七年級體育理論課授課人：李芬英1ppt課件七年級體育理論課授課人：李芬英1ppt課件本節(jié)課內(nèi)容：

一、體育健康知識與初中體育課的重要性二、體育課常規(guī)三、本學(xué)期任務(wù)四、中考項目及規(guī)則結(jié)束2ppt課件本節(jié)課內(nèi)容：

結(jié)束2ppt課件一、體育健康知識及初中體育課的重要性體育與健康是什么?1、健康的概念世界衛(wèi)生組織（WHO）對人的健康的定義是“健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱”。一個人只有在身體上和心理上保持健康的狀態(tài)，并且具有良好的社會適應(yīng)能力，才算得上真正的健康。3ppt課件一、體育健康知識及初中體育課的重要性體育與健康是什么?3p2、健康內(nèi)涵

（1）身體健康（2）心理健康（3）社會健康

健康內(nèi)涵的各個方面，它們相互促進，每個人應(yīng)根據(jù)自己的健康狀況并通過體育鍛煉增強身體健康，保持和改善健康狀況。4ppt課件2、健康內(nèi)涵4ppt課件3、影響健康的因素

環(huán)境因素營養(yǎng)因素

健康

生物因素心理因素行為和生活方式5ppt課件3、影響健康的因素5ppt課件4、體育運動和健康的關(guān)聯(lián)

手段體育運動

影響健康的因素

目的健康

收集：每位同學(xué)在二周內(nèi)創(chuàng)新一種體育方式（游戲、比賽），由體育委員整理交體育教師！6ppt課件4、體育運動和健康的關(guān)聯(lián)手段初中體育課的重要性

（一）身體心理素質(zhì)培養(yǎng)的需要（1）培養(yǎng)學(xué)生的自理自護能力。

通過體育動作的學(xué)習(xí)，能促進學(xué)生的正常生長發(fā)育，增強體質(zhì)，提高各項身體素質(zhì)，練就一身強壯的身體，養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會自我保護，提高自理自控能力，適應(yīng)時代的發(fā)展。7ppt課件初中體育課的重要性（一）身體心理素質(zhì)培養(yǎng)的需要7ppt課件（2）培養(yǎng)學(xué)生健身鍛煉，為終身體育打好基礎(chǔ)。體育教學(xué)中有很多動作能伴隨人的一生，如：田徑中的中長跑項目；球類運動的籃球、排球、乒乓球；健美操、武術(shù)、氣功等都可以進行健身活動。通過學(xué)習(xí)正確的運動技能和科學(xué)健身方法，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。（3）培養(yǎng)學(xué)生健全的心理。通過組織教學(xué)比賽、游戲活動及考試、達標(biāo)、運動會等活動，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理調(diào)控能力及心理的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。并向?qū)W生講述健康人的心理標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生進行心理健康教育，使學(xué)生經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)。

8ppt課件（2）培養(yǎng)學(xué)生健身鍛煉，為終身體育打好基礎(chǔ)。8ppt課件（二）教會學(xué)生助人、求善、養(yǎng)德，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)的需要。（1）培養(yǎng)學(xué)生助人為樂的品質(zhì)。課上教師要求體質(zhì)好的學(xué)生幫助體質(zhì)差的學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)為他人服務(wù)的意愿和行為，使學(xué)生從小養(yǎng)成一種助人為樂的高尚品德。（2）培養(yǎng)學(xué)生善良正直的品格。在體育教學(xué)中培養(yǎng)尊師敬長，愛護體弱者。教育學(xué)生做事公正，為人和善，言行一致，文明禮貌，不損人利己，不投機取巧，愛護公物。培養(yǎng)學(xué)生做新時期合格的接班人。9ppt課件（二）教會學(xué)生助人、求善、養(yǎng)德，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)的（3）培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。體育教學(xué)靠師生的合作，靠學(xué)生之間的合作，教育學(xué)生關(guān)心集體，熱愛集體，為集體爭榮譽，教會同學(xué)之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學(xué)友好相處。讓學(xué)生明白，只有生活在好的合作集體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績。事情。（4）培養(yǎng)學(xué)生具有堅強的意志品質(zhì)。體育課的學(xué)習(xí)很苦很累，要求學(xué)生必須具有吃苦耐勞的精神，必須具備不怕困難，勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)中教育學(xué)生對應(yīng)做的事自己要堅持不懈，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志和毅力，教育學(xué)生對失敗挫折有一定的承受力，培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒、頑強拼搏的優(yōu)良作風(fēng)。10ppt課件（3）培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。體育教學(xué)靠師生的合作，靠學(xué)生之間的（5）培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力。體育教學(xué)重要的是發(fā)揮學(xué)生的主體作用，通過老師的講解與示范，教會學(xué)生鍛煉身體的方法手段，培養(yǎng)學(xué)生具備良好的自我學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生逐步達到自我發(fā)展、自我完善的目的（三）升學(xué)的需要主要與體育中考有關(guān)，我會在后面詳細講解與體育中考有關(guān)的事情。返回11ppt課件（5）培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力。體育教學(xué)重要的是發(fā)揮學(xué)生的主體二、學(xué)生體育課常規(guī)上體育課，著裝要輕便、整齊，做到穿輕便運動鞋上課不帶鋼筆、小刀、手表、首飾等物品整隊要求快、靜、齊不得無故缺課，規(guī)范請假制度。體育委員嚴(yán)格實行課堂考勤，一個月總結(jié)報年級組。要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品學(xué)會保護自己，不做各種危險動作12ppt課件二、學(xué)生體育課常規(guī)上體育課，著裝要輕便、整齊，做到穿輕便運動課堂中，教師應(yīng)強調(diào)學(xué)生的安全問題，學(xué)生應(yīng)時刻注意，預(yù)防安全事故的發(fā)生。整堂課有規(guī)定的場地，無特殊情況不得離開本場地，否則按曠課處理。下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進行。課堂上表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)可以加分，由體育委員負責(zé)記錄。返回13ppt課件返回13ppt課件三、本學(xué)期任務(wù)1、體育教學(xué)內(nèi)容（1）放飛理想廣播體操（2）排球的墊球（3）籃球的運球與傳球（4）足球腳內(nèi)側(cè)運球（5）跳繩（6）田徑中長跑（7）武術(shù)：五步拳2、學(xué)校體育節(jié)項目的學(xué)與練：主要包括100米、200米、800米、1000米、4×100、24點心算游戲迎面接力、田賽游戲等3、籃球、健美操等俱樂部的組建并開展4、中學(xué)生體質(zhì)健康測試：包括身高體重、肺活量、立定跳遠、握力、女生800米、男生1000米5、期末考核返回14ppt課件三、本學(xué)期任務(wù)1、體育教學(xué)內(nèi)容返回14ppt課件四、2011年體育中考項目及規(guī)則1、1000米和800米2、籃球往返運球/排球雙手墊球/足球繞桿運球3、擲實心球/立定跳遠返回15ppt課件四、2011年體育中考項目及規(guī)則1、1000米和800米返回2010年體育中考項目分值（50分）1、必考類：800米（女）1000米（男）16分2、自選（籃球、足球、排球）16分3、身體素質(zhì)類：立定跳遠或?qū)嵭那?2分4、平常分6分返回16ppt課件2010年體育中考項目返回16ppt課件1、1000米和800米

（1）在400米環(huán)形跑道上進行。

（2）站立式起跑?；⌒纹鹋芫€出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。

（3）考生跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。

（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。返回17ppt課件1、1000米和800米

（1）在400米環(huán)形跑道上進行。

2.籃球往返運球

（1）場地設(shè)置：起點到最后一個標(biāo)志物后沿的距離為15米，場地的總長度不低于17米，寬不超過4米，標(biāo)志物高不低于0.70米。具體如圖所示。（2）考試方法：考生雙手持球站在起點線后，雙腳不得移動或離開地面?？忌牭介_始口令（兩動：預(yù)備--開始）后開始運球，按圖所示路線逐個繞過標(biāo)志物后運球沖過終（起）點線。（3）以發(fā)令員手勢開表，考生身體軀干抵達終點線后沿的同時停表，以秒表記錄的1/10秒計取成績。不足1/10秒不予計算。（4）考試過程中出現(xiàn)下列現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標(biāo)志物、碰倒標(biāo)志物、人或球出考試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分（5）考生有兩次考試機會，取最好成績。兩次犯規(guī)無成績者可再增加一次考試機會。

返回18ppt課件2.籃球往返運球

（1）場地設(shè)置：起點到最后一個標(biāo)志物后沿的3.擲實心球

（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2000克（2）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，原地用力將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。（4）成績判定是以實心球落地痕跡的最近點至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。（5）考生可試擲三次，計取最好成績。三次犯規(guī)無成績者，可再增加一次試擲機會。

返回19ppt課件3.擲實心球

（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米4、排球雙手墊球

排球項目測試使用考場統(tǒng)一用球，考生可自選普通排球或軟式排球。此項目考生有2次機會，取得好成績需注意墊球高度，球落地或持球都將被視為一次考試結(jié)束。根據(jù)考試規(guī)則，男生墊球、傳球高度要求超過2.43米，女生超過2.24米?？荚囘^程中，考生手心觸球、考試區(qū)域之外觸球和高度不足的調(diào)整球均不計次數(shù)。按考生連續(xù)墊球、傳球的次數(shù)計取成績。墊球考試區(qū)域為2*2的規(guī)定場地。返回20ppt課件4、排球雙手墊球

排球項目測試使用考場統(tǒng)一用球，考生可自選普

5、立定跳遠

1）每名受測者最多可跳3次，以最優(yōu)成績作為決定成績。不及格者可另行組織補測。如果3次跳都犯規(guī)，沒有成績，按“0”分計算。2）受測者出現(xiàn)下列情況之一，判為犯規(guī)。（1）起跳前一剎那有任何一腳移動出起跳位置，然后再起跳。雙腳沒有從靜止?fàn)顟B(tài)開始起跳。（2）采用單腳起跳。（3）起跳時身體任何部位觸及起跳線或起跳線前的地面。（4）使用起跳坑（穴），或類似抵足的物體起跳。（5）落地時沒有用腳先落地。（6）落地后向后走出沙坑。

21ppt課件5、立定跳遠

21ppt課件3）場地：起跳區(qū)的地面應(yīng)平坦，不能有明顯的向前傾斜度。起跳線寬5厘米、長1．25米，為白色直線。為了便于觀察起跳觸線犯現(xiàn)，也可在起跳線的后沿（離落地區(qū)遠的沿），拉緊一條白線繩與后沿重合，線兩端釘入地下固定。起跳線距沙坑（或落地區(qū)）近端距離，不少于1米，遠端距離不少于4米，并與沙坑（或落地區(qū)）近端平行。沙坑寬不少于2米，應(yīng)填平濕沙，沙面與起跳區(qū)地面齊平。如不使用沙坑，落地區(qū)應(yīng)平坦，能留下落地痕跡，以便判斷落地點。起跳線后3米處，畫一條與起跳線平行的集合線。

返回22ppt課件3）場地：起跳區(qū)的地面應(yīng)平坦，不能有明顯的向前傾斜度。起跳線6、足球繞桿運球

起點至第1根竿距離為5米，以后每距離2米設(shè)竿1根，共設(shè)10根竿，用50cm高標(biāo)志筒。從最后1竿持續(xù)延伸2米處定為終點。計算考生從起點運球繞竿至終點地時間(人和球都越過終點停表)。4號皮質(zhì)足球若干個，秒表3塊。機會不是很分明，只需重心放低，用腳地外腳背帶球，很簡單地。返回23ppt課件6、足球繞桿運球

起點至第1根竿距離為5米，以后每距離2米設(shè)謝謝同學(xué)們！再見！24ppt課件謝謝同學(xué)們！再見！24ppt課件七年級體育理論課授課人：李芬英25ppt課件七年級體育理論課授課人：李芬英1ppt課件本節(jié)課內(nèi)容：

一、體育健康知識與初中體育課的重要性二、體育課常規(guī)三、本學(xué)期任務(wù)四、中考項目及規(guī)則結(jié)束26ppt課件本節(jié)課內(nèi)容：

結(jié)束2ppt課件一、體育健康知識及初中體育課的重要性體育與健康是什么?1、健康的概念世界衛(wèi)生組織（WHO）對人的健康的定義是“健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱”。一個人只有在身體上和心理上保持健康的狀態(tài)，并且具有良好的社會適應(yīng)能力，才算得上真正的健康。27ppt課件一、體育健康知識及初中體育課的重要性體育與健康是什么?3p2、健康內(nèi)涵

（1）身體健康（2）心理健康（3）社會健康

健康內(nèi)涵的各個方面，它們相互促進，每個人應(yīng)根據(jù)自己的健康狀況并通過體育鍛煉增強身體健康，保持和改善健康狀況。28ppt課件2、健康內(nèi)涵4ppt課件3、影響健康的因素

環(huán)境因素營養(yǎng)因素

健康

生物因素心理因素行為和生活方式29ppt課件3、影響健康的因素5ppt課件4、體育運動和健康的關(guān)聯(lián)

手段體育運動

影響健康的因素

目的健康

收集：每位同學(xué)在二周內(nèi)創(chuàng)新一種體育方式（游戲、比賽），由體育委員整理交體育教師！30ppt課件4、體育運動和健康的關(guān)聯(lián)手段初中體育課的重要性

（一）身體心理素質(zhì)培養(yǎng)的需要（1）培養(yǎng)學(xué)生的自理自護能力。

通過體育動作的學(xué)習(xí)，能促進學(xué)生的正常生長發(fā)育，增強體質(zhì)，提高各項身體素質(zhì)，練就一身強壯的身體，養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會自我保護，提高自理自控能力，適應(yīng)時代的發(fā)展。31ppt課件初中體育課的重要性（一）身體心理素質(zhì)培養(yǎng)的需要7ppt課件（2）培養(yǎng)學(xué)生健身鍛煉，為終身體育打好基礎(chǔ)。體育教學(xué)中有很多動作能伴隨人的一生，如：田徑中的中長跑項目；球類運動的籃球、排球、乒乓球；健美操、武術(shù)、氣功等都可以進行健身活動。通過學(xué)習(xí)正確的運動技能和科學(xué)健身方法，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。（3）培養(yǎng)學(xué)生健全的心理。通過組織教學(xué)比賽、游戲活動及考試、達標(biāo)、運動會等活動，可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理調(diào)控能力及心理的穩(wěn)定性和適應(yīng)性。并向?qū)W生講述健康人的心理標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生進行心理健康教育，使學(xué)生經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)。

32ppt課件（2）培養(yǎng)學(xué)生健身鍛煉，為終身體育打好基礎(chǔ)。8ppt課件（二）教會學(xué)生助人、求善、養(yǎng)德，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)的需要。（1）培養(yǎng)學(xué)生助人為樂的品質(zhì)。課上教師要求體質(zhì)好的學(xué)生幫助體質(zhì)差的學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)為他人服務(wù)的意愿和行為，使學(xué)生從小養(yǎng)成一種助人為樂的高尚品德。（2）培養(yǎng)學(xué)生善良正直的品格。在體育教學(xué)中培養(yǎng)尊師敬長，愛護體弱者。教育學(xué)生做事公正，為人和善，言行一致，文明禮貌，不損人利己，不投機取巧，愛護公物。培養(yǎng)學(xué)生做新時期合格的接班人。33ppt課件（二）教會學(xué)生助人、求善、養(yǎng)德，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)的（3）培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。體育教學(xué)靠師生的合作，靠學(xué)生之間的合作，教育學(xué)生關(guān)心集體，熱愛集體，為集體爭榮譽，教會同學(xué)之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學(xué)友好相處。讓學(xué)生明白，只有生活在好的合作集體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績。事情。（4）培養(yǎng)學(xué)生具有堅強的意志品質(zhì)。體育課的學(xué)習(xí)很苦很累，要求學(xué)生必須具有吃苦耐勞的精神，必須具備不怕困難，勇往直前的品質(zhì)。教學(xué)中教育學(xué)生對應(yīng)做的事自己要堅持不懈，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志和毅力，教育學(xué)生對失敗挫折有一定的承受力，培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒、頑強拼搏的優(yōu)良作風(fēng)。34ppt課件（3）培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。體育教學(xué)靠師生的合作，靠學(xué)生之間的（5）培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力。體育教學(xué)重要的是發(fā)揮學(xué)生的主體作用，通過老師的講解與示范，教會學(xué)生鍛煉身體的方法手段，培養(yǎng)學(xué)生具備良好的自我學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生逐步達到自我發(fā)展、自我完善的目的（三）升學(xué)的需要主要與體育中考有關(guān)，我會在后面詳細講解與體育中考有關(guān)的事情。返回35ppt課件（5）培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)的能力。體育教學(xué)重要的是發(fā)揮學(xué)生的主體二、學(xué)生體育課常規(guī)上體育課，著裝要輕便、整齊，做到穿輕便運動鞋上課不帶鋼筆、小刀、手表、首飾等物品整隊要求快、靜、齊不得無故缺課，規(guī)范請假制度。體育委員嚴(yán)格實行課堂考勤，一個月總結(jié)報年級組。要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品學(xué)會保護自己，不做各種危險動作36ppt課件二、學(xué)生體育課常規(guī)上體育課，著裝要輕便、整齊，做到穿輕便運動課堂中，教師應(yīng)強調(diào)學(xué)生的安全問題，學(xué)生應(yīng)時刻注意，預(yù)防安全事故的發(fā)生。整堂課有規(guī)定的場地，無特殊情況不得離開本場地，否則按曠課處理。下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進行。課堂上表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)可以加分，由體育委員負責(zé)記錄。返回37ppt課件返回13ppt課件三、本學(xué)期任務(wù)1、體育教學(xué)內(nèi)容（1）放飛理想廣播體操（2）排球的墊球（3）籃球的運球與傳球（4）足球腳內(nèi)側(cè)運球（5）跳繩（6）田徑中長跑（7）武術(shù)：五步拳2、學(xué)校體育節(jié)項目的學(xué)與練：主要包括100米、200米、800米、1000米、4×100、24點心算游戲迎面接力、田賽游戲等3、籃球、健美操等俱樂部的組建并開展4、中學(xué)生體質(zhì)健康測試：包括身高體重、肺活量、立定跳遠、握力、女生800米、男生1000米5、期末考核返回38ppt課件三、本學(xué)期任務(wù)1、體育教學(xué)內(nèi)容返回14ppt課件四、2011年體育中考項目及規(guī)則1、1000米和800米2、籃球往返運球/排球雙手墊球/足球繞桿運球3、擲實心球/立定跳遠返回39ppt課件四、2011年體育中考項目及規(guī)則1、1000米和800米返回2010年體育中考項目分值（50分）1、必考類：800米（女）1000米（男）16分2、自選（籃球、足球、排球）16分3、身體素質(zhì)類：立定跳遠或?qū)嵭那?2分4、平常分6分返回40ppt課件2010年體育中考項目返回16ppt課件1、1000米和800米

（1）在400米環(huán)形跑道上進行。

（2）站立式起跑?；⌒纹鹋芫€出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。

（3）考生跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。

（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。返回41ppt課件1、1000米和800米

（1）在400米環(huán)形跑道上進行。

2.籃球往返運球

（1）場地設(shè)置：起點到最后一個標(biāo)志物后沿的距離為15米，場地的總長度不低于17米，寬不超過4米，標(biāo)志物高不低于0.70米。具體如圖所示。（2）考試方法：考生雙手持球站在起點線后，雙腳不得移動或離開地面?？忌牭介_始口令（兩動：預(yù)備--開始）后開始運球，按圖所示路線逐個繞過標(biāo)志物后運球沖過終（起）點線。（3）以發(fā)令員手勢開表，考生身體軀干抵達終點線后沿的同時停表，以秒表記錄的1/10秒計取成績。不足1/10秒不予計算。（4）考試過程中出現(xiàn)下列現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標(biāo)志物、碰倒標(biāo)志物、人或球出考試區(qū)域、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分（5）考生有兩次考試機會，取最好成績。兩次犯規(guī)無成績者可再增加一次考試機會。

返回42ppt課件2.籃球往返運球

（1）場地設(shè)置：起點到最后一個標(biāo)志物后沿的3.擲實心球

（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2000克（2）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，原地用力將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。（4）成績判定是以實心球落地痕跡的最近點至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。（5）考生可試擲三次，計取最好成績。三次犯規(guī)無成績者，可再增加一次試擲機會。

返回43ppt課件3.擲實心球

（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米4、排球雙手墊球

排球項目測試使用考場統(tǒng)一用球，考生可自選普通排球或軟式排球。