huì)調(diào)查、志愿服務(wù)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)等各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增 強(qiáng)問題意識(shí)，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一。我們必須樹立終身學(xué)習(xí)的的理念，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、不斷探索的習(xí)慣，增強(qiáng)自我更新、 學(xué)以致用的能力。13.樹立終身學(xué)習(xí)理念的原因和習(xí)慣：(1)原因：學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)其中的一個(gè)階段；我們生活的時(shí)代信息量巨大，知識(shí)

4、更新周期縮短，事件中的問題層出不窮，必須樹立 終身學(xué)習(xí)的理念；終身學(xué)習(xí)既是個(gè)人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會(huì)發(fā)展的必然要求。(2)習(xí)慣：主動(dòng)學(xué)習(xí)：把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事情，激發(fā)自己的內(nèi)在需求，始終保持對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。及時(shí)調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)方式：根據(jù)不同的環(huán)境和階段，采用課堂、自學(xué)、實(shí)踐等多種學(xué) 習(xí)方式。堅(jiān)持不懈：學(xué)習(xí)不會(huì)一帆風(fēng)順，遇到困難時(shí)能夠堅(jiān)持下去。培養(yǎng)敏感性：能夠敏銳地發(fā)現(xiàn)新事物、新現(xiàn)象。6.2 多彩的職業(yè)14 .為什么我們要做好職業(yè)準(zhǔn)備、規(guī)劃職業(yè)生涯？社會(huì)：豐富多彩的職業(yè)為我們提供了多樣化的選擇。國(guó)家發(fā)展、民族振興需要各種各 樣的職業(yè)。人生：人的一生中，大部分時(shí)間要從事一定的職業(yè)，這是社會(huì)分工的要求

5、，也是個(gè)人 為社會(huì)作貢獻(xiàn)、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的基本路徑。畢業(yè)：我們即將初中畢業(yè)，未來會(huì)從事某一種或多種職業(yè)，承擔(dān)社會(huì)分工中的不同南 色。15 .怎樣做好職業(yè)準(zhǔn)備、進(jìn)行職業(yè)選擇？（做好職業(yè)準(zhǔn)備，進(jìn)行職業(yè)選擇應(yīng)考慮的因素）要考慮自己的興趣愛好，明白自己想要什么；要把握自己的個(gè)性特長(zhǎng)，清楚自己適 合做什么；要結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)和能力，思考自己能夠做什么；當(dāng)能力和經(jīng)驗(yàn)與職業(yè)的要求差距較大時(shí)，要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，適應(yīng)工作崗位 的要求，滿足國(guó)家與社會(huì)發(fā)展的需要。我們要順應(yīng)時(shí)代的變化，抓住機(jī)遇，做好多方面的準(zhǔn)備，努力提升自身素質(zhì)，迎接未來 世界的挑戰(zhàn)。16 .進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的要求：自我分析；環(huán)境分析；確定目標(biāo)

6、；行動(dòng)計(jì)劃； 評(píng)估調(diào)整17 .為什么要培養(yǎng)敬業(yè)精神？每種職業(yè)都承擔(dān)一定的社會(huì)責(zé)任，每個(gè)工作崗位都有相應(yīng)的崗位職責(zé)要求。國(guó)家對(duì)職業(yè)行為有法律規(guī)范要求，社會(huì)對(duì)職業(yè)行為有道德要求。一個(gè)人只有熱愛自己的職業(yè)，才能全身心、富有激情地投入工作，制造出物質(zhì)財(cái)富和 精神財(cái)富。勞動(dòng)創(chuàng)造價(jià)值，只有熱愛本職工作，腳踏實(shí)地、勤勤懇懇、刻苦鉆研、精益求精、不 斷創(chuàng)新，才能成就一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。19 .如何處理職業(yè)和興趣的關(guān)系？能夠找到一份自己感興趣的工作是幸運(yùn)的、快樂的，沒有找到也不必泄氣。 興 趣往往需要在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)，興趣也會(huì)隨環(huán)境、條件的變化而改變。 在未來 的工作中要處理好職業(yè)與興趣的關(guān)系，在工作中培養(yǎng)興趣，履行好工作職責(zé)