1、第4頁(yè)共4頁(yè)2022年雙手持實(shí)心球向前擲球試講稿精編原地雙手頭上向前擲實(shí)心球教學(xué)案例王曉峰一、案例背景：在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師在教學(xué)中對(duì)課的內(nèi)容和方法往往流于形式，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法缺乏新意。讓學(xué)生處于被動(dòng)接受的地位，令喜歡上體育課的人數(shù)呈下降趨勢(shì)的現(xiàn)象。特別是初三學(xué)生上體育課時(shí)出現(xiàn)懶惰，畏難情緒較大，請(qǐng)假較多等等。如何改變這種現(xiàn)狀呢。我在教學(xué)中嘗試用不同的練習(xí)方法和一些游戲來(lái)結(jié)合課堂內(nèi)容促進(jìn)體育教學(xué)，以此來(lái)提高學(xué)生對(duì)體育課學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，為中招體育考試打下良好基礎(chǔ)。本課，我選擇了多種練習(xí)方法和游戲來(lái)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)過(guò)程中，我充分發(fā)揮學(xué)生骨干的輔助作用，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主

2、體性效果。實(shí)心球教學(xué)時(shí)，我采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問(wèn)等方法，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動(dòng)作方法及用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會(huì)目標(biāo)，探究動(dòng)作順序的好奇心，從而達(dá)成課堂目標(biāo)及與別人挑戰(zhàn)的信心。素質(zhì)練習(xí)采用游戲的形式，讓學(xué)生分組有序、自主、合作練習(xí)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，做到每人參與、配合、投入、_，體驗(yàn)_的樂(lè)趣與力量。在評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)心球練習(xí)時(shí)，做到及時(shí)、有效、語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，采用診斷性的評(píng)價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)新技術(shù)的方法，提高自我能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。評(píng)價(jià)游戲時(shí)，采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的參與、自主性與合作性、引用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的目的性。二、教學(xué)過(guò)程與方法學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、學(xué)生

3、了解雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序，_%以上學(xué)生能掌握正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。2、培養(yǎng)學(xué)生_性、紀(jì)律性及積極參與的精神與能力，學(xué)會(huì)合作、競(jìng)爭(zhēng)。3、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、原地雙手頭上向前擲實(shí)心球、2、身體素質(zhì)練習(xí)：“安全過(guò)雷區(qū)”教學(xué)重點(diǎn)。用力順序。教學(xué)難點(diǎn)：用力不協(xié)調(diào)，速度、高度的統(tǒng)一。學(xué)習(xí)過(guò)程：-1教法。1)講解游戲方法與規(guī)則。利用手提墊設(shè)為各種形狀、隊(duì)形排列開的“地雷”障礙。2)學(xué)生分為同等的四組練習(xí)，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，分別進(jìn)行跳躍、蛇形跑、滾翻練習(xí)。(三)放松階段學(xué)習(xí)內(nèi)容：利用墊子做放松操教法。教師召集學(xué)生成體操隊(duì)形排列；引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行調(diào)

4、整放松身心。要求。呼吸自然，動(dòng)作輕快。(四)評(píng)價(jià)階段1、教師指導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，小組發(fā)言。2、教師評(píng)價(jià)小結(jié)，肯定本課學(xué)生表現(xiàn)并給予鼓勵(lì)。三、案例評(píng)析：在原地雙手頭上向前擲實(shí)心球的課上，我感觸很深。體育課如何發(fā)揮學(xué)生骨干的作用，如何體現(xiàn)學(xué)生為主體，確是一個(gè)令人深思的問(wèn)題。而在體育教學(xué)中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為積極主動(dòng)學(xué)習(xí)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)融為一體，從而收到事半功倍的效果。經(jīng)過(guò)這一堂課的實(shí)踐證明。雙手原地頭上前拋實(shí)心球具有一定的危險(xiǎn)性，這就要求教學(xué)過(guò)程中一定要進(jìn)行安全教育，發(fā)揮骨干力量_好學(xué)生。實(shí)心球遠(yuǎn)度主要取決于肌肉的爆發(fā)力，以及器械的出手

5、速度、出手角度和出手高度。由于肌肉的爆發(fā)力是由學(xué)生的自身?xiàng)l件決定的，而出手速度、出手角度和出手高度卻是可以通過(guò)輔導(dǎo)較快改變和提高。本課就是從這三方面的條件入手，通過(guò)學(xué)生動(dòng)作的對(duì)比及教師的引導(dǎo)，讓學(xué)生自主的探究并找到這三方面的因素。在學(xué)生分組練習(xí)時(shí)則充分發(fā)揮體育骨干的力量，體現(xiàn)了同學(xué)間的相互幫助、共同提高的精神。在本節(jié)課中，還存在著一些不足。2022年雙手持實(shí)心球向前擲球試講稿精編（二）原地雙手頭上向前擲實(shí)心球“五字”教學(xué)法_省泗洪育才實(shí)驗(yàn)學(xué)校涂承-_一年一度的中考體育考試又即將來(lái)臨，原地雙手頭上向前擲實(shí)心球成了大部分地區(qū)體育考試的項(xiàng)目。因此，學(xué)、練原地雙手頭上向前擲實(shí)心球也成了本學(xué)期不少學(xué)校體

6、育課的重點(diǎn)內(nèi)容之一。但是，教材及教參上都沒(méi)有對(duì)原地雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作方法、技術(shù)作分析。我在長(zhǎng)期的教學(xué)實(shí)踐中，總結(jié)出原地雙手頭上向前擲實(shí)心球的“五字”教學(xué)法，簡(jiǎn)單、易記，易學(xué)、易練。原地雙手頭上向前擲實(shí)心球“五字”教學(xué)法，即“持、分、引、拋、換”，具體教法如下：一、“持”，即持球，兩手十指自然分開把球持在兩手掌內(nèi)。要求：兩大拇指成“八”字形在球的后上方，其余四指放在球的兩側(cè)將球夾緊。球吃持穩(wěn)后，兩手自然放在體前_。二、“分”，即兩腳分開，前后站立。左右腳間距約半個(gè)腳掌寬，前后腳間距約一個(gè)腳掌長(zhǎng)。教學(xué)實(shí)踐告訴我們：兩腳前后開立比兩腳左右開立更有利于投擲時(shí)的發(fā)力，因?yàn)?，這種方法身體重心移動(dòng)的

7、幅度比較大，工作距離加長(zhǎng)，易于加快出手速度，有效提高投擲的遠(yuǎn)度。要求：動(dòng)作自然放松，眼看前方。三、“引”，即雙手持球從體前向上經(jīng)頭上方向后“引”球，身體隨之后仰，重心后移，形成“反弓”。“反弓”就是要求腿、腰、胸、頭、臂的連線像“弓”一樣?！胺垂弊藙?shì)是能夠充分發(fā)揮全身力量的前提，使身體各部位的用力順序自然流暢。要求：前腳腳跟著地，后腳全腳掌著地。(筆者看過(guò)不少，均要求后腳腳跟抬起，實(shí)踐證明，這不符合教學(xué)實(shí)際，也不符合力學(xué)要求，影響了人后仰反弓站立的穩(wěn)定性)，挺胸、送髖、頭部稍后仰，手臂向頭后上方盡力伸展，(也有要求屈肘時(shí)，雙手持球放在腦后的，筆者認(rèn)為，這影響了球的出手速度和出手角度)?！耙颉眲?dòng)作可反復(fù)做幾次做為調(diào)整狀態(tài)，為“拋”創(chuàng)造練好的條件。四、“拋”，即用力將球向前上方拋出，“拋”的動(dòng)作正確與否直接影響球出手的初速度及出手角度。要求：“拋”球時(shí)，要注意力從底(下)來(lái)的順序，即蹬地伸膝挺髖收腹送肩揮臂拋球，完成“鞭打”動(dòng)作過(guò)程。至于出手角度多大為最佳，我們不做硬性規(guī)定，即使規(guī)定了，學(xué)生也很難掌握，只有讓學(xué)生在多練中方能體會(huì)得到。五、“換”，即球出手后的換步緩沖。球出手時(shí)，快速有力，球出手后，身體有向前隨行動(dòng)作，這時(shí)，用換步來(lái)