戰(zhàn)勝病毒我能行戰(zhàn)勝病毒我能行1認識新型冠狀病毒新型冠狀病毒：是一種微小的非細胞生物，你的眼睛看不到他，科學(xué)家們也是通過放大鏡才能看到，他們的形狀好像皇冠一樣，又和以前發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒不同，所以取名為新型冠狀病毒。認識新型冠狀病毒新型冠狀病毒：是一種微小的非細胞生物，你的眼2這種病毒寄生在野生動物身上，在人們非法獵捕和食用野生動物的時候，病毒轉(zhuǎn)移到了人類身上。而人類無法抵御這種病毒的感染，于是開始生病，發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難，有的人會病的很重，會在床上躺很久！這種病毒寄生在野生動物身上，在人們非法獵捕和食用野生動物的時3同學(xué)們：你們知道病毒是怎么在人和人之間傳播的嗎？病毒可能從嘴巴、鼻子或是眼睛，進入人的身體里。通過觸摸和唾液的飛沫尤其在人群擁擠的地方，病毒更容易傳播。同學(xué)們：你們知道病毒是怎么在人和人之間傳播的嗎？病毒可能從嘴4同學(xué)們：那你們知道怎么保護自己嗎？少出門同學(xué)們：那你們知道怎么保護自己嗎？少出門5同學(xué)們：那你們知道怎么保護自己嗎？出門時：帶好口罩回家后：要洗手護目鏡七步洗手法：內(nèi)外夾弓大內(nèi)腕做好這樣的防護之后我們就不再害怕病毒了！同學(xué)們：那你們知道怎么保護自己嗎？出門時：帶好口罩回家后：要6當外面感染病毒生病的人很多時，醫(yī)生說：“在家里，是隔離病毒最好的辦法。”現(xiàn)在你們理解為什么爸爸媽媽不讓我們出門，開學(xué)了我們也不去學(xué)校學(xué)習了嗎？相信你一定能理解這個寒假為什么這么不一樣了！當外面感染病毒生病的人很多時，醫(yī)生說：“在家里，是隔離病毒最7總在家里，不能和朋友玩——無聊、孤獨媽媽整天在家里嘮叨我——煩躁原來病毒這么可怕——擔心、害怕爸爸媽媽終于可以在家陪我了——開心爸爸媽媽哪兒都不讓我去——生氣說一說這個寒假你都有哪些感受呢？你還可能鬧情緒、睡不好覺，甚至做噩夢……總在家里，不能和朋友玩——無聊、孤獨媽媽整天在家里嘮叨我——8如果你有以上這些感受，或是情緒，非常正常！在生活中遇到重大變化時，我們就會產(chǎn)生這些應(yīng)激反應(yīng)。怎樣戰(zhàn)勝病毒給我們帶來的這些心理反應(yīng)呢？想一想如果你有以上這些感受，或是情緒，非常正常！怎樣戰(zhàn)勝病毒給我們9緩解情緒的方法：1.放松法①.呼吸放松法吸氣：深深地，慢慢地，大吸一口氣，直到吸不進去，屏住；呼氣：慢慢地，輕輕地呼出來，呼出來，

然后，重復(fù)上面的步驟3～5次緩解情緒的方法：1.放松法①.呼吸放松法吸氣：深深地，慢10②.冥想放松法找一個你喜歡的地方坐下來，閉上眼睛深呼吸，然后頭腦中想象著你喜歡的、輕松舒適的畫面。②.冥想放松法找一個你喜歡的地方坐下來，閉上眼睛深呼吸，然11③.肌肉放松法選擇仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發(fā)上；握緊你的雙拳，握緊，再握緊；慢慢放松，再放松，完全放松；雙腿伸直，繃緊你的腳弓，繃緊，再繃緊；慢慢放松，再放松，完全放松③.肌肉放松法選擇仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發(fā)上；12緩解情緒的方法：2.宣泄法①.吶喊宣泄②.運動宣泄③.哭泣宣泄緩解情緒的方法：2.宣泄法①.吶喊宣泄②.運動宣泄③.13緩解情緒的方法：3.轉(zhuǎn)移法聽音樂畫畫下棋——做自己喜歡的事情緩解情緒的方法：3.轉(zhuǎn)移法聽音樂畫畫下棋——做自己喜歡的事14緩解情緒的方法：4.傾訴法多和爸爸媽媽交流；和同學(xué)、朋友分享；寫日記等。緩解情緒的方法：4.傾訴法多和爸爸媽媽交流；和同學(xué)、朋友分15緩解情緒的方法：5.升華法智慧故事：愁眉苦臉的老婆婆——轉(zhuǎn)消極情緒為積極情緒一個多么難得的寒假，可以全家人在一起，和爸爸媽媽一起合理安排假期作業(yè)，一起親自閱讀，一起親子活動，一起做家務(wù)，一起找樂子……有這么多方法，相信在家的日子也可以過得很充實！緩解情緒的方法：5.升華法智慧故事：愁眉苦臉的老婆婆——轉(zhuǎn)16與此同時，科學(xué)家們正在實驗室里緊急研制這種冠狀病毒的抗體，抗體會保護我們，令這種病毒不再能夠讓人生??！與此同時，科學(xué)家們正在實驗室里緊急研制這種冠狀病毒的抗體，抗17醫(yī)院里還有許許多多勇敢又專業(yè)的醫(yī)護人員，他們不顧自己可能會被病毒傳染的危險，日日夜夜地診斷，治療和照顧感染的病人！醫(yī)院里還有許許多多勇敢又專業(yè)的醫(yī)護人員，他們不顧自己可能會被18還有很多清潔人員，每天都在城市的各個角落消毒清潔，努力消滅這些病毒！還有很多清潔人員，每天都在城市的各個角落消毒清潔，努力消滅這19我們只需要做好自己的身體防護和心理防護，戰(zhàn)勝病毒，我們一定能行！我們只需要做好自己的20同學(xué)們：也許這個春節(jié)會有一點冷清，很多你期待去的地方都去不了，期待見的人也見不到，但是你的爸爸媽媽和你的家人，對你的愛一點也不會少。同學(xué)們：也許這個春節(jié)會有一點冷清，很多你期待去的地方都去不了21待春暖花開之時，一切恢復(fù)正常，我們一定會有一個平安健康、充滿歡笑的鼠年。待春暖花開之時，一切恢復(fù)正常，我們一定會有22謝謝！謝謝！23戰(zhàn)勝病毒我能行戰(zhàn)勝病毒我能行24認識新型冠狀病毒新型冠狀病毒：是一種微小的非細胞生物，你的眼睛看不到他，科學(xué)家們也是通過放大鏡才能看到，他們的形狀好像皇冠一樣，又和以前發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒不同，所以取名為新型冠狀病毒。認識新型冠狀病毒新型冠狀病毒：是一種微小的非細胞生物，你的眼25這種病毒寄生在野生動物身上，在人們非法獵捕和食用野生動物的時候，病毒轉(zhuǎn)移到了人類身上。而人類無法抵御這種病毒的感染，于是開始生病，發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難，有的人會病的很重，會在床上躺很久！這種病毒寄生在野生動物身上，在人們非法獵捕和食用野生動物的時26同學(xué)們：你們知道病毒是怎么在人和人之間傳播的嗎？病毒可能從嘴巴、鼻子或是眼睛，進入人的身體里。通過觸摸和唾液的飛沫尤其在人群擁擠的地方，病毒更容易傳播。同學(xué)們：你們知道病毒是怎么在人和人之間傳播的嗎？病毒可能從嘴27同學(xué)們：那你們知道怎么保護自己嗎？少出門同學(xué)們：那你們知道怎么保護自己嗎？少出門28同學(xué)們：那你們知道怎么保護自己嗎？出門時：帶好口罩回家后：要洗手護目鏡七步洗手法：內(nèi)外夾弓大內(nèi)腕做好這樣的防護之后我們就不再害怕病毒了！同學(xué)們：那你們知道怎么保護自己嗎？出門時：帶好口罩回家后：要29當外面感染病毒生病的人很多時，醫(yī)生說：“在家里，是隔離病毒最好的辦法?！爆F(xiàn)在你們理解為什么爸爸媽媽不讓我們出門，開學(xué)了我們也不去學(xué)校學(xué)習了嗎？相信你一定能理解這個寒假為什么這么不一樣了！當外面感染病毒生病的人很多時，醫(yī)生說：“在家里，是隔離病毒最30總在家里，不能和朋友玩——無聊、孤獨媽媽整天在家里嘮叨我——煩躁原來病毒這么可怕——擔心、害怕爸爸媽媽終于可以在家陪我了——開心爸爸媽媽哪兒都不讓我去——生氣說一說這個寒假你都有哪些感受呢？你還可能鬧情緒、睡不好覺，甚至做噩夢……總在家里，不能和朋友玩——無聊、孤獨媽媽整天在家里嘮叨我——31如果你有以上這些感受，或是情緒，非常正常！在生活中遇到重大變化時，我們就會產(chǎn)生這些應(yīng)激反應(yīng)。怎樣戰(zhàn)勝病毒給我們帶來的這些心理反應(yīng)呢？想一想如果你有以上這些感受，或是情緒，非常正常！怎樣戰(zhàn)勝病毒給我們32緩解情緒的方法：1.放松法①.呼吸放松法吸氣：深深地，慢慢地，大吸一口氣，直到吸不進去，屏住；呼氣：慢慢地，輕輕地呼出來，呼出來，

然后，重復(fù)上面的步驟3～5次緩解情緒的方法：1.放松法①.呼吸放松法吸氣：深深地，慢33②.冥想放松法找一個你喜歡的地方坐下來，閉上眼睛深呼吸，然后頭腦中想象著你喜歡的、輕松舒適的畫面。②.冥想放松法找一個你喜歡的地方坐下來，閉上眼睛深呼吸，然34③.肌肉放松法選擇仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發(fā)上；握緊你的雙拳，握緊，再握緊；慢慢放松，再放松，完全放松；雙腿伸直，繃緊你的腳弓，繃緊，再繃緊；慢慢放松，再放松，完全放松③.肌肉放松法選擇仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發(fā)上；35緩解情緒的方法：2.宣泄法①.吶喊宣泄②.運動宣泄③.哭泣宣泄緩解情緒的方法：2.宣泄法①.吶喊宣泄②.運動宣泄③.36緩解情緒的方法：3.轉(zhuǎn)移法聽音樂畫畫下棋——做自己喜歡的事情緩解情緒的方法：3.轉(zhuǎn)移法聽音樂畫畫下棋——做自己喜歡的事37緩解情緒的方法：4.傾訴法多和爸爸媽媽交流；和同學(xué)、朋友分享；寫日記等。緩解情緒的方法：4.傾訴法多和爸爸媽媽交流；和同學(xué)、朋友分38緩解情緒的方法：5.升華法智慧故事：愁眉苦臉的老婆婆——轉(zhuǎn)消極情緒為積極情緒一個多么難得的寒假，可以全家人在一起，和爸爸媽媽一起合理安排假期作業(yè)，一起親自閱讀，一起親子活動，一起做家務(wù)，一起找樂子……有這么多方法，相信在家的日子也可以過得很充實！緩解情緒的方法：5.升華法智慧故事：愁眉苦臉的老婆婆——轉(zhuǎn)39與此同時，科學(xué)家們正在實驗室里緊急研制這種冠狀病毒的抗體，抗體會保護我們，令這種病毒不再能夠讓人生?。∨c此同時，科學(xué)家們正在實驗室里緊急研制這種冠狀病毒的抗體，抗40醫(yī)院里還有許許多多勇敢又專業(yè)的醫(yī)護人員，他們不顧自己可能會被病毒傳染的危險，日日夜夜地診斷，治療和照顧感染的病人！醫(yī)院里還有許許多多勇敢又專業(yè)的醫(yī)護人員，他們不顧自己可能會被41還有很多清潔人員，每天都在城市的各個角落消毒清潔，努力消滅這些病毒！還有很多清潔人員，每天都在城市的各個角落消毒清潔，努力消滅這42我們只需要做好自