本文格式為Word版，下載可任意編輯——顏回與“少白頭”顏回(公元前523～前490年),字子淵,一作顏淵,春秋末期魯國人?？鬃拥牡靡忾T人,德行最正確,號稱七十二賢之首,后人尊稱其為“復(fù)圣〞。據(jù)說他貧而好學(xué),雖簞食瓢飲,不改其樂,而立之年便滿頭白發(fā),32歲就英年早逝了。今天我們也經(jīng)常見到一些高中生、大學(xué)生,年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了滿頭白發(fā)或者黑白相間的現(xiàn)象。照常理,年老發(fā)白是人生的自然規(guī)律,年輕人為什么會早生華發(fā)呢?

引發(fā)少白頭的緣由

頭發(fā)的顏色是由基因決定的,并受到人體后天因素的影響。以黃色人種來講,黑色素合成與分泌的多寡決定著頭發(fā)的顏色,凡是導(dǎo)致毛發(fā)營養(yǎng)供給和酪氨酸代謝途徑障礙的任何原因,都會使頭發(fā)變白。

遺傳因素由于遺傳性疾病、先天發(fā)育不全或者基因的突變,致使酪氨酸代謝途徑受阻,黑色素分泌障礙,患者往往有家族史。但其中不少人體質(zhì)良好,除白發(fā)外不伴有其他明顯的疾病。因此有學(xué)者認為,此種白發(fā)并非是病態(tài)或衰弱的先兆。

疾病和營養(yǎng)缺乏白發(fā)的發(fā)生也與微量元素如銅、鋅等密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當(dāng)頭發(fā)鎳含量增多時,就會變成灰白色。此外,長期患結(jié)核、胃腸病、糖尿病、惡性貧血、甲狀腺機能亢進等疾病,以及長期偏食挑食、飲食單調(diào),均可造成營養(yǎng)物質(zhì)的不足或者消耗過多,引起黑色素分泌障礙。

情志刺激臨床觀測發(fā)現(xiàn),約50%的白發(fā)與精神因素有關(guān)。最典型的是春秋時期楚國的伍子胥由于過不去昭關(guān),一夜之間白發(fā)蒼蒼。研究發(fā)現(xiàn),人在突遭厄運、喪子亡親、極度畏懼等情緒的刺激下,會出現(xiàn)頭發(fā)的迅速變白。

生活學(xué)習(xí)壓力青年人長期因?qū)W習(xí)緊張、用腦過度、工作競爭壓力大,或精神持續(xù)緊張、過度憂慮,可使供給頭發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙,長出白頭發(fā)。分析顏回之所以而立之年滿頭白發(fā),就可能與他熱愛學(xué)習(xí)、用腦過度有一定的關(guān)系。

中醫(yī)認為,白發(fā)主要是由于先天腎氣不足再加上后天機體氣血失調(diào)、肝血不足、氣血虧損所致。

少白頭如何治療

至今,對先天形成的少白頭還沒有治療良方。對于因疾病或營養(yǎng)失調(diào)等后天原因形成的,假如毛乳頭里的色素細胞正常存在,只要采取綜合治療的方式,去除某些障礙或致病因素,頭發(fā)仍有變黑的希望。

注意自我調(diào)理包括情志、飲食、作息等多方面的綜合調(diào)理。青少年要調(diào)理好自己的情緒,盡量保持心情高興;合理調(diào)配飲食,不挑食,保證營養(yǎng)的充沛供給;要勞逸結(jié)合,注意休息,建立起規(guī)律的生活和作息制度。

食療黑色食品如桑葚、黑豆、黑木耳等,維生素、胡蘿卜素及微量元素(如鐵、銅、鋅等)含量較淺色食品高出10%~60%,且含有較全面的氨基酸,對于黑色素的生成有很好的作用。雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等也富含酪氨酸,應(yīng)多攝入。

頭部按摩保健中醫(yī)認為,頭為諸陽之會,是氣血循環(huán)的集聚之所?；颊咄ㄟ^用手指頭揉搓按摩頭皮或用梳子梳理頭皮,對血液循環(huán)有很好的促進作用,只要長期堅持下去,也可黑發(fā)再現(xiàn)。

中醫(yī)藥辨證治療中醫(yī)認為“發(fā)為血之余〞“腎主骨,其華在發(fā)〞。有經(jīng)驗的中醫(yī)師可以根據(jù)患者的不同體質(zhì)、所患疾病辨證施治,有效地改善患者的身體狀況。平日也可以服用一些七寶美髯丹、滋養(yǎng)膏等中成藥,以緩緩起功,改善頭發(fā)的質(zhì)量和色澤。

硅油雖好洗發(fā)也不要過度使用

在不少洗發(fā)水廣告中,模特的頭發(fā)光亮柔順到了令人乍舌的程度,這其實是硅油的功勞。早在20世紀(jì)50年代,硅就已被用于打扮品。目前洗發(fā)用的硅油是由多種含硅化合物混合而成。在洗發(fā)過程中,懸浮于洗發(fā)水中的乳化硅油接觸到頭發(fā)表面后,會吸附于發(fā)質(zhì)表面