《單人花式跳繩》教課設計一、指導思想：依據(jù)新課改“健康第一”的指導思想和“以學生發(fā)展為中心”的理念，從加強學生的體能入手，經(jīng)過教師的指引，利用豐富多樣的跳繩練習，培育學生參加體育運動的興趣和合作意識，使學生在教師的激勵和指引下享受運動的樂趣、參加的樂趣、以及進步和成功的樂趣，促使學生健康開朗發(fā)展，為終生體育服務。二、教材剖析：跳繩運動是一項古老、時髦、健康、快樂的體育健身項目，也是學生十分喜愛的一項體育運動。簡單易學，課間、課外都能進行，不受場所的限制，五彩的繩可以有效地激發(fā)學生參加練習的興趣，在校園形成一道亮麗的校園健身景色線。經(jīng)過跳繩，可以促使學生上、下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，提升彈跳力、敏捷和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培育學生勇于試試，戰(zhàn)勝困難的優(yōu)秀質(zhì)量，能有效地加強學生的合作意識和集體凝集力。三、學情剖析：初三學生開朗好動，正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，骨骼以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完美。他們可以掌握個人跳繩的方法，但控制能力較弱，堅持的時間不長，跳繩的嫻熟程度也短缺。對跳繩學習的意義和作用還不是太清楚，有時不知道該怎樣學習，需要教師有針對性的加以指引。四、教課方法在教課中針對學生的心理、生理特點和已有的技術、經(jīng)驗，靈巧的安排多樣的跳法練習，采納示范、顯現(xiàn)、小組合作溝通等手段，在講堂上為學生創(chuàng)建公正競爭的氛圍，留給學生充分的活動天地，讓學生自由學習，在察看思慮取獲得啟迪，獲得鍛煉。讓學生在活動中自由組合，有效的發(fā)揮了團隊精神，培育了學生的合作意識，有利于各層次學生獲得提升。使學生在參加活動中獲得成功感，給學生帶來快樂成功的愉悅，獲勝了的高興和驕傲。并著重對學生的正確評論，實時鼓舞，正確指引，扭轉(zhuǎn)不良的心理偏向。學生的運動技術、身體、心理獲得了健康發(fā)展。五、教課過程學練1、花式跳繩（單人花式跳）3、小青跬跳“荷葉”內(nèi)容運動參加目標：學生可以踴躍參加講堂的各項活動，從中體驗運動的樂趣，培育學生的終生體育意識。學運動技術目標：認識并掌握跳繩的一些基本跳法及單人創(chuàng)新跳法，習

80~90%以上的學生對單人跳繩會三種以上的跳法。目身體健康目標：經(jīng)過本節(jié)課多項內(nèi)容的練習，發(fā)展學生協(xié)調(diào)、力量、速度、敏捷等多項身體素質(zhì)。標心理健康與社會適應目標：在學習中充分顯現(xiàn)自我，在合作、創(chuàng)新的過程中體驗成功的樂趣，在活動中能與伙伴合理分派角色，成立和睦的人際關系，培育優(yōu)秀的合作精神。教課要點：搖跳協(xié)調(diào)教課難點：創(chuàng)編單人花式跳繩程教課內(nèi)容教師活動學生活動教課企圖序1、教課1、師生問好1、四列橫隊，人手一條短繩；利用繩操活起程體，并創(chuàng)慣例2、隨著教師跑跳繩成長方形有效激發(fā)學習興趣。設2、教師帶隊隊形（以下列圖）激2、跑跳3、在教師率領下做繩情繩3、聽音樂跟教師一操。激起做繩操×發(fā)3、繩操興第一節(jié)：上肢運動趣第二節(jié)：體側運動

×第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運動分第四節(jié)：踢腿運動鐘第五節(jié)：腹背運動第六節(jié)：跳躍運動組織：1、各樣跳繩練習1、師解說示范1、個別學生顯現(xiàn)經(jīng)過花式跳繩挖掘?qū)W生（1）并腿雙腳跳2、指導學生動作；2、全體顯現(xiàn)并腿單搖跳繩。的創(chuàng)建力和表現(xiàn)欲念，（2）雙腳互換跳3、引出各樣花式跳（20秒）表現(xiàn)以學生為主，教師（3）創(chuàng)編單人花式法；3、全體顯現(xiàn)雙腳互換跳。（20為主導的理念，發(fā)展跳跳法4、一定新跳法并及秒）躍能力和身體協(xié)調(diào)素學習要點與難點：積時夸獎表演，并要4、花式跳繩：創(chuàng)編各樣單人質(zhì)，使大多數(shù)學生能掌極創(chuàng)編花式跳繩修業(yè)生一同體驗。跳法。握3種以上的單人跳繩發(fā)揮想象力，對照較5、師解說示范開合5、顯現(xiàn)并一同學習新跳法，方法。有代表性方法進行跳動作要點練習1－2種學習。（4）學習花式跳：開合跳1、集體合作擺“荷葉”延長情節(jié)，充分利用情3、游戲:“青蛙”跳1、用生動的語言導2、青蛙在“荷葉”上高興連景手段，激發(fā)興趣，經(jīng)過合“荷葉”入：小青蛙要練本續(xù)跳躍競賽使氛圍更活躍，結作（1）擺“荷葉”領了，并利用手中3、接力競賽，力求上游。合跳、跑發(fā)展綜合能力學（2）跳“荷葉”的繩索擺成荷葉進4、參加競賽，恪守競賽規(guī)則。和競爭意識。練先練習，后進行接力行跳躍”，解說擺組織：掌＊＊＊＊|○○競賽“荷葉”的方法和○○握技注意事項。|2、個別組顯現(xiàn)并講＊＊＊＊|○○○○能|27解示范接力競賽的＊＊＊＊|○方法?！稹稹鸱謡鐘|＊＊＊＊○○○○|*恢1、放松操1、教師解說1、表現(xiàn)合作能力；讓學生在游戲中放松身復2、小結本課2、組織學生，踴躍2、高興地一同玩；心，拓展課外作業(yè)，和家身3、課外