1、體育心理學教學大綱一、說明適用專業(yè)社會體育先修課程無總學時32總學分2（一）本課程的目的、要求通過課堂教學，培養(yǎng)學生以辨證唯物主義觀點為指導，樹立科學的發(fā)展觀。1. 掌握體育心理學的基本理論和基本知識，了解體育教學和體育運動競賽中的心理現象、規(guī)律及其原理，并以此來指導將來的實踐。2. 掌握有關的心理測量、心理訓練的操作方法，全面提高學生的能力和素質。（二）內容選取和實施中注意的問題本課程在學生掌握普通心理學知識的基礎上,進一步學習和掌握體育教學和體育鍛煉情境中的心理現象和心理規(guī)律。通過本課程的學習，使學生較全面系統(tǒng)地掌握體育心理學的基本理論、基礎知識及有關的科學研究的方法，并具有運用體育心理學

2、理論、方法指導學校體有教育工作和大眾體育健身工作。（三）教學方法科學性、新穎性原則。教學內容力求反映科學性、新穎性、時代性，體現出本學科國內外的學術成果和發(fā)展趨勢。1. 理論聯系實際原則，教學中加強應用性，注重操作和能力培養(yǎng)。（四）考核方式成績評定由平時考核和期末考試組成。期末考試采用閉卷方式，平時成績考核包括課堂教學心理分析報告、心理測試分析報告等。平時成績占30%,期末考試成績占70%。（五）教學內容與學時分配教學章節(jié)教學內容學時安排備注1普通心理學概述42體育心理學概述23運動中的目標定向和目標設置24運動興趣和動機25運動歸因26體育活動與心理健康47喚醒、焦慮、心境狀態(tài)與運動表現28

3、心理技能訓練29動作技能的學習210體育教學效果的心理優(yōu)化211體育教學中學生的個體差異112運動損傷的心理致因和康復113運動中的團體凝聚力114運動中的領導行為115運動中的攻擊性行為216實驗與討論2演示合計32二、大綱內容第一章普通心理學1. 心理學的產生與發(fā)展2. 注意3. 感覺與知覺4. 記憶5. 思維6. 情緒與情感7. 氣質與性格說明和要求：（1）基本要求：了解普通心理學的研究對象、任務，產生和發(fā)展的趨勢；掌握注意、感覺與知覺、記憶、思維、情緒與情感、氣質、性格的概念與特征；掌握注意、思維的培養(yǎng)方法；不同氣質類型的特征及教育方法。（2）教學重點：注意的品質；記憶的分類；思維的培

4、養(yǎng)；情緒的調節(jié)。（3）教學難點：不同氣質類型的特點；氣質與性格的異同。第二章體育心理學概述1. 體育心理學的定義和研究對象2. 學習體育心理學的意義3. 體育心理學的簡史和發(fā)展方向4. 體育學習的心理學基礎說明和要求：（1）基本要求：掌握體育心理學的定義；了解體育心理學與運動心理學、鍛煉心理學的關系，了解體育心理學的多維性。了解體育心理學對體育實踐活動與體育科研的重要性。了解行為主義心理學、認知心理學、建構主義心理學、人本主義心理學理論的主要觀點及其對體育學習的影響。（2）教學重點：體育心理學的定義，體育心理學的研究對象、任務及其研究方法。（3）教學難點：體育心理學的研究方法。第三章運動中的F

5、I標定向和目標設置1. 體育活動中的目標定向2. 體育活動中的目標設置3. 體育活動中團隊目標設置的方法說明和要求：（1）基本要求：了解目標定向、目標設置的理論，理解并掌握目標定向、目標設置的概念。理解不同的目標定向對于學生參與體育活動的行為和認知方面產生的影響。了解恰當的目標設置所能夠產生的作用。掌握目標定向、目標設置的原則及方法，并能夠將其運用到體育教學以及運動實踐當中去。（2）教學重點：目標定向、目標設置的概念以及目標定向、目標設置的原則及方法。（3）教學難點：目標定向、目標設置的原則及方法，并能夠將其運用到體育教學以及運動實踐當中去。第四章運動興趣和動機1. 運動興趣2. 運動動機說明

6、和要求：（1）基本要求：理解運動興趣的定義，品質和分類，以及運動興趣的重要性。了解影響運動興趣形成的因素。掌握運動動機的定義、功能和種類。了解動機理論及其在體育運動中的應用。初步具備培養(yǎng)和激發(fā)青少年學生運動動機的能力。（2）教學重點：運動興趣的品質和分類；培養(yǎng)和激發(fā)青少年學生運動動機的方法。（3）教學難點：運動動機、運動興趣的培養(yǎng)與激發(fā)。第五章運動歸因1. 運動中的歸因2. 影響運動歸因的因素3. 運動中的歸因訓練說明和要求：（1）基本要求：掌握維納的歸因理論，了解其它幾種歸因理論的要點。能夠利用維納的歸因理論對運動情景中的勝敗結果進行有效地分析。了解影響運動歸因的主要因素。能利用歸因訓練的方

7、法幫助青少年克服運動中的習得性無助感，提高運動中的自信心。（2）教學重點：Weiner的成敗歸因理論，理解內外源、穩(wěn)定性、可控性的含義。（3）教學難點：利用維納的歸因理論對運動情景中的勝敗結果進行有效地分析。第六章體育活動與心理健康1. 體育鍛煉的心理效益2. 體育鍛煉的堅持性3. 體育鍛煉行為的理論、預測及干預4. 體育鍛煉的成癮行為說明和要求：（1）基本要求：了解體育鍛煉帶來的積極心理效益和體育鍛煉的消極影響。了解體育鍛煉影響心理健康的生理和心理機制。理解影響體育鍛煉堅持性的各種因素。了解各種鍛煉行為理論。（2）教學重點：各種鍛煉行為理論的區(qū)別；體育鍛煉的成癮行為。（3）教學難點：能夠利用

8、鍛煉行為理論分析，提高學生的體育鍛煉參勺。第七章喚醒、焦慮、心境狀態(tài)與運動表現1. 應激、喚醒和焦慮的定義2. 喚醒、焦慮與運動表現的關系3. 影響賽前狀態(tài)焦慮的主要因素4. 心境狀態(tài)與運動表現說明和要求：（1）基本要求：理解應激、喚醒、焦慮三者的區(qū)別與聯系。理解體育活動中喚醒或焦慮與運動表現之間的一般關系。了解喚醒水平如何影響運動表現的主要理論及觀點。了解引起賽前焦慮的主要原因。了解心境狀態(tài)的概念和掌握心境狀態(tài)的測量方法。掌握心境狀態(tài)與運動表現的關系，學會應用POMS對運動訓練進行監(jiān)測。（2）教學重點：應激、喚醒、焦慮的定義，三者的區(qū)別與聯系；喚醒、焦慮與運動表現的關系：心境狀態(tài)的概念和心境

9、狀態(tài)的測量方法（3）教學難點：分析影響賽前焦慮的內外因素，掌握在實踐中降低運動焦慮的方法。（4）實踐環(huán)節(jié)：情緒穩(wěn)定性實驗、運動焦慮測量與評定第八章心理技能訓練1. 心理技能與心理技能訓練2. 運動中的行為干預方法3. 運動中的認知干預方法說明和要求：（1）基本要求：掌握心理技能、心理技能訓練的概念，理解心理技能訓練的意義和作用。了解心理技能訓練的方法及其在體育運動中的應用。理解漸進放松訓練、自生訓練、沉思、生物反饋訓練、系統(tǒng)脫敏訓練和模擬訓練的概念；了解表象訓練、認知訓練、暗示訓練的定義和理論基礎。（2）教學重點：生物反饋，表象訓練的理論基礎；心理訓練在體育活動中的運用。（3）教學難點：能夠將

10、行為干預，認知干預在體育活動實踐中運用。（4）實踐環(huán)節(jié)：放松訓練實驗、動作表象演練實驗第九章動作技能的學習1. 運動技能概述2. 運動技能的形成的理論與過程3. 影響動作技能學習的因素4. 動作技能的學習與訓練5. 動作技能的遷移說明和要求：（1）基本要求：掌握運動技能的概念；理解能力與技能的區(qū)別。了解運動技能的分類；理解不同類型運動技能在體育教學中的應用。掌握運動技能形成的理論和過程；了解運動技能獲得的途徑。掌握反饋的概念和種類，了解在運動實踐中如何更有效地利用反饋來提高運動成績的方法。掌握技能遷移的概念；了解技能遷移的理論；了解影響技能遷移的因素。（2）教學重點：動作技能的分類；不同類型運

11、動技能在體育教學中的應用。（3）教學難點：不同類型的運動技能的最佳掌握方法。第十章體育教學效果的心理優(yōu)化1. 體育教學設計的心理學基礎2. 體育教學策略和學習策略的心理學原理3. 體育教學環(huán)境心理4. 體育課堂學習過程的心理學評價說明和要求：（1）基本要求：能夠根據體育教學目標、教學內容和學生特點，學會選擇適當的教學方法。了解設計體育教學環(huán)境的心理學方法和手段。掌握體育教學過程中問題行為控制的方法。理解和諧體有課堂心理氣氛的作用及影響因素。能夠運用心理學的知識與方法評價體有課堂學習。（2）教學重點：設計體育教學環(huán)境的心理學方法和手段：創(chuàng)造和諧體育課堂心理氣氛的作用及影響因素（3）教學難點：使學

12、生掌握根據體育教學標、教學內容和學生特點，學會選擇適當的教學方法。第十一章體育教學中學生的個體差異1. 體育能力的差異2. 智力因素的差異3. 非智力因素的差異4. 體育差生的心理說明和要求：（1）基木要求：理解學生在體育活動中的個別差異；了解針對學生個別差異的教學策略。理解智力的結構及其與體育運動之間的關系。掌握非智力因素的概念、內涵；理解影響體育差生學習的心理因素；了解提高體育差生學習效果的方法。（2）教學重點：學生在體育活動中的個別差異及產生的原因。（3）教學難點：影響體育差生學習的心理因素以及提高體育差生學習效果的方法。第十二章運動損傷的心理致因和康復1. 運動損傷發(fā)生的心理致因2.

13、運動損傷的心理反應3. 運動損傷的心理評估4. 運動損傷的心理康復方法說明和要求:（1）基本要求：理解導致運動損傷發(fā)生的心理因素及其作用。認識應激對運動損傷發(fā)生的影響。了解運動損傷發(fā)生后的心理反應。掌握運動損傷心理康復的主要方法，并能學會制定運動損傷的心理康復計劃。能運用應對策略預防運動損傷的發(fā)生。（2）教學重點：導致運動損傷發(fā)生的心理因素及其作用。（3）教學難點：可以運用運動損傷心理康復的方法，預防和治療運動損傷。第十三章運動中的團體凝聚力1. 體育活動對心理健康的影響2. 運動處方與鍛煉的心理效應；3. 運動愉快感與鍛煉的心理效應說明和要求：（1）基本要求：理解團體凝聚力及其特征；掌握任務

14、凝聚力和社交凝聚力的概念。了解團體凝聚力與運動成績、運動表現之間的關系。理解提高團體凝聚力的途徑和方法。（2）教學重點：團體凝聚力與運動成績、運動表現之間的關系。（3）教學難點：提高團體凝聚力的途徑和方法。第十四章運動中的領導行為1. 領導概述2. 教練員領導行為概述3. 教練員領導行為分析說明和要求：（1）基本要求：理解教練員的領導行為，并能對教練員的領導行為進行分析。了解體育運動中的領導情景特質和情景行為理論。（2）教學重點：教練員領導行為的概念與特點。（3）教學難點：教練員的領導功能與作用。第十五章運動中的攻擊性行為1. 運動中的道德形成和發(fā)展2. 攻擊性行為的定義與分類3. 體育運動與攻擊性行為4. 降低運動中攻擊性行為的有效方法說明和要求：（1）基本要求：掌握敵意性攻擊、工具性攻擊和果斷行為的概念。能夠舉例說明如何在運動中促進青少年道德的形成勺發(fā)展。了解降低