1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁2022年中班周方案表 孕早期：第八周 【導(dǎo)語】胚胎的器官特征開場明顯，各個不同的器官開場繁忙地發(fā)育。從如今開場到20周，您的胎兒將迅速成長，并且在幾個星期內(nèi)就會有明顯的輪廓，這個時期的成長速度就像孕早期心臟和大腦的發(fā)育時期一樣。如今各種復(fù)雜的器官都開場成長，牙和腭開場發(fā)育，耳朵也在繼續(xù)成形，準(zhǔn)媽媽千萬別隨意吃藥，以免寶寶的生 殖器官發(fā)生畸變。大為您整理了以下內(nèi)容，希望可以幫助到您！更多精彩內(nèi)容，歡送關(guān)注大！【篇一】胎寶寶發(fā)育這周胚胎長到了葡萄大小，大約有20毫米長。胚胎的器官已經(jīng)開場有明顯的特征，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。心臟和大腦已經(jīng)發(fā)

2、育得非常復(fù)雜，眼瞼開場出現(xiàn)褶痕，胳膊在肘部變得彎曲，手腳還會輕柔地動呢，在羊水中進(jìn)展類似游泳般的活動。小家伙蜷縮成一團(tuán)，皮膚像紙一樣薄，血管明晰，是一個透明的小家伙?！酒繙?zhǔn)媽媽變化從懷孕到如今，您也許第一次有腹部疼痛的感覺，這種情況在許多孕婦身上都曾發(fā)生過，這是因?yàn)槟淖訉m在迅速地成長擴(kuò)張。這時您可能因?yàn)閻盒暮蛧I吐的原因不愿吃東西，但是如今不是控制飲食的時候，您還是應(yīng)該盡量吃些有營養(yǎng)的食物，以此來保證有足夠的養(yǎng)分為胎兒的成長作后盾。您去衛(wèi)生間小便的次數(shù)和頻率可能會大大超過平時，這是由于您的子宮成長壯大后壓迫著您的膀胱?！酒繙?zhǔn)爸準(zhǔn)媽要知道1.克制不良的飲食習(xí)慣：腹中多了一個小生命，準(zhǔn)爸媽

3、便多了一份責(zé)任，有些不良的飲食習(xí)慣，準(zhǔn)媽媽一定要克制。如：偏食、單一飲食、暴飲暴食、饑飽不定、不吃早餐、飯前運(yùn)動、飯后久坐、飯后喝茶等。2.準(zhǔn)媽媽如何正確飲水？對準(zhǔn)媽媽來說，正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時喝一次水，一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以10001500毫升為宜。3.準(zhǔn)媽媽洗澡水別太熱：有資料報導(dǎo)，懷孕3個月內(nèi)的孕婦，假設(shè)浸泡熱水浴，會影響胎兒的生長發(fā)育，嚴(yán)重的還會造成畸形兒、低體重兒或低能兒。因此，準(zhǔn)媽媽要注意孕早期洗澡水不宜太熱。4.職業(yè)準(zhǔn)媽媽考前須知：準(zhǔn)媽媽在懷孕早期工作仍然是很忙的，尤其是如今白領(lǐng)一族，都離不開電腦，所以，應(yīng)該盡量減少連續(xù)工作的時間，每隔一兩個小時到窗口

4、或戶外呼吸一下新穎空氣，活動活動筋骨。另外，還可以挑選一件合適自己的防輻射服?！酒摹勘局芴貏e關(guān)注：預(yù)防孕期感冒懷孕以后，由于身體免疫才能有所降低，抵抗力減弱，準(zhǔn)媽媽成為很容易感冒的人群。因此，做好防護(hù)，提早做好預(yù)防保健工作，才能讓胎寶寶得到最舒適平安的照顧。常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒的成效，還能抑制腸道致病菌。維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的去除劑，同時具有進(jìn)步呼吸道纖毛運(yùn)動和防御功能?？梢远喑愿缓S生素C的食品，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水也可以很好的預(yù)防感冒。晨起用冷水洗臉也可以增強(qiáng)抗感冒的才能?！酒濉繝I養(yǎng)提示光吃不胖的絕招和妊娠劇吐相反，一小局部準(zhǔn)媽媽在這個階段不僅不吐，反而總覺得餓，食欲大增，口味還發(fā)生了宏大變化。這與個人激素有關(guān)，是正?，F(xiàn)象。不過，食物還是以清淡、易消化的為首選，切忌吃得過多造成不必要的消化負(fù)擔(dān)。低脂酸奶、脫脂牛