1、大班育兒知識春季幼兒園春季育兒小知識1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)cccc紅柿等。2、注意維生素 C 的攝入cccc柑橘、蘋果、西紅柿等。3、粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。4、多吃含自然糖分的食物春季孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。5、富含植物性脂肪的食品要常吃脂肪既可以滋潤整個身體，

2、使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。春季幼兒保健的 4 個小常識一、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣無論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培養(yǎng)自己的孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強(qiáng)幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。除此之外，還要注意孩子房間的通風(fēng)換氣，被褥要經(jīng)常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。二、帶著孩子到戶外鍛煉經(jīng)常鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)以及免疫能力的最佳方法之

3、一了。春天的時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動，鍛煉身體，能夠增強(qiáng)幼兒的. 抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，同時更好的適應(yīng)多變的溫度，避免病菌的侵襲。春季適合孩子的運(yùn)動：1次，中間稍休息。2、單杠練習(xí)：懸垂(201身體向前、后擺蕩;順時針或逆時針方向擺蕩。3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利843060就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動量。三、合理營養(yǎng)均衡的營養(yǎng)，科學(xué)的為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力 足的蛋白質(zhì)和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元 化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食欲。春季氣候

4、干燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠及時補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出，降低生病的概率。四、穿衣方面注意增減衣服春天雖然有時候會比較溫暖，但這時候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時增減衣物。孩子的適應(yīng)能力不夠好， 即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。當(dāng)然，適宜的時候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進(jìn)行戶外活動。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。春季幼兒保健小常識除了要注意以上幾點(diǎn)，還要注意讓孩子早睡早起，充足的睡眠才是孩子進(jìn)行良好的生長發(fā)育