1、Word 文檔Word 文檔 PAGE PAGE 4 / 4心理學書籍讀后感（5 篇）心理學書籍讀后感范文通用 5 篇5 不如好好充實過好今日，不后悔昨天，不多慮明天，信任在一天天充實的生活和學習中，會慢慢的找到符合自己將來的目標，并一步步靠近它。大學生活說久也不久，說短也不短，足夠你思索自己的將來，但希望在畢業(yè)之時，別還是停留在思索中，而一點也未付出行動。心理學書籍讀后感 2心理學書籍讀后感 1讀懂心靈是一本以各種小故事構成的心理書籍。書中分有八個小主題， 其中最讓我感受最多的就是第三小主題一一在失意與缺憾中修復自己，其中的一句話很是令人深思：不要預支明天的苦惱，過旱地為將來擔憂，那僅僅是徒

2、勞，不于事無補，還會讓自己活得更加疲意。生該是做什么的，將來都是把握在如今一點一點努力的自己的手上。但其實自己天就會被扼殺在了被子中，就如書中說得：生活不是在昨天，也不是在明天，它心情轉移先簡潔來介紹一下心情平衡的作用，然后我會列出本書的名目，它簡明概括了每章節(jié)的內容。借用如今流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那里，不離不棄；學或不學，選擇權在你，不著不急?！奔偃?，對你有所關懷，你不用謝我，感謝你自己吧，因為是你自己想轉變；假如你有閱歷想跟大家共享，那就說出來吧，用你的方式去向更多的人推舉是 PUSH，不是 PULL，就是僅僅宣揚，但不要強迫別人來學；假如，你感覺沒什么用，那就當個“打醬油

3、的”吧！不同心情“病由心生，境隨心轉”，每種心情會對心情造成不同的影響，還會對對應的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而心情平衡，就是通過一種心情平衡技巧腹式深呼吸療法+中醫(yī)經絡穴道敲擊或按壓+自我確定陳述等來釋放各種不好的心情，諸如仇恨、憎惡、苦痛、罪反感與羞辱感等具有毀滅性的心情；還有恐懼、生氣、創(chuàng)傷、擔憂、哀傷、壓力、過度興奮等程度較輕的心情，從而預防由這些心情造成的不適，或治療由這些心情造成的生理上的疾病。保持身、心、靈的健康，追求內心的愛、喜悅、和平。這種心情平衡技巧可心知道如何治愈你的創(chuàng)傷不用擔憂隱秘會泄露寶貴書的主要意圖在于教人們學會心情平衡的方法。這樣一本書，對于一個剛剛走出

4、校門，步入社會的自己來說是相當有用的。心情的誘因是內心世界的反映： 不快樂的反映是來自潛意識的線索和信號，提示我們尚有未解決的心情問題。假如，我們忽視它，或許會失去解決生活中重大問題的寶貴機會，對我們的生活， 甚至是我們身邊人的生活都有重大影響。因此，我們要學會自我排拒和自我接納來管理內心的亂流平衡心情的重點就是要認清全部重要的事情都來自于內在， 這是通往內心和諧的第一個線索。同樣我們也需要接納自己，接納生命是艱苦的，接納人生中將會有重大的阻礙，接納我們將會犯下許多錯誤，以及接納許多人會認為我們就是他們苦難的源泉。只有接受，才能談到去解決它。心理學書籍讀后感 3心理學是一門與人的生活和工作息息

5、相關的科學，讀來獲益頗多，就心理學本質而言，它是一門關懷我們正確處理認知與行為、自身與環(huán)境、工作與人際關系等問題的實踐科學。“要我做變成“”。“要我做”就是一個人在工作的時候缺乏主動性，總是在生活所迫或者別人的催促下不得不做自己的工作。假如一個人缺乏對生活的熱情和主動，就會被動的接受一切，在生活和工作沒有目標，看不到前途，物質和精神得不到滿足的狀況下，人的懶散的本性就會被激發(fā)起來，就會處處“要我做”，假如在一個單位人人都處于這樣的狀態(tài)，開展一項工作就會變得很困難，個人和集體的進展就會受到嚴重制約。那么，如何才能把“要我做”變成“我要做”呢？心理學這本書給我們開出了一劑溫良的治病藥方。行“守”的

6、看法，時間久了就會變陳消極的看法，失去主動的動力，人生如逆水行要我做”“”。保持一種樂觀向上的主動心態(tài)，讓自己時時擁有快樂的感覺，凡事不斤斤計較，不以物喜，不以己悲，學會感謝，只要健康和活著，就是上天最大的恩賜， 就可以通過自己的努力得到自己應有的一切。在現(xiàn)實社會和工作中，一個人滿足了基本需要以后，就要給自己定目標，思索和理解自己生活工作的目的是什么，意義如何表達，怎樣讓自己的心情快樂和輕松，怎樣用主動的心態(tài)去對待挑戰(zhàn)和麻煩，在反思的過程中，“要我做”也就逐步轉化為“我要做”。初識心理學，我懂的并不多，看了一些書后我才有略微的見解。先從最基本的基礎常識談談吧。接告知她問題處在哪里。心理咨詢師的

7、有效傾聽，化解了求助者的癥結。在一次談話節(jié)目中，一位女性聽眾咨詢自己為什么老師學不好英文，不能跟外國人是很好的溝通，而她的專業(yè)又恰恰是醫(yī)療英語。在經過溝通后才覺察，這位女士因為當時一段奇妙的跨國戀情被阻斷之后，出現(xiàn)了一種抵觸的清潔，不愿再說英語，尤其是不愿聽到外國異性對她說英語，事實上她碰到的是一個心理問還有一種是，咨詢人員聽到求助者說自己好了一點了，就高興了，覺得自己有能力。其實，這時候很多心理咨詢師不明白，求助者正在為他們服務，這是求助者特別簡潔辦到的一件事。心理咨詢師就像家長、老師一樣，求助者希望讓心理咨詢師高興，這樣心理咨詢師才能對他好，他才能得到更多的關注。所以，求助者就希望讓心理咨

8、詢師高興一點。這說明，人人都是生活中的求助者，只是在于角色轉換之間。還有，在與求助者探討問題時，心理咨詢師很同意把應當放在求助者身上的“”后退，給孩子空間，讓他們自己去體會、經受生活。其實，心理治療不只可以給心理疾患者帶來福音，心理學問的普及完全可以預防許多心理問題的發(fā)生，而適時的心理指導更是有助于一個人挖掘潛能，增加才能，最大幅度地提高生命質量和事業(yè)勝利的機率，為富有和美妙創(chuàng)造條件。人生的每一個階段都需要心靈的指引，人生的每一種歷險和每一次跨越都需要心靈的能量和機智，而心理指導正可以使心靈的各個側面協(xié)同進展，使心靈的結構呈優(yōu)化趨勢。當一個人的內心變得強大而又靈動、寬厚而又堅毅時，那么任何力量便都無法阻擋了。這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎的心理學入門書籍，假如想了解一些心理學最根本的學問，看這本書是一個不錯的選擇。這是本最一般的心理學書籍，里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)內容。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界?？戳诉@本書，讓我覺察原來生活真的到處都有心理學。它就是一本心理學