1、植物精油的認(rèn)識(shí)休閒管理系譚鉉澕1認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油1.茶樹(shù)： 消炎與殺菌、香港腳、富貴手、燙傷、凍傷、螫傷、減輕鼻塞、支氣管炎、灰指甲。 2.尤加利： 提神醒腦、偏頭痛、支氣管炎、鼻炎、肌肉酸痛、風(fēng)濕疼痛、發(fā)燒、潰瘍、抑制食慾減肥、抗冷、振奮。 2認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油3.薰衣草： 在芳香療法中用途最廣的精油之一，具有鎮(zhèn)定、安眠與平衡效果，偏頭痛、鼻黏膜炎、皮膚老化與乾燥皮膚炎、濕疹、驅(qū)蟲(chóng)。 4.天竺葵： 有鎮(zhèn)定及興奮作用，對(duì)於靜脈曲張極具效果。創(chuàng)傷止血、促進(jìn)癒合、扁桃腺炎、止咳、肌肉痙攣，平衡皮膚酸鹼度，刺激毛髮生長(zhǎng)禿頭，夜間放鬆心情。3認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油5.乳香： 是芳香精油中重要之肌膚

2、保養(yǎng)油，安撫神經(jīng)、鬆弛鎮(zhèn)定心寧，產(chǎn)生舒暢感，讓老化皮膚恢復(fù)活力，減緩氣喘、鼻黏膜炎及腹瀉。6.薄荷： 感冒、鼻塞、頭痛、暈車、暈船、宿醉、噁心、神經(jīng)痛脹氣、休克、精神疲勞等最佳精油。4認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油7.檸檬： 疲憊時(shí)轉(zhuǎn)換心情，提神醒腦使頭腦清晰，殺菌、消炎止痛，改善班、疹、癬不潔肌膚，促進(jìn)活力、改善青春痘、美白纖容、窈窕身材，燙傷割傷、降血壓，傷風(fēng)發(fā)燒、驅(qū)除蚊蟲(chóng)、戒煙等。8.沒(méi)藥：殺菌、消炎及刺激消化系統(tǒng)運(yùn)作。 59.迷迭香： 香味清香怡人，是消除頭痛最佳精油，增強(qiáng)記憶力，瘦身減肥感冒咳嗽、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、蚊蟲(chóng)咬傷、扭傷等癥狀。10.佛手柑： 極具提神振奮，使頭腦清晰，消毒 、殺菌

3、、去除體味、曬斑、胃痛、腹脹、膀光炎、喉嚨痛、支氣管炎、去咳化痰、嘔吐。認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油611.檀香： 提神醒腦、鎮(zhèn)靜安撫神經(jīng)緊張及焦慮，有助於思考、決策、靜坐供佛使用，蜂窩組識(shí)炎、噁心、喉嚨發(fā)炎、腹痛、宿醉、紫外線受傷、皮膚發(fā)炎，為一種高貴而平衡的精油，其香氣有極強(qiáng)的特續(xù)力，對(duì)於乾性濕疹及老化缺水的皮膚特別有助益。 認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油7認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油12.茴香： 茴香具強(qiáng)化的作用，能有效改善蜂窩組織炎，排除體內(nèi)多餘的毒素，是很好的美容聖品，能有效除皺。具有活化腺體的功效，可降低更年期癥狀。 13.杜松： 可改善改善粉刺、皮膚炎、頭皮屑、毛孔阻塞、濕疹等皮膚現(xiàn)象，可舒緩經(jīng)痛、可規(guī)律

4、經(jīng)期，具排毒作用，但懷孕期間不可使用。8認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油14.絲柏：具有傷口癒合作用、能安撫神經(jīng)、舒緩壓力，抗蜂窩組織炎、支氣管炎，降低經(jīng)痛，能促進(jìn)皮膚活化、減少皺紋，可減輕發(fā)燒、傷風(fēng)感冒、咳嗽、痔瘡等癥狀。15.玫瑰草： 可滋潤(rùn)皮膚、乾性皮膚者適用、增進(jìn)食慾，減少消化不良的情況，具抗菌效果。9認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油16.葡萄柚 ：減輕憂鬱不安的情緒、偏頭痛、強(qiáng)化肝功能、膽結(jié)石、能增強(qiáng)記憶力，有良好的美白及減肥效果，能順暢經(jīng)期，也是良好的抗菌配方。17甜橙： 具有鎮(zhèn)定、安眠、殺菌、舒解壓力、恢復(fù)體力、治療瘀血、消腫脹、戒煙、改善老化皮膚、消化脂肪和促進(jìn)減肥瘦身。10認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油18.檸檬香茅： 能有效抑制皮膚出油，預(yù)防黴菌感染，能消除乳酸、肌肉酸痛。消炎、鎮(zhèn)痛、舒緩喉嚨痛、發(fā)燒。檸檬香茅也是很有效的驅(qū)蟲(chóng)劑。 19.紫檀： 能提振情緒，安撫神經(jīng)。處理皮膚創(chuàng)傷、面皰、皮膚炎。常運(yùn)用在高級(jí)護(hù)膚保養(yǎng)品中，也可做為冥想前靜心之準(zhǔn)備。11認(rèn)識(shí)常用植物芳香精油20.羅勒： 能緩和情緒，減輕憂鬱和煩躁。治療頭痛、耳痛