花樣跳繩一級教案_第1頁
花樣跳繩一級教案_第2頁
花樣跳繩一級教案_第3頁
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文檔簡介

徐莊子中學(xué)花樣跳繩教案授課年級：初一授課教師：孫楠課的類型1、學(xué)習(xí)單人花樣跳繩一級動作，并學(xué)會創(chuàng)編。3、培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集教具學(xué)具準備組織：四列橫隊，密集隊形組織：四列橫隊，體操隊形受傷組織：四列橫隊、體操隊形基本部分習(xí) 3、教師口令完整練習(xí) 4、集體糾錯1、動作描述：兩手臂向前 a、先學(xué)會單手前搖繩或后搖繩，再接著學(xué)左 要求：學(xué)生認真聽講、注意觀察、搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩 右甩繩， 積極練習(xí)c1、動作描述：兩手持繩向 a、先學(xué)會單手前搖繩或后搖繩，再接著單手b、并腳跳繩時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩。c、膝蓋放松與手部節(jié)奏一致，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)富有彈性，做到前腳掌著地。da、先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部抬一搖一抬腿。c、做抬腳時，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好高度，做到前腳掌著地，富有彈性。1、動作描述：兩手持繩向 a、先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部開c、做開合跳時，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好節(jié)奏與時機，做到前腳掌著地，富有彈性。要求：團結(jié)協(xié)作、自我創(chuàng)新組織：四列橫隊結(jié)束部分

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