1、小學(xué)生心理健康報(bào)告同學(xué)們：你們知道一個(gè)人一生的成就決定于什么嗎 ?有關(guān)專家聲稱， 人一生的成就 20決定于智力， 80決定于人際關(guān)系。作為小 學(xué)生的我們，每個(gè)人同樣有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交 往等方面， 常常給我們帶來(lái)很大的壓力， 心理與學(xué)習(xí)生活息息相 關(guān)。馬斯洛認(rèn)為， 一個(gè)完全健康的人的特征之一就是： 充分的自 主性和獨(dú)立性。但有的人遇事首先想到別人，追隨別人，求助別 人，人云亦云，亦步亦趨，不敢相信自己，不敢自行主張，不能 自己決斷，這就是依賴。經(jīng)常有家長(zhǎng)說(shuō)自家的孩子都十多歲了，卻像怎么也長(zhǎng)不大 似的什么事都依賴別人，一點(diǎn)兒獨(dú)立能力也沒(méi)有。比如：大人出 去辦點(diǎn)事，他就不敢自己一個(gè)人

2、呆在家里；在學(xué)習(xí)中遇到難題， 也不愛獨(dú)立思考， 只等著大人給他講， 要么就干脆等同學(xué)做完后 抄人家的；對(duì)事情也沒(méi)有一點(diǎn)主見，大人說(shuō)什么就是什么。處處 依賴別人家長(zhǎng)也是著急萬(wàn)分。你們畢竟弱小，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，有一個(gè)合理的依賴過(guò)程。 但是什么事都有個(gè)限度，很過(guò)分的依賴家長(zhǎng)，老師，同學(xué)，這就 被稱為過(guò)分依賴。 所謂的過(guò)分依賴， 事指在應(yīng)該具有一定能力的 年齡段，任然過(guò)多地依賴父母，朋友，這種依賴性絲毫沒(méi)有因年 齡的增長(zhǎng)而減輕。表現(xiàn)為以下幾種：不敢自己獨(dú)自在家，非要有 人陪伴才行；作業(yè)不想自己做，依賴同學(xué)和家長(zhǎng)的幫助，不愛自 己洗衣服，等爸爸媽媽來(lái)幫忙；對(duì)諸事沒(méi)有主見，依靠成年人幫 忙拿主意這些依賴可

3、以分為兩大類：一、任務(wù)上的依賴：就是說(shuō)遇 到一些任務(wù)，一些事情，一些困難的時(shí)候表現(xiàn)出過(guò)分依賴的心理。 二，情感上的依賴：渴望別人對(duì)自己表示友好的情感，如果人家 對(duì)自己非常友善，心情就會(huì)愉快，反之，就會(huì)沮喪到極點(diǎn)。這種 情緒不定， 需要?jiǎng)e人對(duì)自己的情緒來(lái)決定心情的不正常心理， 就 是情感上的依賴。 一般情況下， 前一種依賴多表現(xiàn)在年齡較大的 學(xué)生身上，后一種多表現(xiàn)年齡較小的學(xué)生身上。過(guò)分依賴的危害：激烈競(jìng)爭(zhēng)的未來(lái)社會(huì)需要?jiǎng)?chuàng)造性。獨(dú)立 性的人才。一個(gè)依賴性過(guò)強(qiáng)的人，離開了依賴對(duì)象就茫然失措， 寸步難行。學(xué)生過(guò)分依賴父母，老師，同學(xué)是不好的。試想，一 個(gè)學(xué)生長(zhǎng)大成人， 進(jìn)入競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)之后， 又怎

4、能生存， 發(fā)展， 有所作為呢？ 1、依賴是獨(dú)立生活的障礙。某報(bào)曾報(bào)道過(guò)這樣一個(gè)事例：有個(gè)學(xué)生考取了出國(guó)留學(xué)生， 但該學(xué)生一想到出國(guó)后沒(méi)有人給他洗衣服， 沒(méi)人照顧他的生活就 感到恐懼， 最后只好放棄出國(guó)的機(jī)會(huì)。 還有一個(gè)家喻戶曉的民間 故事，說(shuō)的是一對(duì)夫婦晚年得子，十分高興，把兒子視為掌上明 珠，捧在手上怕飛，含在口里怕化，什么事都不讓干，以至兒子 長(zhǎng)大后連基本的生活也不能自理。一天，夫婦要出遠(yuǎn)門，怕兒子 餓死。于是想了一個(gè)辦法，烙了一個(gè)大餅，套在兒子的脖子上， 告訴他想吃時(shí)就咬一口。等他們回家時(shí)，兒子已經(jīng)餓死了。原來(lái) 他只知道吃脖子前面的餅， 不知道把后面的餅轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)吃。 這個(gè)故 事譏諷得未免有

5、些刻薄，但現(xiàn)實(shí)生活中類似的現(xiàn)象也不能說(shuō)沒(méi) 有。特別是如今大多數(shù)家庭是獨(dú)生子女，父母，爺爺奶奶，外公 外婆都視為寶貝， 孩子的日常生活嚴(yán)重依賴親人， 造成長(zhǎng)大后生 活自理能力很差。2、依賴影響成長(zhǎng)健康。 有依賴心理的人，總認(rèn)為個(gè)人難以獨(dú)立，時(shí)常祈求他人的 幫助，處事優(yōu)柔寡斷，遇事希望父母，老師為自己做決定。具有 依賴性的人， 如果不及時(shí)糾正， 發(fā)展下去有可能形成依賴型人格 障礙。依賴性過(guò)強(qiáng)的人需要獨(dú)立時(shí)，可能對(duì)正常的生活，工作都 感到吃力，內(nèi)心缺乏安全感，時(shí)常感到恐懼，焦慮，擔(dān)心，很容 易產(chǎn)生焦慮和抑郁等情緒反應(yīng)，影響身心健康。過(guò)分依賴在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)就是在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)， 不獨(dú)立 思考，只等著

6、家長(zhǎng)，老師或同學(xué)給他講，要么就干脆等同學(xué)做完 了抄襲。什么事都不愿意自己做，自己動(dòng)腦筋。依賴性強(qiáng)的人是 一個(gè)可憐而孤獨(dú)的人。他們四處碰壁，不被信任，不受歡迎，遭 人鄙視， 是依賴所導(dǎo)致的嚴(yán)重后果。 依賴性強(qiáng)的人就好比是依靠 拐杖走路的不健康的人。處處依賴別人， 白白地消費(fèi)這個(gè)世界， 沒(méi)有創(chuàng)造和貢獻(xiàn)給這 個(gè)世界， 甚至不能謀取維持自身生存的必須條件。 不能獨(dú)立地辦 成任何事情， 便無(wú)從談起操縱和把握自己的命運(yùn)， 命運(yùn)只能被別 人操縱。這樣的人，倘若還有利用的價(jià)值，人家便會(huì)利用他。如 果他的利用價(jià)值消失了， 或者已經(jīng)被利用過(guò)了， 人家就會(huì)把他拋 開，讓他靠邊站。只因?yàn)樗浫鯚o(wú)能，只因?yàn)樗男哪恐?/p>

7、只能 相信別人，不敢相信自己，更不敢自信勝于他人。倘若如此這般 的度過(guò)一生，是在是枉為一生，太遺憾了，太悲哀了。 如何克服依賴心理：我們先看這樣一個(gè)故事： 一個(gè)只有一只胳膊的乞丐來(lái)到一家 門口，像女主人乞討?？湛盏男渥踊问幹?，讓人看了很難受，可 是女主人指著門前的一堆磚說(shuō)： “你幫我把這對(duì)轉(zhuǎn)搬到屋后去 吧?”乞丐生氣地說(shuō)： “我只有一只手，你還忍心叫我搬磚。不愿 給就不給，何必刁難我？”女主人沒(méi)有生氣，俯身搬起磚來(lái)。她 故意只用一只手搬，搬了一趟才說(shuō)： “你看，一只手也能干活。 我能干，你為什么不能干呢？因?yàn)橛幸恢桓觳玻?就依賴乞討嗎？” 乞丐愣住了，用異樣的目光看著女主人，終于俯下身子，他惟

8、一 的一只手搬起磚來(lái)，一次只能搬兩塊。他整整搬了兩個(gè)小時(shí)，才 把磚搬完。女主人遞給乞丐 20 元錢。乞丐伸手接過(guò)錢，很感激 地說(shuō):“謝謝你?！迸魅苏f(shuō)：“你不用謝我，這是你自己憑力氣 掙的工錢?！逼蜇ふf(shuō)：“我不會(huì)忘記你的。 ”他對(duì)女主人深深地鞠 了一躬，就上路了。幾年之后，一個(gè)西裝革履，氣度不凡的大老 板來(lái)到女主人的家，他很有氣派，但遺憾的是少了一條胳膊。原 來(lái)他就是當(dāng)年的那個(gè)乞丐。 他如今是一家公司的董事長(zhǎng)， 特意來(lái) 感謝女主人。他說(shuō)： “當(dāng)初我只是依賴乞討過(guò)活，是你給了我自 力更生的啟示才有了今天。 ”試想，如果這位殘疾人以自身殘疾為理由，一味的依賴他 人。你想結(jié)果如何？殊不知不是你的缺陷

9、誤了你， 而是你的依賴 心理毀了你。其實(shí)，克服依賴的弱點(diǎn)，獨(dú)立地發(fā)展和鍛煉自己， 扔掉拐杖走出成長(zhǎng)的誤區(qū)。 并不是一件非常困難的事情。 因?yàn)樽?己并沒(méi)有比別人少一條腿， 別人能夠做成的事， 自己也定能完成。 我們自身又應(yīng)當(dāng)做些什么呢？1 充分認(rèn)識(shí)依賴心理的危害。要糾正平時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣，提高自己 的動(dòng)手能力，多向獨(dú)立性強(qiáng)的人學(xué)習(xí)，不要什么事都指望別人， 遇到問(wèn)題要做出自己的選擇和判斷， 加強(qiáng)自主性和創(chuàng)建型， 學(xué)會(huì) 獨(dú)立地思考問(wèn)題。2 從家庭保護(hù)傘中走出來(lái)?，F(xiàn)在生活條件好了，家人對(duì)孩子關(guān)懷 備至，各方面都又想得很周到， 這樣漸漸地養(yǎng)成了我們的依賴習(xí) 慣。因此，我們應(yīng)在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，凡是力所能及

10、的事， 都要盡可能自己做。要告訴家人。我已經(jīng)長(zhǎng)大了，不能再依賴家 人了，在一些事情的處理上。 “我能行了”“我會(huì)自己處理了”如 果還是受家庭保護(hù)傘的嚴(yán)密保護(hù)， 那就永遠(yuǎn)只能依賴別人來(lái)過(guò)生 活。3 要豐富自己的生活內(nèi)容，培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力。在學(xué)校中主動(dòng) 要求擔(dān)任一些班級(jí)工作， 以增強(qiáng)主人翁的意識(shí)。 使我們有機(jī)會(huì)去 面對(duì)問(wèn)題，能夠獨(dú)立的出主意，想辦法，增強(qiáng)自己獨(dú)立的信心， 在家里，自己該干的事要自己去干。如：穿衣服，洗碗，打掃衛(wèi) 生等。不要什么都推給爸爸媽媽，做個(gè)小主人。在學(xué)校，除了學(xué) 習(xí)好之外，要多參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)去幫助他人。4 交一些學(xué)習(xí)較努力且獨(dú)立性強(qiáng)的伙伴，從與同伴獨(dú)立自主，積 極動(dòng)腦，

11、樂(lè)于探究等良好品質(zhì)的影響。5 以名人為榜樣，認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自信和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。 科學(xué)家愛因斯坦奠定了相對(duì)論的偉大基石， 然而他在上小學(xué)時(shí)卻 是一個(gè)笨小孩。 有一次老師叫每個(gè)學(xué)生做一個(gè)小板凳， 當(dāng)他拿出 自己做的板凳時(shí)，同學(xué)們都大聲嘲笑起來(lái)。他告訴大家，這個(gè)不 像樣的板凳，是他做的第五個(gè)，前幾個(gè)比這個(gè)還要差。很顯然， 小愛因斯坦有一種自信心里， 他相信自己能做好板凳。 事實(shí)上也 是一次比一次做的更好， 正是有這樣一種自信心， 才使得他在科 學(xué)上的道路不停地攀登， 最終取得豐碩的成果。 建立充分的自信 心，遇事不要等別人拿主意，要自己設(shè)計(jì)，自己決斷。困難面前 不要等待別人的援助， 只要認(rèn)定是

12、真確的東西。 就要咬定青山不 放松，不論遇到多大困難，也決不動(dòng)搖直至把事情辦成功。如果 自己對(duì)自己缺乏自信心， 做事?lián)u擺不定， 那就一定會(huì)依賴于人了。 要自己想辦法克服，挺過(guò)去。6 要多做嘗試不怕困難，樹立奮發(fā)自強(qiáng)的精神。小學(xué)生畢竟各方 面還不成熟，要獨(dú)立去完成一項(xiàng)工作，難度很大，會(huì)遇到許多困 難和挫折。這時(shí)，同學(xué)們要多做努力，多做嘗試，就算失敗了也 不要緊， 要從中找出解決困難的辦法和捷徑， 最總使問(wèn)題得到解 決。常言說(shuō)， 溫室中長(zhǎng)不出參天大樹。 當(dāng)今社會(huì)是開放競(jìng)爭(zhēng)中求 生存謀發(fā)展的社會(huì)。因此，為適應(yīng)時(shí)代變革，要及時(shí)調(diào)整自己的 心態(tài)， 擁有健全的人格和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。 要自覺地在艱苦 環(huán)

13、境中磨練自己， 在激烈競(jìng)爭(zhēng)中摔打自己， 勇敢地面對(duì)困難和挫 折。小學(xué)生在學(xué)習(xí)， 生活當(dāng)中， 碰到挫折時(shí)經(jīng)常的， 不可避免的， 小學(xué)生應(yīng)該正確對(duì)待碰到的困難和挫折， 明白困難和挫折是我們 生活和學(xué)習(xí)中常有的一部分。 學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)所碰到的挫折， 提高 挫折耐受力。 從這個(gè)意義上說(shuō)， 挫折對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種成熟和成 功的催化劑，只要能從容地面對(duì)它，自信地戰(zhàn)勝它，成功就離我 們很近了。二 意志薄弱，缺乏自信 所謂自信心，就是自己相信自己，堅(jiān)信自己具有獲得成功 的能力，并因此立志，堅(jiān)定信念，戰(zhàn)勝困難，收獲成功的碩果。 自信心對(duì)人的一生至關(guān)重要， 沒(méi)有自信心的人， 眼前的世界便沒(méi) 有鮮亮的色彩。 每個(gè)人在人

14、生的旅途中都會(huì)遇到這樣或那樣的挫 折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。缺乏自信， 變得不相信自己，那后果怎樣，別人叫你唱首歌，你卻說(shuō)： “我 不行，唱不好。 ”不管什么事，你都不相信自己的答案是否正確 的，不相信你能夠勝任這件事。 而自信的人， 別人叫他彈首曲子。 他大膽走上前，充滿自信地彈出優(yōu)美動(dòng)聽的歌曲，遇到任何事， 都相信自己能行。我們要培養(yǎng)自己的信心，如果沒(méi)有信心，那任 何事都不可能成功。張海迪通過(guò)自學(xué)，去參加高考，并獲得碩士 學(xué)位，她不是天生就聰明。那她靠什么，就是自信。如果她沒(méi)有 自信心， 會(huì)去參加高考嗎？沒(méi)有自信心參加高考， 又怎么能獲得 碩士生學(xué)位么？偉大的哲學(xué)家，文

15、學(xué)家，思想家艾默生說(shuō)過(guò)： “自信是成功 的第一秘訣?！蔽覀兩磉吘陀性S多擁有自信心的人，他們相信自 己，勇于勝任老師交給的任務(wù)，勇于擔(dān)當(dāng)任何職務(wù)。自信心可使 我們不怕困難，積極嘗試，奮力進(jìn)取，取得更多的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng) 取更好的成績(jī)。 在我們同學(xué)交流的活動(dòng)中， 就有許多問(wèn)題需要其 他同學(xué)解決，要給自己機(jī)會(huì)去嘗試。給大家講一個(gè)故事：故事發(fā)生在芝加哥市，一個(gè)星期天， 一群中國(guó)留學(xué)生在路上遇到這樣一件事：一對(duì)年輕的美國(guó)夫婦， 帶著一個(gè) 3 歲得孩子在散步， 那小孩有點(diǎn)頑皮， 不小心掉進(jìn)路邊 的泥溝，泥溝里沒(méi)有水。中國(guó)留學(xué)生想沖上去把小孩救起來(lái)，這 對(duì)年輕夫婦卻阻止了他們，并且說(shuō)： “讓孩子自己爬起來(lái)。 ”

16、 結(jié)果， 小孩通過(guò)自己的多次努力， 終于從泥溝中爬起來(lái)了。 這個(gè)故事里的父母， 在我們中國(guó)人看起來(lái)似乎有點(diǎn)不盡人情。 一 個(gè) 3 歲得孩子掉到泥溝里， 自己不去拉他上來(lái)， 而且也不允許別 人拉她上來(lái)。也有人認(rèn)為這似乎有點(diǎn)殘酷。但是，這正是美國(guó)教 育孩子的方式：樹立自信，自立自強(qiáng)。常言道，自信是成功的第再講一個(gè)故事：一天拿破侖外出打獵，剛走到一條河邊，就 聽到一個(gè)落水者在呼救。 拿破侖見他在水中撲騰， 但卻不到岸邊 來(lái)。馬上舉起獵槍瞄準(zhǔn)他，說(shuō)“：喂，你要是再呼救，而不向岸 邊爬，我就開槍打死你。 ”那人聽了，嚇得忘記自己不會(huì)游泳， 使勁用力向岸邊游來(lái)。 經(jīng)過(guò)多次掙扎， 那個(gè)人終于靠自己的力量 爬

17、到了岸邊。一上岸，他氣憤地質(zhì)問(wèn)拿破侖： “你為什么見死不 救，還要開槍打死我？”拿破侖從容地說(shuō)： “我不嚇唬你，你自 己還不照樣在說(shuō)中淹死。 現(xiàn)在你至少懂得： 一個(gè)人可以自己救自 己?！边@個(gè)故事可以給我們一些思考： 如果不用獵槍瞄準(zhǔn)落水者， 那落水者的后果怎樣？大家肯定會(huì)說(shuō)，如果岸上的人不去救他， 他肯定會(huì)淹死。 因?yàn)樗粫?huì)游泳。 那個(gè)落水者一開始為何只在說(shuō) 中撲騰， 但卻不往岸邊來(lái)呢？因?yàn)樗麑?duì)自己救自己沒(méi)有信心。 他 照常人的思維去思考：不會(huì)游泳，怎么能爬上岸呢?后來(lái)又怎么能爬上岸呢？拿破侖的槍口激發(fā)了他求生的欲望， 也激發(fā)了他的 自信：一定要逃離槍口，否則就會(huì)被打死，他的本能和自信，使 他

18、爬上了岸。一個(gè)人要相信自己的能力，對(duì)自己要有信心?，F(xiàn)在我們的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：不可能，我不會(huì)。 那么今天我想對(duì)大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類的話了。 你可以暗示自 己說(shuō)：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到解決事情的辦法。 ”要 相信自己，才能激發(fā)進(jìn)取的勇氣。自信孕育信心，你能通過(guò)充滿 信心的活動(dòng)使別人對(duì)你和你的意見產(chǎn)生信心。 其實(shí)學(xué)習(xí)， 生活中 的許多問(wèn)題，困難，實(shí)際上正是來(lái)源于你的信心不足，一旦獲得 了信心，許多問(wèn)題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增 強(qiáng)你進(jìn)取的勇氣。如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：1 不要總是懷疑自己的能力， 相信自己可以成功。 不要害怕失敗， 一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實(shí)踐中獲得的。2 每天清晨起來(lái)時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠 做好我想要做的事情。 ”3 發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見，情感和情緒。4 培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情。5 了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加 以改正。6