1、模板：基本信息課題1、耐久跑。 2、游戲“你追我趕” 。作者及葉公中學安艷芳工作單位教材分析貫徹 “健康第一 ”的指導思想，注重學生的發(fā)展，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新和實踐能力，充分發(fā)揮學生的主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學生積極思考，尊重、激勵學生，平等地對待學生，創(chuàng)設(shè)教學情境，營造課堂氛圍，與學生平等合作，交流對話。引導學生自主學習，合作學習，探究學習，讓每一個學生擁有健康的身體、優(yōu)良的品質(zhì)和終身體育的意識。學情分析近年來，教育部多次統(tǒng)計顯示，我國中學生體質(zhì)嚴重下降，專家們分析，耐力素質(zhì)下降的直接原因是學生體育鍛煉時間減少，運動強度過小，尤其是耐久跑活動減少。此外，在學生中怕苦怕累思想嚴重，廣大教師在

2、教學實踐中應該深有體會。針對學生喜歡體育，但不喜歡 “體育課 ”的現(xiàn)狀，高中體育與健康課程標準 要求，田徑課是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識， 技能和方法為主要學習內(nèi)容， 以增進學生的健康為主要目的的必修課程。然而，學習與練習耐久跑的技術(shù)是學生最為被動，最不愿意學習的運動技能。那么該如何提高學生學習興趣與積極性，是每一位體育教師的心愿。因而我把耐久跑的教學，設(shè)計成很多情景（如：營地課堂，提出疑問，換車頭游戲、尋標游戲）自主選擇學習小組，學生創(chuàng)編準備操等等，引起學生的好奇心，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在不知不覺中學習耐久跑的各項技術(shù)， 從而使學生在練習中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂

3、趣， 從而學會一種運動技能，為終身體育打下基礎(chǔ)。教學目標通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。提高學生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力，使學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。1、掌握一定的耐久跑練習方法，提高耐久跑的能力。2、發(fā)展耐力素質(zhì)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強體質(zhì)提高健康水平。3、培養(yǎng)堅忍不拔，頑強拼搏的意志品質(zhì)。教學重點和難點教學重點：學會途中跑的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢。教學難點：熟練應用技術(shù)進行練習，以及克服“極點 ”的意志教學環(huán)節(jié)一、體育委員集合整隊，報告人數(shù)二、師生問好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課

4、內(nèi)容，安排見習生四、準備活動：1、繞田徑場 慢 跑三圈2、 徒手操擴胸運動肩關(guān)節(jié)繞環(huán)體轉(zhuǎn)運動腹背運動弓步壓腿赴步壓腿一、耐久跑動作要領(lǐng)：耐久跑主要是指中、長距離跑，包 括 8003000 米、 5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。1.起跑：用站立式起跑。2.加速跑：均勻加速。3.途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，教學過程教師活動課的部分組織：四列橫隊，如圖一準備部分7 分鐘圖一教法：教師帶做要求： 1、集合快、靜、齊。2、準備活動充分組織：如圖二圖二教法：基本1、 教師講解動作要領(lǐng)部分2、 中等以下速度勻速跑6030 分米，體會途中

5、跑的動作。鐘3、 認真體會呼吸節(jié)奏，要求23 步一呼，23 步一吸。設(shè)計意圖三、 1.改變課堂形式， 創(chuàng)建營地課堂，以教師為大本營，男女生分設(shè)兩個營地，講解示范時，學生聚攏到大本營，練習時，學生回到自己的營地練習，即營造了師生平等的氛圍，又兼顧到男女生身體素質(zhì)能力的差異。2.設(shè)置疑問，引起學生的好奇心。創(chuàng)設(shè)了兩個游戲情景來激發(fā)學生的學習興趣。由學生創(chuàng)編準備操及放松操，尊重了學生的情感和體驗，提高了學生體育學習和活動的積極性。3.分組練習，自評互評，自我監(jiān)督，讓學生主動參與，促進學生自主練習，培養(yǎng)學生終身體育的意識。4.按身體素質(zhì)能力強弱，自主選擇學習小組，充分體現(xiàn)了尊重差異，賞識差異，展示個性

6、的豐富多彩。耐久跑動作要領(lǐng)：耐久跑主要是指中、長距離跑，包括8003000 米、 5000、10000 米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。1、 起跑：用站立式起跑。呼吸有節(jié)奏。要求：練習中認真體會動作二、游戲：“你追組織：如圖三我趕”。1、游戲組織 如 圖三2、游戲規(guī)則：繞場地進行，直到有一人被追上為止。小組中第一個被追上者需講一個笑話或唱一個歌。圖三2、 加速跑：均勻加速。3、 途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)， 跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。四、5.練習時配放學生喜歡的音樂曲目，放松時，配放太極拳音樂，使學生在歡耐久跑動作要領(lǐng)：耐久跑主要是指中、長距離跑，包括80

7、03000 米、 5000、10000 米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺跑幾個部分組成。4、 起跑：用站立式起跑。5、 加速跑：均勻加速。6、 途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)， 跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。一、放松練習結(jié)束組織：四列橫隊。部分快、放松的音樂背景下完二、總結(jié)要求：認真積極的放松，分鐘成本堂課的內(nèi)容。做好自我總結(jié)8學生學習活動評價設(shè)計體育與健康課堂教學評價表時間:學校:班級:教師:評課人:總得分 :評價等級對象指標內(nèi)容指標內(nèi)涵得分優(yōu)良中差劣學生參與自覺鍛煉 , 主動參與， 樂意接學生的學學習活動受教師的指導和同伴的幫108642的態(tài)度助，勤于實踐。學生參與人人參與，

8、時時參與，參與活動的廣學習活動的人數(shù)較多；活動108642度的方式多樣； 活動時間充分。積極思考，互幫互學，敢于學生參與提出不同看法，勇于創(chuàng)新，活動的深108642善于和同伴交流、合作、分度享。教學目標的達成度高。108642學生解決教學中問題的靈活54321性與創(chuàng)造性。學習效果學生學習的精神狀態(tài)飽滿、體驗到參與的樂趣和成功的54321喜悅，有進一步學習的愿望。建議與簡評教學反思針對我國中學生身體素質(zhì)急劇下降這一現(xiàn)實，我作為一名中學體育教師，有責任、有義務擔當起改變這一現(xiàn)狀的歷史使命，然而，怎樣改變這一現(xiàn)狀，要求我們每一名體育教師深深的思考。針對“學生喜歡體育而不喜歡體育課”這一現(xiàn)狀，我這節(jié)耐久跑課，用營地的方式布置課堂，設(shè)置疑問，創(chuàng)設(shè)一個“換車頭 ”游戲，一個 “尋標 ”游戲情景，課堂形式上給學生耳目一新的感覺，引起并激發(fā)了學生強烈的好奇心，由學生創(chuàng)編準備操及放松操，學生自主