1、1編輯課件第1頁(yè)，共30頁(yè)。我相信想飛上天和太陽(yáng)肩并肩世界等著我去改變想做的夢(mèng)從不怕別人看見(jiàn)在這里我都能實(shí)現(xiàn)大聲歡笑讓你我肩并肩何處不能歡樂(lè)無(wú)限拋開(kāi)煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺(tái)中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒(méi)有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂(lè)園我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬(wàn)分每一刻都精采萬(wàn)分I do believe想飛上天和太陽(yáng)肩并肩世界等著我去改變拋開(kāi)煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺(tái)中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒(méi)有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街2編輯課件第2頁(yè)，共30頁(yè)。增強(qiáng)自律能力 培養(yǎng)健康人格謙虛務(wù)實(shí)，

2、用心于學(xué)3編輯課件第3頁(yè)，共30頁(yè)。增強(qiáng)自律能力 培養(yǎng)健康人格 4編輯課件第4頁(yè)，共30頁(yè)。 青少年時(shí)期，是人生的春天，是人的生長(zhǎng)時(shí)期、打基礎(chǔ)時(shí)期，同時(shí)也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關(guān)鍵時(shí)期。 所以我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力，切切不可虛度光陰。 5編輯課件第5頁(yè)，共30頁(yè)。一、 什么是自律？所謂自律，就是針對(duì)自身的情況，以一定的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范指導(dǎo)自己的言行，嚴(yán)格要求自己和約束自己。 6編輯課件第6頁(yè)，共30頁(yè)。7編輯課件第7頁(yè)，共30頁(yè)。我的修養(yǎng)要?jiǎng)t周恩來(lái) 一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。 二、努力工作，要有計(jì)

3、劃，有重點(diǎn)，有條理。 三、習(xí)作合一，要注意時(shí)間、空間和條件，使之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。 四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識(shí)作原則上堅(jiān)決的斗爭(zhēng)。 五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體的糾正自己的短處。 六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過(guò)集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。 七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 8編輯課件第8頁(yè)，共30頁(yè)。 看周恩來(lái)七條我的修養(yǎng)要?jiǎng)t，思考并回答下列問(wèn)題：1.周恩來(lái)的事例說(shuō)明了什么？周恩來(lái)是我們嚴(yán)于律己的榜樣，我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力。這說(shuō)明了他非常注重自身

4、修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，具有非凡的自覺(jué)性。2.我們能從中受到什么啟示？3、從中我們能總結(jié)出自律有哪些表現(xiàn)？9編輯課件第9頁(yè)，共30頁(yè)。 想一想二、自律表現(xiàn)懂得自愛(ài)勇于自省善于自控勤于規(guī)劃10編輯課件第10頁(yè)，共30頁(yè)。 懂得自愛(ài)，就是要塑造自己良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更要美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識(shí)、個(gè)性特長(zhǎng)) 自愛(ài)，還應(yīng)該自尊和自強(qiáng)。珍惜自己的名譽(yù)、不屈從于艱難困苦、珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。（一）懂得自愛(ài)說(shuō)一說(shuō)：校園中有哪些自愛(ài)和不自愛(ài)的行為？11編輯課件第11頁(yè)，共30頁(yè)。（二）勇于自省 能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)。

5、對(duì)自己的言行，要經(jīng)常進(jìn)行反省，是優(yōu)點(diǎn)，要堅(jiān)持，要發(fā)揚(yáng)；是缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，要及時(shí)改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進(jìn)步的重要途徑和方法。你每天都自省嗎?-今天我努力了嗎？想放松了嗎？我還有那些可以做得更好？。12編輯課件第12頁(yè)，共30頁(yè)。能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。（三）善于自控你在學(xué)校有沒(méi)有失控的時(shí)候？該如何避免？13編輯課件第13頁(yè)，共30頁(yè)。請(qǐng)對(duì)下列題目如實(shí)作出“是”或“否”的選擇。1.星期天復(fù)習(xí)功課時(shí)，容易受娛樂(lè)的誘惑而中斷。（是/否）2.

6、做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。 （是/否） 3.學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，常常叫苦連天。 （是/否）4.明明知道是自己不對(duì)，可就是管不住自己。 （是/否）5.受到委屈、冤枉時(shí)，常常暴跳如雷。 （是/否）6.遭受失敗、挫折時(shí)，容易悲觀失望。 （是/否）7.在成績(jī)、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否）8.自己定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃，常常落空，不能實(shí)現(xiàn)。 （是/否）自控力小測(cè)驗(yàn)14編輯課件第14頁(yè)，共30頁(yè)。 今天輪到第三組值日，可是組里其他同學(xué)都有事走了，教室里只剩下娜娜一個(gè)人，這時(shí)娜娜的行動(dòng)有三種可能： A.一個(gè)人把教室打掃干凈。 B.馬馬虎虎地打掃教室。 C.不打掃教室就回家去。 如果你是值日生娜娜，

7、你會(huì)選擇那一種行動(dòng)？并請(qǐng)說(shuō)明理由。說(shuō)一說(shuō)15編輯課件第15頁(yè)，共30頁(yè)。（四）勤于規(guī)劃 懂得自律的人，必是勤于自我規(guī)劃的人，“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂?！贝蟮饺松囊?guī)劃，小到每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你只有做好了方方面面的規(guī)劃，才能事事主動(dòng)，贏得先機(jī)。16編輯課件第16頁(yè)，共30頁(yè)。自我規(guī)劃對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查沒(méi)有自我規(guī)劃：27%自我規(guī)劃模糊：60%較清晰的短期規(guī)劃：10%十分清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃：3%17編輯課件第17頁(yè)，共30頁(yè)。那3%的人，25年來(lái)幾乎都不曾更改過(guò)自己的人生規(guī)劃，他們始終朝著同一個(gè)方向不懈地努力。25年后，他們幾乎都成了社會(huì)各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。那10%的

8、人，大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是，那些短期規(guī)劃不斷地被完成，生活質(zhì)量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。18編輯課件第18頁(yè)，共30頁(yè)。那60%的人，幾乎都生活在社會(huì)的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。 剩下的27%的人，他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層，他們的生活都過(guò)得很不如意，常常失業(yè)，靠社會(huì)救濟(jì)，并且常常在抱怨他人，抱怨社會(huì)。你想做哪種人？19編輯課件第19頁(yè)，共30頁(yè)。談一談：我們將面臨重要的學(xué)考和殘酷的高考，我們?cè)撊绾我?guī)劃高中有限的時(shí)間？（每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃和近期、長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)）20編輯課件第20頁(yè)，共30頁(yè)。結(jié)論

9、：一個(gè)人沒(méi)有規(guī)劃，就如同大海中一只沒(méi)有航標(biāo)的行船，它永遠(yuǎn)不可能登上成功的彼岸！ 要想獲得成功，就必須要確定一個(gè)清晰可見(jiàn)的規(guī)劃，因?yàn)橐?guī)劃是人奮勇向前的動(dòng)力源泉。 21編輯課件第21頁(yè)，共30頁(yè)。討論：三、學(xué)校中自律的具體表現(xiàn)有哪些？（1）學(xué)習(xí)：（2）日常行為：我們必須做到！22編輯課件第22頁(yè)，共30頁(yè)。 你認(rèn)為你身邊哪一位同學(xué)非常值得你學(xué)習(xí)（特別是在自律方面），你能告訴大家嗎？身邊的榜樣23編輯課件第23頁(yè)，共30頁(yè)。自習(xí)課沒(méi)有老師在的時(shí)候，我應(yīng)該怎么辦？討論24編輯課件第24頁(yè)，共30頁(yè)。紀(jì)律是一切制度的基石，組織與團(tuán)隊(duì)要能長(zhǎng)久，其重要的維系力就是團(tuán)隊(duì)紀(jì)律?！凹o(jì)律可以促使一個(gè)人走上成功之路”。一個(gè)成功的人必定是懂得自律的人，而且也一定是可以堅(jiān)持及帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)遵守紀(jì)律的人。25編輯課件第25頁(yè)，共30頁(yè)。知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。雨果哪怕是自己的一點(diǎn)點(diǎn)克制，也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力。高爾基 記住26編輯課件第26頁(yè)，共30頁(yè)。警告：不懂得自律、自愛(ài)、自控、自我規(guī)劃的人將一事無(wú)成,一生一塌糊涂.聽(tīng)我的沒(méi)錯(cuò)!27編輯課件第27頁(yè)，共30頁(yè)。誰(shuí)不希望自己是聰明的人 我不會(huì)心灰意冷誰(shuí)不希望什么都能一百分 我會(huì)給自己掌聲誰(shuí)希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨誰(shuí)愿意聽(tīng)到你真的好笨 我也有我自己的門(mén)有些事情就是這樣的殘忍