1、再議針對(duì)考生的飲食和按摩重發(fā)針對(duì)考生的按摩、針對(duì)考生的飲食調(diào)配兩篇 文章，幾天來(lái)，引來(lái)幾千人次閱讀，上百名博友參與評(píng)論， 也有多個(gè)問(wèn)題和咨詢。我仔細(xì)閱讀分析了各類評(píng)論和留言， 在此把某些集中的問(wèn)題再解釋一下。先說(shuō)飲食調(diào)配。許多朋 友已經(jīng)實(shí)施此燉湯法幾個(gè)月，都收到了很好的效果，此湯居 然被冠以“ fenny湯”的美名，哈哈，想不到出了“網(wǎng)”名！ 這更增加了我推薦科學(xué)的飲食方法的信心，既然能使大家身 體健康，精神矍鑠，何樂(lè)而不為呢？1）這種湯的燉法只有在劉太醫(yī)談養(yǎng)生一書(shū)中有過(guò)介紹，此湯完全不同于傳統(tǒng) 意義上的肉湯。如果想詳細(xì)地了解其的背景和功能，請(qǐng)購(gòu)買 劉太醫(yī)談養(yǎng)生仔細(xì)閱讀。劉家從明代開(kāi)始，歷任數(shù)

2、代皇 家太醫(yī)，其治療癌病和養(yǎng)生之道承傳至今，中國(guó)衛(wèi)生部第一 任中醫(yī)局局長(zhǎng)呂炳奎先生為劉家后人題詞“瘤科世醫(yī)”，劉 太醫(yī)的治療疾病理念，不僅是養(yǎng)生，還能預(yù)防治療很多惡性 疾病。此書(shū)近期已經(jīng)超過(guò)易中天的品三國(guó)，位居圖書(shū)暢銷排行榜第一名，相信廣大博友不會(huì)后悔購(gòu)買此書(shū)。2 ）有關(guān)燉湯用鍋的問(wèn)題。在劉太醫(yī)的第二部病是自家生中也 有詳細(xì)介紹（P90頁(yè)），請(qǐng)大家一并購(gòu)買此書(shū)。在這里簡(jiǎn)單說(shuō) 幾句，燉湯最好用玻璃鍋，但大的玻璃鍋不好買，有博友留 言說(shuō)在北京的百盛商場(chǎng)四樓有賣 5升大的鍋，但價(jià)格昂貴。不能用不銹鋼鍋，其中的鎳鉻離子屬致癌物。砂鍋一定要選 擇質(zhì)量特別好的，否則砂里會(huì)存在許多對(duì)身體有害的金屬元 素。應(yīng)

3、該選擇13升/300W的電飯鍋（是劉太醫(yī)經(jīng)過(guò)改裝的， 市場(chǎng)上買不到），總之要盡量買鍋大同時(shí)功率小的。電飯鍋 的內(nèi)膽是鋁的，但熬一次肉湯的鋁離子約是40毫升，低于每天60毫克的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，而一根油條就含500毫克白磯。所以說(shuō)，湯中的鋁離子是在人體可以接受的安全范圍。3）“無(wú)論熬什么湯，一定要把肉熬得沒(méi)魂了才行?！北仨氁讶獍镜孟衩藁ㄒ粯?，此時(shí)肉渣子應(yīng)該扔掉。用火熬12個(gè)小時(shí)都沒(méi)有熬化的東西，用胃肯定是不能消化的，所以肉渣子 對(duì)身體已經(jīng)毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)。有人覺(jué)得肉渣扔掉很可惜，其實(shí)肉湯 里的營(yíng)養(yǎng)幾乎全部被身體吸收，比直接吃肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高 很多。3）有博友認(rèn)為湯熬得時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)， 對(duì)身體有害，也

4、即會(huì)得痛風(fēng)病。所謂酸性物質(zhì)既是嘌呤。嘌 呤是細(xì)胞核中的一種含氮堿基，只要含有細(xì)胞核的食物就含 有嘌呤，肉類經(jīng)過(guò) 12小時(shí)的的煎熬，這種含氮堿基已經(jīng)被 破壞了。也就是說(shuō)，只有長(zhǎng)達(dá)12個(gè)小時(shí)的煎熬，才能破壞嘌呤。劉太醫(yī)在書(shū)中說(shuō)，如果當(dāng)初皇族喝肉湯誘發(fā)了痛風(fēng)， 太醫(yī)早被殺了，這個(gè)燉湯法也不會(huì)流傳幾百年到今天。4）我在文章里已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)，這個(gè)肉湯不太好喝，至少喝湯的初 期我是這樣認(rèn)為的，現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了這種口味。但看大家的 留言，有博友說(shuō)很好喝，孩子和全家都喜歡，這就說(shuō)明每個(gè)家庭的飲食口味差別很大。所以，不能因?yàn)樽约夯蚝⒆硬幌矚g就放棄，應(yīng)該根據(jù)自家的習(xí)慣盡量調(diào)整湯的口味。5 ）此湯不僅是針對(duì)考試的學(xué)生，對(duì)

5、老人、婦女甚至全體人都特別 好。因?yàn)楹芏嗟哪z原蛋白，孩子喝了骨骼健壯，女人喝了 皮膚不松弛，老人喝了腿關(guān)節(jié)不疼，好處多多。如果你想孝 敬父母和老人，你就堅(jiān)持給他們燉湯吧！劉太醫(yī)家的孩子出 生后三個(gè)月就開(kāi)始喝肉湯，劉氏家族從明代開(kāi)始，就沒(méi)有人 得過(guò)骨質(zhì)增生、內(nèi)臟下垂、瘤子、癌癥等疾病。再說(shuō)按摩。 可能是接連發(fā)了兩篇文章，按摩那篇在前，飲食這篇在后， 很多人忽略了關(guān)于按摩的文章，所以對(duì)按摩方法的閱讀人次 大大少于飲食，這使我有些遺憾。其實(shí)按摩方法對(duì)應(yīng)考的孩 子非常好，可以有效地就減少孩子的疲勞和壓力，而這正是 他們目前最需要的。1）不必苛求專業(yè)的按摩手法。當(dāng)然要 仔細(xì)研究一下人體模型，尤其按頭部

6、時(shí)要力量適度，以孩子 感覺(jué)舒服能承受為適宜。如果是父親做按摩，因?yàn)槭謩艜?huì)比 較大，剛開(kāi)始時(shí)要隨時(shí)詢問(wèn)孩子的感覺(jué)，不要弄痛孩子。一 般按后會(huì)有很舒服的感覺(jué)，孩子確實(shí)是會(huì)“上癮”的。不過(guò) 等孩子上大學(xué)離開(kāi)家了，想奉獻(xiàn)我們的母愛(ài)都沒(méi)有對(duì)象了， 所以，只要對(duì)孩子身體有好處，只要家長(zhǎng)能助考，孩子“上 癮”就“上癮”吧。當(dāng)然，要讓他們知道感恩，學(xué)會(huì)感恩， 這是家長(zhǎng)們要關(guān)注的另外一個(gè)問(wèn)題。2）有家長(zhǎng)反映孩子住校，每周才回家一次，那就更需要給孩子做一個(gè)重點(diǎn)的按摩。有效舒緩一周來(lái)身體和心理的疲累，可以放一點(diǎn)輕柔的音 樂(lè)，一邊按摩一邊和孩子聊天，通過(guò)肌膚的接觸和心靈的交 流，可以很好地增加母子（父子）之間的情感。說(shuō)實(shí)在話， 這么大的孩子，尤其是男孩，一般父母是沒(méi)有什么機(jī)會(huì)親近 他們的。3）有的孩子學(xué)校離家很遠(yuǎn)，很早就要出家門上學(xué)。 建議按摩時(shí)間選擇在放學(xué)回家以后，一邊按摩孩子可以一邊 休息，如果睡著了那就更好，小睡40分鐘，孩子晚上學(xué)習(xí)精力會(huì)更充沛，時(shí)間也會(huì)抓的更緊。不過(guò)如果是媽媽一人打 理，會(huì)和做晚飯的時(shí)間沖突，只有把爸爸也動(dòng)員起來(lái)。如果 是在學(xué)校晚自習(xí)的孩子，可以試著晚上睡覺(jué)之前按摩（沒(méi)有 試過(guò)沒(méi)有絕對(duì)發(fā)言權(quán)），我覺(jué)