1、人人平等廣州大道南小學(xué)周漢珍活動(dòng)理念平等，自人類誕生以來，就是人們一直追求的社會(huì)目標(biāo)。盡管人與人之間在個(gè)體上還存在差異，但是所有人在人格上都是平等的。只有平等相待，人與人之間的交往才能順暢，國(guó)家與國(guó)家之間的溝通合作才能共贏。活動(dòng)目標(biāo)、1引導(dǎo)學(xué)生初步形成平等待人、尊重他人、尊重社會(huì)、尊重自然的觀念，從而形成這些方面的良好品質(zhì)。、2通過各種形式的活動(dòng)使學(xué)生對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的平等有一個(gè)更深層次的了解。、使3學(xué)生懂得只有待人平等，社會(huì)才會(huì)變得安定，世界才會(huì)變得美好，人與人之間的相處才能變得更加和諧?；顒?dòng)準(zhǔn)備ppt活動(dòng)過程仔細(xì)聆聽老師：同學(xué)們，在本次班會(huì)課正式開始前，請(qǐng)大家認(rèn)真聆聽一段話（播放有聲讀

2、物：社會(huì)主義核心價(jià)值觀）欣賞圖片、播放奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)的照片、2老師揭示本次班會(huì)的主題：人人平等平等小知識(shí)老師介紹平等的含義：人和人之間的平等，不是指物質(zhì)上的“相等”或“平均”，而是在精神上互相理解，互相尊重把對(duì)方當(dāng)成和自己一樣的人來看待。現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步，就是人和人之間從不平等走向平等過程，是平等逐漸實(shí)現(xiàn)的過程。小故事大道理、班1上兩位“講故事小能手”分別給大家講述兩個(gè)與平等有關(guān)的小故事故事一：蕭伯納和小女孩英國(guó)大作家蕭伯納,有一次在寫作間歇時(shí)和鄰居小女孩一起玩耍。當(dāng)送小女孩回家時(shí),蕭伯納對(duì)小女孩說:“知道我是誰嗎?回家告訴你的媽媽,就說今天和你在一起玩的是蕭伯納!”小女垓孩天真地回應(yīng):“知道我

3、是誰嗎?回家告訴你的媽媽,就說和你一起玩的是克里佩斯萊婭!”大文豪不禁愕然.此后蕭伯納每次對(duì)明友說此事時(shí),就會(huì)感慨地說:“是這位七歲小女孩給我上了人生最好的一堂課!一個(gè)人不論有多大的成就,他在人格上與任何人都是平等的。這個(gè)教訓(xùn)我一輩子也忘不了?！惫适露盒值芡栏衲蛟谝淮瓮獬鰰r(shí)碰到一個(gè)熟人向他乞討。他在衣袋里摸了半天，然后抱歉地說：“兄弟啊，實(shí)在對(duì)不起，我沒帶吃的東西，錢包也丟在家里了?！逼蜇ね蝗痪o緊地抓住屠格涅夫的手，一個(gè)勁地說：“謝謝你，謝謝你，太謝謝你了！”屠格涅夫奇怪地說：“你謝我什么呢，我什么也沒有給你啊?！捌蜇ぜ?dòng)地說：“我本來想找點(diǎn)東西吃然后去自殺，沒想到你竟然稱我為兄弟！還向我

4、表示歉意，您給了我活下去的勇氣?！?、2講講你身邊有關(guān)平等的小事例、老3師抽生講述名言佳句、1出示名言警句：人人相親，人人平等，天下為公，是謂大同?？涤袨樗械娜松鷣矶际瞧降鹊?。林肯友誼是一種和諧的平等。畢達(dá)哥拉斯平等者最能與平等者相投。西塞羅大殿的角石，并不高于那最低的基石。紀(jì)伯倫對(duì)一個(gè)有優(yōu)越才能的人來說，懂得平等待人，是最偉大、最正直的品質(zhì)。一一理查德斯蒂爾、2全班齊讀名言警句情景演示、小1品表演情景一：放學(xué)路上表演者：吳子豪、覃日彤叮鈴鈴，放學(xué)了，患有小兒麻痹癥的小彤獨(dú)自走在回家的路上，這時(shí)，小豪經(jīng)過小豪（捧腹大笑）：哈哈哈哈，你這個(gè)跛子，走路太難看啦，哈哈哈哈。小彤（哭著說）：人人平等，

5、你憑什么嘲笑我。情景二：廁所標(biāo)語表演者：莫永呈、馮建老馮和老莫在廣州的一個(gè)工地里當(dāng)搬運(yùn)工，有一天，他們?cè)谀硞€(gè)商場(chǎng)里閑逛，走著走著，人有三急，他們急沖沖地往洗手間方向跑去?老馮（指著標(biāo)語）：老莫，你看，這什么東西？“嚴(yán)謹(jǐn)農(nóng)民工如廁，違者罰款50元0”，什么東西，人人平等，農(nóng)民工怎么啦？農(nóng)民工也是人，憑什么不讓我們進(jìn)入？老莫：就是，走，找經(jīng)理理論去。（兩人氣洶洶地離開）情景三：找樂子表演者：盧宋英、覃日彤、吳子豪、馮建、莫永呈一個(gè)老乞丐坐在路邊老乞丐：哎呀，好心人啊，給點(diǎn)錢吧，好幾天沒吃飯了。這時(shí)，有四個(gè)小青年在閑逛小馮：逛街真無聊，我們找點(diǎn)樂子，玩點(diǎn)刺激的游戲吧。人：3好極了。小莫：哎，那里有個(gè)

6、呆頭呆腦的老乞丐。小彤：要不咱們小英：玩玩他？小馮：這注意好。人一4起捉弄老乞丐老乞丐：救命啊，你們不要打窩，人人平等，你們憑什么捉弄我這個(gè)老人??？4人：哈哈哈哈、3七嘴八舌：假如是你，你會(huì)怎樣做？我思我行全班誦讀平等在這社會(huì)的重要性語段合唱歌曲:牢記社會(huì)主義核心價(jià)值觀我的心愿每1個(gè)學(xué)生拿出小紙條,寫出自己的小心愿,如:我以后要怎么做,我希望2抽生分享心愿。十、班主任總結(jié)平等，自人類誕生以來，就是人們一直追求的社會(huì)目標(biāo)。盡管人與人之間在個(gè)體上還存在差異，但是所有人在人格上都是平等的。只有平等相待，人與人之間的交往才能順暢，國(guó)家與國(guó)家之間的溝通合作才能共贏，希望同學(xué)們經(jīng)過這節(jié)班會(huì)課，對(duì)待平等，能

7、有不一樣的認(rèn)識(shí)，從今往后，都能平等待人，這是周老師最高興的事情了。課后反思本課優(yōu)點(diǎn):1活動(dòng)形式多樣，有講故事、小品演示、名言朗讀等等，多種多樣的形式加深了學(xué)生對(duì)平等的概念認(rèn)識(shí)，使他們更容易明白人人平等的意義。2每一個(gè)環(huán)節(jié)都結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，突出理解認(rèn)識(shí)人人平等，最后的寫心愿，使學(xué)生更深層次懂得平等待人、尊重他人、尊重社會(huì)、尊重自然的觀念，從而形成這些方面的良好品質(zhì)。但本課還存在一些不足之處，例如，教師語言過多，對(duì)學(xué)生的匯報(bào)反饋不到位等等，針對(duì)這些問題，我將會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，努力克服困難，爭(zhēng)取做到最好！篇二：和諧平等主題班會(huì)發(fā)言在和諧平等主題班會(huì)的發(fā)言對(duì)社-會(huì)-主義核心價(jià)值觀學(xué)習(xí)系列班會(huì)之一親愛的同學(xué)

8、們，大家剛才的發(fā)言都很好，有的一聽就知道是認(rèn)真去查找資料，去思考的，很有針對(duì)性。有的同學(xué)當(dāng)場(chǎng)想到的也很真誠(chéng)地與大家分享，也很有啟發(fā)。同學(xué)們，十八大報(bào)告提出，倡導(dǎo)富強(qiáng)、民主、文明、和諧，倡導(dǎo)自由、平等、公正、法治，倡導(dǎo)愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善，積極培育社會(huì)主義核心價(jià)值觀。就是社會(huì)上大家最多數(shù)人認(rèn)為要這樣，這樣好。價(jià)值觀表現(xiàn)為價(jià)值取向、價(jià)值追求，價(jià)值目標(biāo)。這24字概括的社會(huì)主義核心價(jià)值觀，是分別從國(guó)家、社會(huì)、個(gè)人三個(gè)層面進(jìn)行表述的。簡(jiǎn)單講，從國(guó)家層面看，要追求富強(qiáng)、民主、文明、和諧；從社會(huì)層面看，是要一個(gè)自由、平等、公正、法治的社會(huì)；從公民個(gè)人層面看，是要愛國(guó)、敬業(yè)、誠(chéng)信、友善。這些說起來有點(diǎn)大，卻

9、也與我們每個(gè)社會(huì)成員相關(guān)，我們班會(huì)以平等、和諧作為關(guān)鍵詞也是有所選擇。國(guó)家的富強(qiáng)、民主、文明我們現(xiàn)在能起的作用還不大，但我們作為所處的家庭、鄰里鄰居、班級(jí)、學(xué)校的一份子，卻可以為“和諧”實(shí)實(shí)在在地做自己的事，社會(huì)的自由、平等、公正、法治，我們學(xué)生作為未成年人需要被關(guān)注與愛護(hù)，教育與監(jiān)護(hù)，我們作為家長(zhǎng)與孩子、老師與學(xué)生之間的關(guān)系可以說不是“平等”的，這是法律及社會(huì)職責(zé)給我們的要求，既給家長(zhǎng)、老師，也給學(xué)生，要追求“和諧”，目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的共同進(jìn)步。又為什么要說平等呢？是要說下面幾點(diǎn)。同學(xué)間是平等的，大家都是學(xué)生，雖然家庭不同，高矮不同，胖瘦不同，性格不同，特長(zhǎng)不同，但在人格上都是平等的，團(tuán)結(jié)友愛

10、，互相包容，共同進(jìn)步，能互相幫助當(dāng)然很鼓勵(lì)，能不影響、拖累別人也要受到肯定，正確處理好同學(xué)間的關(guān)系，班集體才和諧，大家才開心，才能夠集中精力學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。老師與學(xué)生之間，有管理與被管理的關(guān)系，學(xué)生尊重老師，老師愛護(hù)學(xué)生，有和諧的師生關(guān)系，同樣，班集體才和諧，大家才開心，才能夠集中精力學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。班級(jí)與班級(jí)之間，有著一定的互相對(duì)照乃至競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系，但是都是為了互相促進(jìn)，在學(xué)校中去模擬在一個(gè)團(tuán)體、團(tuán)隊(duì)中去參與競(jìng)爭(zhēng)，大家既要有集體榮譽(yù)感，讓我們的一班處處爭(zhēng)第一，也有更大的集體觀念，是良性的競(jìng)爭(zhēng)。出去我們都是同一個(gè)學(xué)校的，我們還要與其他學(xué)校比一比，代表區(qū)時(shí)是同個(gè)區(qū)的，代表市時(shí)是同個(gè)市的，按此類推，不是嗎？

11、不管以后在那個(gè)團(tuán)隊(duì)中，在那個(gè)領(lǐng)域中，都要知道競(jìng)爭(zhēng)是為了促進(jìn)。學(xué)習(xí)是為了成為更好的自己。大家懂得上面基本的道理，我們就可以在我們的生活、學(xué)習(xí)的空間內(nèi)去創(chuàng)造和諧平等的關(guān)系，這樣就挺好的不是嗎。班會(huì)到此結(jié)束。謝謝同學(xué)們！汕頭篇三：男女平等主題班會(huì)男女平等主題班會(huì)六年一班班會(huì)目標(biāo)：通過本次班會(huì)向?qū)W生傳遞男女平等的思想；使學(xué)生在活動(dòng)中感受到男女生之間的差異，從而互相尊重，互相幫助共同進(jìn)步。班會(huì)過程：一、同學(xué)們，老師們大家好！歡迎大家來到六年一班開主題班會(huì)，相信大家不枉此行，因?yàn)槲覀儼嗌嫌幸蝗簾崆殚_朗、志存高遠(yuǎn)、勇敢正直的男生，我們還有一群活潑可愛、積極上進(jìn)、樂于助人的女生。古今中外，有多少英雄豪杰令我們

12、欽佩和崇拜。縱觀歷史，有多少驚天動(dòng)地的壯舉令我們折服。今天我就來考考大家，你對(duì)歷史上的英雄人物的了解。進(jìn)入我們的幸運(yùn)搶答，有請(qǐng)主持人呂婷。大家看，改變歷史的不僅有杰出的男性，更不乏智慧、能干的女性?？v觀紛繁復(fù)雜的人類社會(huì)，極目熙熙攘攘的蕓蕓眾生，其實(shí)只有兩種簡(jiǎn)單的組成，即男與女，男與女相加，例構(gòu)成了整個(gè)人類社會(huì)。是啊，男女雖然存在著差異，但是在人類發(fā)展的長(zhǎng)河中，從盤古開天辟地到當(dāng)今，他們充分發(fā)揮自己的聰明才智，為人類的進(jìn)步發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一切，都扮演著重要的角色。每一個(gè)人都是一座金礦，都有著取之不盡的資源，在我們的身邊也不乏有優(yōu)秀的男女父母、老師、同學(xué)都是值得夸獎(jiǎng)的。請(qǐng)男生夸夸你身邊的女性；也請(qǐng)

13、女性夸夸男性。（7分鐘）原來，在男生眼里，女生也這么優(yōu)秀。是啊，男生也同樣如此，當(dāng)然，尺有所短，寸有所長(zhǎng)，雖然我們各自有各自的優(yōu)勢(shì)?？墒?，在學(xué)習(xí)生活中，男女生之間還是存在著明顯的差異。比如說，在我們里男生學(xué)習(xí)理科優(yōu)勢(shì)就很明顯，在數(shù)學(xué)課上，只聽到男生的積極發(fā)言，女生則一言不發(fā)。事實(shí)上男生也有著自己的苦惱，課上老師講的我都能聽懂，可是考試的時(shí)總是會(huì)這兒少掉一點(diǎn)，那兒漏掉一點(diǎn)。這又是為什么呢？（7分鐘）五、對(duì)于這個(gè)問題同學(xué)們都有自己的看法，真正的原因是什么，還請(qǐng)我們的班長(zhǎng)來為我們分析。（5分鐘）是啊，我們?cè)谶@個(gè)集體中，不管是男生和女生、女生和女生之間，還是男女生之間，都應(yīng)該互相幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短，那么我

14、們?cè)鯓硬拍茏龅侥?？六、下面?qǐng)欣賞我們編排的幾個(gè)我們?nèi)粘＝煌谐３?huì)出現(xiàn)的片段。請(qǐng)大家討論一下，你們覺得小品中的男生和女生交往是否恰當(dāng)。（小品10分鐘）同學(xué)們說得很好，我們生活學(xué)習(xí)在一起，就像在一個(gè)大家庭中，老師就是我們的父母，同學(xué)就是我們的兄弟姐妹，只要我們打破男尊女卑、男強(qiáng)女弱的法則，相互關(guān)心，相互幫助，并且掌握好交往的分寸，相信一定會(huì)收獲更多意想不到的成功。我們一起行動(dòng)，趕超這平凡的生活，飛翔在遼闊的天空，穿行在無邊的曠野，擁有掙脫一切的力量，讓生命怒放！讓我們以高昂的激情宣誓！男生跟我讀：?女生跟我讀：?（“怒放的生命?”?“男生跟我?”開始，低聲放。女生宣完，大聲放）（1分鐘）班長(zhǎng)：本

15、次班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家。（主持4）篇四：男女平等主題班會(huì)男同學(xué)、女同學(xué)兄弟姐妹主題班會(huì)教育目標(biāo)：通過本次班會(huì)向?qū)W生傳遞男女平等的思想；使學(xué)生在活動(dòng)中感受到男女生之間的差異，從而互相尊重，互相幫助共同進(jìn)步。學(xué)情分析：到了高年級(jí)，男女生在生理和心理上存在性別差異；男女生容易出現(xiàn)沖突，學(xué)生性別差異是沖突的主要原因。學(xué)生開始關(guān)注自己在異性面前的形象，并希望給對(duì)方一個(gè)好印象，但又不知怎樣適當(dāng)?shù)卣宫F(xiàn)自我的心理特點(diǎn)，通過本次班會(huì)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，真正能給人留下好印象的不僅僅是外在的形象，更取決于內(nèi)在的氣質(zhì)和良好的品行、修養(yǎng)，同時(shí)向?qū)W生傳遞男女平等的思想；使學(xué)生在活動(dòng)中感受到男女生之間的差異，從而互相尊重，互

16、相幫助共同進(jìn)步。班會(huì)過程：一、同學(xué)們，老師們大家好！歡迎大家來到五二班開主題班會(huì)，相信大家不枉此行，因?yàn)槲覀儼嗌嫌幸蝗簾崆殚_朗、志存高遠(yuǎn)、勇敢正直的男生，我們還有一群活潑可愛、積極上進(jìn)、樂于助人的女生。古今中外，有多少英雄豪杰令我們欽佩和崇拜?？v觀歷史，有多少驚天動(dòng)地的壯舉令我們折服。二、今天我就來考考大家，你對(duì)歷史上的英雄人物的了解。進(jìn)入我們的幸運(yùn)搶答，有請(qǐng)主持人陶慧琳。大家看，改變歷史的不僅有杰出的男性，更不乏智慧、能干的女性。縱觀紛繁復(fù)雜的人類社會(huì)，極目熙熙攘攘的蕓蕓眾生，其實(shí)只有兩種簡(jiǎn)單的組成，即男與女，男與女相加，例構(gòu)成了整個(gè)人類社會(huì)。是啊，男女雖然存在著差異，但是在人類發(fā)展的長(zhǎng)河中

17、，從盤古開天辟地到當(dāng)今，他們充分發(fā)揮自己的聰明才智，為人類的進(jìn)步發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一切，都扮演著重要的角色。每一個(gè)人都是一座金礦，都有著取之不盡的資源，在我們的身邊也不乏有優(yōu)秀的男女父母、老師、同學(xué)都是值得夸獎(jiǎng)的。三、請(qǐng)男生夸夸你身邊的女性；也請(qǐng)女性夸夸男性。（7分鐘）原來，在男生眼里，女生也這么優(yōu)秀。是啊，男生也同樣如此，當(dāng)然，尺有所短，寸有所長(zhǎng)，雖然我們各自有各自的優(yōu)勢(shì)?？墒牵趯W(xué)習(xí)生活中，男女生之間還是存在著明顯的差異。比如說，在在數(shù)學(xué)課上，只聽到男生的積極發(fā)言，女生則一言不發(fā)。四、事實(shí)上男生也有著自己的苦惱，課上老師講的我都能聽懂，可是考試的時(shí)總是會(huì)這兒少掉一點(diǎn)，那兒漏掉一點(diǎn)。這又是為什么

18、呢？（7分鐘）對(duì)于這個(gè)問題同學(xué)們都有自己的看法，真正的原因是什么，還請(qǐng)我們的班長(zhǎng)來為我們分析。（5分鐘）是啊，我們?cè)谶@個(gè)集體中，不管是男生和女生、女生和女生之間，還是男女生之間，都應(yīng)該互相幫助，取長(zhǎng)補(bǔ)短，那么我們?cè)鯓硬拍茏龅侥?？下面?qǐng)欣賞我們編排的幾個(gè)我們?nèi)粘＝煌谐３?huì)出現(xiàn)的片段。請(qǐng)大家討論一下，你們覺得小品中的男生和女生交往是否恰當(dāng)。（小品10分鐘）同學(xué)們說得很好，我們生活學(xué)習(xí)在一起，就像在一個(gè)大家庭中，老師就是我們的父母，同學(xué)就是我們的兄弟姐妹，只要相互關(guān)心，相互幫助，相信一定會(huì)收獲更多！我們一起行動(dòng)，趕超這平凡的生活，飛翔在遼闊的天空，穿行在無邊的曠野，擁有掙脫一切的力量，讓生命怒放！

19、讓我們以高昂的激情宣誓！男生跟我讀:曾經(jīng)多少次跌倒在路上曾經(jīng)多少次折斷過翅膀如今我已不再感到彷徨我想超越這平凡的生活我想要怒放的生命就象飛翔在遼闊天空就象穿行在無邊的曠野擁有掙脫一切的力量曾經(jīng)多少次失去了方向曾經(jīng)多少次破滅了夢(mèng)想如今我已不再感到迷茫我要我的生命得到解放我想要怒放的生命就象飛翔在遼闊天空就象穿行在無邊的曠野擁有掙脫一切的力量/女生跟我讀：我想要怒放的生命就象矗立在彩虹之巔就象穿行在璀璨的星河擁有超越平凡的力量/曾經(jīng)多少次失去了方向曾經(jīng)多少次破滅了夢(mèng)想如今我已不再感到迷茫我要我的生命得到解放我想要怒放的生命就象飛翔在遼闊天空就象穿行在無邊的曠野擁有掙脫一切的力量我想要怒放的生命就象

20、矗立在彩虹之巔就象穿行在璀璨的星河擁有超越平凡的力量班長(zhǎng)：本次班會(huì)到此結(jié)束篇五：勵(lì)志主題班會(huì)勵(lì)志主題班會(huì)高三學(xué)生勵(lì)志主題班會(huì)【教學(xué)目的意義】通過勵(lì)志主題班會(huì)課，幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)面臨高考來自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力。通過一些簡(jiǎn)單的小游戲緩解他們?cè)趯W(xué)業(yè)上的壓力，放松緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。【教學(xué)內(nèi)容】課前玩一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲（蜜蜂游戲），充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛（5分鐘）。、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法（1分5鐘）。小組討論環(huán)節(jié)，通過展

21、示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長(zhǎng)之間的情感，理解家長(zhǎng)的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生（1分8鐘）。給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬美好的未來。并且用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起（7分鐘）?！窘虒W(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】讓學(xué)4生）正確認(rèn)識(shí)壓力、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài)。通5過與）學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。激勵(lì)6學(xué)）生有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)。【教學(xué)方法】一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法?！窘虒W(xué)課時(shí)】一課

22、時(shí)（4分5鐘）【教學(xué)設(shè)計(jì)】、1導(dǎo)入環(huán)節(jié)簡(jiǎn)單（自我介紹）同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十五分鐘里，我們拋開老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長(zhǎng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。小蜜（蜂游戲5分鐘）二、講授環(huán)節(jié)一）（初步發(fā)掘壓力游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個(gè)階段來討論。每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿激情和歡笑的

23、時(shí)光。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對(duì)你們說，高三，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績(jī)?nèi)绾?，只要你跨過這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。清楚了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論下一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法。首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的

24、變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹矶@得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)?？措娨暋⑸暇W(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部

25、分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。二）（與學(xué)生之間的互動(dòng)那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(zhǎng)老師?提（問同學(xué)）三）（引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)高考?jí)毫碜詭追矫妫?.對(duì)高考信心不足;2擔(dān).心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時(shí)水平來;4.害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：心理方面注1意.力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。強(qiáng)2迫.現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有

26、的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了頭等等。敵3對(duì).。敵對(duì)其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。人4際.關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時(shí)常感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張

27、不安。喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。自我評(píng)價(jià)過低：往往過分貶低自己的能力還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。情6緒、不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺得陽光明媚、生機(jī)勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jī)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。生理方面食欲1不、振;2睡、眠不好，甚至失眠;3唇

28、、焦舌燥;4心、跳加快，血壓升高;5疲、憊不堪;6神經(jīng)衰弱。如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對(duì)?其實(shí)，有這些問題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會(huì)有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!四）引（導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力做好自我減壓以1積極、的態(tài)度去對(duì)待考試，相信自己一定能夠考出好成績(jī)。態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)

29、現(xiàn)人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂的事情!把2考、試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種珍惜的心情對(duì)待。人3生、能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。正確對(duì)待外來壓力家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過分關(guān)注，都會(huì)使考生產(chǎn)生心理壓力?？忌缒苷_地對(duì)待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣?？荚囀强忌约旱氖虑椋瑒e人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。充滿信心，優(yōu)化情緒增強(qiáng)1學(xué)、習(xí)實(shí)力?？荚囆判氖墙⒃诳荚噷?shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。高考2目、標(biāo)期待要適當(dāng)。考生