1、良好的開端是成功的一半主題班會課件迎著晨風(fēng)想一想：迎著晨風(fēng)想一想： 今天該怎樣努力！今天該怎樣努力！距離中考只有 天踏著夕陽問一問：踏著夕陽問一問： 今天有多少長進？今天有多少長進？100 中考中考是一次挑戰(zhàn)。投入的是努力、汗水，是一次挑戰(zhàn)。投入的是努力、汗水，收獲的是進入更高一級學(xué)校接受更深層次教育收獲的是進入更高一級學(xué)校接受更深層次教育的機會和條件；即使失敗，也并非一無所獲，的機會和條件；即使失敗，也并非一無所獲，將得到豐富的知識及一段難忘的人生經(jīng)歷。將得到豐富的知識及一段難忘的人生經(jīng)歷。 中考中考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開始新的征程。功者將開始新

2、的征程。 中考中考還是一個轉(zhuǎn)折點。人生中，第一次還是一個轉(zhuǎn)折點。人生中，第一次如此真切地感受到命運就把握在自己手中，無如此真切地感受到命運就把握在自己手中，無論成敗，經(jīng)過它，我們都將踏進一個全新的人論成敗，經(jīng)過它，我們都將踏進一個全新的人生旅程。生旅程。 初三應(yīng)如何度過？堅決杜絕堅決杜絕“三閑三閑”現(xiàn)象：現(xiàn)象：【閑聊、閑玩、閑逛】【閑聊、閑玩、閑逛】閑來閑去失前程閑來閑去失前程學(xué)生問題呈現(xiàn)： 1、心浮氣躁型：這類學(xué)生有著強烈的學(xué)習(xí)愿望，但總感覺自、心浮氣躁型：這類學(xué)生有著強烈的學(xué)習(xí)愿望，但總感覺自己心有余而力不足，壓力很大，煩燥，學(xué)習(xí)經(jīng)常分心，注意力不集己心有余而力不足，壓力很大，煩燥，學(xué)習(xí)經(jīng)

3、常分心，注意力不集中，不知如何去應(yīng)對自己的學(xué)業(yè)。中，不知如何去應(yīng)對自己的學(xué)業(yè)。 2、杞人憂天型：對自己即將面對的中考充滿了恐懼，總被一、杞人憂天型：對自己即將面對的中考充滿了恐懼，總被一些無謂的問題所困擾，如萬一考不上怎么辦？萬一考試緊張怎么辦？些無謂的問題所困擾，如萬一考不上怎么辦？萬一考試緊張怎么辦？等等。等等。 3、手忙腳亂型：總感覺自己要學(xué)的太多，時間總是不夠用，看、手忙腳亂型：總感覺自己要學(xué)的太多，時間總是不夠用，看著這科，想著那科，一刻都不敢放松但又沒有效率。著這科，想著那科，一刻都不敢放松但又沒有效率。 特例：標(biāo)簽效應(yīng)特例：標(biāo)簽效應(yīng)、習(xí)得性無助、習(xí)得性無助標(biāo)簽效應(yīng)標(biāo)簽效應(yīng)n自認(rèn)是

4、壞學(xué)生，破罐破摔，原諒自己的錯誤，甚至認(rèn)可自己的錯誤，產(chǎn)生自卑心理。n自認(rèn)是好學(xué)生，不允許自己出差錯，不原諒自己，對自己有不合理信念，產(chǎn)生過大的心理壓力。過分評價自我心理過分評價自我心理n包括過高和過低評價自我兩個方面：無論過高、過低都會降低人的智力活動效果和觀察的敏感度及思維緊張度，削弱其創(chuàng)造性思維的發(fā)展。習(xí)得性無助習(xí)得性無助n是指個體在經(jīng)歷過消極體驗后,再面臨同樣或類似的情境時所產(chǎn)生的一種無能為力的心理狀態(tài)與行為表現(xiàn).習(xí)得性無助習(xí)得性無助n努力了但沒有成功批評、責(zé)備、自責(zé)、缺乏自信心產(chǎn)生畏難、惰性心理。n原因分析： 造成這些問題的原因，主要歸結(jié)為以下幾點：1、 對中考缺乏正確的認(rèn)識。2、

5、對自己缺乏全面的了解。3、 缺乏科學(xué)的復(fù)習(xí)方法與策略。4、 成就動機過于強烈，害怕失敗第一把金鑰匙：正確認(rèn)識中考n怎么考？形式：題型都是平時做作業(yè)或模擬練習(xí)過的，不可怕。原則：基礎(chǔ)占60%，中等難度占20-25%，難度較高的占15%-20%，了解這些，如果能做到會答的不丟分，不確定的爭取得分，發(fā)揮自己的正常水平，是沒有問題的。心中有數(shù)，就會多一些自信，少一點焦慮。第二把金鑰匙：全面了解自己全面了解自己n從自己對各科知識的掌握、自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格、個性等多個方面反思自己的實際水平，對自己有一個客觀、全面的了解，從而做到有的放矢，揚長補短，減少學(xué)習(xí)的盲目性。將注意力從關(guān)注考試結(jié)果轉(zhuǎn)到關(guān)注學(xué)習(xí)過程。第三

6、把金鑰匙：掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)策略掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)策略n1掌握復(fù)習(xí)的主動權(quán) n2要以教材為本 n3重視舊錯的收集整理 第四把金鑰匙：第四把金鑰匙：以考代練以考代練n在考試前二個星期，老師讓學(xué)生做卷子，學(xué)生要以正規(guī)考試的要求對待。學(xué)生在小考和模擬考試中不斷提高自己進入狀態(tài)的能力、策略與技巧，對促進進入狀態(tài)的本領(lǐng)很有幫助?？忌梢酝ㄟ^學(xué)校的小考、模擬考試來訓(xùn)練自己進入狀態(tài)的能力，也可以在自習(xí)時按照考試的要求進行自我考試。例如考試時間是兩小時，按照這樣的要求，事先把要做的卷子準(zhǔn)備好，看著表進行答卷。經(jīng)常這樣做，自己進入考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。第五把金鑰匙：第五把金鑰匙：放松心情n深呼吸放松 讓自己放松坐好，雙肩自然放松，閉上雙眼，然后慢慢地做深呼吸。再配合呼吸的節(jié)奏給自己如下的指示語：一呼一吸一呼一吸，或深深地吸進去慢慢的呼出來。n想象性放松 考試前想些讓自己心情愉快的事情n樹立信心樹立信心+優(yōu)化情