1、健康心理快樂人生健康心理快樂人生 加強心理健康教育加強心理健康教育 迫在眉睫迫在眉睫 勢在必行勢在必行。 （二）心理健康的標準：（二）心理健康的標準： 1、認知功能良好；、認知功能良好；2、情感反映適度；、情感反映適度； 3、意志品質(zhì)健全；、意志品質(zhì)健全； 4、自我意識正確；、自我意識正確； 5、個性結(jié)構(gòu)完整；、個性結(jié)構(gòu)完整； 6、人際關系協(xié)調(diào)；、人際關系協(xié)調(diào)； 7、社會適應良好；、社會適應良好； 8、人生態(tài)度積極；、人生態(tài)度積極； 9、行為規(guī)范化、行為規(guī)范化； 10、活動與年齡相符。、活動與年齡相符。 （四）心理健康教育的總體目標（四）心理健康教育的總體目標 提高全體學生的心理素質(zhì)，提高全體

2、學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展，培養(yǎng)身心健生人格的健全發(fā)展，培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實踐能力的康、具有創(chuàng)新精神和實踐能力的高素質(zhì)人才。高素質(zhì)人才。 教師心理健康維護教師心理健康維護 教師的心理健康是指教師的教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會的要思維方式、處世態(tài)度要與社會的要求相協(xié)調(diào)，為社會所容納，并具有求相協(xié)調(diào)，為社會所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關系、健康生活興趣、融洽的人際關系、健康的情緒體驗、

3、積極的進取精神、穩(wěn)的情緒體驗、積極的進取精神、穩(wěn)定的工作熱情。定的工作熱情。 全面提高教師心理素質(zhì)全面提高教師心理素質(zhì) （一）（一）轉(zhuǎn)變觀念轉(zhuǎn)變觀念 （二）寬容學生（二）寬容學生 （三）（三）加強學習加強學習 （四）（四）悅納自我悅納自我 （五）拓寬心胸（五）拓寬心胸 （六）（六） 學會放松學會放松 （七）情緒控制（七）情緒控制 （八）合理宣泄（八）合理宣泄 （九）與人談心（九）與人談心 （十）堅持煅煉（十）堅持煅煉 （十一）積極參與繼續(xù)教育（十一）積極參與繼續(xù)教育 （十二）善于思考善于思考 轉(zhuǎn)變觀念：改變對孩子的評價標準。轉(zhuǎn)變觀念：改變對孩子的評價標準。 例如例如:：這么多年不這么多年不知用

4、自己的成績改掉了多少人的理想，而它知用自己的成績改掉了多少人的理想，而它是唯一一個保留個人理想的而沒有被改掉的是唯一一個保留個人理想的而沒有被改掉的人。人。 人都是需要掌聲的，在人生的舞臺上，人都是需要掌聲的，在人生的舞臺上，誰不希望自己的演出得到喝彩，給學生鼓勵，誰不希望自己的演出得到喝彩，給學生鼓勵，這是一種尊重，更是對學生理想的肯定和支這是一種尊重，更是對學生理想的肯定和支持。持。 我們要轉(zhuǎn)變觀念，因為看法決定想法，我們要轉(zhuǎn)變觀念，因為看法決定想法，想法決定做法，作法決定結(jié)果。想法決定做法，作法決定結(jié)果。 不斷學習不斷學習 竇桂梅老師：竇桂梅老師：“教學的藝術(shù)和技術(shù)的完美結(jié)合者教學的藝術(shù)

5、和技術(shù)的完美結(jié)合者”。 1 1、向書本學、向經(jīng)典學；、向書本學、向經(jīng)典學； 2 2、向老師學、向同行學；、向老師學、向同行學； 3 3、向?qū)嵺`學、向自己學、向?qū)嵺`學、向自己學、 向?qū)W生學。向?qū)W生學。 笑對生活笑對生活: 當你微笑的時候當你微笑的時候 對你看到的一切對你看到的一切微笑！當微笑！當你微笑的時候，世界就開始微笑；你微笑的時候，世界就開始微笑；當你微笑的時候，命運也開始微當你微笑的時候，命運也開始微笑。笑。 一個微笑足可以幫助孩子度過一個微笑足可以幫助孩子度過痛苦和挫敗的難關，讓他們在絕痛苦和挫敗的難關，讓他們在絕望中看到希望。望中看到希望。 悅納自我。悅納自我。 美國心理學家的實驗美

6、國心理學家的實驗 心理壓力大、不樂觀的人比心理心理壓力大、不樂觀的人比心理壓力小、樂觀的人或者沒有心理壓力壓力小、樂觀的人或者沒有心理壓力的人壽命平均要縮短的人壽命平均要縮短7 71919年。年。 心理學家實驗結(jié)論：心理學家實驗結(jié)論：首次用物理首次用物理現(xiàn)象來演繹人的情緒情感對身體狀態(tài)現(xiàn)象來演繹人的情緒情感對身體狀態(tài)的影響。的影響。 ( (十二十二) )善于思考。善于思考。 濮陽油田十五中學的段惠民老濮陽油田十五中學的段惠民老師說：師說：“處理班級管理中的難題的處理班級管理中的難題的絕招就是用自己平時積累的一些富絕招就是用自己平時積累的一些富有哲理性的寓言故事、經(jīng)典等恰當有哲理性的寓言故事、經(jīng)

7、典等恰當?shù)赜玫阶约旱慕虒W及班級管理中地用到自己的教學及班級管理中”，如學生早戀的處理（青蘋果和紅蘋如學生早戀的處理（青蘋果和紅蘋果哪個好吃的問題）。果哪個好吃的問題）。 （一）要注意學科滲透（一）要注意學科滲透 首先，要注意挖掘?qū)W科教材中首先，要注意挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。的心理教育內(nèi)容。 其次，要注意學科教學活動的其次，要注意學科教學活動的設計設計。 （二）家校合力，共筑心靈港灣。（二）家校合力，共筑心靈港灣。 學校要幫助家長提高心理輔導水平，建立學校要幫助家長提高心理輔導水平，建立家校的溝通渠道，家校達成共識，統(tǒng)一教育要家校的溝通渠道，家校達成共識，統(tǒng)一教育要求，形成家校合力，共同為

8、孩子建筑和諧安全求，形成家校合力，共同為孩子建筑和諧安全的心靈港灣。的心靈港灣。 物質(zhì)環(huán)境物質(zhì)環(huán)境 心理輔導室心理輔導室 心理信箱心理信箱 心理健康專題廣播心理健康專題廣播 板報宣傳板報宣傳 悄悄話熱線信箱悄悄話熱線信箱 心理健康能力訓練課心理健康能力訓練課 豐富多彩的活動豐富多彩的活動 編印心理健康小故事集編印心理健康小故事集 一要用愛心叩開學生心靈之門一要用愛心叩開學生心靈之門 。 愛是教育的真正內(nèi)涵。愛是教育的真正內(nèi)涵。 教育家蘇霍姆林斯基的比喻：教育家蘇霍姆林斯基的比喻：“情感如同肥沃的情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，反

9、過來講，如果離開如果離開“情感情感”這塊這塊“肥沃的土地肥沃的土地”，也就結(jié)不出，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展良好的發(fā)展”的果實的果實。 教師要用真誠和熱情去填補他們情感的教師要用真誠和熱情去填補他們情感的空缺；用溫暖和愛心去接觸他們心理的困惑；空缺；用溫暖和愛心去接觸他們心理的困惑；用信心和關愛去點燃他們心中的希望。用自用信心和關愛去點燃他們心中的希望。用自己的愛喚醒和培養(yǎng)學生對學習的愛，進而延己的愛喚醒和培養(yǎng)學生對學習的愛，進而延伸到對生活的愛。伸到對生活的愛?；繇骼蠋熕塘嘶繇骼蠋熕塘?0年書，她說：沒有年書，她說：沒有愛就沒有教育。她認為：每一個孩子都有優(yōu)愛就沒有教育。她認為：每一個孩

10、子都有優(yōu)點，當老師的就要用愛心和耐心去發(fā)現(xiàn)這些點，當老師的就要用愛心和耐心去發(fā)現(xiàn)這些優(yōu)點。用自己的愛心鼓勵了許多別人認為是優(yōu)點。用自己的愛心鼓勵了許多別人認為是“不可救藥不可救藥”的孩子走向成才之路。的孩子走向成才之路。 作為一名班主任光有一腔熱血不行，作為一名班主任光有一腔熱血不行，得有愛心；光有愛心不行，得博愛；光得有愛心；光有愛心不行，得博愛；光有博愛不行，得有智慧；光有智慧不行，有博愛不行，得有智慧；光有智慧不行，得有堅持得有堅持。對孩子對孩子少了一份苛求，多了一份理解；少了一份苛求，多了一份理解；少了一份埋怨，多了一份寬容；少了一份埋怨，多了一份寬容；少了一份自責，多了一份尊重；少了

11、一份自責，多了一份尊重；少了一份失落，多了一份希望少了一份失落，多了一份希望。 用愛改變一個人，這種改變用愛改變一個人，這種改變不是暫時的，而是永久的，因為他不是暫時的，而是永久的，因為他改變得是一個人的人生觀，一旦這改變得是一個人的人生觀，一旦這種積極的人生觀形成，就會產(chǎn)生向種積極的人生觀形成，就會產(chǎn)生向上的力量。上的力量。而那種感化人的而那種感化人的“愛愛”是接力式的，一個接受他人的關愛，是接力式的，一個接受他人的關愛，他也會幫助別人，貼近他人的心，他也會幫助別人，貼近他人的心，幫助他們釋放出內(nèi)心深處對生活、幫助他們釋放出內(nèi)心深處對生活、對生命的愛。對生命的愛。讓心靈先到達那個地方讓心靈先

12、到達那個地方 一生的志愿一生的志愿:“要到尼羅河、亞馬遜河和要到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險；要登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山剛果河探險；要登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥金利峰和麥金利峰,駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬。探訪駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬。探訪馬可馬可波羅和亞力山大一世走過的道路；主演一部波羅和亞力山大一世走過的道路；主演一部人猿泰山人猿泰山那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落,讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲一部樂曲,寫一本書；擁有一項發(fā)明專利；給非洲寫一本書；擁有一項發(fā)明專利；給非洲的孩子籌集的孩子

13、籌集100萬美元捐款萬美元捐款” 他一口氣列舉了他一口氣列舉了127127項人生項人生的宏偉志愿的宏偉志愿, ,難怪許多人看過他難怪許多人看過他設定的遠大目標后設定的遠大目標后, ,都一笑置都一笑置之。之。 4444年后年后, ,他終于實現(xiàn)了他終于實現(xiàn)了一生的志愿一生的志愿中的中的106106個愿望。個愿望。他就是上個世紀著名的探險家他就是上個世紀著名的探險家約翰約翰 戈達德。戈達德。 “讓心靈先到達那個地方讓心靈先到達那個地方”。約翰約翰戈達戈達德道出了一個令人深思的哲理德道出了一個令人深思的哲理在人生的在人生的旅途上，能夠最終領略美妙風景的，必然是旅途上，能夠最終領略美妙風景的，必然是那些

14、強烈渴望登臨并為之不懈跋涉的追求者。那些強烈渴望登臨并為之不懈跋涉的追求者。是心靈的渴望，開闊了求索視野；是心靈的是心靈的渴望，開闊了求索視野；是心靈的飛翔，催動奮進的腳步；是心靈的富有，孕飛翔，催動奮進的腳步；是心靈的富有，孕育了生命的奇跡育了生命的奇跡-一句話，欲創(chuàng)造人生輝煌，一句話，欲創(chuàng)造人生輝煌，需首先讓心靈先輝煌起來。需首先讓心靈先輝煌起來。 我們記?。何覀冇涀。骸霸谀抗鉄o法抵達的地方，在目光無法抵達的地方，讓我們擁有心靈。讓我們擁有心靈?！?更多的時候，我們在生活的更多的時候，我們在生活的道路上走得不好，不是路太窄，道路上走得不好，不是路太窄，而是我們的眼光太窄了，所以而是我們的眼

15、光太窄了，所以我們最終堵死我們的不是路，我們最終堵死我們的不是路，而是我們自己。而是我們自己。 法國法國興趣興趣雜志對人一生在時間的支配上做過雜志對人一生在時間的支配上做過一次調(diào)查。結(jié)果是這樣的一次調(diào)查。結(jié)果是這樣的: :“站著站著3030年年, ,睡著睡著2323年年, ,坐著坐著1717年。走著年。走著1616年年, ,跑著跑著1 1年零年零7575天天, ,吃著吃著7 7年年, ,看電視看電視6 6年。年。閑聊閑聊5 5年零年零258258天。開車天。開車5 5年。生氣年。生氣4 4年年, ,做飯做飯1 1年零年零195195天天, ,穿衣穿衣1 1年零年零166166天。排隊天。排隊1

16、 1年零年零135135天天, ,過節(jié)過節(jié)1 1年零年零7575天。喝酒天。喝酒2 2年年, ,入廁入廁195195天天, ,刷牙刷牙9292天?？尢?。哭5050天。說天。說你你好好8 8天?？磿r間天。看時間3 3天。天。” 英國廣播公司也曾委托人體研究專家對人的英國廣播公司也曾委托人體研究專家對人的一生進行了一生進行了“量化分析量化分析”:“沐浴沐浴2年年,等候入睡等候入睡18周周,打電話打電話2年半年半,等人回電話等人回電話14周周,無所事事無所事事2年半。年半。 原來杰出人士與平庸之輩的最根原來杰出人士與平庸之輩的最根本的差別，并不在于天賦，也不在于本的差別，并不在于天賦，也不在于機遇，

17、而在于有無人生目標。沒有目機遇，而在于有無人生目標。沒有目標的人歲月的流逝只意味著年齡的增標的人歲月的流逝只意味著年齡的增長，平庸的他們只能日復一日的重復長，平庸的他們只能日復一日的重復著自己。當我們在心中為自己設下目著自己。當我們在心中為自己設下目標并持之以恒的向前邁進時，我們的標并持之以恒的向前邁進時，我們的生活也就掀開了新的一頁。生活也就掀開了新的一頁。 例：白馬的經(jīng)歷與卡耐基的調(diào)查例：白馬的經(jīng)歷與卡耐基的調(diào)查 四是用賞識激勵促使學生成功。四是用賞識激勵促使學生成功。 例例:“聾子青蛙聾子青蛙”的啟示：的啟示： 話語的力量就這么巨大！話語的力量就這么巨大！ 有一位心理學家說過這樣的話：有

18、一位心理學家說過這樣的話：你對孩子怎樣描述，他們就怎樣以你你對孩子怎樣描述，他們就怎樣以你描述的樣子成長。你說它是個無賴，描述的樣子成長。你說它是個無賴，他就會慢慢變得像個無賴；你說他聰他就會慢慢變得像個無賴；你說他聰明，他真得會變得十分聰明。明，他真得會變得十分聰明。 成功的人大都有一些共同點：成功的人大都有一些共同點： 得到老師的賞識，并以此作為自己奮得到老師的賞識，并以此作為自己奮斗的動力，朝著目標前進。斗的動力，朝著目標前進。 例：例：賞識你的學生賞識你的學生 “我的數(shù)學老師說我沒數(shù)學腦子！我的數(shù)學老師說我沒數(shù)學腦子！”她的法語老師就贊揚他很有語言天賦；她的法語老師就贊揚他很有語言天賦

19、； 數(shù)學老師稱她數(shù)學老師稱她“優(yōu)雅且具有創(chuàng)造性解決數(shù)學難優(yōu)雅且具有創(chuàng)造性解決數(shù)學難題的能力題的能力” ； 她的英文老師寫道：她的英文老師寫道：“我用姓名擔保她行。對我用姓名擔保她行。對此一秒鐘都不應該懷疑。此一秒鐘都不應該懷疑?！?指導老師則寫道指導老師則寫道: :“請再給我請再給我2020個斯蒂芬這樣的個斯蒂芬這樣的學生！學生！ 北京光明小學北京光明小學 “我能行我能行”活動：活動：“相信我能行，才能我能行；相信我能行，才能我能行； 大家說能行，努力才能行；大家說能行，努力才能行；今天我能行，明天你能行；今天我能行，明天你能行；你在這邊行，我在那邊行；你在這邊行，我在那邊行；不但你能行，大家

20、都能行；不但你能行，大家都能行；爭取都能行，肯搏才能贏。爭取都能行，肯搏才能贏?！?賞識促其成功，抱怨導致失敗。賞識促其成功，抱怨導致失敗。 五要用尊重善待學生個性差異。五要用尊重善待學生個性差異。 每個孩子都擁有獨特的天賦。要保每個孩子都擁有獨特的天賦。要保護孩子的天賦。護孩子的天賦。 教師的每一句話、每一種感情、每教師的每一句話、每一種感情、每一種行為的細微的、平凡地、不足為一種行為的細微的、平凡地、不足為奇的語言情感和行為就是尊重學生最奇的語言情感和行為就是尊重學生最直接的沃土與陽光。直接的沃土與陽光。 老虎辦學校老虎辦學校的故事的故事鴨子：必須學會陸地上走鴨子：必須學會陸地上走兔子：必

21、須學會水里游兔子：必須學會水里游老鷹：必須爬上樹老鷹：必須爬上樹。 老虎的錯誤在于定錯了老虎的錯誤在于定錯了教育目標。教育目標。 例：向木匠學習例：向木匠學習 “在我眼里，每一塊木頭都是有用的，在我眼里，每一塊木頭都是有用的，平整的木頭可以做椅面，較長的木頭可以做椅平整的木頭可以做椅面，較長的木頭可以做椅腿，短木可以做橫檔，連一塊小木頭，還可以腿，短木可以做橫檔，連一塊小木頭，還可以做加固用的楔。一句話，只要你用得恰當，都做加固用的楔。一句話，只要你用得恰當，都是有用的木頭。是有用的木頭?！?我們要善于發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點，樂于贊美他我們要善于發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點，樂于贊美他們優(yōu)點，細心呵斥并使之成長為特

22、長，并且在們優(yōu)點，細心呵斥并使之成長為特長，并且在這個過程中幫助他們樹立和提高自信。這個過程中幫助他們樹立和提高自信。 前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說過：前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說過：“世界上沒有才能的人是沒有的。問世界上沒有才能的人是沒有的。問題是教育者要去發(fā)現(xiàn)每一個學生的稟題是教育者要去發(fā)現(xiàn)每一個學生的稟賦、興趣、愛好和特長，為他們的發(fā)賦、興趣、愛好和特長，為他們的發(fā)現(xiàn)和發(fā)展提供充分的條件和正確的引現(xiàn)和發(fā)展提供充分的條件和正確的引導。導?！?美國哈福大學教授加德納提出了美國哈福大學教授加德納提出了 “多元智能理論多元智能理論”： 1 1、語言、閱讀智能；、語言、閱讀智能； 2 2、數(shù)理邏輯智能；、數(shù)理邏輯智能； 3 3、音樂智能；、音樂智能； 4 4、空間智能；、空間智能； 5 5、身體運動智能；、身體運動智能； 6 6、人際交往智能；、人際交往智能； 7 7、自我認識智能；、自我認識智能； 8 8、自然觀察智、自然觀察智能。能。 已經(jīng)開啟的智能得到鼓勵和發(fā)展，可已經(jīng)開啟的智能得到鼓勵和發(fā)展，可以帶動未開啟的智能的發(fā)展。以帶動未開啟的智能的發(fā)展。 人人皆可成材，人人皆可成功。人人皆可成材，人人皆可成功。 馬克思說，世界上有一萬種花，就