背越式跳高體育教案汕頭市潮陽(yáng)區(qū)文光初級(jí)中學(xué)

張錦雄背越式跳高體育教案汕頭市潮陽(yáng)區(qū)文光初級(jí)中學(xué)1教學(xué)目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解到跳高的多種形式，以及其動(dòng)作結(jié)構(gòu)等；二：技能目標(biāo)：在練習(xí)過(guò)程中，讓大部分學(xué)生初步掌握背越式跳高技術(shù)動(dòng)作，讓少部分敢于嘗試的學(xué)生，完成完整的動(dòng)作并勇敢的越桿。三、情感目標(biāo)：在相互學(xué)習(xí)的過(guò)程在中，學(xué)生之間學(xué)會(huì)相互幫助，互相鼓勵(lì)的團(tuán)結(jié)精神，并敢于挑戰(zhàn)！教學(xué)目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解到跳高的多種形式，以及其動(dòng)作2重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：騰空過(guò)桿的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：助跑和擺動(dòng)腿的提膝重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：騰空過(guò)桿的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：助跑和擺動(dòng)腿的提膝3場(chǎng)地與器材海綿墊五個(gè)、田徑場(chǎng)半場(chǎng)起跳桿一副、撐桿架場(chǎng)地與器材海綿墊五個(gè)、田徑場(chǎng)半場(chǎng)4一、開(kāi)始部分（一）課堂常規(guī)：1.集合整隊(duì)；2.師生問(wèn)好；3.檢查出勤；4.宣布課的內(nèi)容；5.安排見(jiàn)習(xí)生；6.強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)。集合隊(duì)形：

▲要求：教師：聲音洪亮，表達(dá)清晰親切。學(xué)生：1.集合：快、靜、齊2.認(rèn)真聽(tīng)講一、開(kāi)始部分（一）課堂常規(guī)：集合隊(duì)形：5組織視圖要求：要求：1.學(xué)生：認(rèn)真到位，積極參與其中。2.教師：聲音洪亮，有活力。二、準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）.行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)：（兩人為一組，呈長(zhǎng)方形狀邊慢跑邊進(jìn)行徒手準(zhǔn)備活動(dòng)）

1.肩部運(yùn)動(dòng)；2.肩繞環(huán)；3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；4.后踢腿；5.后蹬跑；6.交叉步；7.雙人空中擊掌；8.雙人拉手轉(zhuǎn)體組織視圖二、準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：6二、準(zhǔn)備部分組織視圖要求：1.學(xué)生：認(rèn)真到位，積極參與其中。2.教師：聲音洪亮，有活力。（2）.靜態(tài)準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)；2.頸部拉伸運(yùn)動(dòng)；3.并腿站立體前屈；4.分腿站立體前屈；5.勾腿拉伸；6.坐立體前屈；7.坐立跨欄步拉伸；8.手腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；9.雙（單）腳直腿彈動(dòng)跳躍；10.收腹跳。二、準(zhǔn)備部分組織視圖（2）.靜態(tài)準(zhǔn)備活動(dòng)7三、教學(xué)活動(dòng)背越式跳高完整動(dòng)作三、教學(xué)活動(dòng)背越式跳高完整動(dòng)作8三、教學(xué)活動(dòng)助跑練習(xí)(弧線助跑)1．助跑的任務(wù)從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開(kāi)始的前段直線跑，應(yīng)盡可能大的獲得水平速度。在助跑后段的弧線跑應(yīng)為跑跳創(chuàng)造盡可能大的離心加速度，有助于向橫桿方向運(yùn)動(dòng)。2．助跑的技術(shù)要點(diǎn)開(kāi)始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時(shí)具有彈性；提高重心，步幅均勻，不斷加速；進(jìn)入弧線跑時(shí)，外側(cè)擺動(dòng)腿富有彈性地蹬地。為了克服離心加速度的作用，上體應(yīng)稍向弧線內(nèi)側(cè)傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內(nèi)越出足跡線。助跑的節(jié)奏要快，特別是助跑最后兩步髖關(guān)節(jié)前送幅度要大，邁步時(shí)上體保持較垂直的姿勢(shì)，擺動(dòng)退積極，充分后蹬，起跳腿快速前伸，同時(shí)髖部自然前送。助跑過(guò)程中兩臂應(yīng)積極有力地前后擺動(dòng)，弧線跑時(shí)外側(cè)手臂擺動(dòng)幅度應(yīng)大于內(nèi)側(cè)手臂的擺動(dòng)幅度。三、教學(xué)活動(dòng)助跑練習(xí)(弧線助跑)1．助跑的任務(wù)從背越式跳9三、教學(xué)活動(dòng)助跑練習(xí)(弧線助跑)視圖三、教學(xué)活動(dòng)助跑練習(xí)(弧線助跑)視圖10三、教學(xué)活動(dòng)2歩擺動(dòng)腿提膝練習(xí)在弧線助跑的基礎(chǔ)上分別用1步、2步、助跑轉(zhuǎn)體四分之一，擺動(dòng)腿上提，膝蓋貼于胸前，垂直縱跳，兩腳落地。要求蹬擺配合協(xié)調(diào)一致，動(dòng)作快速有力，助跑節(jié)奏清楚，最后兩步和起跳連貫，體會(huì)弧線助跑轉(zhuǎn)入起跳時(shí)上體由內(nèi)傾到豎直的垂直用力感覺(jué)。三、教學(xué)活動(dòng)2歩擺動(dòng)腿提膝練習(xí)在弧線助跑的基礎(chǔ)上分別用1步、11三、教學(xué)活動(dòng)助跑與提膝動(dòng)作練習(xí)三、教學(xué)活動(dòng)助跑與提膝動(dòng)作練習(xí)12三、教學(xué)活動(dòng)原地模仿過(guò)桿練習(xí)(擺動(dòng)起跳練習(xí)、低頭挺胸挺髖練習(xí)、收腹收腿練習(xí))背對(duì)海綿包站立，兩腿屈膝半蹲，然后提踵發(fā)力向上跳起，形成典型的"橋"騰空姿勢(shì)。接著屈髖，向上積極甩小腿，用整個(gè)背墊落地。要求在用力向上起跳之后，兩臂配合上擺、挺髖、挺胸、肩后倒下沉，兩小腿放松下垂。體會(huì)空中背弓的肌肉感覺(jué)。落地前兩小腿積極上甩，動(dòng)作自然放松。此練習(xí)開(kāi)始可以不用橫桿，動(dòng)作熟練后再用橡皮筋、橫桿。另外，為了增加騰加高度，可站在低跳箱或起跳板上進(jìn)行。三、教學(xué)活動(dòng)原地模仿過(guò)桿練習(xí)(擺動(dòng)起跳練習(xí)、低頭挺胸挺髖背對(duì)13三、教學(xué)活動(dòng)4-6歩助跑過(guò)桿練習(xí)弧線助跑做背越式跳高練習(xí)在前面練習(xí)額基礎(chǔ)上，可采用先是2步助跑，然后4步，6步助跑做背越式跳高練習(xí)。弧線助跑最后兩步起跳要與過(guò)桿技術(shù)有機(jī)銜接。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，應(yīng)將重點(diǎn)集中在起跳和騰空動(dòng)作的正確結(jié)合上。初學(xué)者可在起跳點(diǎn)放置起跳板，增加騰空高度。加外，也可以增加墊子的高度。在技術(shù)上要求做到助跑點(diǎn)準(zhǔn)確；起跳充分向上"旋轉(zhuǎn)"；過(guò)桿時(shí)身體舒展成"橋"與橫桿大致成十字交叉；頭、肩、背和小腿依次越過(guò)橫桿后，肩背領(lǐng)先落墊。

三、教學(xué)活動(dòng)4-6歩助跑過(guò)桿練習(xí)弧線助跑做背越式跳高練習(xí)14三、教學(xué)活動(dòng)整動(dòng)作練習(xí)三、教學(xué)活動(dòng)整動(dòng)作練習(xí)15三、教學(xué)活動(dòng)教學(xué)過(guò)程中教師活動(dòng)：

1.講解動(dòng)作

2.組織學(xué)生練習(xí)

3.巡回指導(dǎo)，輔助學(xué)生練習(xí)

4.對(duì)做到好的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)的鼓勵(lì)，并在同學(xué)面前進(jìn)行展示，并指出做的到位的地方學(xué)生活動(dòng)：1.仔細(xì)觀察教師動(dòng)作示范2.認(rèn)真聽(tīng)講3.認(rèn)真按照教師要求進(jìn)行練習(xí)4.對(duì)教師針對(duì)的部分進(jìn)行改進(jìn)，力求做到最好5.觀察做的好的同學(xué)的優(yōu)秀地方，向其學(xué)習(xí)三、教學(xué)活動(dòng)教學(xué)過(guò)程中教師活動(dòng)：學(xué)生活動(dòng)：16結(jié)束部分四、放松活動(dòng)五、結(jié)合整隊(duì)六、總結(jié)七、回收器材八、師生再見(jiàn)結(jié)束部分四、放松活動(dòng)17謝謝欣賞！謝謝欣賞！18背越式跳高體育教案汕頭市潮陽(yáng)區(qū)文光初級(jí)中學(xué)

張錦雄背越式跳高體育教案汕頭市潮陽(yáng)區(qū)文光初級(jí)中學(xué)19教學(xué)目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解到跳高的多種形式，以及其動(dòng)作結(jié)構(gòu)等；二：技能目標(biāo)：在練習(xí)過(guò)程中，讓大部分學(xué)生初步掌握背越式跳高技術(shù)動(dòng)作，讓少部分敢于嘗試的學(xué)生，完成完整的動(dòng)作并勇敢的越桿。三、情感目標(biāo)：在相互學(xué)習(xí)的過(guò)程在中，學(xué)生之間學(xué)會(huì)相互幫助，互相鼓勵(lì)的團(tuán)結(jié)精神，并敢于挑戰(zhàn)！教學(xué)目標(biāo)一、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解到跳高的多種形式，以及其動(dòng)作20重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：騰空過(guò)桿的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：助跑和擺動(dòng)腿的提膝重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：騰空過(guò)桿的技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：助跑和擺動(dòng)腿的提膝21場(chǎng)地與器材海綿墊五個(gè)、田徑場(chǎng)半場(chǎng)起跳桿一副、撐桿架場(chǎng)地與器材海綿墊五個(gè)、田徑場(chǎng)半場(chǎng)22一、開(kāi)始部分（一）課堂常規(guī)：1.集合整隊(duì)；2.師生問(wèn)好；3.檢查出勤；4.宣布課的內(nèi)容；5.安排見(jiàn)習(xí)生；6.強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)。集合隊(duì)形：

▲要求：教師：聲音洪亮，表達(dá)清晰親切。學(xué)生：1.集合：快、靜、齊2.認(rèn)真聽(tīng)講一、開(kāi)始部分（一）課堂常規(guī)：集合隊(duì)形：23組織視圖要求：要求：1.學(xué)生：認(rèn)真到位，積極參與其中。2.教師：聲音洪亮，有活力。二、準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）.行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)：（兩人為一組，呈長(zhǎng)方形狀邊慢跑邊進(jìn)行徒手準(zhǔn)備活動(dòng)）

1.肩部運(yùn)動(dòng)；2.肩繞環(huán)；3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；4.后踢腿；5.后蹬跑；6.交叉步；7.雙人空中擊掌；8.雙人拉手轉(zhuǎn)體組織視圖二、準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：24二、準(zhǔn)備部分組織視圖要求：1.學(xué)生：認(rèn)真到位，積極參與其中。2.教師：聲音洪亮，有活力。（2）.靜態(tài)準(zhǔn)備活動(dòng)1.頭部運(yùn)動(dòng)；2.頸部拉伸運(yùn)動(dòng)；3.并腿站立體前屈；4.分腿站立體前屈；5.勾腿拉伸；6.坐立體前屈；7.坐立跨欄步拉伸；8.手腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；9.雙（單）腳直腿彈動(dòng)跳躍；10.收腹跳。二、準(zhǔn)備部分組織視圖（2）.靜態(tài)準(zhǔn)備活動(dòng)25三、教學(xué)活動(dòng)背越式跳高完整動(dòng)作三、教學(xué)活動(dòng)背越式跳高完整動(dòng)作26三、教學(xué)活動(dòng)助跑練習(xí)(弧線助跑)1．助跑的任務(wù)從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開(kāi)始的前段直線跑，應(yīng)盡可能大的獲得水平速度。在助跑后段的弧線跑應(yīng)為跑跳創(chuàng)造盡可能大的離心加速度，有助于向橫桿方向運(yùn)動(dòng)。2．助跑的技術(shù)要點(diǎn)開(kāi)始采用直線助跑，雙肩要下垂，用腳前掌著地，跑時(shí)具有彈性；提高重心，步幅均勻，不斷加速；進(jìn)入弧線跑時(shí)，外側(cè)擺動(dòng)腿富有彈性地蹬地。為了克服離心加速度的作用，上體應(yīng)稍向弧線內(nèi)側(cè)傾斜。前腳掌沿弧線落地，身體重心軌跡向內(nèi)越出足跡線。助跑的節(jié)奏要快，特別是助跑最后兩步髖關(guān)節(jié)前送幅度要大，邁步時(shí)上體保持較垂直的姿勢(shì)，擺動(dòng)退積極，充分后蹬，起跳腿快速前伸，同時(shí)髖部自然前送。助跑過(guò)程中兩臂應(yīng)積極有力地前后擺動(dòng)，弧線跑時(shí)外側(cè)手臂擺動(dòng)幅度應(yīng)大于內(nèi)側(cè)手臂的擺動(dòng)幅度。三、教學(xué)活動(dòng)助跑練習(xí)(弧線助跑)1．助跑的任務(wù)從背越式跳27三、教學(xué)活動(dòng)助跑練習(xí)(弧線助跑)視圖三、教學(xué)活動(dòng)助跑練習(xí)(弧線助跑)視圖28三、教學(xué)活動(dòng)2歩擺動(dòng)腿提膝練習(xí)在弧線助跑的基礎(chǔ)上分別用1步、2步、助跑轉(zhuǎn)體四分之一，擺動(dòng)腿上提，膝蓋貼于胸前，垂直縱跳，兩腳落地。要求蹬擺配合協(xié)調(diào)一致，動(dòng)作快速有力，助跑節(jié)奏清楚，最后兩步和起跳連貫，體會(huì)弧線助跑轉(zhuǎn)入起跳時(shí)上體由內(nèi)傾到豎直的垂直用力感覺(jué)。三、教學(xué)活動(dòng)2歩擺動(dòng)腿提膝練習(xí)在弧線助跑的基礎(chǔ)上分別用1步、29三、教學(xué)活動(dòng)助跑與提膝動(dòng)作練習(xí)三、教學(xué)活動(dòng)助跑與提膝動(dòng)作練習(xí)30三、教學(xué)活動(dòng)原地模仿過(guò)桿練習(xí)(擺動(dòng)起跳練習(xí)、低頭挺胸挺髖練習(xí)、收腹收腿練習(xí))背對(duì)海綿包站立，兩腿屈膝半蹲，然后提踵發(fā)力向上跳起，形成典型的"橋"騰空姿勢(shì)。接著屈髖，向上積極甩小腿，用整個(gè)背墊落地。要求在用力向上起跳之后，兩臂配合上擺、挺髖、挺胸、肩后倒下沉，兩小腿放松下垂。體會(huì)空中背弓的肌肉感覺(jué)。落地前兩小腿積極上甩，動(dòng)作自然放松。此練習(xí)開(kāi)始可以不用橫桿，動(dòng)作熟練后再用橡皮筋、橫桿。另外，為了增加騰加高度，可站在低跳箱或起跳板上進(jìn)行。三、教學(xué)活動(dòng)原地模仿過(guò)桿練習(xí)(擺動(dòng)起跳練習(xí)、低頭挺胸挺髖背對(duì)31三、教學(xué)活動(dòng)4-6歩助跑過(guò)桿練習(xí)弧線助跑做背越式跳高練習(xí)在前面練習(xí)額基礎(chǔ)上，可采用先是2步助跑，然后4步，6步助跑做背越式跳高練習(xí)?；【€助跑最后兩步起跳要與過(guò)桿技術(shù)有機(jī)銜接。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，應(yīng)將重點(diǎn)集中在起跳和騰空動(dòng)作的正確結(jié)合上。初學(xué)者可在起跳點(diǎn)放置起跳板，增加騰空高度。加外，也可以增加墊子的高度。在技術(shù)上要求做到助跑點(diǎn)準(zhǔn)確；起跳充分向上"旋轉(zhuǎn)"；過(guò)桿時(shí)身體舒展成"橋"與橫桿大致成十字交叉；頭、肩、背和小腿依次越過(guò)橫桿后，肩背領(lǐng)先落墊。

三、教學(xué)活動(dòng)4-6歩助跑過(guò)桿練習(xí)弧線助跑做背越式跳高練習(xí)32三、教學(xué)活動(dòng)整動(dòng)作練習(xí)三、教學(xué)活動(dòng)整動(dòng)作練習(xí)33三、教學(xué)活動(dòng)教學(xué)過(guò)程中教師活動(dòng)：

1.講解動(dòng)作

2.組織學(xué)生練習(xí)

3.巡回指導(dǎo)，輔助學(xué)生練習(xí)

4.對(duì)做到好的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)的鼓勵(lì)，并在同學(xué)面前進(jìn)行展示，并指出做的到位的地方學(xué)