1、心理健康優(yōu)質(zhì)課教案心理健康優(yōu)質(zhì)課教案編輯整理：尊敬的讀者朋友們：這里是精品文檔編輯中心檔內(nèi)容是由我和我的同事精心編輯整理后發(fā)布的之前我們對(duì)文中內(nèi)容進(jìn)行仔細(xì)校對(duì)，但是難免會(huì)有疏漏的地方，但是任然希健康優(yōu)質(zhì)課教案內(nèi)容能夠給您的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)便利誠(chéng)的希望收到您的建議和反饋們進(jìn)步的源泉， 前進(jìn)的動(dòng)力。本文可編輯可修改，如果覺(jué)得對(duì)您有幫助請(qǐng)收藏以便隨時(shí)查閱，最后祝您生活愉快 業(yè)績(jī)進(jìn)步，以 下為心理健康優(yōu)質(zhì)課教案的全部?jī)?nèi)容。1心理健康優(yōu)質(zhì)課教案放飛煩惱擁抱快樂(lè)心理健康課教學(xué)計(jì)東營(yíng)區(qū)麗景小學(xué)禹海莉123教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來(lái)負(fù)面影響。引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快的方法，培養(yǎng)健康積極的樂(lè)觀情緒. 讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人

2、解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂(lè)。 重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法. 難點(diǎn):讓學(xué)生學(xué)會(huì)在人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解.123教學(xué)準(zhǔn)備上課課件煩惱卡小飛機(jī)快卡、信封課前對(duì)學(xué)生煩惱小調(diào)，填寫(xiě)煩惱卡教學(xué)方法：游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練、表演法設(shè)計(jì)意圖:樂(lè)和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人如果總是想著煩心的事就會(huì)改變自的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在“活動(dòng) 驗(yàn)為主要教學(xué)因素指學(xué)生如何面對(duì)煩惱找到調(diào)整情緒的 妙方學(xué)會(huì)笑對(duì)人生個(gè)教學(xué)過(guò)程讓學(xué)生多想多動(dòng)多參與 多感悟求學(xué)生自自得現(xiàn)里教育以學(xué)生為主題的原則。 讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)以達(dá)到提高 心里素質(zhì)的目的。22 心理健康優(yōu)質(zhì)課教2

3、教學(xué)過(guò)程生：老師課快樂(lè)！師相信我們一定快樂(lè)！創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的1出示喜羊羊的喜怒樂(lè)的四幅圖出我們?nèi)巳硕加邢才А?師 同學(xué)們，你們喜歡看畫(huà)片嗎？生齊聲）喜歡.師：看，誰(shuí)來(lái)了？喜羊羊和懶羊羊的的個(gè)表情（喜怒哀樂(lè)）師每個(gè)人都有喜怒樂(lè)是我們的心情表現(xiàn)你們喜歡輕松快的心 情狀態(tài)嗎？現(xiàn)在我們來(lái)玩一個(gè)游戲名字叫照鏡子（師游 戲規(guī)則，然后游戲）照鏡子的游戲。為學(xué)創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁 悶的情緒.(體起立，面對(duì)面好1。3。5。7 組聽(tīng)老師口令做動(dòng)作2.4.6.8 同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡動(dòng)作 ,準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受；好，交,看誰(shuí)做 得有創(chuàng)造力、有新意難過(guò)、生氣、好開(kāi)心啊

4、、謝謝你,我很好坐下。 玩了照鏡子這個(gè)游戲有什么感受？你更喜歡哪種表情？歡開(kāi)心的舉手！我們的生活就是一面子，你對(duì)著鏡子笑 ,就對(duì)你笑 ,對(duì)它 ,它就對(duì) 你哭，要想生活對(duì)你笑，你就得對(duì)生活微笑3、導(dǎo)入課題：放飛惱，擁抱快樂(lè)有趣的游戲帶我們進(jìn)今天的主題:放煩惱,擁抱快樂(lè)（師在黑貼出 題目，齊讀）讓學(xué)生回憶煩惱的事暢談不快樂(lè)的反應(yīng)1四人小組成員互相傾生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。3心理健康優(yōu)質(zhì)課教案2指名談煩惱師每個(gè)人都希望天快樂(lè)但每人都有一定的煩惱你學(xué)習(xí)、 生活、交往中有什么惱事嗎 快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧 （出示）（生小組內(nèi)交流，師視）師：小組內(nèi)講出了自的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰(shuí)

5、說(shuō) 說(shuō)自己的煩惱？我們的煩惱可真多呀想起這煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就我們 把這些煩惱就簡(jiǎn)單的言寫(xiě)在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來(lái)解決。寫(xiě)好 之后我們把小飛機(jī)放抽屜里去。學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的親體驗(yàn)，不快樂(lè)時(shí)（緊張、憤怒、恐懼、悲傷的 反應(yīng)是怎樣師：你們喜歡煩惱嗎生：不喜歡。師 在煩惱活不快樂(lè)時(shí)候 , 又有一些什么樣的反應(yīng)呢？每個(gè)在煩 惱的時(shí)候都有不同的應(yīng)，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊 的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)緊張的時(shí)候有的人會(huì)跳、呼吸加快，頭腦一片空白。憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲時(shí)你有什么反應(yīng)呢？（憤怒時(shí)會(huì)打枕頭、腳、想打人、握緊拳頭恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、住衣角、大喊悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭心里覺(jué)得很痛、不想吃飯小結(jié)：這

6、些不快樂(lè)（惱 的情緒影響我們的身心健康，我們?nèi)硕?不喜歡,讓我們把煩放飛，擁抱快樂(lè)吧！ 那么，你覺(jué)得什么時(shí) 快樂(lè)呢說(shuō)說(shuō)你的快吧。學(xué)習(xí)擁抱快樂(lè)的方法1、說(shuō)一說(shuō)你的快樂(lè)生：幫助別人時(shí)、拿好成績(jī)時(shí)、受到表?yè)P(yáng)時(shí)看來(lái)每個(gè)人都有自己快樂(lè) ,是快樂(lè)和煩惱也是同時(shí)存在的 ,們一42 心理健康優(yōu)質(zhì)課教案2 起來(lái)欣賞一個(gè)故事欣賞故事國(guó)王和農(nóng)的故事 .：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓?lè) ?國(guó)王為么不快樂(lè)?如果你是王你會(huì)怎樣讓自己快樂(lè)呢?四小組討論國(guó) 王尋找快樂(lè)。（師：為什么農(nóng)夫快 ,國(guó)王不快樂(lè)呢？生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒(méi)鞋，而那個(gè)人連腳都沒(méi)有,農(nóng)夫比他幸福 師這叫“知足常樂(lè)那為什么國(guó)王不快樂(lè)呢？生：因?yàn)閲?guó)王要什么什么 他不知。師：國(guó)王怎樣

7、才能快起來(lái)呢？小組討論一下。(生討論，師巡視)師相信大家通過(guò)討 會(huì)給國(guó)想出辦法來(lái)。小組長(zhǎng)匯報(bào)一下 生：假如我是國(guó)王，也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。生：我會(huì)出去走一走生：把錢(qián)捐給貧困的師：對(duì)，幫助別人自也會(huì)快樂(lè)過(guò)渡語(yǔ)：快樂(lè)需要我有樂(lè)觀的心態(tài) .農(nóng)夫知足常樂(lè)，只要我們了 快樂(lè)的鑰匙就能開(kāi)啟樂(lè)的大門(mén)。1心理劇籃球風(fēng)波場(chǎng)景一站在自己的度思考 場(chǎng)景二站在別人的度思考(4 名學(xué)生表演兩個(gè)景。場(chǎng)景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同， 互不相讓，結(jié)果打了來(lái)。場(chǎng)景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同， 秦逍態(tài)度誠(chéng)懇地詢問(wèn)勢(shì),并扶同學(xué)到椅子上休息.)師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)第一個(gè)景？（生說(shuō)略）師：因?yàn)樗麄冋驹谧缘慕嵌壬峡磫?wèn)題.（課件出示師：第二個(gè)場(chǎng)景

8、？(說(shuō)略5心理健康優(yōu)質(zhì)課教案師因?yàn)樗麄冋驹诹朔降慕嵌?,在心理學(xué)上這叫“換位思考 過(guò)渡語(yǔ)：同一件事，位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給 帶了愉快的情緒，(把詞貼在黑板 )4、出示圖片那同樣一件事物，會(huì)會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)呢 師這里有副圖片，看到了 什么？漂亮的公主可變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂的公 主，這全靠你怎么看換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了 ,就魔術(shù)師 一樣讓你把煩惱變成樂(lè)，快樂(lè)的情緒源于我們的態(tài)度 ,是不是積極的 角度去看問(wèn)題。5、學(xué)生說(shuō)出擁抱快的金點(diǎn)子。根據(jù)學(xué)生的回答，老加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂(lè)的鑰:換位考、 換個(gè)角度看問(wèn)題、自宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。生活中你遇到煩惱后如果調(diào)

9、解的呢？師：你試過(guò)怎樣使自快樂(lè)嗎？生：想以前快樂(lè)的事向媽媽說(shuō)師：對(duì)，我們可以用下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣、 積極暗示,還有深呼法等等板方法）金子大比拼活動(dòng)：1組為單位，從信封中出小紙片組討論解決的好辦法幫助 紙片里的同學(xué)找到快師在前我們做了一個(gè)小調(diào)查發(fā)現(xiàn) 同學(xué)們都存在一些煩 .請(qǐng)把信里面的內(nèi)容抽出來(lái)，小組討論 一下，看看如何解決些煩惱。（生小組討論信封里內(nèi)容，師巡視指導(dǎo)）生：我們抽到的題目：小明沒(méi)有釣到魚(yú) .我會(huì)用心理暗示對(duì)自說(shuō)： 這次沒(méi)釣到?jīng)]關(guān)系，次一定能釣到。生我們抽到的題目小華考試只有 61 分。他可以多鼓勵(lì)自 ,下次 考得好一些。生：我們抽到的題目：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳 .他要先跟學(xué)說(shuō)6心理健康優(yōu)質(zhì)課教案對(duì)不起師快樂(lè)是靠大家尋的,你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢?2、解開(kāi)自己的煩惱。同學(xué)們用你們剛才學(xué)金鑰匙幫助同學(xué)們解開(kāi)了煩惱 ,現(xiàn)在我們金 鑰匙解開(kāi)自己的煩惱好，把小飛機(jī)拿出來(lái)，同桌互相說(shuō)一說(shuō)。 （五）體驗(yàn)快樂(lè)1、2、3、4、深呼吸放松 開(kāi)懷大笑放飛煩惱快樂(lè)體操師：讓我們通過(guò)一些法來(lái)體驗(yàn)快樂(lè)吧。一、深呼吸，二、大聲 , 三、把煩惱折出紙飛放