1、Word 戶外健康方案2022完整版戶外健康方案2022最新完整版篇1 活動(dòng)目標(biāo)： 1、練習(xí)了平衡、鉆爬、快跑和躲閃的力量，增加動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。 2、能樂觀的參加體育活動(dòng)，準(zhǔn)守嬉戲規(guī)章。 活動(dòng)預(yù)備： 1、平衡木兩條、拱形門兩個(gè)、籮筐兩個(gè)(內(nèi)放球類)，依據(jù)幼兒體質(zhì)條件還可以再設(shè)置一些障礙，如踩樁過溪。 2、大灰狼頭飾一個(gè)。 活動(dòng)過程： 一、嬉戲：“小豬過橋” 1.今日天氣很好，小豬們要到外婆家去玩。外婆家很遠(yuǎn)，要走過小橋、鉆過山洞才能到達(dá)。 2.老師指導(dǎo)幼兒練習(xí)“走小橋”、“鉆山洞”。 二、嬉戲：“小豬運(yùn)西瓜” 1.外婆家到了。外婆觀察小豬們可興奮啦，說要把好吃的西瓜送給小豬們吃，請(qǐng)把西瓜搬回家吧

2、! 2.爭(zhēng)論：回家的路很遠(yuǎn)，假如路上遇見大灰狼怎么辦?(外婆說小豬你們觀察大灰狼時(shí)，要立即蹲下不動(dòng)，它就不會(huì)發(fā)覺你們了。) 3、小豬抱著西瓜鉆過山洞、走過小橋，把西瓜一個(gè)一個(gè)運(yùn)回家。老師扮演大灰狼，當(dāng)大灰狼消失時(shí)小豬立即蹲下不動(dòng)，任憑亂動(dòng)的小豬將被大灰狼抓走。 三、嬉戲：“切西瓜” 1、西瓜運(yùn)完了，讓我們一起來切個(gè)大西瓜嘗一嘗吧! 2、“切西瓜”嬉戲：幼兒拉手成圓圈(西瓜)，請(qǐng)一名幼兒邊走邊念：“切、切，切西瓜，綠的皮，紅的瓤，我把西瓜一切二，甜甜的汁水四處淌?！蹦顑焊璧耐瑫r(shí)，用小手在兩人拉手處做切的動(dòng)作，念完“淌”字，全體幼兒四散跑開，切西瓜者抓住一人后，再次開展嬉戲，被抓者念兒歌，切西瓜。

3、 3、可以組成3-4個(gè)小圓圈，同時(shí)玩“切西瓜”嬉戲。 戶外健康方案2022最新完整版篇2 活動(dòng)目標(biāo)： 1通過各種形式爬的練習(xí)，讓幼兒學(xué)習(xí)爬時(shí)四肢的正確用力方法。 2進(jìn)展幼兒四肢和軀干肌肉力氣，增加動(dòng)作的靈活性。 3激勵(lì)幼兒大膽英勇地參與運(yùn)動(dòng)，培育他們不畏困難堅(jiān)毅的心理品質(zhì)。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 軟墊地板膠梯子輪胎錄音帶拱形圈繩子水果圖片 活動(dòng)過程： 一開頭部分 1、進(jìn)入場(chǎng)地，四散站開。 2、準(zhǔn)備活動(dòng)，幼兒隨著兒歌內(nèi)容，摹仿小烏龜做動(dòng)作，使身體充分活動(dòng)開。 二基本部分 1、供應(yīng)軟墊，讓幼兒自由表演自己會(huì)的爬行動(dòng)作，老師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行手膝著地手腳著地爬。 2、供應(yīng)離地高度不等的繩子障礙。 A、老師引導(dǎo)幼兒必

4、需身愛護(hù)在墊上，才能在繩子底下爬過，并讓幼兒試爬。 B、老師依據(jù)幼兒試爬狀況，講解示范匍匐爬的要領(lǐng)，指導(dǎo)手腳的用力方法。 3、供應(yīng)梯子輪胎，引導(dǎo)幼兒在立風(fēng)光上玩爬的嬉戲。 A、引導(dǎo)幼兒利用梯子輪胎練習(xí)爬的動(dòng)作(包括梯上梯下)。 B、啟發(fā)幼兒創(chuàng)新性地玩梯。 4、將軟墊梯子輪胎組合起來玩嬉戲，在音樂伴奏下，老師和幼兒玩小烏龜摘果子嬉戲。 三結(jié)束部分。 1、放輕音樂，老師和幼兒一起做放松動(dòng)作。 2、聽音樂并共享所學(xué)本事和嬉戲中的歡樂，注意加強(qiáng)心理品質(zhì)方面的教育。 3、結(jié)束活動(dòng)，幼兒離場(chǎng)。 設(shè)計(jì)意圖： 本活動(dòng)從歡樂體育教育的角度動(dòng)身，通過供應(yīng)不同難度的活動(dòng)器材，引導(dǎo)幼兒在平面和立風(fēng)光上進(jìn)行多種形式爬的

5、練習(xí)，以增加幼兒背肌腹肌和四肢肌的力氣以及動(dòng)作的靈活性。在設(shè)計(jì)中考慮有三個(gè)方面： 1、供應(yīng)軟墊地板膠離地高度不等的繩子障礙和水果圖片，讓不同進(jìn)展水平的幼兒都能通過練習(xí)得到提高; 2、以小烏龜形象貫穿整個(gè)活動(dòng)，使幼兒能在開心輕松的氛圍中得到熬煉，做到玩中學(xué)學(xué)中玩; 3、啟發(fā)幼兒自立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)新不同爬的玩法，進(jìn)展幼兒創(chuàng)新性思維和與他人互助合作的交往意識(shí)。 戶外健康方案2022最新完整版篇3 設(shè)計(jì)意圖： “一物多玩”中“物”和“玩”是兩個(gè)關(guān)鍵詞。在一物多玩的活動(dòng)中即離不開“物”，也離不開“玩”。為了讓孩子在活動(dòng)中都能夠有所提高，所我依據(jù)本班幼兒的實(shí)際狀況選取了很多以“球”為主體物的嬉戲，

6、引導(dǎo)幼兒探究新奇的玩玩法，孩子們從小班開頭就能滾球、拍球等技能，到了大班假如還是重復(fù)這些他們已經(jīng)把握的技能，對(duì)孩子們來說還會(huì)有愛好嗎?所以我在引導(dǎo)孩子們動(dòng)腦筋“一球多玩”的基礎(chǔ)上，結(jié)合球，讓孩子們理解全新的挑戰(zhàn)。透過本節(jié)課讓孩子學(xué)習(xí)更多的玩法，并且提高孩子們?cè)阪覒蛑械南嗷ズ献鳚摿?，能夠依?jù)嬉戲規(guī)章進(jìn)行嬉戲。 選取材料： 皮球。 活動(dòng)目標(biāo)： 1.培育孩子專心參加探究嬉戲活動(dòng)的愛好。 2.透過爭(zhēng)論皮球的一物多玩，使幼兒了解并把握多種嬉戲的玩法。 3.在嬉戲中熬煉孩子的協(xié)作潛力和身體協(xié)調(diào)性的進(jìn)展。 活動(dòng)預(yù)備： 皮球24個(gè)、報(bào)紙15張、球框8個(gè)、繩子8根、呼啦圈8個(gè)、易拉罐15個(gè)、球桿、球門、音樂。

7、預(yù)設(shè)玩法： 你拋我接、夾球跳、頭頂傳球。 幫助材料： 報(bào)紙、易拉罐、球門、球桿、呼啦圈。 活動(dòng)過程： 一、導(dǎo)入 1.隊(duì)列隊(duì)形展現(xiàn)(兩隊(duì)變兩圓、大二、太陽、愛心、變四圓、YES、變四隊(duì))。 2.熱身活動(dòng)。 3.小伴侶你們都喜愛玩皮球嗎?那誰能說一說皮球能夠怎樣玩呢? 二、基本部分 1.請(qǐng)小伴侶每人到隊(duì)伍前面拿一個(gè)皮球，聽音樂和皮球一齊做嬉戲，看看誰的玩法最多，但是不能讓皮球跑出我們的場(chǎng)地，當(dāng)老師吹哨子時(shí)，請(qǐng)小伴侶站著原地不動(dòng)，我們一齊看看大家是怎樣玩的，好嗎?(小結(jié)完以后，集合，幼兒站成兩隊(duì)將球放到球框中) 2.剛才小伴侶們都玩的非常棒，這天老師想請(qǐng)小伴侶相互協(xié)作一齊用球進(jìn)行各種嬉戲，請(qǐng)小伴侶們

8、想一想能夠怎樣玩呢? 3.那請(qǐng)小伴侶們前后拉開距離，一齊進(jìn)行胯下傳球練習(xí)吧!幼兒聽音樂開頭嬉戲。(老師小結(jié)) 三、嬉戲環(huán)節(jié) 1.這天老師也為小伴侶們，預(yù)備了三個(gè)嬉戲，我們一齊來看看第一個(gè)嬉戲規(guī)章吧!老師出示你拋我接規(guī)章圖，進(jìn)行講解，請(qǐng)男孩、女孩分別站成2縱隊(duì)，進(jìn)行小組嬉戲“你拋我接”。老師和孩子先進(jìn)行示范練習(xí)。練習(xí)一遍后，請(qǐng)小伴侶們聽音樂進(jìn)行嬉戲。 2.小伴侶你們玩嬉戲快樂嗎?我們一齊來看看其次個(gè)嬉戲規(guī)章吧!老師出示夾球跳嬉戲規(guī)章，進(jìn)行講解，老師請(qǐng)小伴侶站成4縱隊(duì)進(jìn)行“夾球跳”競(jìng)賽，熬煉孩子的競(jìng)賽競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 3.小伴侶你們表現(xiàn)的很棒，那誰能猜猜看還能夠怎樣和皮球玩嬉戲呢?那剛才我們一齊玩了胯下

9、傳球，此刻請(qǐng)小伴侶看看圖中的小伴侶在進(jìn)行什么嬉戲呢?請(qǐng)小伴侶站成2縱隊(duì)，一齊聽音樂進(jìn)行“頭頂傳球”嬉戲。 四、結(jié)束部分 1.這天我們和皮球玩了很多嬉戲，但是還有的小伴侶沒有玩盡興呢?所以老師還特意預(yù)備了4樣能夠和皮球一齊進(jìn)行嬉戲的物品，我們一齊來看看都有什么呢?(報(bào)紙、易拉罐、球桿、球門、呼啦圈)，接下來請(qǐng)下伴侶站成4隊(duì)變4圓，進(jìn)行商討后選取物品，共同合作進(jìn)行嬉戲。老師巡回指導(dǎo)。(請(qǐng)小伴侶將自己手中的物品在哪里拿的歸還到哪里) 2.剛才老師發(fā)覺拿報(bào)紙的這一組小伴侶玩得共性棒，我們一齊來玩報(bào)紙運(yùn)球嬉戲吧!老師講解示范嬉戲規(guī)章，請(qǐng)小伴侶聽音樂開頭進(jìn)行過障礙物報(bào)紙運(yùn)球綜合嬉戲。 五、延長活動(dòng) 1.老

10、師小結(jié)，請(qǐng)小伴侶說一說這天我們都和皮球做了哪些嬉戲?(胯下傳球、你拋我接、夾球跳、頭頂傳球、套球、滾球、拍球等活動(dòng)) 2.這天小伴侶們太辛苦了，我們一齊來放松放松我們的小身體吧!老師帶孩子在行進(jìn)中放松身體結(jié)束課堂活動(dòng)。 戶外健康方案2022最新完整版篇4 一、活動(dòng)主題： “分散心感悟，歡快戶外游” 二、活動(dòng)宗旨： 為豐富員工的文娛生活，增進(jìn)員工之間的溝通溝通，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增加團(tuán)隊(duì)分散力，公司工會(huì)、綜合管理科組織策劃此次戶外活動(dòng)方案。 三、活動(dòng)主體： 全體員工 四、活動(dòng)地點(diǎn)： 某景區(qū) 五、活動(dòng)行程支配： 在不影響正常營業(yè)的狀況下，本次活動(dòng)分兩批次開展。 1、集合時(shí)間：第一批年月日

11、上午8:30分其次批年月日上午8:30分2、集合地點(diǎn)：龍運(yùn)大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車動(dòng)身至活動(dòng)地點(diǎn)。 3、活動(dòng)項(xiàng)目：觀光、燒烤及戶外拓展嬉戲(詳見附件四)1)上午9:00到達(dá)目的地:拍集體照2)上午9:30-11:30開展戶外拓展嬉戲3)上午11:30-下午14:30燒烤4)下午14:30-15:30自由活動(dòng) 5)16:00集合準(zhǔn)時(shí)返程 六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 1、車費(fèi)： 2、景區(qū)門票： 3、烤爐費(fèi)用： 4、燒烤食物： 5、互動(dòng)嬉戲紀(jì)念品： 6、備用藥物： 七、合計(jì)本次預(yù)算經(jīng)費(fèi)： 八、活動(dòng)工作人員支配： 策劃員： 選購員： 道具、拍照： 物品保管： 戶外活動(dòng)嬉戲組織： 活動(dòng)平安負(fù)責(zé)人：

12、 九、留意事項(xiàng) 1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，參加人員建議穿著輕巧寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。 2、必需嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的支配。 3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間消失任何突發(fā)狀況時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。 4、自行保管好隨身攜帶物品，特殊是手機(jī)、錢包及其他珍貴物品。 5、留意燒烤時(shí)的平安，以免燒傷燙傷。 6、妥當(dāng)處理垃圾，愛惜景區(qū)一草一木，做文明人。 戶外健康方案2022最新完整版篇5 一、活動(dòng)意義 豐富成員業(yè)余生活，促進(jìn)成員之間的溝通，讓成員放松心情，增加集體分散力和團(tuán)隊(duì)精神。 二、活動(dòng)時(shí)間 20_年x月x日 三、活動(dòng)口號(hào) 放松心情、勇攀高峰!

13、四、活動(dòng)地點(diǎn) _山國家森林公園 五、參與人員 _培訓(xùn)班全體成員_人 六、行程支配 7：00從_公寓統(tǒng)一乘車前往_山景區(qū)。 8：30到達(dá)_山景區(qū)，進(jìn)入山門開頭巡游。 9：3012：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可觀賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn);緩緩而上，登上山頂，在巡游素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)巡游，了解山崩地震、地質(zhì)科普學(xué)問，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇怪景象，領(lǐng)會(huì)夏日春景，感受大自然得到魅力。 12：0013：00在在天池邊用餐、休息。 13：0015：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美妙的記憶和寶貴友情。也可攀登_峰拜謁太乙神，或是巡游翠花廟祈禱愛情。 15：3017：00在度假村就餐。 17：0018：30統(tǒng)一在山門口停車場(chǎng)集合乘車返回_公寓。結(jié)束開心的旅行。 七、留意事項(xiàng) 1.此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參加人員務(wù)必預(yù)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。 2.游玩當(dāng)天早餐自備，中午由培訓(xùn)班統(tǒng)一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，成員可依據(jù)自身狀況配備少量食物和水。 3.提示全體人員動(dòng)身前手機(jī)充分電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，便利聯(lián)系。 4.行為舉止大方得體，留