1、肥胖與健康論文-預防醫(yī)學論文-基礎醫(yī)學論文-醫(yī)學論文由于現(xiàn)代人的工作壓力高，生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律，沒有時間運動 等方面，造成了一些過度肥胖的人群，過度肥胖會影響人體的建議，所以 下面我們就通過肥胖與健康論文來探討一下肥胖與健康這個課題。關鍵詞：體醫(yī)融合；肥胖青少年；運動處方；健康中國2030規(guī)劃綱要中提到，廣泛開展全民運動，加強體醫(yī) 融合和非醫(yī)療健康干預，促進重點人群體育活動等方式來提高全民身體素 質。這一決策的核心是在于，健康中國不等于醫(yī)療中國，國家應該將更多 的資源和精力投入到國民整體身體素質的提升，而非疾病的治療當中，在 健康促進上實現(xiàn)未雨綢繆，通過運動干預的方式將健康管理的程序提前。

2、 而隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展、生態(tài)環(huán)境的惡化以及自動化、信息化發(fā)展帶 來人們生活方式的改變，青少年肥胖率增加及體質健康下降已經(jīng)成為難以 回避的公共健康問題。一、我國青少年肥胖問題（一）青少年肥胖基本現(xiàn)狀根據(jù)全國第六次人口普查結果顯示，我國青少年（7-18歲）總人數(shù) 占全國總人口數(shù)的8.21%，隨著國家及社會的發(fā)展，我國青少年的人口比 重將會逐年上升。肥胖一直是困擾我國青少年體質健康的主要問題之一。 在1985年，我國的青少年肥胖檢出率較低，但進入九十年代后，青少年 肥胖的檢出率大幅度升高，且城市高于農(nóng)村，男生高于女生。1985年、 1995年和2005年分別進行了三次全國學生的體質健康調查，調查

3、結果顯 示在前十年和后十年有著較為明顯的不同，主要差距表現(xiàn)在不管是城市男 女還是鄉(xiāng)村男女，后十年體重的增幅都大于前十年，學生體重的增長整體 是呈上升趨勢1.據(jù)2005年至2022年期間的三次全國學生體質健康調查 結果顯示，城市男女和鄉(xiāng)村男女的肥胖檢出率均逐次遞增，整體檢出率不 斷上漲的同時，農(nóng)村青少年肥胖的增長速度明顯要高于城市2.種種跡象 表明，在未來肥胖或許會成為影響青少年體質健康最為重要的因素。（二）肥胖原因青春期是人體生長發(fā)育的黃金階段，青少年的新陳代謝要高于成年人， 對于肥胖的抵抗力也較低?；蚴且l(fā)青少年肥胖的主要內在因素，國外有研究發(fā)現(xiàn)，脂肪和肥 胖相關基因是肥胖的關鍵遺傳基因。

4、在對肥胖病人的瘦素基因測序中發(fā)現(xiàn)， 瘦素基因多態(tài)性是肥胖病人表型差異的重要原因。引起青少年體質健康下降除了環(huán)境、經(jīng)濟狀況、營養(yǎng)、社會壓力等因 素外，其不良生活方式是主要因素，生活習慣成為了影響青少年肥胖的主 要外在因素。青少年身體處于生長發(fā)育的關鍵時期，加上自控力偏低，因 此不良的飲食習慣和不規(guī)律的進食，如暴飲暴食、喜歡吃油炸等高熱量食 物會增加體內脂肪的堆積，導致肥胖3.（三）肥胖危害肥胖所帶來的負面影響是可怕的，首先表現(xiàn)就是體重增加，脂肪的過 度堆積，這增加了機體的負擔和耗氧量。其次，過重的體型會限制關節(jié)的 活動和發(fā)育，導致運動能力差，身體笨重。肥胖青少年的膽固醇和血脂過 高，免疫系統(tǒng)受到

5、損害，易引起呼吸道感染，肥胖還是心腦血管疾病、代 謝性疾病和其他非傳染性疾病的重要發(fā)病基礎和危險因素，如2型糖尿病、 冠心病、高血壓、脂肪肝等。肥胖青少年兒童面臨的風險高于健康正常體 重的 50%-100%.肥胖還對青少年的心理健康帶來負面影響。肥胖者可能會對社會適應 不良，出現(xiàn)自尊心受損、焦慮抑郁等狀態(tài)。肥胖的青少年容易在同輩中遭 受排擠，在社交中處于薄弱地位，加上自己的不自信久而久之易形成孤僻 的性格，對于正處于心理發(fā)育脆弱敏感期的青少年留下陰性，阻礙以后的 心理發(fā)育。二、運動處方及運動處方庫（一）運動處方運動處方是指導人們有目的、有和科學鍛煉的一種方法。運動處方的 概念最早是美國生理學家

6、卡波維奇在20世紀50年代提出的。20世紀60 年代以來，隨著康復醫(yī)學的發(fā)展及對冠心病等康復訓練的開展，運動處方 開始受到重視。1969年世界衛(wèi)生組織開始采用運動處方這一名詞。根據(jù) 美國醫(yī)學學會，運動處方是指或康復導師對從事體育鍛煉者，基于運動試 驗和體力測驗的數(shù)據(jù)上，按其健康、體力以及心血管功能狀況遵循鍛煉者 的需求和興趣，用處方的形式制定運動種類、運動強度、運動時間及運動 頻率，提出運動中注意事項的具體計劃。（二）運動處方庫為加強國家建設體醫(yī)融合新模式，整合現(xiàn)有醫(yī)療衛(wèi)生和體育資源條件 下，2022年3月國家體育總局啟動了運動處方庫建設應用體系一期項目 普通人群運動處方。2022年7月，國家

7、體育總局科教司發(fā)布通知， 關于運動處方庫第一期理論體系和標準體系的研制的申報。2022年7月5 日，國家體育總局、中國體育科學學會運動處方庫建設應用體系二期項目 中國慢病人群運動處方研討會在國家體育總局科學研究所召開，旨在 建立肥胖合并高脂血癥、高血壓、代謝綜合征、糖尿病、冠心病、慢性心 力衰竭、婦科腫瘤、慢阻肺、脊椎疾病9類慢病人群的運動處方庫。同時， 地方省份也積極響應國家號召，2022年4月，黑龍江省體育局出臺全 民普及行動，提出促進體醫(yī)融合，推廣國家發(fā)布的體育活動指南，建立 完善針對不同人群、不同環(huán)境、不同身體狀況的運動處方庫。三、肥胖青少年健康風險的控制（一）對肥胖青少年進行運動干預

8、國外學者的研究表明，在因健康問題導致全球范圍的5大危險因素中， 體力活動不足排在第三位。體育運動是體力活動的重要組成部分，它能在 防病和康復兩個重要環(huán)節(jié)對人們的健康做出有效促進。近年來我國對于肥 胖運動處方的實驗性研究都表明，科學性、合理性、計劃性、階段性運動 都能有效幫助促進肥胖青少年的體質健康。丁宗一指出4,要治療我國兒 童期單純肥胖癥，以運動處方為基礎、以行為矯正為關鍵，選擇合適的運 動強度和運動時間，符合兒童發(fā)育特征，選擇體育運動形式要兼顧減少脂 肪的有效性、兒童長期堅持參加的可行性和樂于參加的趣味性。王晶晶等 人5通過為期4周的運動減肥研究42名肥胖青少年結果表明，科學有氧 運動可有效降低肥胖青少年肥胖程度，改善其身體形態(tài)、血液生化指標、 安靜和定量負荷后心率，對增進肥胖青少年的健康具有明顯作用。綜上多項研究表