1、此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除健康訓練備課教案只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目 怎樣預防近視眼日期 第一周教學目的 在青少年中開展“ 愛惜我們的眼睛” 預防訓練活動,使同學把握預防近視眼的詳細要求和措施,降低近視發(fā)生率；教學重點 預防近視眼的詳細要求和措施；教學難點 有遺傳因素的孩子應怎樣預防近視眼；課時教學過程及內容1. 為什么躺著看書簡潔發(fā)生近視？人們都知道,人的眼睛應當常常保持水平狀態(tài),特殊是在看近的時候更要如此,這樣可削減眼睛的疲憊；當躺在床上看書時,兩只眼睛看書不簡潔呈水平狀態(tài)與書本距離遠近不一樣,字體進入眼內的焦點位置也會偏離正常部位,使

2、兩眼視線左右不一樣；加之書面上的照明度往往明暗不勻,這些都會加強眼睛調劑的緊急狀態(tài)； 況且躺著看書簡潔把書本湊近眼睛,日久天長就會形成近視眼；2. 為什么說上課常常拖堂是同學發(fā)生近視的因素之一？就加重了眼睛的負擔,一般每節(jié)課后休息 10分鐘,上午其次節(jié)課后,仍支配 20分鐘的休息,目 的是使上課的老師和同學,在緊急的一節(jié)課后休息一下,是大腦、眼睛和身體 各器官均能得以放松, 從而能連續(xù)上好小一節(jié)課； 可是,有的老師出于“ 好心” ,想給同學多傳授一點學問,下課鈴聲響了,仍在連續(xù)講課,遲遲不下課的拖堂 現象時有發(fā)生；有的老師雖然下課了,卻把寫滿習題的小黑板掛上,讓同學在 課后連續(xù)謄寫,實際上也是

3、變相的拖堂；這些做法對提高學習成效并不大；因 為上課的 45分鐘,同學不但要集中思想聽課,仍要全神貫注的摘錄、謄寫,大 腦思維和視覺中樞都處于緊急狀況；假如得不到適時的休息和放松,必定會加 重眼的調劑緊急度,視力很簡潔疲憊；長此以往,就簡潔發(fā)生近視；3. 為什么望遠能預防近視？看近時眼內的睫狀肌高度緊急,需要調劑,時間越久,距離越近,就眼睛只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除越疲憊；相反,當眼睛看遠5米以外時,睫狀肌處于放松狀態(tài),不需要調劑,眼球血液循環(huán)暢通,眼睛就得到了休息,大腦也得到了休息；所以說,望遠能預防 近視的說法是有道理的；4. 為什么不應在猛烈的陽光及柔弱的

4、暗光下看書？由于猛烈的陽光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍,所以在猛烈的陽光下看書大大的超過了人眼的生理要求,加上陽光內紫外線對眼也有刺激作用,所以容易疲憊而易得近視；相反,假如照明度太暗,不能達到人眼的生理要求,也會增 加眼的調劑,造成疲憊發(fā)生近視；5. 有遺傳因素的孩子應怎樣預防近視眼的發(fā)生？體會告知我們,有遺傳因素的孩子,往往開頭并不顯現近視,但隨著年齡、年級 的增長,顯現了近視,而且逐步加深；由此可見,有遺傳因素的孩子,更應留意用眼衛(wèi)生及良好的學習環(huán)境； 相反假如留意了環(huán)境因素, 有遺傳因素的孩子就不 肯定發(fā)病,或者發(fā)病晚,程度輕；6. 怎樣預防近視眼？教室內應有良好的照明, 黑板不

5、要反光, 老師要把字體寫清晰； 要做到“ 二要二 不要” ,連續(xù)寫字、看書 1小時,應眺望或進行戶外活動,使眼和全身得到休息；課桌椅高度要適合同學身高； 認真做好眼保健操, 晚上做完作業(yè)后可做一次； 加 強體育錘煉,講究合理養(yǎng)分,多吃蔬菜、水果和粗糧,限制動物性脂肪的攝入；眼疲憊時可用緩解眼疲憊的眼藥水滴眼,措施進行矯治；教學小結：定期檢查視力, 視力下降, 要準時實行通過本課學習 , 使同學把握預防近視眼的詳細要求和措施,在深刻懂得的基礎 上,付諸于行動,增強同學眼保健的意識,從而達到預防近視眼、降低視力不良率的目的；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目 沙眼的預防

6、與治療日期 第三周教 學 目 的 通過教學活動及普查沙眼,使同學們明白沙眼的傳播途徑,癥狀,明白疑沙的表現,沙眼及疑沙的治療,并懂得預防方法；教 學 重 點 沙眼的預防教 學 難 點 沙眼的分期與治療課時教 學 內 容 及 過 程 1什么叫沙眼？沙眼是一種常見眼病,是由沙眼包涵體引起,同時累及角膜的慢性傳染性結 膜炎；由于沙眼患者臉結膜粗糙不平,形似沙粒,故稱沙眼；沙眼可急性發(fā)作,但多為慢性過程；2沙眼的傳播途徑：沙眼是一種社會性傳染性眼病,流行范疇廣,感染快,任何年齡、性別均可 患病；沙眼包涵體廣泛地存在于空氣、風塵、皮膚及病人的分泌物中,因此起 發(fā)病率與個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、生活條件均有親密

7、關系；目前,造成沙眼傳播的主要途徑為接觸傳染；沙眼包涵體廣泛存在于病人的 分泌物中,任何與病人分泌物接觸的情形都可造成感染機會（如用公共毛巾、公用臉盆等）而病人的手、毛巾、手帕洗臉用具等都可造成傳播沙眼的媒介；3沙眼的癥狀、分期：沙眼的自覺癥狀一般來說并不特別特殊,易被忽視；發(fā)病初期,可有稍微異 物感和發(fā)癢,常伴有少許流淚,晨起有一點分泌物,也有人無任何癥狀,在查 體時被醫(yī)生發(fā)覺；早期假如不治療,癥狀逐步加劇,眼睛發(fā)紅,怕光,色澤污穢,分泌物多,睜不開眼,翻轉瞼結膜可見其表面粗糙不平,形似沙粒,稱為乳頭肥大和少數 濾泡增生,這時往往不易與其它類型結膜炎區(qū)分；病情假如連續(xù)進展,在角膜 上緣顯現細

8、小血管,排列不整齊,整排的新生血管就象竹簾一樣向瞳孔區(qū)懸垂 下來,侵入角膜淺層,稱為角膜血管翳,病人自覺視力模糊；經過一年以上的 演化,結膜開頭顯現瘢痕,病人有長久不退的異物感和疼痛感,有時侵害瞼部 淚腺,顯現眼淚削減,結膜干燥,瞼內翻倒睫,慢性淚囊炎及角膜混濁等嚴峻 并發(fā)癥,視力可減退到只能辨論明暗的程度；沙眼的分期：期：上穹隆部和上瞼結膜有活動的病變 （血管模糊, 乳頭增生,濾泡形成）；期：有活動病變,同時有瘢痕；期：僅有瘢痕而無活動病變；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除4凝似沙眼的表現：眼瞼上緣及鄰近結膜有稍微充血；血管輪廓不清；只有單獨的乳頭或濾泡存 在；5沙

9、眼的治療：治療上必需做到長期不間斷給藥,堅持治療 3個月至半年,方能奏效；持之以恒,白天點眼藥水, 晚上涂眼藥膏,（1）局部點藥：斑馬眼藥水、氯霉素、利福平眼藥水,每天 34次,晚上四環(huán) 素、金霉素眼藥膏；（2）局部涂擦或濾泡擠壓法,可用硫酸銅棒涂擦病變表面,完畢用生理鹽水沖 洗,或采納濾泡每周 1次, 2-3 即可見效,但不能根治,與藥物協(xié)作治療；（3）口服藥物療法：輕癥局部用藥,重癥可口服抗生素連續(xù) 2-3 周；近年來,使用強力霉素成效較好；6沙眼的預防：沙眼可重復感染,治療時間長,不易治愈,因此預防很重要；（1）搞好個人衛(wèi)生,提倡一人一巾,毛巾手帕常常洗曬,不用臟手擦眼睛,有 條件最好用

10、流水洗臉,或分別使用臉盆；（2）集體場所盡可能做到流淌水洗手、洗臉,發(fā)覺沙眼盡快治療,以免擴散；（3）加強服務行業(yè)的衛(wèi)生治理,對洗臉用具、浴盆、毛巾、浴巾要嚴格消毒,被褥常常洗曬；（4）進行衛(wèi)生宣揚,宣講防治沙眼學問,學校、幼兒園要定期檢查,發(fā)覺沙眼 及早治療；（5）留意環(huán)境衛(wèi)生,植樹造林,綠化環(huán)境,凈化空氣,適當加強錘煉,增加營 養(yǎng),提高身體抗擊力；教學小結：通過本課學習,使同學明白沙眼的傳播途徑是用不潔的手擦眼或使用患沙眼者的毛巾臉盆等引起傳染,知道沙眼的主要癥狀,明白治療預防方法,特殊是疑沙也要進行較長時間的治療,以完全毀滅傳染源及治愈疑沙；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請

11、聯系網站刪除題目 生活方式與健康 日期 第五周 教學目的 通過本課教學,使同學懂得在現代社會,生活方式與人們的健康 又特別親密的關系； 推行良好的生活方式能促進人們的身心健康,益壽延年；從而訓練同學做到從小就留意養(yǎng)成良好的生活方式；教學重點 訓練同學懂得健康生活方式的主要內容,是指人們在生活中不吸 煙,少飲酒,平穩(wěn)膳食、定時定量,早睡早起,常常 保持正常體重；教學難點 介紹不良生活方式對人們健康的危害,幫忙同學克服不良的生活 方式；課時 教學過程及內容 1. 什么是生活方式：生活方式指的是人們日常生活中所遵循的行為規(guī)范,是習慣化了的生活 動行動形式；人們在其日常生活中總是按肯定的方式進行生活,

12、這種方式是 每個人在自己的生活過程中,為適應日常社會生活環(huán)境的各種要求,自然而 然形成起來的；因而,人們的生活方式具有時代性；2. 什么是健康的生活方式：人們在其日常生活中所遵循的行為規(guī)范有利于增進其身心健康水平,提高生 命質量,這就是健康的生活方式,其主要內容包括：不吸煙、少飲酒、平穩(wěn) 膳食、定時定量、早睡早起、常常運動、保持正常體重等；美國衛(wèi)生學專家 經過討論,認為人們的健康生活方式應包括以下幾條：（1）每晚睡眠 8小時左右；（2）一日三餐,不吃或少吃零食；（3）每天堅持吃早餐； （4）掌握體重, 保持正常狀態(tài)； （5）適量運動,每周 23 次錘煉活動；（6）不吸煙； （7）少量飲酒；調查

13、討論說明, 常常做到 6項或 7項的人比那些只做到 3項或3項以下的人,平均壽命要長 11年；對于每個人來說,做到以上 鍵在于能否堅持下去；只供學習與溝通7項并不是特別困難的事,關此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除3. 什么是不良生活方式：由于在日常生活中,人們所遵循的行為規(guī)范違反了身心健康的基本要求,從 而對其身心健康產生了不良的影響；并有可能造成嚴峻的疾病,這種有害的 生活方式就是不良的生活方式；如：吸煙、酗酒、飲食起居不規(guī)律及運動過 少的習慣等,都屬于不良生活方式的內容；其表現形式有以下幾種類型：（ 1）工作機器型 （2）枯燥乏味型（ 3）封閉孤獨型（ 4）過度交往型（ 5）玩

14、世不 恭型；4. 不良生活方式對人們健康的影響：假如在人們的生活過程中,有一些不利于健康的有害因素在起作用,久而久 之,對人們的身心健康必定會產生有害的影響,甚至造成嚴峻的疾??；與生 活方式有關的疾病有；心臟病、腦卒中、癌癥、糖尿病等,稱為生活方式?。挥纱丝梢姴涣忌罘绞綄Ξ斀袢祟惤】档奈：κ翘貏e嚴峻的；例如：吸煙、酗酒就被公認為當今的社會公害；5、怎樣建立健康的生活方式：人們的生活雖然是在適應社會環(huán)境要求下,依據某種方式進行活動逐步形成 起來的,因而有肯定的恒定性,不是一下子就能轉變的,但是,只要你有決心,堅持下去,健康的生活方式就肯定能建立起來；如：有的人由于痛感不 良生活方式的危害而下定

15、決心,很快就把吸煙或酗酒的不良習慣給戒除了,并且采納了有規(guī)律的生活和常常錘煉的健康生活方式,而重新精力旺盛地投 入學習和工作； 仍有在你受邀請而作客赴宴時, 就能自我掌握, 抗拒各種“ 誘 惑” 而不沾煙酒,面對美味佳肴而不暴飲暴食 ；只有這樣,健康才能掌 握在你手中；教學小結：通過教學,使同學把握健康的生活方式內容,改掉不良的生活習慣,逐步建立起健康的生活方式,以健康的身體搞好學習；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目 口腔保健日期 第七周教學目的 使同學把握牙齒的保健方法,懂得怎樣愛惜牙齒、保健牙齒,使之擁有健康的牙齒；教學重點 讓同學知道采納什么刷牙方法,對保持

16、口腔衛(wèi)生很重要；教學難點 讓同學真正把握并做到早晚刷牙的重要意義及養(yǎng)成良好習慣；課時教學過程及內容一：刷牙的正確方法：刷牙對保持口腔衛(wèi)生是一個很重要很一般的措施,刷牙不僅能去除附在牙面上的牙垢,仍能適當地刺激牙齦,促進牙齦的血液循環(huán)；當牙刷毛壓、放牙齦時,對牙齦仍起了按摩的作用；當你用舊牙刷清潔你的梳子時,你確定是用刷子由上往下縱向地刷洗；假如你在梳子梳齒的表面橫向拉刷,成效又差又費勁；你或許見過有的牙刷未選好,刷牙時又是用勁地在牙面上左右橫向拉刷,久而久之, 牙齦受傷, 牙面也受損；刷牙的方法有多種,如水平法、垂直法、描圈法、旋轉法、跳動法等；對學 生來說,只要把握幾個原就即可：1. 按年齡

17、挑選相像大小的牙刷；2. 使口腔內各個牙面均不被遺漏地認真清刷,可以選用的次序是：（1） 左上頜后牙的頰面 （即牙冠貼近頰粘膜的一面, 也就是人們認為的“ 外 面” 上頜前牙的唇面（即牙冠貼近嘴的一面）右上頜后牙的 頰面；（2）左上頜后牙的腭面（即牙冠近腭部的一面, 也就是人們認為的“ 里面” ）上頜前牙的腭面右上頜后牙的腭面；（3）. 左上頜后牙的復合面 即牙冠在上下頜牙相對的咀嚼面 右上頜后只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除牙的復合面；（4）. 左下頜后牙的頰面下前牙的唇面右下頜后牙的頰面；（5）. 左下頜后牙的舌面 即牙冠近舌的面 , 也就是人們叫的“ 里面” 下

18、 前牙的舌面右下頜后牙的舌面；（6）后牙的復合面右下頜的復合面；3、刷毛在牙面的刷動方向 : 刷上頜牙是由上往下刷；刷下頜牙是由下往上刷；復合面是前后向運動地刷；4、牙刷毛與牙軸成 45度,由近牙齒的牙齦處開頭向牙齒的切緣,復合面方 向刷動；反復 8 10次；5、要習慣每日早晚各刷牙一次,晚上刷牙后就不再進食；“ 早晚刷牙,飯 后漱口” 的宣揚已久,但認真執(zhí)行的普及率尚需民眾共同提高,在日本東京大 學兒齒科學教研室的醫(yī)生們在午餐后都認真地刷牙,而且所花的時間不短,既 清潔牙面又按摩牙齦；所以有條件的話,要從小開頭養(yǎng)成每日 3次刷牙的習慣；要想有一副好牙,就要嚴格地刷牙,刷牙雖然看起來好象是小事

19、,但千萬別忽視了它的作用；教學小結：通過本課教學,使同學們懂得刷牙的正確方法,養(yǎng)成“ 早晚刷牙,飯后漱口的 好習慣,使每一位同學都擁有一副健康的牙齒；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目 運動損耗的預防及急救處理日期 第九周教 學 目 的 1、明白運動損耗的概念及發(fā)生緣由；2、對常見的運動損耗把握簡易的處理方法；教 學 重 點教 學 難 點課時教 學 內 容 及 過 程一、運動損耗的概念和分類： 1、定義：體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損耗； 2、分類：運動損耗按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損耗和慢性損耗；按性質可分為開

20、放性損耗和閉合性損耗；按程度可分為輕度、中度損耗和重傷；二、運動損耗發(fā)生的緣由： 1、熟悉不足,措施不當； 對運動損耗預防的重要性熟悉不足,未能積極地實行有效的預防措施,易導致運動損耗的發(fā)生； 2 A B 平； C D 3、預備運動不足：、不做預備活動就進行猛烈的體育活動,易造成肌肉損耗、扭傷；、預備活動敷衍了事, 在神經系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到相宜水、預備活動的內容不得當；、過量的預備活動致使身體功能不是處于正確狀態(tài)而是有所下降；、不良的心理狀態(tài)：如缺乏體會、思想麻痹、心情急燥；或在練習中因懼怕、害羞而產生徘徊不決和過分緊急等； 4、體育基礎差、身體素養(yǎng)弱,或動作要領把握不正確,一時不

21、能適應體育活動的需要,或不自量力,簡潔發(fā)生損耗事故； 5、不良的氣候變化；如過高的氣溫順潮濕的天氣,導致大量出汗失水；在冰雪冰冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損耗事故； 6、組織紀律紛亂和違反活動規(guī)定也是造成損害事故的緣由；三、運動損傷的預防 1、學習運動創(chuàng)傷的預防學問,克服麻痹思想； 2、遵守紀律,聽從指揮,做好組織工作,實行必要的完全措施,如：檢查運動場地和器材,穿著合適的服裝與鞋子； 3、在猛烈運動和競賽前都要做好預備活動； 4、要依據自己的情形挑選活動內容,適當掌握運動量； 5、把握運動要領,加強愛護和幫忙； 6、加強醫(yī)務監(jiān)督,提高自我保健意識；四、常見的運動損耗與處理 1、擦傷（皮膚表面受到

22、磨擦后的損耗）處理： A、輕度擦傷：傷口潔凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈； B、重度擦傷：（第一需要止血）冷敷法（講解） 、抬高肢體法、只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法；冷敷法：可使血管收縮,削減局部充血,降低組織溫度抑制神經 的感覺,因而有止血、止痛、防腫的作用,常用于急性閉合性軟組織損耗； 2、鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應使受傷者坐下,頭后仰,臨時用口呼吸,鼻孔用紗 布塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血；、扭傷（當關節(jié)活動范疇超過正常限度時,附在關節(jié)四周的韌帶、肌 3 腱、肌肉撕裂面造成）重度扭傷處理

23、：應先止血、止痛；可把受傷肢體抬高,用冷水淋洗傷部 或用冷毛巾進行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛；不要亂揉私心 動,防止增加出血； 然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎；受傷 48 小時以后 改用熱敷,促進淤血的吸??； 4、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或 其它組織受傷,而傷部皮膚往往完整無損或只有稍微破舊；）處理同（ 3）； 5、腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體,使腦神經細胞、纖維 受到過度震驚；）可分為輕度、中度和重度腦震蕩；處理：對輕度腦震蕩的病人,寂靜臥床休息一、二天后,可在一星期后 參與適當的活動；對中、重度的腦震蕩,要保持傷員確定寂靜,仰

24、臥在平整的 地方,頭部冷敷,留意保暖,準時送醫(yī)院治療； 6、脫臼（由于直接或間接的暴力作用,使關節(jié)面脫離了正常的解剖位 置；）處理：動作要輕巧,不行亂伸亂扭；可以先冷敷,扎上繃帶,保持 關節(jié)固定不動,再請醫(yī)生矯治； 7、骨折（骨的完整性受破壞）然后包扎固定,處理：第一應防止休克,留意保暖,止血止痛,送醫(yī)院治療；教學小結通過本課教學,使同學明白運動損耗的概念及發(fā)生緣由；懂得怎樣正確對常見 的運動損耗把握簡易的處理方法；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目 中同學應養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習慣 日期 第十一周 教學目的 依據學校衛(wèi)生工作條例明確要求,通過教學,培育同學良 好的衛(wèi)

25、生習慣,以利于他們的身心健康；培育同學養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：合理的作息、良好的飲食、飲 教學重點 水、正確的讀書寫字、清潔衛(wèi)生習慣,以利于他們的健康成長；教學難點 合理的作息習慣 課時 教學內容及過程 習慣是指由于重復或練習而鞏固下來的行為方式；良好的衛(wèi)生習慣對于青少年 身心健康具有積極的影響；國家教委和衛(wèi)生部聯合發(fā)布的關于學校衛(wèi)生工作的 法規(guī)文件學校衛(wèi)生工作條例明確要求,學校應培育同學良好的衛(wèi)生習慣；一般而言,中學校生應養(yǎng)成以下衛(wèi)生習慣：一、合理的作息習慣 合理的作息主要是指對同學進行各項活動的時間的長短,活動的秩序作科學的 支配；中學校生每天的課業(yè)學習要養(yǎng)成肯定規(guī)律,做到適度,中同學不超過

26、8小 時；二、良好的飲食習慣和飲水習慣 良好的飲食習慣是指飲食要有利于身體的健康,一日三餐要定時、定量、不挑 食、不暴飲暴食,不吃不清潔和腐壞的食物,不邊走邊吃東西,說笑時也不要 吃東西；飲食習慣的培育,其目的在于攝取全面而且充分的養(yǎng)分與熱量,保證 基本的生理代謝和身心發(fā)育的需要；水是維護人體正常活動不行缺少的物質成分；年齡越小,其新陳代謝活動越旺 盛,身體需要補充水的時間間隔要短一些；最好每節(jié)課后喝點開水；喝水特別 重要,但要講究飲水衛(wèi)生；老師、家長要訓練同學不喝生水,自己帶水瓶,不 要與別的同學混用；而且,水瓶每天清洗一次,清洗后瓶口朝下,自然晾干；只有留意飲水衛(wèi)生,才能削減由水傳染的消化

27、道疾病的發(fā)生；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除三、正確的讀書寫字習慣 孩子們看書寫字是在進行腦力勞動,簡潔疲憊,常會自覺不自覺地歪著身子、趴在桌上,或把頭枕在手臂上；這種姿態(tài)會給他們的體型和眼睛帶來很壞的影 響；由于當身體彎向一側時,這側的肌肉、韌帶過于緊急而牽拉脊柱,日子久 了就會形成脊柱側彎,那是很難看的；另外,歪著身體看書寫字,眼睛要特殊 費勁的去調劑焦距,簡潔疲憊,久而久之,仍會變成習慣性近視,顯現記憶力 減退,頭痛等神經衰弱癥狀；四、清潔衛(wèi)生習慣 清潔衛(wèi)生,是一個人文化教養(yǎng)、精神面貌的反映；講究清潔衛(wèi)生,不僅有 助于個人身心健康進展,也能在人際交往中給人以舒

28、服開心的感覺,有利于獲 得更多的友情；在清潔衛(wèi)生方面,要養(yǎng)成以下良好的個人衛(wèi)生習慣：一帶：隨身帶手絹或餐巾紙；二常：常剪指甲、常理發(fā)；三勤：勤刷鞋、勤換襪、勤換內衣；四自：自用毛巾、自用牙刷、自用水杯、自用手絹；五洗：早晚洗臉,睡前洗腳,吃東西前和便后洗手,勤洗澡,洗頭發(fā)；仍要留意公共衛(wèi)生,做到：1、不隨地吐痰、不亂扔廢紙、果皮；2、不隨地大小便,不亂扔手紙；3、不在公共場所熱鬧；4、不面對人打噴嚏、咳嗽等等；教學小結：通過教學,培育同學養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：合理的作息、良好的飲食、飲水、正確的讀書寫字、清潔衛(wèi)生習慣,以利于他們的健康成長；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪

29、除題目 培育同學良好的飲食衛(wèi)生習慣 日期 第十三周 教學目的 培育同學養(yǎng)成良好的飲食習慣,促進同學生長發(fā)育、提高身體 素養(yǎng),預防養(yǎng)分缺乏病和一些消化道傳染病等疾病,提高機體的抗 病才能；教學重點 培育飲食衛(wèi)生習慣,保證每天進三餐,并重視早飯,保持充分的精 力；教學難點 不吃早飯或者將就一頓,就不能供應上午學習的足夠熱量的養(yǎng)分,會產生頭暈、 留意力不能集中、 四肢乏力的現象, 影響學習和健康；課時 教學內容及過程 培育同學養(yǎng)成良好的飲食習慣,可以促進同學生長發(fā)育、提高身體素養(yǎng),仍可以 預防養(yǎng)分缺乏病和一些消化道傳染病等疾病,提高機體的抗病才能；中學校生必需培育以下飲食衛(wèi)生習慣每天進三餐,并要重視

30、早飯每天吃的食 物中主要包含的養(yǎng)分成分是蛋白質和糖,一般在胃里被消化的時間是 4-5 小時；所以,每日三餐是符合胃的生理特點的； 中學校生生長發(fā)育更需要保證每日三餐,否就,不僅身體所需的養(yǎng)分不足,仍會引起各種疾?。灰话愕?中學校生上午要上4節(jié)課,而且多為主課,這就要求同學保持充分的精力；不吃早飯或者將就一頓,就不能供應上午學習的足夠熱量的養(yǎng)分,會產 生頭暈、留意力不能集中、四肢乏力的現象,影響學習和健康；所以,家長和教 師肯定要訓練同學吃好早飯后到學校來上課；吃飯要定時、 定量: 吃飯時,食物進入胃部, 通過胃蠕動加以消化； 經過 25 小時,進入小腸吸取, 胃蠕動就減緩； 假如吃飯定時, 胃

31、就能適應這種時間規(guī)律,形成肯定的條件反射,這不僅愛護了胃部,而且仍有利于食物的充分消化；人的 胃容量和消化才能有肯定限度；一個人每日、每餐所需的食物要依據其年齡、消 耗的熱量而定；假如吃得太多,胃就要超負荷工作,不能很好地消化,影響?zhàn)B分 物質的吸取；長此以往,胃就要受到損壞；同時,吃得過飽,仍會引起疲憊、發(fā)只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除困的感覺, 使學習效率下降； 另外吃得太少, 不僅不能供應應身體所必需的養(yǎng)分,仍使胃常常處于空虛狀態(tài),對胃損害很大；所以,中學校生要養(yǎng)成定時定量的習 慣 三、不挑食、不偏食 : 同學處于生長發(fā)育時期,身體需要各種各樣的養(yǎng)分物 質,假如

32、挑食、偏食、就簡潔引起養(yǎng)分物質的缺乏,長此以往,就會產生各種疾?。蝗?缺乏鈣,就會生佝僂?。蝗盫c,就會引起口角炎等；為了讓身體得到全面的養(yǎng)分,健康成長,中學校生要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習慣；四、不吃不潔、腐敗的食物: 俗語說：“ 病從口人；” 飲食不當會引起各種疾病,例如痢疾、肝炎等等,都是由于吃了不潔凈的食物引起的；所以,中學校 生要養(yǎng)成不吃不潔、腐敗食物的習慣；生吃瓜果蔬菜時,肯定要洗潔凈,表面有 破舊的瓜果易被污染,不能生吃；變質的瓜果不能食用；要保持容器、餐具的潔 凈；熟、生餐具要分開；夏天,溫度高,細菌易繁衍,食物簡潔變質、腐敗,就 更要加以留意；剩飯菜等應加熱后放在通風陰涼的地方,

33、吃前應再加熱；五、吃東西時不要看書、說笑、走路吃東西時看書,會造成胃部供血不足、影響胃液分泌和食欲,引起消化不良；由于看書時分散了留意力,仍可能產生魚 刺、骨頭誤入食道等意外；另外,邊吃邊說笑,會把食物嗆人氣管,特別危急；有的同學喜愛邊吃東西邊走路, 這也是特別不好的習慣； 由于空氣中有很多塵土、細菌,邊走邊吃時,就可能將它們吞進體內,很不衛(wèi)生；六、飯前飯后不做猛烈運動,不過多喝水 飯前猛烈運動會影響食欲； 飯后立刻進行猛烈運動, 血液主要供應運動肌肉,而使胃部血液供應不足,就會引起胃部疼痛,消化不良等；飯前,飯后立刻過多 喝水會影響食欲,沖淡胃液,也會引起消化不良；教學小結：通過教學,培育同

34、學養(yǎng)成良好的飲食習慣,促進同學生長發(fā)育、提高身體素養(yǎng),預防養(yǎng)分缺乏病和一些消化道傳染病等疾病,提高機體的抗病才能；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目齲齒與牙周病的預防, 把握預防方法 , 掌日期第十五周教 學 目 的使同學明白齲齒及牙周病的發(fā)病緣由握正確的刷牙方法；教 學 重 點 留意口腔衛(wèi)生及正確的刷牙方法；教 學 難 點 齲齒發(fā)生的緣由及其細菌毒素通過血液循環(huán),可引起關節(jié)、心臟、腎臟等疾??；是牙周病的誘因之一；課時教 學 內 容 及 過 程 齲齒（蛀牙）是最常見的多發(fā)?。皇澜缧l(wèi)生組織將它排列在心血管疾病和癌癥 之后,列為全世界第三位需要重點防治的疾?。凰坏绊?/p>

35、美觀,而且影響咀 嚼功能的發(fā)揮,對消化食物,吸取養(yǎng)分及身體健康不利；前牙缺失對發(fā)音的清 晰受到影響；引起齲齒的緣由很多,它的發(fā)病與人們的體質強弱,牙齒的形狀結構與牙 齒的排列,吹唾液的質量與細菌的作用及口腔的衛(wèi)生都有親密關系；體質強健,牙齒發(fā)育鈣化良好,對齲的防備力強；假如體質衰弱,牙齒內 正常的鈣、磷、氟等養(yǎng)分成分的代謝障礙,牙齒抗齲才能就降低；當牙齒排列不整齊,食物殘渣難免滯留嵌塞,假如不留意口腔衛(wèi)生,不準時把 食物殘渣刷掉,就成為細菌繁衍的溫床,齲洞往往發(fā)生在不簡潔清潔的窩,溝 中；在正常情形下,唾液對牙齒有洗滌作用,而且能中合酸性產物,當唾液分 泌削減,或唾液偏酸性,而且粘度增加時,得

36、齲齒機會就多；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除此外,平常口腺有很多細菌能辛酸；特殊是乳酸桿菌和鏈球菌,能使糖類 物質發(fā)辛酸,酸能溶解牙齒組織內的鈣磷,使牙齒脫鈣,脫磷,細菌近一步溶 解蛋白質,就會顯現齲齒洞；齲齒起初沒有病狀,只有牙齒溝隙部位顯現一或 二個小黑點,隨著齲齒病的發(fā)病,齲洞的擴大變大變深,遇到冷、熱、甜、酸 等刺激特殊敏銳；如不準時治療,就會引起牙齒出血、發(fā)炎、化膿、疼痛加重 以至毀壞牙冠；當身體抗擊力差時,細菌的毒素通過循環(huán),引起關節(jié)、心臟、腎等疾??；齲牙也是牙周病的誘因之一；牙周病是指發(fā)生與牙齒四周支持組織（牙齦、牙周膜和牙槽骨）的一些急 性及慢性疾病

37、,它也是口腔常見病之一；在發(fā)病初期,時有疼痛及其它癥狀,因此常被忽視,個別人可能牙齒發(fā)癢,灼熱,咀嚼無力等癥狀,牙齒的頸部常 有牙石（由溶在唾液中的磷酸鈣, 磷酸鈣等礦物鹽類失去二氧化碳而沉積形成）；牙后垢沉積；此外可顯現牙齦充血、水腫、增生或萎縮、牙齒常常有出血、出 膿；后期牙齒常有部分或全口牙齒松動移位,且無表示；飲食多樣化,不行偏食,常常吃些粗糧,含有纖維素的蔬菜,水果等較硬、較韌的食物,以增強牙齒的咀嚼才能,在咀嚼過程中對牙齒起到摩擦自潔的作 用,并使牙周、領骨及面部肌肉更好地發(fā)育；睡前不吃糖果、餅干等零食；教學小結：通過本課教學,使同學明白到齲齒的發(fā)病緣由,而是進一步明白到齲齒可 引

38、起關節(jié)、心臟、腎功能等疾病,而且也是牙周炎發(fā)病的因素之一,把握預防 方法,把握正確的刷牙方法；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目：什么是心理健康日期：第十七周 教學目的：使同學明白他們的生長發(fā)育過程包括身體和心理兩部分,衡量 一個青少年健康與否,也應包括身體和心理兩個方面；教學重點：讓同學熟悉心理健康包括智力、良好的人際關系、正確地熟悉 與明白自己、統(tǒng)一和諧的行為、常常保持良好的心情五個方面 的內容；教學難點：讓同學明白心理的健康與否是有肯定的衡量標準,但直到今日 在健康與不健康的心理之間很難劃出一個確定的界限,可以說 心理健康只能是相對的；課時：教學內容及過程 健

39、康的心理一般應當包括下述幾個方面：1. 智力發(fā)育正常：智力發(fā)育正常與否是判定兒童少年心理健康的重要標準之一；當前衡量智力進展 水平的方法,主要通過對每個人進行智商的測定來明白；凡是在智力發(fā)育正常的 兒童之間, 智商也有高有低, 但差距不應當特別大； 假如有的人由于遺傳性疾病,曾經患過腦炎或腦膜炎并留下了后遺癥,或者是母親在分娩時難產,小兒腦部卻 氧時間過長都可以影響個體的大腦發(fā)育,智力水平也會明顯低于同年齡的伙伴,那么,智力發(fā)育是不正常的,心理也就不行能是健康的；2. 良好的人際關系 : 當你生活在一個集體中時, 如能與四周的同學、鄰居、親友等人, 常常保持相互關懷、相互敬重、團結友愛地坦誠相

40、待,也就是說你的心理是健康的；所以說,能與家庭成員、老師、同學和鄰居等都能建立并保持良好的人際關系,并能以誠 懇、謙遜、寬厚的態(tài)度對待別人,敬重別人的看法,喜愛集體、關懷同學等,都 是心理健康的詳細表現；3. 正確地明白自己：青春期的少年,隨著體格生長發(fā)育速度的加快,心理的進展也加速,自我熟悉逐 步加深,開設學會如何地評判自己和評判別人；例如多數同學都認為,作為一個 好同學的標準應當是：學習勤奮、成果優(yōu)秀、懂得力強、遵守紀律、關懷、愛惜 集體及能熱心幫忙同學等；這樣,他們會依據這些要求去努力,期望自己成為一 個品學兼優(yōu)的好同學, ；同學也會以這些評判標準來衡量、要求其他同學；由于 能否正確地熟

41、悉自己,往往就從評判別人的行為舉止開設的；通過對其他同學優(yōu) 缺點的分析、比較,慢慢懂得怎樣正確熟悉自己,從而才能對自己作出恰如其分 的評判；也有的同學在評判自己與評判別人時,不能應用同樣的標準,對自己的 優(yōu)點看得多、 缺點看得少, 或者想方設法找些理由來說明、以便掩飾、 原諒自己；對別人就不是這樣,看到別人的特長覺得沒什么了不得,但對別人的缺點不愿放 過,而且也很難與別人和諧相處；這種人的心理也是不夠健康；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除4. 統(tǒng)一和諧的行為：凡是心理健康的人,他的心理活動和行為方式都處在和諧統(tǒng)一的狀態(tài)之中,他的思 想是有條有理的,留意力集中,在工作與

42、學習中表現出有頑強的毅力,勇于克服困 難,也能取得較好的成果； 心理不健康的人行為是沖突的、 分裂的、 愛好常常轉移,辦事沒有條理,留意力也不能集中,工作與學習時缺乏信心與毅力；所以說這樣的 人心理往往也不是很健康的；5. 常常保持良好的心情：心情是人對客觀世界中各種事物的內心體驗,它屬于心理過程的一種；良好的心情 反映了一個人的身心處于一種積極、健康狀態(tài)；有助于青少年學習才能的提高；而 常常處在焦慮、悲傷、憤慨或懼怕的消極心情中,就會影響心理健康,長此以往,會產生生理功能失調,也簡潔得各種疾?。环粗?良好的心情是同學保持身心健康 和行為適應的必要條件,興奮、歡樂、樂觀、開朗等積極的心情,將有

43、助于同學的 行為適應,提高同學的學習才能和水平；故能否常常保持良好的心情,也被作為衡 量心理健康與否的標志之一；盡管我們在上面講了很多,有關懷理健康的一些“ 標準” ,但我們在詳細判定某些 人時,必需全面、客觀、公平地衡量,決不能看到某同學在一時或一事中的表現不 太好,就認為他是心理不健康,沒有一個人能在處理每一件事情上都表現得萬無一 失,一代,都依據心理的標準去做,所以我們要再一次提示大家,確定心理健康的 人是沒有的,心理健康只是相對的；教學小結 通過本課教學,使同學知道健康包括身體健康和心理健康兩個方面,明白心理健 康包括以上五個方面,要使自己心理健康,就要從這些方面去努 力,使自己保持良

44、好的心理狀態(tài),做一個真正健康的人；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目 肥胖與節(jié)食日期 第十九周教 學 目 的 使同學明白肥胖的概念,明白肥胖與養(yǎng)分的關系；懂得減肥強身的方法；教 學 重 點 怎樣掌握肥胖教 學 難 點 不適當的節(jié)食會適得其反課時教 學 內 容 及 過 程 一、肥胖的概念：體重超過正常標準就是肥胖；體重指數 =體重（ kg）/ 身高（米）是 2030,大于 24等于超重,大于等于 28 為肥胖；肥胖其實是一種養(yǎng)分不良的表現,是由于養(yǎng)分過剩而造成的；我們知道合理 的養(yǎng)分是每天攝入的食物熱能應與每天身體消耗的熱能相同；但是近些年來,由 于生活水平的提高,家

45、里餐桌上的食物豐富起來,加上現在的同學大都是獨生子 女,在家倍受寵愛,要吃什么買什么,奶油蛋糕、巧克力等零食不斷又不干活,這樣吃得多,消耗得少,使攝入的熱能超過身體消耗的熱能,多下來的熱能在體 內轉變?yōu)橹?日積月累使脂肪的含量越來越多,就造成肥胖；但也有的同學吃 得并不多也長胖, 這又是怎么回事呢？有人說“ 胖子喝水也長胖” 這是不行能的,只喝水不會長胖,而引起肥胖有很多因素,飲食過量是發(fā)胖的重要因素,但不是 唯獨的因素,肥胖仍受遺傳的影響,并與體力活動少,使消耗的熱量少于攝入的 能量有關；過去人們對肥胖有誤會,認為胖是健康的表現,可事實上肥胖給人體,特殊 是青少年帶來影響,由于給生長發(fā)育帶

46、來影響,由于過剩的養(yǎng)分在使“ 胖子” 體 重增加的同時,身高的增長,也會超過預期高度,隨著生長的提前,青春期發(fā)育 也提前,這就導致其“ 最終身高” 可能低于同齡的正常同學；其次肥胖對身體的 代謝也會產生影響,肥胖兒童血脂明顯高于非肥胖兒童,肥胖程度越高,血脂增 加越多這是引起動脈硬化和高血壓的危急因素；同時,體內脂肪過多仍會影響糖 的代謝,是造成以后成年人糖尿病的埋伏因素；肥胖兒童長大后,心臟病、高血壓、糖尿病的發(fā)病率比一般人高幾倍到幾十 倍,并能使發(fā)病年齡年輕化；由此可見在青少年時期掌握肥胖是關系到青少年生 長發(fā)育和健康成長的重要環(huán)節(jié)；二、怎樣掌握肥胖呢？只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,

47、如有侵權請聯系網站刪除怎樣才能使“ 小胖子” 們能返回到健康同學行列中呢？關鍵措施就是節(jié)食,也就是掌握飲食； 肥胖主要是飲食而引起的； 所以必需通過節(jié)食,主要限制脂肪,才能使攝入的能量與消耗的能量逐步達到平穩(wěn)；但節(jié)食對青少年來講要謹慎,因 為青少年正在生長發(fā)育的旺盛階段,對各養(yǎng)分素和能量的要求高,所以,掌握飲 食要適當,要滿意基本養(yǎng)分素的供應,如蛋白質、維生素、無機鹽等,不能吃得 太少,一般可少吃含碳水化合物及脂肪多的食物,如肥肉、糖果、巧克力和油炸 食物等來削減熱能的攝入；但熱能的削減也要有肯定的限制,由于青少年的生理 需要大,如攝入熱量過低, 機體所需能量不足,就會動用蛋白質等養(yǎng)分素來產熱

48、,導致養(yǎng)分不良,防礙了生長發(fā)育；有的同學怕發(fā)胖,盲目減肥,過多節(jié)制自己的 飲食,使攝入的食物過少而不能滿意生長發(fā)育的生理需要,導致了某些養(yǎng)分不良 的疾病,如貧血等； 同時,由于空腹時間長仍會造成胃病, 過分節(jié)食仍會引起“ 神 經性厭食癥” ；表現為：食欲受限制,不想吃東西,由于長期食性不足,養(yǎng)分嚴 重缺乏,機體內新陳代謝造成極大紛亂,可顯現低血鉀、低血糖,并因抗擊力下 降易患傳染病,嚴峻可導致死亡；我們說節(jié)食的目的是為了健康,但不適當的減 食就會適得其反,給健康和生長發(fā)育帶來不利；三、體育錘煉：節(jié)食的同時不行忽視必要的體力活動,由于減輕體重的主要途徑是削減熱量 的攝入量和增加熱量的消耗量, 所

49、以節(jié)食的同時錘煉身體是減輕體重的有效措施；另外,單靠節(jié)食來減輕體重,身體就會虛弱,而加強體育活動和體育錘煉,不但 可以消耗能量,而而且能增強體質,真正達到減肥強身,促進生長發(fā)育；教學小結通過本課教學活動,使同學明白肥胖的概念,明白肥胖與養(yǎng)分的關系,懂得 什么是節(jié)食及減肥的方法,體育錘煉對減肥的意義；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目“ 3月24日” 世界防治結核病日 日期 其次學期第一周教 學 目 的 使同學知道“3月 24日” 是世界防治結核病日, 初步明白結核病 的發(fā)病,臨床表現和診斷；教 學 重 點讓同學知道“3月 24日” 是世界結核病日, 把握結核病的預防

50、方法,防止結核病的傳播；教 學 難 點 結核病的預防、治療；課時教 學 過 程 及 內 容 同學們, 3月24日是世界防治結核病日,那么什么是結核病呢？它的發(fā)病、臨 床表現是什么呢？我們該如何預防呢？今日,我們的健康訓練將使同學們明白這 些問題；第一,講一下,結核病的發(fā)病、臨床表現和診斷：1病原菌是結核桿菌；結核病的傳播途徑主要是肺結核排菌病人（傳染源）的飛 沫在空氣中傳染；2結核菌感染后, 不肯定人人都發(fā)病也無準確的埋伏期,在免疫力低下的情形下 導致發(fā)病,如患糖尿病,塵肺等并發(fā)結核??；3可引起全身各器官病變,主要（80%以上）以肺結核形式發(fā)??；4臨床表現有發(fā)熱,午后潮熱感,盜汗,乏力等全身癥

51、狀；肺結核仍有咳嗽、胸 痛、咯血、氣急等肺部癥狀；5結核病的診斷依據主要是痰檢查找到結核菌,其次是胸片影象學檢查等；痰檢 查對診斷極其重要； 痰檢要求病人要用力深吸氣后猛咳,咳出深部痰,痰標本 量一般 3到5毫升；接著,我們來講一講結核病的發(fā)病因素及傳染途徑：機體的抗擊力?？捎捎趦韧猸h(huán)境因素而有所降低,如社會制度、年齡、性別、職業(yè)、生活等條件以及感染疾病如麻疹、百日咳、糖尿病等都可降低機體的抗擊 力,到肯定程度時,在病原菌作用下,就可發(fā)?。唤Y核菌的傳染途徑有二種：1呼吸道傳染：主要是通過空氣傳染的；當病人在咳嗽、打噴嚏、講話時,很多 極微小的唾沫顆粒, 漂浮在空氣中, 假如健康人和病人接觸頻繁

52、,很易把附著 結核菌的飛沫吸進肺里去；肺結核排菌病人的痰里,含有大量致病結核菌,假如吐在室內或公共場所通 風條件差的地方,干燥后就可隨灰塵飛揚,健康人假如把這些灰塵吸進肺里,就 可能引起肺結核??；兒童多喜愛在地上玩,傳染的機會比較多；2消化道傳染： 病人仍可以通過食品、 食具把結核菌傳給健康人, 例猶如吃共喝,碗筷不分, 可以引起咽喉或胃腸道結核, 也可以引起淋巴結核；假如病人把自 己的痰液吞咽下去,同樣可引起喉部或胃腸道結核；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除此外病人的痰液可以污染地面、墻壁、家具、衣被、日常同具或書籍等,也 可引起傳染結核病；結核病的預防：1治愈肺結

53、核排菌病人是最有效的預防和掌握措施；2與病人親密接觸者預防措施, 主要是成人進行胸透檢查,兒童進行結核菌素皮 膚試驗為主,結核菌素試驗呈強陽性者,可考慮服藥化學預防；3新生兒卡介苗接種；4排菌病人的住房應常常通風, 日用品日光照耀殺菌,經二周正規(guī)治療后排菌病 人傳染性基本消逝；結核病的治療：1結核病治愈率 95%以上；2治愈的關鍵是用藥方案合理、規(guī)律用藥、療程足夠；3服藥的劑量、方法、時間以及空腹服藥后的進餐時間要正確；4有毒副反應,如發(fā)生準時就診,為觀看藥物反應,每月做作血常規(guī)、肝功能等 檢查；5為的確保證病人每日服藥, 應建立家庭督導請家人參于督促每日服藥,保證病 人不漏服藥,并準時正確錄

54、服藥卡,督促準時配藥、復查、準時送痰檢查；6為考核治療成效, 請按期查痰及攝胸片,由于每月痰檢查是考核療效最主要的 指標,相當重要,務必請病人協(xié)作；7是否停止治療由醫(yī)師打算,不能自行停藥或削減用藥；8在目前有效的抗癆治療下病人的癥狀在一到二月時間很快好轉或消逝,給人以 疾病治愈的錯覺,此時假如停止治療或不規(guī)章服藥,將導致治療失敗,這是許多病人未治愈最常見的重要因素,所以由醫(yī)師打算治療終止時間；協(xié)作治療的基礎要求是適當增加養(yǎng)分；疾病早期需休息,何時復原工作由醫(yī)師打算；9正規(guī)治療后, 該病的復發(fā)率極低, 但是假如首次治療不規(guī)律服藥、 療程不夠等,治療成效差,即使治愈,以后該病復發(fā)機會極大,復發(fā)或治

55、療成效更差,醫(yī)療 費用成倍加大,藥物的毒副反應增加；同學們,今日我們的健康訓練主要介紹了有關結核病的基本防治學問,期望 大家肯定要記住“3月 24日” 是世界防治結核病日；教學小結 通過本課教學,使同學初步明白了有關結核病的一些基本學問和預防、治療,知道世界結核病日 3月24日；只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除題目 中同學急救基礎學問教學目標日期 其次學期第三周教 學 目 的 通過教學,使同學明白急救基礎學問教 學 重 點 急救基礎學問教 學 難 點 心肺復蘇術課時教 學 內 容 及 過 程導入新課：導入語：人人與“ 急救” 有關,由于誰都難免分發(fā)生一些危急情形,甚至

56、意外損害；即使自己未受到病痛損害,在工作和生活的環(huán)境中,在旅行出差的路上, 有時也會遇到緊急突愕的場面,學點急救學問實在是件重要而有意義的事情；一、急救從家庭開頭需要你伸出救濟的手； 所以,美國每次年約有 70萬人死于心臟病急癥,其中 1/2 是死于“ 醫(yī)院外” ,即在病人家中和送往醫(yī)院的途中；依據北京急救中心1990年1月至 1994年6月共四年半的時間內大量日常統(tǒng)計資料,88%的猝死發(fā)生在家庭； 對猝死的年齡分析表明,5059歲這個年齡組占的比例最高；一些其他的意外,諸如吃錯了藥,食物中毒,煤氣中毒, 小兒氣管異物,老人噎食等, 家庭也是最常見的發(fā)病環(huán)境；因此,急救的“ 第一現場” 是家庭

57、；做好家庭急救,對于挽救危重病人的生命 具有舉足輕重的作用；二、讓生命重現輝煌例如急性心肌梗塞的死亡病例中,約有1/2 以上是死于發(fā)病一小時內； 究其緣由是發(fā)生了嚴峻的合并癥；所謂“ 第一目擊者” 就是病人身旁、四周的人,就是廣大的民眾；平常積極提高民眾的急救意識和急救技能,一旦發(fā)生意外,如能在現場準時實行正確的急救措施病人就能準時得到四周人們的有效的救 治；三、急救電話搶救第一步；急救電話是急救通訊系統(tǒng)中重要的一環(huán),急救通訊系統(tǒng)是急救反應的中樞,應急工作的前哨；它負責急救信息的接收、傳送、應召、指揮與和諧等聯絡工作,使醫(yī)院外和醫(yī)院內急救工作各環(huán)節(jié)和諧 緊密結合,快速反應,運行無阻；當發(fā)生重大

58、災難事故和成批傷病員時,急救 通訊系統(tǒng)成為國家、城市、地區(qū)和醫(yī)療急救指揮聯絡系統(tǒng)；“ 120” 中國的急救電話號碼呼救電話講什么： 語言必需精練、 精確,重要的肯定要講清晰, 無關的話不講, 以免耽擱時間；電話中一般要講清以下幾點： 1 病人的姓名、性別、年齡； 2 目前最危急的狀況,如神志不清、昏倒在地、心前區(qū)劇痛、大出血、呼吸困難等發(fā)病的時間、過程、用藥情形,以及過去的病史與本次發(fā)病有關的部分； 3 病人家庭或發(fā)病現場報道場的詳細地址和電話號碼, 以及等候搶救車的準確地點, 最好是在有明顯醒目標志處；4 意外災難事故仍需說明損害性質、受傷人數等情形；急救醫(yī)生依據上述呼救內容,攜帶急救藥品裝

59、備,精確準時趕到現場,快速救援；四、急救前如何對病人進行最簡潔的檢查？只供學習與溝通此文檔僅供收集于網絡,如有侵權請聯系網站刪除對受傷或發(fā)病的人進行急救之前,第一必需觀看病人的變化；通常在現場應檢查的最簡潔、最重要的項目就是心跳、呼吸； 1 ） 心跳：嬰兒每分鐘心跳130150次/ 分鐘,兒童 110120次/ 分鐘,正常成年人心跳次數為每分鐘 60100次,心臟跳動的節(jié)律一般與全身大動脈搏動的節(jié)律相同；檢查脈搏通常選用 較表淺的動脈,最常采納手腕部靠拇指一側的橈動脈,仍可選用耳前的顳淺動 脈,頸部氣管旁的頸動脈等；檢查者將食指、中指、無名指并齊按放在患者近 手腕段拇指一側橈動脈上,壓力大小以

60、能清晰感到搏動為宜；留意不要用拇指摸脈,也不行用按壓雙側頸動脈；（2） 呼吸：正常人呼吸勻稱而規(guī)章,成年人每分鐘 1620次,小兒每分鐘可達 2030次,新生兒的呼吸頻率可達每分鐘 44次；呼吸的觀看主要是看患者胸廓的起伏,除留意一分鐘呼吸次數外,仍要 留意節(jié)律是否勻稱,呼吸深度是否一樣,呼吸時有無反常氣味呼出；重患者呼 吸運動極為柔弱, 甚至不易見到胸廓明顯起伏, 這時可見薄紙片或小草、 樹葉、棉花絲等放在患者鼻孔旁,看這些小物體是否來回飄動,即可判定呼吸是否存 在；五、家庭急救“ 八戒”一戒慌張失措：遇事慌張,于事無補；如慌慌張張用手拉拽觸電者,只能連自己也觸電；此時應第一切斷電源,用木棍