中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)

----傳統(tǒng)中醫(yī)氣功中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院氣功按摩科凃人順中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)是中醫(yī)學(xué)與導(dǎo)引(運(yùn)動(dòng))相結(jié)合而產(chǎn)生的一種中醫(yī)療法.中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)的主要方法中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)方法種類較多，但目前最常用的方法是中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)，其它療法有外氣治療等。導(dǎo)引術(shù)可操性強(qiáng)，療效可靠，有廣泛的群眾基礎(chǔ)。中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)功法類型(二)以肢體導(dǎo)引為主的功法稱為動(dòng)功；無肢體導(dǎo)引動(dòng)作，以靜臥、靜坐和站樁為主的練功方法叫做靜功。通過靜、動(dòng)、語言、外氣等方法誘導(dǎo)或引發(fā)自發(fā)肢體運(yùn)動(dòng)的功法被列為動(dòng)靜功。一個(gè)系統(tǒng)的功法，大多都包含動(dòng)功和靜功兩部分。也有些功法將“自發(fā)功”即動(dòng)靜功作為其功法的主要部分，在教、練此類功法時(shí)，要適當(dāng)注其安全性。導(dǎo)引術(shù)練功的基本方法：三調(diào)——調(diào)形、調(diào)息、調(diào)心“三調(diào)”——中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)與其它體育療法的重要區(qū)別之一是其基本方法的差異。中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)強(qiáng)調(diào)通過練功姿勢、呼吸方法和意念的調(diào)整，達(dá)到體松、心靜、氣和的狀態(tài)，從而起到防病、治病和強(qiáng)身的作用。而其具體的操作方法，須在有資職的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)的技能(調(diào)形1)調(diào)形是調(diào)控身體靜止或運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的操作活動(dòng)，又稱煉形、身法。外在調(diào)控：肢體的空間和位置。內(nèi)在調(diào)控。肢體內(nèi)在的感覺、關(guān)系。二者相互影響、相輔相成中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)的技能(調(diào)形二)調(diào)形姿勢操作：站式、坐式、臥式。此類姿勢主要用于靜功。調(diào)形動(dòng)作操作：套路動(dòng)作、自發(fā)動(dòng)作的操作內(nèi)在調(diào)控：頭頸、上肢、胸背、腰胯、下肢中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)的技能(調(diào)心)調(diào)心是調(diào)控心理狀態(tài)的操作活動(dòng)，又稱煉神、煉已。意念調(diào)控：意守、存想、入靜導(dǎo)引術(shù)分類佛家道家儒家醫(yī)家武術(shù)民間導(dǎo)引術(shù)習(xí)練要領(lǐng)松靜自然、準(zhǔn)確靈活，動(dòng)靜結(jié)合、練養(yǎng)相兼，循序漸進(jìn)、持之以恒習(xí)練時(shí)的感覺

八觸導(dǎo)引術(shù)適應(yīng)癥（一）中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)是一種心身并治的整體療法，其適應(yīng)范相當(dāng)廣泛。主要應(yīng)用于健康人群的養(yǎng)生保健，即幾千年中醫(yī)反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“治未病”；適用于亞健康人群的精神、體力恢復(fù)及促進(jìn)其向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化；應(yīng)用于慢性疾病的治療與康復(fù)。在應(yīng)用于治療各科慢性疾病時(shí)，根據(jù)患者健康狀況，可作為中、西醫(yī)治療的輔助療法或作為主要治療手段。在此，將其主要適應(yīng)范圍列出供臨床醫(yī)生及病人據(jù)實(shí)際情況酌情選用：導(dǎo)引術(shù)適應(yīng)癥（二）呼吸系統(tǒng)疾?。褐夤芟⒙灾夤苎?、慢性阻塞性肺氣腫、體質(zhì)差易反復(fù)感冒的人群等。消化系統(tǒng)疾?。郝晕秆住⑽讣笆改c潰瘍、胃下垂、慢性腸炎、直腸及肛門疾病、慢性肝、膽、胰疾病等。心血管系統(tǒng)疾?。汗谛牟　⒏哐獕杭把芗膊〉?。神經(jīng)系統(tǒng)疾病：頭痛、坐骨神經(jīng)痛、中風(fēng)后遺癥其它腦及神經(jīng)系統(tǒng)損傷的康復(fù)等。精神系統(tǒng)疾?。菏甙Y、神經(jīng)癥、性機(jī)能障礙、藥物依賴等。導(dǎo)引術(shù)適應(yīng)癥（三）內(nèi)分泌系統(tǒng)和代謝障礙疾?。焊昶诰C合征、糖尿病、高脂血癥、肥胖、甲亢等。泌尿生殖系統(tǒng)疾?。郝阅I炎、腎盂腎炎、慢性尿路感染、尿失禁、前列腺肥大、慢性前列腺炎等。婦科疾?。和唇?jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前期綜合征、盆腔炎、附件炎、功能性子宮出血、子宮下垂等。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。侯i肩痛、腰背下肢痛、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)軟組織損傷及勞損、骨質(zhì)疏松癥等。其它：各種痛癥、氣功綜合征、免疫系統(tǒng)疾病、各科腫瘤康復(fù)等。導(dǎo)引術(shù)的禁忌癥(二)4、傳染病患者，正處于傳染期，如急性肝炎傳染期和肺結(jié)核開放期的患者，不宜參加集體練功。5、大悲大怒及情緒不穩(wěn)定時(shí)不宜練功。6、女子經(jīng)期、妊娠期暫不宜練功。7、某些因練功已出現(xiàn)氣功