社會(huì)體育武術(shù)教案2021——2022學(xué)年第1學(xué)期項(xiàng)目：武術(shù)任課教師：朱東明職稱：講師《社會(huì)體育---武術(shù)》課程教學(xué)大T7課程名稱：武術(shù)課程編碼：總學(xué)時(shí)：32實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)： 學(xué)分：先修課程：無(wú)大綱主撰人：朱東明 大綱審核人：適用對(duì)象：全校本、?？粕?、教學(xué)目的要求：了解與掌握基本的武術(shù)基礎(chǔ)理論知識(shí)，了解武術(shù)的發(fā)展歷程，培養(yǎng)一定的武學(xué)修養(yǎng)。通過(guò)武術(shù)課的程學(xué)習(xí)與鍛煉，全面提高其綜合素質(zhì)，為終身鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。掌握武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)和武術(shù)套路，提升學(xué)生競(jìng)技能力，將掌握的技術(shù)轉(zhuǎn)化為適合自身的鍛煉方式，并形成自覺(jué)鍛煉習(xí)慣，為發(fā)展身體素質(zhì)、終身進(jìn)行體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。理論聯(lián)系實(shí)際，通過(guò)做武術(shù)教學(xué)成果比賽裁判，培養(yǎng)學(xué)生執(zhí)裁能力與武術(shù)表演觀賞能力。二、教學(xué)重點(diǎn)：協(xié)調(diào)性技術(shù)動(dòng)作、基本步型、步法、平衡類技術(shù)動(dòng)作及套路。三、教學(xué)難點(diǎn)：套路動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力。熟練掌握技術(shù)動(dòng)作，力點(diǎn)準(zhǔn)確。四、教學(xué)內(nèi)容：第一章武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述一、本章教學(xué)目的要求：通過(guò)武術(shù)選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)，掌握和運(yùn)用武術(shù)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能，使之成為終身鍛煉的有效手段；培養(yǎng)學(xué)生正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及良好的合作精神，具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。二、本章教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)的內(nèi)容、分類、特點(diǎn)與作用。三、本章教學(xué)難點(diǎn)：武術(shù)的分類與作用。四、本章教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)武術(shù)的形成與發(fā)展第二節(jié)武術(shù)的內(nèi)容與分類第三節(jié)武術(shù)的特點(diǎn)與作用復(fù)習(xí)題：.闡述武術(shù)的形成與發(fā)展。.闡述武術(shù)的內(nèi)容與分類。.闡述武術(shù)的特點(diǎn)與作用。第二章武術(shù)與傳統(tǒng)文化一、本章教學(xué)目的要求：通過(guò)課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解武術(shù)的文化特征與民族精神；了解并掌握武術(shù)與道德修養(yǎng)的相互關(guān)系，且能夠在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷提升武學(xué)修養(yǎng)與道德修養(yǎng)。二、本章教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)的文化特征與民族精神。三、本章教學(xué)難點(diǎn)：武術(shù)與道德修養(yǎng)。四、本章教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)武術(shù)的文化特征與民族精神第二節(jié)武術(shù)與道德修養(yǎng)第三節(jié)武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互關(guān)系復(fù)習(xí)題：.闡述武術(shù)的文化特征。.闡述武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互關(guān)系。.武術(shù)如何提升道德修養(yǎng)？第三章武術(shù)教材教法一、本章教學(xué)目的要求：通過(guò)課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生正確掌握武術(shù)基本教學(xué)方法二、本章教學(xué)重點(diǎn)：教學(xué)方法掌握。三、本章教學(xué)難點(diǎn)：信息技術(shù)運(yùn)用。四、本章教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)第二節(jié)武術(shù)教學(xué)的要求第三節(jié)武術(shù)教學(xué)法第四節(jié)套路教學(xué)步驟與要求第五節(jié)攻防技術(shù)教學(xué)的步驟與要求第六節(jié)中學(xué)武術(shù)教學(xué)的要求復(fù)習(xí)題：.簡(jiǎn)述武術(shù)教學(xué)有哪些特點(diǎn)？.直觀教學(xué)法的內(nèi)容和應(yīng)用方法有哪些？.在教學(xué)中如何靈活運(yùn)用探究教學(xué)法？.武術(shù)套路教學(xué)有哪些步驟和要求？.簡(jiǎn)述攻防動(dòng)作有哪些教學(xué)步驟和要求。第四章武術(shù)徒手基本動(dòng)作與方法一、本章教學(xué)目的要求：通過(guò)課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生正確掌握武術(shù)基本拳法、腿法、步法、步型、手法、跳躍等基本功。二、本章教學(xué)重點(diǎn)：腿法、跳躍動(dòng)作。三、本章教學(xué)難點(diǎn)：跳躍動(dòng)作。四、本章教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)手形手法與步形步法一、手型手法：拳、掌、勾、沖拳、擊掌、亮掌、架掌二、步型步法：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步、擊步第二節(jié)腿法練習(xí)壓腿、踢腿（正、側(cè)、外擺、里合、單拍）、彈踢、側(cè)踹、前掃、后掃第三節(jié)跳躍動(dòng)作騰空飛腳、旋風(fēng)腳、騰空外擺蓮復(fù)習(xí)題：練習(xí)腿法、跳躍動(dòng)作。第五章拳術(shù)一三路長(zhǎng)拳一、本章教學(xué)目的要求：通過(guò)課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，掌握長(zhǎng)拳的技戰(zhàn)術(shù)的配合與運(yùn)用，不斷提升套動(dòng)作的演練水平與競(jìng)技能力；通過(guò)三路長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生健康水平并掌握終身鍛煉技能；能通過(guò)習(xí)武活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，改善心理狀態(tài)；培養(yǎng)學(xué)生正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及良好的合作精神，具備較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力。二、本章教學(xué)重點(diǎn)：三路長(zhǎng)拳套路。三、本章教學(xué)難點(diǎn)：三路長(zhǎng)拳規(guī)定套路；練習(xí)三路長(zhǎng)拳時(shí)精氣神體現(xiàn)。四、本章教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)三路長(zhǎng)拳一、三路長(zhǎng)拳項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與主要?jiǎng)幼鞫?、三路長(zhǎng)拳動(dòng)作組合三、三路長(zhǎng)拳規(guī)定套路復(fù)習(xí)題：練習(xí)三路長(zhǎng)拳整套功法。五、課程教學(xué)的參考學(xué)時(shí)與學(xué)時(shí)分配序號(hào)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)學(xué)時(shí)1武術(shù)理論4學(xué)時(shí)2武術(shù)套路26學(xué)時(shí)3考試2學(xué)時(shí)合計(jì)32學(xué)時(shí)六、課程考試序號(hào)考試內(nèi)容百分比1武術(shù)技術(shù)動(dòng)作50%2學(xué)習(xí)態(tài)度20%3課外鍛煉（體質(zhì)測(cè)試）30%合計(jì)100%七、教與學(xué)的建議教學(xué)方式：課堂講授+案例分析+小組討論+視頻教學(xué)+執(zhí)裁實(shí)踐多媒體教學(xué)，講解與示范，視頻教學(xué)（一）教學(xué)措施：（1）在教學(xué)過(guò)程中認(rèn)真對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育。（2）以身作則，教書育人，在教學(xué)中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。（3）嚴(yán)格進(jìn)行課堂教學(xué)常規(guī)教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格教學(xué)，嚴(yán)格管理，嚴(yán)格要求。（二）加強(qiáng)理論與實(shí)踐教學(xué)。（1）理論課主要采用課堂講授；技術(shù)課在武術(shù)館訓(xùn)練。（2）使學(xué)生掌握武術(shù)的基本理論知識(shí)與武術(shù)運(yùn)動(dòng)技能。（三）在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)要求：（1）教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在講解能力及教學(xué)方法上。（2）認(rèn)真細(xì)致的備好每次課及編寫教案，教案中應(yīng)明確提出本次課的教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)及教育技能培養(yǎng)的任務(wù)。（3）課的組織要嚴(yán)謹(jǐn)，教學(xué)步驟層次要清楚，科學(xué)合理，并要突出教學(xué)的重點(diǎn)因素。（四）為搞好教學(xué)，對(duì)學(xué)生提出以下幾方面的要求：（1）學(xué)生必須明確認(rèn)識(shí)到武術(shù)課程在將來(lái)工作中的重要性。(2)要求學(xué)生必須掌握武術(shù)課程基礎(chǔ)理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能。(3)學(xué)生必須遵循課堂紀(jì)律、認(rèn)真聽(tīng)講、完成作業(yè)。八、課程的考核環(huán)節(jié)及課程目標(biāo)達(dá)成度評(píng)價(jià)方式1、課程目標(biāo)達(dá)成度評(píng)價(jià)方式對(duì)平時(shí)表現(xiàn)、課堂提問(wèn)、課堂討論、課堂測(cè)驗(yàn)、作業(yè)情況及執(zhí)裁情況和期末考試等做出定量考核，給出成績(jī)，計(jì)算達(dá)成度。3、技術(shù)考核內(nèi)容及要求標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分1.套路動(dòng)作準(zhǔn)確、連接順暢；套路演練動(dòng)作清晰、風(fēng)格、特點(diǎn)獨(dú)特；體態(tài)挺拔、動(dòng)作有力；精氣神十足。85分以上2.套路動(dòng)作較準(zhǔn)確，風(fēng)格、特點(diǎn)基本體現(xiàn)；動(dòng)作有力順暢。75-84分3.能獨(dú)立完成整套動(dòng)作，動(dòng)作較準(zhǔn)確。60-74分4.不能獨(dú)立完成整套動(dòng)作，有遺忘，時(shí)有錯(cuò)誤。50-59分5.不能順利完成動(dòng)作，出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作5次以上。30-49分_6.基本不會(huì)動(dòng)作。30分以下

大學(xué)體育…武術(shù) 課程授課計(jì)劃表2021----2022學(xué)年第L學(xué)期任 級(jí)專業(yè) 班任課教師：、教研室主任：、院（系/部）教學(xué)院長(zhǎng)（主任）：周次:節(jié)次授 課 內(nèi)容（教學(xué)大綱分章和題目的名稱）學(xué)時(shí)數(shù)作業(yè)講課實(shí)驗(yàn)上機(jī)其它19.62武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述N預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)29.12武術(shù)與傳統(tǒng)文化N預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)39.22武術(shù)教材教法N復(fù)習(xí)49.22學(xué)習(xí)基本手法、手型、步型、步法N復(fù)習(xí)510.2學(xué)習(xí)基本腿法N復(fù)習(xí)610.262學(xué)習(xí)基本腿法N復(fù)習(xí)711.2學(xué)習(xí)基本腿法N復(fù)習(xí)811.102三路長(zhǎng)拳起式N復(fù)習(xí)

周次期節(jié)次授 課 內(nèi)容（教學(xué)大綱分章和題目的名稱）學(xué)時(shí)數(shù)作業(yè)講課實(shí)驗(yàn)上其它911.172三路長(zhǎng)拳之摟手弓步?jīng)_拳N復(fù)習(xí)1011.242三路長(zhǎng)拳之彈腿沖拳N復(fù)習(xí)1112.12三路長(zhǎng)拳之馬步架打N復(fù)習(xí)1212.82三路長(zhǎng)拳之歇步蓋沖拳N復(fù)習(xí)1312.152三路長(zhǎng)拳之提膝仆步穿掌N復(fù)習(xí)1412.222三路長(zhǎng)拳之虛步挑掌、三路長(zhǎng)拳之并步抱拳N復(fù)習(xí)1512.292三路長(zhǎng)拳套路演練N復(fù)習(xí)161.52考試N復(fù)習(xí)理論教學(xué)學(xué)時(shí)數(shù)：6實(shí)踐教學(xué)學(xué)時(shí)數(shù)：24考核課時(shí)：2考核形式：技術(shù)動(dòng)作授課時(shí)間第1周周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課 討論課口實(shí)踐課口 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容武術(shù)運(yùn)動(dòng)概論課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解武術(shù)的內(nèi)容、分類、特點(diǎn)與作用技能目標(biāo)：掌握和運(yùn)研術(shù)理論的基本知識(shí)和技能；情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生武德、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及良好的合作精神。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：武術(shù)的內(nèi)容、分類、特點(diǎn)與作用。難點(diǎn)：武術(shù)的分類與作用。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘1、武術(shù)簡(jiǎn)介2、觀看比賽視頻，情景引入幻燈片講解，利用一些圖片或者視頻引入主題，提高學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)氛圍。要求：學(xué)生安靜聽(tīng)講、積極發(fā)言2.老師引導(dǎo)基本部分基本部分65分鐘教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)武術(shù)的形成與發(fā)展1、武術(shù)的形成與歷代發(fā)展2、中華人民共和國(guó)成立后武術(shù)的發(fā)展第二節(jié)武術(shù)的內(nèi)容與分類1、功法運(yùn)動(dòng)2、套路運(yùn)動(dòng)3、搏斗運(yùn)動(dòng)第三節(jié)武術(shù)的特點(diǎn)與作用1、強(qiáng)身健體2、增強(qiáng)民族精神1、利用多媒體課件深入的闡述。2、根據(jù)相關(guān)的理論，給出教學(xué)問(wèn)題，提高學(xué)生的課堂參與積極性。3、根據(jù)一些比賽的競(jìng)賽要求，講述攻防技術(shù)的重要性。4、利用一段武術(shù)視頻作為解析對(duì)象，講述其套路教學(xué)的步驟及要求。要求：1.學(xué)生按要求做筆記、認(rèn)真聽(tīng)講、積極配合2.教師講解結(jié)束部分15分鐘復(fù)習(xí)題：.闡述武術(shù)的形成與發(fā)展。.闡述武術(shù)的內(nèi)容與分類。.闡述武術(shù)的特點(diǎn)與作用。對(duì)課堂上所講的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)思考，布置作業(yè)。教師組織領(lǐng)做（帶頭示范），學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)跟隨呼吸放松身體歸納總結(jié)部分教師要根據(jù)課堂效果以及氛圍及時(shí)調(diào)整自己的教態(tài)和提高語(yǔ)言組織能力，并對(duì)本堂課做出總結(jié)評(píng)價(jià)。下課后，根據(jù)教學(xué)過(guò)程對(duì)理論知識(shí)或者課堂設(shè)計(jì)做出調(diào)整或者修改，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。另外，可以根據(jù)實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和過(guò)程，總結(jié)在實(shí)踐中遇到的難題，在理論分析的基礎(chǔ)上解決并深入研究調(diào)查，提高自己的教學(xué)能力。授課時(shí)間第2周周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課 討論課口實(shí)踐課口 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容武術(shù)與傳統(tǒng)文化課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解武術(shù)的文化特征與民族精神；技能目標(biāo)：了解并掌握武術(shù)與道德修養(yǎng)的相互關(guān)系，提升武學(xué)修養(yǎng)與道德修養(yǎng)；情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生武德、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及良好的合作精神。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：武術(shù)的文化特征與民族精神。難點(diǎn)：武術(shù)與道德修養(yǎng)。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘1、武術(shù)簡(jiǎn)介2、觀看比賽視頻，情景引入幻燈片講解，利用一些圖片或者視頻引入主題，提高學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)氛圍。要求：學(xué)生安靜聽(tīng)講、積極發(fā)言2.老師引導(dǎo)基本部分基本65分鐘教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)武術(shù)的文化特征與民族精神第二節(jié)武術(shù)與道德修養(yǎng)第三節(jié)武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互關(guān)系1、利用多媒體課件深入的闡述。2、根據(jù)相關(guān)的理論，給出教學(xué)問(wèn)題，提高學(xué)生的課堂參與積極性。要求：2.學(xué)生按要求做筆記、認(rèn)真聽(tīng)講、積極配合部3、利用一段武術(shù)視頻分作為解析對(duì)象，講述2.教師講解武術(shù)文化特征與民族精神。教師組織領(lǐng)做結(jié)復(fù)習(xí)題：（帶頭示范），151.闡述武術(shù)的文化特征。對(duì)課堂上所講的學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)束分2.闡述武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互關(guān)系。內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)思考，跟隨呼吸放松身部分鐘3.武術(shù)如何提升道德修養(yǎng)？布置作業(yè)。體。歸納教師要根據(jù)課堂效果以及氛圍及時(shí)調(diào)整自己的教態(tài)和提高語(yǔ)言組織能力，并對(duì)本總結(jié)堂課做出總結(jié)評(píng)價(jià)。下課后，根據(jù)教學(xué)過(guò)程對(duì)理論知識(shí)或者課堂設(shè)計(jì)做出調(diào)整或者修改，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。另外，可以根據(jù)實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和過(guò)程，總結(jié)在實(shí)踐中遇部分到的難題，在理論分析的基礎(chǔ)上解決并深入研究調(diào)查，提高自己的教學(xué)能力。授課時(shí)間第3周周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課 討論課口實(shí)踐課口 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容武術(shù)教材教法課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解武術(shù)的內(nèi)涵。使學(xué)生對(duì)武術(shù)教材教法全面的認(rèn)識(shí)。技能目標(biāo)：深入認(rèn)識(shí)武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際了解并部分掌握武術(shù)教學(xué)法，對(duì)套路教學(xué)步驟有一個(gè)完整的認(rèn)識(shí)，掌握武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)。情感目標(biāo)：傳承武德，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)精神。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)與要求難點(diǎn)：武術(shù)教學(xué)法與套路教學(xué)的步驟課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘情景導(dǎo)入放視頻引入武術(shù)起源中國(guó)武術(shù)的起源，可以追溯到原始社會(huì)，當(dāng)時(shí)獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，原始人為了生存，出于本能必須與自然界、禽獸進(jìn)行搏斗，在生產(chǎn)、狩獵中練就了拳打腳踢、指抓掌擊和使用工具的技能。后來(lái)又逐漸學(xué)會(huì)了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，原始部落戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)武術(shù)形成起到了很大的作用?；脽羝v解，利用一些圖片或者視頻引入主題，提高學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)氛圍。要求：學(xué)生安靜聽(tīng)講、積極發(fā)言2.老師引導(dǎo)教學(xué)內(nèi)容：（一）武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)要求：基本部分基本部分65分鐘1、重視尚武崇德的思想教育2、注重直觀教學(xué)，以領(lǐng)做為主3、結(jié)合攻防動(dòng)作講解示范4、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范，突出不同拳種風(fēng)格5、注重內(nèi)外兼修，提高演練技巧（二）武術(shù)教學(xué)的要求1、注重示范教學(xué)，運(yùn)用多種形式教學(xué)2、了解各種拳種風(fēng)格和特點(diǎn)3、提高安全教育意識(shí)（三）武術(shù)教學(xué)法1、指導(dǎo)法2、練習(xí)法3、評(píng)價(jià)法4、多媒體教學(xué)法5、探究教學(xué)法（四）套路教學(xué)步驟（五）套路教學(xué)要求1、利用多媒體課件，對(duì)武術(shù)的特點(diǎn)、教學(xué)要求、教學(xué)法等進(jìn)行深入的闡述。2、根據(jù)相關(guān)的理論，給出教學(xué)問(wèn)題，提高學(xué)生的課堂參與積極性。3、先運(yùn)用多媒體課件對(duì)武術(shù)套路的教學(xué)步驟，教學(xué)要求進(jìn)行講解闡述。4、根據(jù)一些比賽的競(jìng)賽要求，講述攻防技術(shù)的重要性。5、然后，可以利用一段武術(shù)視頻作為解析對(duì)象，講述其套路教學(xué)的步驟及要求。3.學(xué)生按要求做筆記、認(rèn)真聽(tīng)講、積極配合2.教師講解（八）攻防技術(shù)教學(xué)的步驟（七）攻防技術(shù)教學(xué)的要求zr（\j-l-rA1A一口卜七4A1A TRzf［、.（八）中學(xué)武術(shù)教學(xué)的要求教師組織領(lǐng)做（帶頭示范），學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)跟隨呼吸放松身體結(jié)束部分15分鐘.簡(jiǎn)述武術(shù)教學(xué)有哪些特點(diǎn)？.直觀教學(xué)法的內(nèi)容和應(yīng)用方法有哪些？.在教學(xué)中如何靈活運(yùn)用探究教學(xué)法？.武術(shù)套路教學(xué)有哪些步驟和要求？.簡(jiǎn)述攻防動(dòng)作有哪些教學(xué)步驟和要求然后，對(duì)課堂上所講的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)思考，布置作業(yè)。歸納總結(jié)部分教師要根據(jù)課堂效果以及氛圍及時(shí)調(diào)整自己的教態(tài)和提高語(yǔ)言組織能力，并對(duì)本堂課做出總結(jié)評(píng)價(jià)。下課后，根據(jù)教學(xué)過(guò)程對(duì)理論知識(shí)或者課堂設(shè)計(jì)做出調(diào)整或者修改，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。另外，可以根據(jù)實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和過(guò)程，總結(jié)在實(shí)踐中遇到的難題，在理論分析的基礎(chǔ)上解決并深入研究調(diào)查，提高自己的教學(xué)能力。授課時(shí)間第4周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、基本手型、手法、步型、步法；2、身體素質(zhì)練習(xí)。課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)能夠有一定的了解。技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠基本的掌握動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的良好興趣。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：基本功。 難點(diǎn)：步型學(xué)習(xí)。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘一、課堂常規(guī)1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。隊(duì)型：兩排橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXX▲學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。見(jiàn)習(xí)生隨班見(jiàn)習(xí)。要求：.快，靜，齊.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操(1)頭部運(yùn)動(dòng)〔4X8拍〕(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)〔4X8拍〕(3)腰部運(yùn)動(dòng)〔4X8拍〕(4)全身運(yùn)動(dòng)〔4X8拍〕(5)弓步壓腿〔4X8拍〕(6)仆步壓腿〔4X8拍〕(7)腕膝踝運(yùn)動(dòng)〔4X8拍〕1、慢跑：沿田徑場(chǎng)跑一圈。2、徒手操XXXXXXXXXX▲要點(diǎn)：學(xué)生的思想要重視、動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。要求：1.學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低基本部分45分鐘1、基本手型1）掌要點(diǎn)：四指并攏伸直、拇指屈緊扣于虎口處。2）拳要點(diǎn)：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。3）勾要點(diǎn)：五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。2、基本手法1）平?jīng)_拳要點(diǎn)：挺胸、收腹、直腰、拳從腰間向前猛力沖出，前臂內(nèi)旋，基本功練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXX▲▼示范圖解：?jiǎn)ㄈ乒雌筒焦叫今R步虛步要求：1、教師示范動(dòng)作1-2遍。2、教師邊示范邊講解動(dòng)作1-2遍。3、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍。4、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。5、學(xué)生分組練習(xí)教師個(gè)別指導(dǎo)。6、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。7、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)4-5遍。負(fù)荷：中左右交替。2）推掌要點(diǎn)：挺胸、收腹、直腰，快速有力同時(shí)做好擰腰順肩。3、基本步型1）弓步要點(diǎn):前腿弓，后腿繃，挺腰、塌腰；前后腿成一條直線。2）馬步要點(diǎn)：挺腰塌腰；腳根外蹬。1）虛步要點(diǎn)：挺腰、塌腰，虛實(shí)分明。2）仆步要點(diǎn)：挺腰、塌腰沉髖。3）歇步要點(diǎn)：挺腰塌腰兩腿靠緊并攏。4、結(jié)合手法練習(xí)步法1）馬步?jīng)_拳要點(diǎn)：沖拳時(shí)身體不要前傾。2）虛步撩掌要點(diǎn)：撩掌與虛步要配合協(xié)調(diào)。3）弓步?jīng)_拳要點(diǎn)：沖拳時(shí)身體不要前傾。

結(jié)束部分15分鐘一、身體素質(zhì)練習(xí)1、縱跳要求：要連貫，腳掌用力。2、弓步跳要求：跳起成弓步，要連貫。二、放松2、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）3、師生互評(píng)，下課隊(duì)形：XXXXXXXXXXXX- A< ▲教師組織領(lǐng)做（帶頭示范），學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)跟隨呼吸放松身體負(fù)荷：中低課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響課后小結(jié)1、學(xué)生掌握手型、手法、步型、步法。2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度145%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。授課時(shí)間第5周周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)基本功；2、學(xué)習(xí)基本腿法；3、身體素質(zhì)練習(xí)。課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握基本功、基本腿法；技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)和腿法學(xué)習(xí)，使學(xué)生較熟練的掌握，并逐漸提高動(dòng)作質(zhì)量情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：正踢腿。 難點(diǎn)：要跨發(fā)力。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī)1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。隊(duì)型：兩排橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXX▲要求：2.快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操(1)手型練習(xí)〔4X8拍〕(2)并步?jīng)_拳〔4X8拍〕(3)馬步雙劈拳〔4*8拍〕(4)弓步擊掌〔4X8拍〕(5)跳馬步雙擊掌〔4X8拍〕1、慢跑：沿田徑場(chǎng)慢跑二圈。2、徒手操XXXXXXXXXX▲要點(diǎn)：結(jié)合武術(shù)基本功做準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生的思想要重視，動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。要求：1.學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低基本45分鐘一、復(fù)習(xí)結(jié)合手法練習(xí)步型1、馬步?jīng)_拳要點(diǎn)：身體的重心要平穩(wěn)，沖拳要有力。2、虛步撩掌要點(diǎn)：撩掌的手要與虛步同時(shí)完成，并且重心要穩(wěn)。3、弓步?jīng)_拳要點(diǎn)：身體的重心要平穩(wěn)，沖拳要有力。二、學(xué)習(xí)腿法正踢腿要點(diǎn)：挺胸、直腰，踢腿時(shí)腳尖勾起繃落。XXXX示范圖解:d,iXXXX■jXXrXX fc-組織教法：1、教師示范動(dòng)作1-2遍。2、教師邊示范邊講解動(dòng)作1-2遍。3、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍。4、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)遍。5、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作部分口訣教學(xué)：身正、臂平、腳走一條線，頭頂、指尖、腳底全朝天，不點(diǎn)頭、不聳肩、膝靠肩，不提踵、不彎腰、眼朝前，三、身體素質(zhì)耐力練習(xí)要點(diǎn)：400米X2圈男生必須在4分鐘內(nèi)跑完，女生必須在5分鐘內(nèi)完成。) ▲cy要領(lǐng)。負(fù)荷：中▲結(jié)束部分15分鐘1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）2、師生互評(píng)，下課OOO組織形式OOOOOOOOOXOOOOOO教師組織領(lǐng)做（帶頭示范），學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)跟隨呼吸放松身體負(fù)荷：低課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響、秒表課后小結(jié)1、學(xué)生掌握手型、手法、步型、步法、2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度150%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。正踢腿。授課時(shí)間第6周周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)基本功；2、學(xué)習(xí)基本腿法；3、身體素質(zhì)練習(xí)。課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握基本功、基本腿法；技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)和腿法學(xué)習(xí)，使學(xué)生較熟練的掌握，并逐漸提高動(dòng)作質(zhì)量情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：三路長(zhǎng)拳動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。 難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)創(chuàng)新能力。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī)1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。隊(duì)型：兩排橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXX▲要求：3.快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢跑2、徒手操(1)手型練習(xí)〔4X8拍〕(2)并步?jīng)_拳〔4X8拍〕(3)馬步雙劈拳〔4*8拍〕(4)弓步擊掌〔4X8拍〕(5)跳馬步雙擊掌〔4X8拍〕、慢跑：沿田徑場(chǎng)慢跑二圈。2、徒手操XXXXXXXXXX▲要點(diǎn)：結(jié)合武術(shù)基本功做準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生的思想要重視，動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。要求：1.學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：低基本部分45分鐘1、彈踢退要點(diǎn)：提起大腿后，小腿和腳，繃住往出踢。2、彈腿沖拳干T要點(diǎn)：腳面繃直、收髖，沖拳要與彈腿協(xié)調(diào)一致。3、蹬腿要點(diǎn):腳尖勾起，送款往前蹬出。4、蹬腿推掌要點(diǎn)：腳尖勾起、收髖，推掌要與蹬腿協(xié)調(diào)一致。5、身體素質(zhì)抱腿跳要點(diǎn)：大腿要觸胸，要連貫。高抬腿要點(diǎn)：大腿要盡量抬高，要連貫示范圖解：XX義XXXX義義XXX身體素質(zhì)組織教法：1、見(jiàn)習(xí)的學(xué)生休息。2、每種兩組，男生每組20次，女生每組15次。X X X X X XX X X X X X▲學(xué)習(xí)腿法組織教法：1、教師示范動(dòng)作1-2遍。2、教師邊示范邊講解動(dòng)作1-2遍。3、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍。4、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)遍。5、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。負(fù)荷：中結(jié)束部分15分鐘1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）2、師生互評(píng)，下課兩排橫隊(duì)：XXXXXXXXXXXXXX▲教師組織領(lǐng)做（帶頭示范），學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)跟隨呼吸放松身體負(fù)荷：中低課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響課后小結(jié)1、學(xué)生掌握基本腿法。2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度145%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。授課時(shí)間第7周周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)基本功；2、學(xué)習(xí)基本腿法；3、身體素質(zhì)練習(xí)。課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握基本功、基本腿法；技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)和腿法學(xué)習(xí)，使學(xué)生較熟練的掌握，并逐漸提高動(dòng)作質(zhì)量情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：正踢腿。 難點(diǎn)：協(xié)調(diào)發(fā)力。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī)1、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。2、師生問(wèn)好。3、點(diǎn)名。4、宣布本次課任務(wù)及要點(diǎn)。5、安排見(jiàn)習(xí)生。隊(duì)型：兩排橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXX▲要求：4.快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘1、慢跑2、武術(shù)操(1)手型練習(xí)〔4X8拍〕(2)開(kāi)步?jīng)_拳〔4X8拍〕(3)勾掛蹬腿〔4X8拍〕(4)馬步雙劈拳〔4*8拍〕(5)弓步擊掌〔4X8拍〕(6)歇步?jīng)_拳〔4X8拍〕(7)蹬腿沖拳〔4X8拍〕(8)跳馬步?jīng)_拳〔4X8拍〕1、慢跑：沿田徑場(chǎng)慢跑二圈。2、徒手操XXXXXXXXXX▲要點(diǎn)：結(jié)合武術(shù)基本功做準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生的思想要重視，動(dòng)作到位、活動(dòng)充分。要求：1.學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低基本部分45分鐘1、側(cè)踹腿要點(diǎn)：挺膝、開(kāi)髖、力達(dá)腳跟。2、單拍腳要點(diǎn)：腳面繃直、踢腿與拍擊要同時(shí)。3、里合腿要點(diǎn)：挺胸、直腰、松髖、合髖。4、外擺腿要點(diǎn)：挺胸、直腰、松髖、展髖。5、身體素質(zhì)蛙跳要點(diǎn)：跳與跳之間要連貫。后蹬跑要點(diǎn)：跳與跳之間要連貫教法：.教師做完整的示范。.教師邊示范邊講解3糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。示范圖解：隊(duì)形：X 義 義 X X XX X X X X X ,< 素質(zhì)練習(xí)組織教法：1、見(jiàn)習(xí)的學(xué)生休息2、行進(jìn)間練習(xí)。3、每種三組，一組12次X X X X X XX X X X X X ?V 要求：1、示范動(dòng)作1-2遍。2、教師邊示范邊講解動(dòng)作1-2遍。3、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍。4、教師口令指揮，學(xué)生行進(jìn)間練習(xí)3—4遍。5、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。7、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)4-5遍。負(fù)荷：中結(jié)束部分15分鐘1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）2、師生互評(píng)，下課兩排橫隊(duì)：XXXXXXXXXXXXXX▲教師組織領(lǐng)做（帶頭示范），學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)跟隨呼吸放松身體負(fù)荷：中低課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響課后小結(jié)1、學(xué)生掌握基本腿法。2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度150%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。授課時(shí)間第8周周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳預(yù)備式2、素質(zhì)練習(xí)課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)主題式情境教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握三路長(zhǎng)拳基本技術(shù)及攻防要素。情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：三路長(zhǎng)拳動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。 難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)創(chuàng)新能力。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī).體委整隊(duì).報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好4,宣布本課內(nèi)容.安排見(jiàn)習(xí)生組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX要求：5,快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)（搏擊操）1,繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、柔韌操［a體前屈b橫叉c豎叉d翻腰］3、柔韌性踢腿（正踢、側(cè)踢）4、素質(zhì)練習(xí)背部力量練習(xí)（平板支撐、平板交替支撐、平板支撐擊掌）組織形式OOOOOOOOOO OO OO X OO OOOOOOOOOO要求：1?學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3,成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低基本部分45分鐘三路長(zhǎng)拳預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳：如圖：雙手放于腰間，雙腳并攏.教師演練成套動(dòng)作.講解三路長(zhǎng)拳的部分實(shí)戰(zhàn)攻防意義激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣教法講解：弓步?jīng)_拳步的技術(shù)要領(lǐng)以及易犯錯(cuò)誤示范：（分解完整）慢動(dòng)作示范（分解完整）正常速度示范（分解完整）指揮學(xué)生練習(xí)（口令）糾正再練要求：1觀察教師完整示范動(dòng)作，了解動(dòng)作的基本特點(diǎn)。2隨教師的示范和講解一起做。3學(xué)生自己練習(xí)，并根據(jù)教師的指導(dǎo)完善自己的動(dòng)作。學(xué)生在做步法練習(xí)時(shí)，動(dòng)作要規(guī)范、幅度要大。負(fù)荷：中結(jié)束部分15分鐘1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）2、師生互評(píng)，下課組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX教師組織領(lǐng)做（帶頭示范），學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)跟隨呼吸放松身體負(fù)荷：中低課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響課后小結(jié)1、學(xué)生掌握預(yù)備式動(dòng)作。2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度150%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。授課時(shí)間第9周周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)2、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳弓步?jīng)_拳3、素質(zhì)練習(xí)課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解三路長(zhǎng)拳動(dòng)作組合，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。技能目標(biāo)：掌握弓步?jīng)_拳基本技術(shù)及攻防要素。情感目標(biāo)：培養(yǎng)民族意識(shí)、民族精神。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：弓步?jīng)_拳。 難點(diǎn)：標(biāo)準(zhǔn)弓步動(dòng)作。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī).體委整隊(duì).報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好4,宣布本課內(nèi)容.安排見(jiàn)習(xí)生組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX要求：6,快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)（搏擊操）1,繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、柔韌操［a體前屈b橫叉c豎叉d翻腰］3、柔韌性踢腿 （正踢、側(cè)踢）4、素質(zhì)練習(xí)腿部力量練習(xí)（高抬腿、弓步上跳、單腿蹲起）組織形式O O O O O OO O O O O OXO O O O O OO O O O O O要求：1?學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3,成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低基本部分45分鐘弓步?jīng)_拳：成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳，目視前方；如圖：左大腿于地面平行，右腿繃直要有力度！1講解：弓步?jīng)_拳接彈腿沖拳的技術(shù)實(shí)戰(zhàn)攻防要領(lǐng).示范：（模擬演練攻防技術(shù)）.鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造性模仿，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作技術(shù)重點(diǎn).指揮學(xué)生練習(xí)（口令）.糾正再練要求：1觀察教師完整示范動(dòng)作，了解動(dòng)作的基本特點(diǎn)。2隨教師的示范和講解一起做。3學(xué)生自己練習(xí)，并根據(jù)教師的指導(dǎo)完善自己的動(dòng)作。學(xué)生在做步法練習(xí)時(shí)，動(dòng)作要規(guī)范、幅度要大。負(fù)荷：中結(jié)束部分15分鐘1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）2、師生互評(píng)，下課組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX教師組織領(lǐng)做（帶頭示范），學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)跟隨呼吸放松身體負(fù)荷：中低課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響課后小結(jié)1、學(xué)生掌握弓步?jīng)_拳技術(shù)動(dòng)作。2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度145%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。授課時(shí)間第10周 周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)2、三路長(zhǎng)拳彈踢沖拳。3、素質(zhì)練習(xí)課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。技能目標(biāo)：掌握彈踢沖拳基本技術(shù)及攻防要素。情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)力，培養(yǎng)學(xué)生民族精神。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：彈踢沖拳。 難點(diǎn)：提膝、大小腿夾緊。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī).體委整隊(duì).報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好4,宣布本課內(nèi)容.安排見(jiàn)習(xí)生組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX要求：7,快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)（搏擊操）1,繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、柔韌操［a體前屈b橫叉c豎叉d翻腰］3、柔韌性踢腿（正踢、側(cè)踢）4、素質(zhì)練習(xí)胸部力量練習(xí)（俯臥撐、俯臥撐橫向移動(dòng)、俯臥撐橫向移動(dòng)擊掌）組織形式OOOOOOOOOO OO OO X OO OOOOOOOOOO要求：1?學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3,成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低基本部分45分鐘1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容2、彈腿沖拳重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳，收右拳，目視前方；.講解：怎樣把單個(gè)基本動(dòng)作進(jìn)行組合串連，注意出拳的力度和手法,左右膝關(guān)節(jié)彈動(dòng)技術(shù)的掌握,并要求重點(diǎn)學(xué)習(xí)步法的動(dòng)作技術(shù)以及連貫性.示范：（分解示范）1）慢動(dòng)作示范2）正常速度示范要求：1觀察教師完整示范動(dòng)作，了解動(dòng)作的基本特點(diǎn)。2隨教師的示范和講解一起做。3學(xué)生自己練習(xí)，并根據(jù)教師的指導(dǎo)完善自己的動(dòng)作。學(xué)生在做步法練習(xí)時(shí)，動(dòng)作要規(guī)范、幅度要大。負(fù)荷：中1如圖.:(、1*Lj334）改變方向的動(dòng)作示范.指揮學(xué)生練習(xí)（口令）.糾錯(cuò)再練組織形式教師組織領(lǐng)做結(jié)OOOOOO（帶頭示范），15分1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)束活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）OOOOOO跟隨呼吸放松身部鐘2、師生互評(píng)，下課OOOOOO體分OOOOOO負(fù)荷：中低X課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響課后小結(jié)1、學(xué)生掌握弓步?jīng)_拳技術(shù)動(dòng)作。2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度145%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。授課時(shí)間第11周 周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)2、三路長(zhǎng)拳馬步架打課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)主題式情境教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握三路長(zhǎng)拳基本技術(shù)及攻防要素。情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：三路長(zhǎng)拳動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。 難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)創(chuàng)新能力。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.報(bào)告人數(shù)3.師生問(wèn)好4.宣布本課內(nèi)容5.安排見(jiàn)習(xí)生二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2.活動(dòng)各關(guān)節(jié)1.頭部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5.腰部運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.側(cè)壓腿8.踢腿運(yùn)動(dòng)9.手腕腳踝運(yùn)動(dòng)10.兩人相互壓肩組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX要求：8.快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)（搏擊操）1、柔韌操［a體前屈b橫叉c豎叉d翻腰］2、柔韌性踢腿（正踢、側(cè)踢）組織形式O O O O O OO O O O O OXO O O O O OO O O O O O要求：1.學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低基本部分45分鐘1、復(fù)習(xí)2、馬步架打右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90°，下蹲成馬步，同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，沖右拳，目視右方；如圖：兩大腿于地面平行，腳尖正對(duì)前方；1.講解：側(cè)交叉步的技術(shù)動(dòng)作要求：1觀察教師完整示范動(dòng)作，了解動(dòng)作的基本特點(diǎn)。2隨教師的示范和講解一起做。3學(xué)生自己練習(xí)，并根據(jù)教師的指導(dǎo)完善自己的動(dòng)作。學(xué)生在做步法練習(xí)時(shí)，動(dòng)作要規(guī)范、幅度要大。負(fù)荷：中及要領(lǐng).示范：（分解1）慢動(dòng)作示范2）正常速度示范3）改變方向的動(dòng)彳.指揮學(xué)生練習(xí).糾錯(cuò)再練示范）乍示范（口令）組織形式教師組織領(lǐng)做結(jié)OOOOOO（帶頭示范），15分1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)束活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）OOOOOO跟隨呼吸放松身部鐘2、師生互評(píng)，下課OOOOOO體分OOOOOO負(fù)荷：中低X課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響課后小結(jié)1、學(xué)生掌握弓步?jīng)_拳技術(shù)動(dòng)作。2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度150%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。授課時(shí)間第12周 周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)2、三路長(zhǎng)拳插步蓋掌3、素質(zhì)練習(xí)課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)主題式情境教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握插步蓋掌基本技術(shù)及攻防要素。情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生動(dòng)作表現(xiàn)力，培養(yǎng)民族意識(shí)。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：三路長(zhǎng)拳動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。 難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)創(chuàng)新能力。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī).體委整隊(duì).報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好4,宣布本課內(nèi)容.安排見(jiàn)習(xí)生組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX要求：9,快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)（搏擊操）1,繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、柔韌操［a體前屈b橫叉c豎叉d翻腰］3、柔韌性踢腿 （正踢、側(cè)踢）4、素質(zhì)練習(xí)腹部力量練習(xí)（卷腹、卷腹摸腳后跟、卷腹交叉）組織形式OOOOOOOOOO OO OO X OO OOOOOOOOOO要求：1?學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3,成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低基本部分45分鐘插步蓋掌：左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳，目視右掌；如圖：1.講解：側(cè)交叉步的技術(shù)動(dòng)作及要領(lǐng)2.示范：（分解示范）1）慢動(dòng)作示范2）正常速度示范3）改變方向的動(dòng)作示范要求：1觀察教師完整示范動(dòng)作，了解動(dòng)作的基本特點(diǎn)。2隨教師的示范和講解一起做。3學(xué)生自己練習(xí)，并根據(jù)教師的指導(dǎo)完善自己的動(dòng)作。學(xué)生在做步法練習(xí)時(shí)，動(dòng)作要規(guī)范、幅度要大。負(fù)荷：中3.指揮學(xué)生練習(xí)4.糾錯(cuò)再練（口令）組織形式教師組織領(lǐng)做結(jié)OOOOOO（帶頭示范），15分1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)束活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）OOOOOO跟隨呼吸放松身部鐘2、師生互評(píng)，下課OOOOOO體分OOOOOO負(fù)荷：中低X課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響課后小結(jié)1、學(xué)生掌握歇步蓋沖拳技術(shù)動(dòng)作。2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度150%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。授課時(shí)間第13周 周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)2、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳歇步蓋沖拳。3、身體素質(zhì)練習(xí)課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。技能目標(biāo)：掌握歇步蓋沖拳基本技術(shù)及攻防要素。情感目標(biāo)：培養(yǎng)民族精神。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：歇步蓋沖拳。 難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī).體委整隊(duì).報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好4,宣布本課內(nèi)容.安排見(jiàn)習(xí)生組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX要求：10.快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)（搏擊操）1,繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、柔韌操［a體前屈b橫叉c豎叉d翻腰］3、柔韌性踢腿（正踢、側(cè)踢）4、素質(zhì)練習(xí)腿部力量練習(xí)（高抬腿、弓步上跳、單腿蹲起）組織形式O O O O O OO O O O O OXO O O O O OO O O O O O要求：1?學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3,成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低基本部分45分鐘歇步蓋沖拳：上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)沖左拳，收右拳，目視左拳；如圖：涉1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)連接法的方法，進(jìn)一步對(duì)教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行講解分析指出易犯錯(cuò)誤4）及時(shí)糾錯(cuò)要求：1觀察教師完整示范動(dòng)作，了解動(dòng)作的基本特點(diǎn)。2隨教師的示范和講解一起做。3學(xué)生自己練習(xí)，并根據(jù)教師的指導(dǎo)完善自己的動(dòng)作。學(xué)生在做步法練習(xí)時(shí)，動(dòng)作要規(guī)范、幅度要大。負(fù)荷：中組織形式教師組織領(lǐng)做（帶頭示范），結(jié)1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)OOOOOO學(xué)生學(xué)習(xí)，體會(huì)束15分活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）OOOOOO跟隨呼吸放松身部鐘2、師生互評(píng)，下課OOOOOO體分OOOOOO負(fù)荷：中低X課前場(chǎng)地器材準(zhǔn)備：音響1、學(xué)生掌握歇步蓋沖拳技術(shù)動(dòng)作。課后小結(jié)2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度150%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷60%。授課時(shí)間第14周周 第 節(jié)課次1課時(shí)方式理論課口討論課口實(shí)踐課 其它口課時(shí)2課程內(nèi)容1、復(fù)習(xí)2、學(xué)習(xí)三路長(zhǎng)拳仆步穿掌3、身體素質(zhì)練習(xí)課程目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握仆步穿掌基本技術(shù)及攻防要素。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生精氣神、民族精神。重點(diǎn)及難點(diǎn)重點(diǎn)：仆步穿掌。 難點(diǎn)：柔韌度。課部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分10分鐘課堂常規(guī).體委整隊(duì).報(bào)告人數(shù).師生問(wèn)好4,宣布本課內(nèi)容.安排見(jiàn)習(xí)生組織形式O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OX要求：11.快，靜，齊2.學(xué)生必須聽(tīng)從老師口令站好負(fù)荷：低準(zhǔn)備部分20分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)（搏擊操）1.繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、柔韌操［a體前屈b橫叉c豎叉d翻腰］3、柔韌性踢腿（正踢、側(cè)踢）4、素質(zhì)練習(xí)背部力量練習(xí)（平板支撐、平板交替支撐、平板支撐擊掌）組織形式要求：1.學(xué)生按要求做2.對(duì)做的不到位的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)3.成體操隊(duì)形散開(kāi)，做到快、靜、齊4.看教師的動(dòng)作示范，認(rèn)真的做準(zhǔn)備活動(dòng)5.學(xué)生積極配合，動(dòng)作迅速負(fù)荷：中低OOOOOOOOOOOOOOXOOOOOOOOOOO提膝仆步穿掌：兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢(shì)收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時(shí)左腿屈膝提起，目視右手1）示范2）講解3）強(qiáng)調(diào)眼神于動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，提膝的高度以及仆步的幅度;動(dòng)作要干脆有力，舒展大氣。4）及時(shí)糾錯(cuò)，做對(duì)比示范，讓要求：1觀察教師完整示范動(dòng)作，了解動(dòng)作的基本特點(diǎn)。2隨教師的示范基如圖：7學(xué)生有更直觀的認(rèn)識(shí)。和講解一起做。3學(xué)生自己練習(xí)，并根據(jù)教師的指導(dǎo)完善自己1UJJ指導(dǎo)/完善自的動(dòng)作。本部45分鐘1學(xué)生在做步法練習(xí)時(shí)，動(dòng)作要規(guī)范、幅度要大。分負(fù)荷：中

結(jié)束部分15分鐘1、放松活動(dòng)（配合音樂(lè)活動(dòng)活動(dòng)，調(diào)節(jié)呼吸）2、師生互評(píng)，下課組織形