基本信息姓名盧文晗學(xué)校北師大實(shí)驗(yàn)中學(xué)職稱中教高級(jí)課程名稱生涯選擇的潛在舵手課程類別生涯規(guī)劃學(xué)段/年級(jí)高一班級(jí)高一12班參考教材《高中生涯規(guī)劃》北師大出版社2015年主題確定理論及政策依據(jù)《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》中明確指出要“建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的理想、心理、學(xué)業(yè)等多方面的指導(dǎo)”。學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)是學(xué)校在教學(xué)任務(wù)外，為全體學(xué)生在品德、心理、學(xué)業(yè)、生涯、生活等各方面提供課程活動(dòng)、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別指導(dǎo)等一系列服務(wù)，旨在促進(jìn)學(xué)生全面而有個(gè)性的發(fā)展，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量?；A(chǔ)教育應(yīng)使學(xué)生“具有強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的意志、形成積極健康的生活方式和審美情趣，初步具有獨(dú)立生活能力、職業(yè)意識(shí)、創(chuàng)業(yè)精神和人生規(guī)劃能力”?！吨行W(xué)心理健康指導(dǎo)綱要（2012）》第3條明確指出心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。第5條明確指出心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。其重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自我、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。舒伯（1953）根據(jù)自己“生涯發(fā)展型態(tài)研究”的結(jié)果，參照布勒（bueller）的分類，將生涯發(fā)展階段劃分為成長(zhǎng)期（出生-14歲）、探索期（15-24歲）、建立期（25-44歲）、穩(wěn)定期（45-65歲）與衰退期（65歲以后）五個(gè)階段，每個(gè)階段的生涯發(fā)展任務(wù)是不同，高中生正處于生涯發(fā)展探索期中的試探期（15-17歲），其主要任務(wù)是考慮需要、興趣、能力及機(jī)會(huì)，作暫時(shí)的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試。臺(tái)灣生涯學(xué)者金樹人在他的生涯決定理論中提到,做決定讓人焦慮的主要根源是來自對(duì)選擇的不確定感和對(duì)選擇項(xiàng)目的難舍,從而使得決定的歷程充滿壓力感與無助感。而難舍之所以復(fù)雜，涉及了選擇時(shí)所考慮因素的“輕重”與選擇項(xiàng)目的“幾率”。霍爾與克拉瑪（HerrandCramer,1984）認(rèn)為影響生涯抉擇的因素列了清單，他們認(rèn)為主要有四大部分：個(gè)人特質(zhì)因素、價(jià)值結(jié)構(gòu)因素、機(jī)會(huì)因素和文化因素。對(duì)于現(xiàn)在生涯選擇泥沼中的個(gè)案而言，這些因素并不是綱舉目張、層次分明，而是互相糾葛、混沌一片。生涯決定技巧的應(yīng)用，即在于借問題解決的策略，以井然有序的理性步驟，從猶豫、退縮、逃避的情緒狀態(tài)中牽引出來，從困境中理出一個(gè)具體思考的方向，正視問題，解決問題。 《生涯選擇的潛在舵手》是基于高一學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生涯發(fā)展任務(wù)，引導(dǎo)高中學(xué)生思考影響選擇的因素，讓他們明晰價(jià)值觀對(duì)其選擇的重要影響?！渡倪x擇的潛在舵手》團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)，基于“助人自助，促人自悟”的理念，把學(xué)生置于“體驗(yàn)式活動(dòng)的”開放氛圍中，讓學(xué)生充分的表達(dá)自我，體驗(yàn)價(jià)值觀對(duì)個(gè)人選擇的重要影響以及當(dāng)內(nèi)在價(jià)值沖突和外在價(jià)值沖突時(shí)如何應(yīng)對(duì)。1學(xué)情分析高中階段是一個(gè)人獨(dú)立走向社會(huì)生活的準(zhǔn)備時(shí)期，也是一個(gè)人開始嚴(yán)肅考慮自己未來生活道路的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期在人的一生中是最寶貴，最有特色的黃金時(shí)代，它是一個(gè)人充滿生機(jī)、蒸蒸日上的興旺時(shí)期。如何在這個(gè)階段設(shè)計(jì)好自己未來的角色與實(shí)施規(guī)劃，對(duì)一生起著重要作用。北師大實(shí)驗(yàn)中學(xué)優(yōu)秀學(xué)生云集，學(xué)生視野寬廣、自主、全面發(fā)展，家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)和學(xué)生自身的高期望使得我校學(xué)生面臨更大的壓力、更多的挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)學(xué)校為學(xué)生搭建了各種發(fā)展平臺(tái)，當(dāng)面對(duì)更多的選擇機(jī)會(huì)，我校學(xué)生更容易出現(xiàn)選擇困惑。 所授課的班級(jí)是我校的國(guó)際班，他們不參加國(guó)內(nèi)高考直接申請(qǐng)出國(guó)，他們面臨比國(guó)內(nèi)高考學(xué)生更多的選擇困惑：選擇去什么樣的國(guó)家？選擇去什么樣的學(xué)校？不同學(xué)校的申請(qǐng)要求又大不相同？面對(duì)社會(huì)上眾多的留學(xué)中介，選擇什么樣的留學(xué)中介來協(xié)助自己申請(qǐng)？應(yīng)該將自己什么樣的能力、什么樣的經(jīng)歷呈現(xiàn)給所申請(qǐng)的學(xué)校------

因此，設(shè)計(jì)《生涯選擇的潛在舵手》團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)課，旨在引領(lǐng)學(xué)生面對(duì)紛繁復(fù)雜的選擇，懂得如何“能舍”和接受“不確定”，從而更加理性選擇，跟隨內(nèi)心意愿，過幸福人生。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：1. 知道價(jià)值觀是我們?cè)诠ぷ魃钪兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)2. 理解價(jià)值觀對(duì)生涯選擇起著決定方向性的重要作用情感目標(biāo)：關(guān)注學(xué)生在“我會(huì)選擇誰”活動(dòng)中的感受，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)與他人價(jià)值沖突和自我內(nèi)在價(jià)值沖突的不同感受。行為目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生能夠嘗試以開放的態(tài)度、多元化的視角來看待世界，互相尊重和理解彼此的選擇和價(jià)值取向教學(xué)內(nèi)容與重、難點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容分析：

本堂課通過對(duì)學(xué)生有關(guān)選擇的調(diào)查引入話題，在冰河期來臨前你會(huì)選擇誰的游戲中讓學(xué)生理解價(jià)值觀就是人們內(nèi)心所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)，價(jià)值觀因人而異，對(duì)生涯選擇起著決定方向的重要作用。在“你會(huì)選擇誰”創(chuàng)設(shè)小組學(xué)習(xí)情境，讓學(xué)生體驗(yàn)與他人價(jià)值觀沖突和自我內(nèi)在價(jià)值觀沖突的不同感受，并嘗試去解決內(nèi)在和外在價(jià)值觀沖突的問題。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：價(jià)值觀是生涯選擇的潛在舵手教學(xué)準(zhǔn)備1、教具類：寫有16種人物的彩紙條、磁鐵

2、資料類：PPT

3、學(xué)案類：“你會(huì)選擇誰？”學(xué)案、16個(gè)人代表16種不同的價(jià)值觀資料2教學(xué)活動(dòng)流程示意生涯選擇的潛在舵手游戲“我會(huì)選擇誰”外顯活動(dòng)： 內(nèi)隱輔導(dǎo)線：初步體驗(yàn)選擇背后根據(jù)游戲情境進(jìn)行選擇 的原因。引發(fā)問題外顯活動(dòng)： 內(nèi)隱輔導(dǎo)線：讓學(xué)生感受每個(gè)人看看班里誰跟我有一樣的選擇？ 的選擇不同及思考不同的原因。共同探討外顯活動(dòng)： 內(nèi)隱輔導(dǎo)線：讓學(xué)生在小組活動(dòng)中小組討論，達(dá)成統(tǒng)一選擇去體驗(yàn)與別人的價(jià)值沖突觀點(diǎn)匯集外顯活動(dòng)： 內(nèi)隱輔導(dǎo)線：引導(dǎo)學(xué)生探尋堅(jiān)持小組全班分享 與放棄的原因自我設(shè)計(jì)外顯活動(dòng)： 內(nèi)隱輔導(dǎo)線：讓學(xué)生理解價(jià)值觀小組是如何達(dá)成選擇結(jié)果的 對(duì)生涯選擇的重要影響后續(xù)輔導(dǎo)外顯活動(dòng)：1小組討論中的放棄與堅(jiān)持2、與父母意見不一致時(shí)的糾結(jié)3內(nèi)隱輔導(dǎo)線：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)處理外在及內(nèi)在價(jià)值觀沖突活動(dòng)序號(hào)活動(dòng)名稱活動(dòng)目的教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)1調(diào)查

結(jié)果分享導(dǎo)入課題前幾天對(duì)咱們班同學(xué)進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于“選擇”的調(diào)查，79%的同學(xué)覺得學(xué)習(xí)生活中面臨很多選擇，63%的同學(xué)認(rèn)為自己正在\即將面臨很重要的選擇，84%的同學(xué)面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的選擇比較困惑，61%的同學(xué)面臨重要選擇時(shí)會(huì)猶豫不決。若干的選擇，構(gòu)成了我們的人生；不同的選擇，鋪就了我們的生活；關(guān)鍵的選擇，改變了我們的命運(yùn)。是什么影響我們做選擇時(shí)總是猶豫不決？今天我們就一起來探討聆聽、思考2“我會(huì)選擇

誰？”讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)影響選擇的因素今天大家一起來玩一個(gè)“你會(huì)選擇誰？”的游戲：假設(shè)你和16個(gè)人正處在冰河期來臨前，你有機(jī)會(huì)選擇其中五個(gè)人和自己一起去秘密基地生活，那里絕對(duì)不會(huì)被急速冷凍且備有所需的糧食與飲水。這個(gè)16個(gè)人分別是：學(xué)識(shí)淵博的大學(xué)教授、醫(yī)術(shù)高超的醫(yī)生、頂尖的氣象學(xué)家、形象設(shè)計(jì)師、特種兵、建筑師、24小時(shí)都樂的小丑、影視明星、能看穿人心的魔法師、最親的人、電腦游戲設(shè)計(jì)師、懷孕的婦女、總統(tǒng)、心理學(xué)家、能幫助你成為世界第一的人、世界首富。請(qǐng)問：1. 你會(huì)選擇誰跟你一起去秘密基地？2. 選擇的理由是什么？思考、選擇、填寫學(xué)案3班內(nèi)自由分享讓學(xué)生在活動(dòng)中感受每個(gè)人的選擇不同及思考不同的原因 布置班內(nèi)自由分享要求：

1、選擇班內(nèi)任意同學(xué)分享各自的選擇及原因2、在班內(nèi)看一看誰跟自己有一樣的選擇與班內(nèi)任意同學(xué)進(jìn)行分享交流4小組學(xué)習(xí)讓學(xué)生在小組活動(dòng)中去體驗(yàn)選擇與放棄組織學(xué)生進(jìn)行組內(nèi)討論：在個(gè)人選擇的基礎(chǔ)上，小組成員進(jìn)行交流討論，達(dá)成共識(shí),每個(gè)小組共同選擇五個(gè)人跟自己一起去秘密基地生活組內(nèi)同學(xué)討論交流5小組匯報(bào)引導(dǎo)學(xué)生探尋影響選擇的因素1、組織請(qǐng)各組張貼小組選擇的結(jié)果。2、組織各組陳述本小組的選擇理由3、概括板書小組理由觀察、思考6觀點(diǎn)匯集讓學(xué)生理解什么是價(jià)值觀在學(xué)生發(fā)言基礎(chǔ)上總結(jié)：

1、每個(gè)人所看重的即價(jià)值觀傾聽、思考47分享空間讓學(xué)生理解價(jià)值觀因人而異，且對(duì)生涯選擇起著決定方向性的重要作用對(duì)剛才的活動(dòng)繼續(xù)追問學(xué)生：

1、從各組選擇結(jié)果中有何發(fā)現(xiàn)？2、本組是如何達(dá)成最終選擇結(jié)果的？在學(xué)生發(fā)言基礎(chǔ)上總結(jié)：

2、價(jià)值觀對(duì)生涯選擇有決定方向性的重要作用傾聽、思考、分享8對(duì)選擇排序引導(dǎo)學(xué)生探索自我價(jià)值觀16個(gè)人分別代表了16種不同的價(jià)值觀，剛才每個(gè)同學(xué)的選擇也就代表你現(xiàn)在最看重的是什么。1、發(fā)放16個(gè)人代表16種不同的價(jià)值觀學(xué)習(xí)資料2、引導(dǎo)學(xué)生將剛才個(gè)人的選擇進(jìn)行排序排序、填寫學(xué)案9活動(dòng)反思引導(dǎo)學(xué)生思考如何解決與他人價(jià)值觀的沖突就“你會(huì)選擇誰？”活動(dòng)中小組交流討論達(dá)成共識(shí)進(jìn)行追問：

在剛才的小組討論中，你放棄了什么？堅(jiān)持了什么？為什么？在學(xué)生發(fā)言基礎(chǔ)上，總結(jié)：思考并回答引導(dǎo)學(xué)生思考如何解決自我內(nèi)在價(jià)值觀的沖突為什么對(duì)父母的意見，常會(huì)感到難以違抗卻又心不甘情不愿？在學(xué)生發(fā)言基礎(chǔ)上總結(jié)：

當(dāng)自我內(nèi)在價(jià)值觀沖突時(shí)，內(nèi)心非常糾結(jié)，這時(shí)看一看沖突的價(jià)值觀在自己內(nèi)心孰輕孰重思考

并回答10課程總結(jié)再次強(qiáng)化在影響生涯選擇的諸多因素中價(jià)值觀是最深層次的因素起著決定方向性的重要作用呈現(xiàn)冰山圖，并講解：剛才在“你會(huì)選擇誰”活動(dòng)中，每個(gè)人的選擇僅僅是冰山露出海面的一小部分，在冰上之下有許許多多影響選擇而又不易被我們覺察到的因素，其中價(jià)值觀起著決定方向的重要作用。但因?yàn)閮r(jià)值觀潛藏在水面之下很深的位置，不容易被我們所覺察，但又實(shí)實(shí)在在在影響我們做出選擇，因此，價(jià)值觀是生涯選擇的潛在舵手。遇到難以選擇的事情時(shí)，看一看你內(nèi)心最看重的是什么，跟隨內(nèi)心，過自己幸福人生。傾聽、思考5教學(xué)效果評(píng)估打破了傳統(tǒng)的知識(shí)傳授，將知識(shí)隱藏在后臺(tái)，教師的在課堂上的角色既是導(dǎo)師也是學(xué)生中的一員，所開展的活動(dòng)充分考慮了高一學(xué)生的認(rèn)知水平，設(shè)計(jì)了合理的思維臺(tái)階，而且貫穿課堂始終，對(duì)學(xué)生富有啟發(fā)性，學(xué)生在充分的體驗(yàn)活動(dòng)中，現(xiàn)場(chǎng)生成很精彩，而非教師把某種觀點(diǎn)灌輸給學(xué)生，使得本課的主題“價(jià)值觀是生涯選擇的潛在舵手”水到渠成。由于本課主題的選擇完全是基于學(xué)生的現(xiàn)實(shí)困惑而設(shè)置，而且課堂上完全采用體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的模式，所以學(xué)生完全沉浸在“你會(huì)選擇誰”的游戲之中，每一個(gè)人都有理由被選擇帶去秘密基地，同時(shí)每一個(gè)人也都有理由舍棄，不同的理由產(chǎn)生不同的選擇結(jié)果，全班幾乎沒有選擇完全相同的兩個(gè)同學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到價(jià)值觀因人而異。在創(chuàng)設(shè)的小組討論并最終共同決定選擇哪五個(gè)人去秘密基地的情境中，營(yíng)造了更多的矛盾沖突，使得小組討論異常激烈，甚至有些組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)根本沒有達(dá)成共識(shí)，有些組盡管表面達(dá)成了共識(shí)，但其實(shí)暗流涌動(dòng)，讓學(xué)生充分感受到當(dāng)與別人價(jià)值觀不同時(shí)，要么為了求得和諧，表面妥協(xié)卻內(nèi)心堅(jiān)持，要么就根本不與那些跟自己價(jià)值觀不同的人為伍。現(xiàn)場(chǎng)課堂氣氛熱烈，真正促成了學(xué)生在課堂上不僅有身體運(yùn)動(dòng)、思維攪動(dòng)，更有心靈的觸動(dòng)和個(gè)體的行動(dòng)，很好的體現(xiàn)了課堂活力。教學(xué)參考資料1.教育部.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要.2012.2.教育部國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）2.金樹人.生涯咨詢與輔導(dǎo)2007年6月.3.林崇德.中學(xué)生心理學(xué).2013年10月.附錄（活動(dòng)過程中所需的問卷、文字材料，板書設(shè)計(jì)，技術(shù)手段使用等）附錄1：指導(dǎo)語: 為參與!1、我覺 A、2、我正 A、3、面對(duì) A、4、面臨A、總是附錄2:調(diào)查問卷更好的了解同學(xué)們現(xiàn)階段的困惑與需求得在當(dāng)下的學(xué)習(xí)生活中我面臨很多選是 B、否2、我正在\即將面臨很重要的選擇（）是 B、否3、面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的各種選擇，我（）總是很困惑 B、比較困惑重要選擇時(shí)，我（）能快速選擇B、總是猶豫不決C、附錄2:16個(gè)人代表16種價(jià)值觀,助力同