保健食品的作用原理6、法律的基礎有兩個，而且只有兩個……公平和實用?！?、有兩種和平的暴力，那就是法律和禮節(jié)?！璧?、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亞里士多德9、上帝把法律和公平湊合在一起，可是人類卻把它拆開。——查·科爾頓10、一切法律都是無用的，因為好人用不著它們，而壞人又不會因為它們而變得規(guī)矩起來。——德謨耶克斯保健食品的作用原理保健食品的作用原理6、法律的基礎有兩個，而且只有兩個……公平和實用。——伯克7、有兩種和平的暴力，那就是法律和禮節(jié)。——歌德8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亞里士多德9、上帝把法律和公平湊合在一起，可是人類卻把它拆開。——查·科爾頓10、一切法律都是無用的，因為好人用不著它們，而壞人又不會因為它們而變得規(guī)矩起來?！轮円怂沟谌卤＝∈称返淖饔迷砦髂洗髮W主要內容一、增強免疫力作用七、輔助降血脂作用二、抗氧化作用八、輔助降血糖作用三、輔助改善記憶作用>九、改善睡眠作用四、改善生長發(fā)育作用>+、改善營養(yǎng)性貧血作用五、緩解體力疲勞作用>+一、增加骨密度作用六、減肥作用土二、輔助降血壓作用在過去的課堂教學中，我們的教學方式是比較死板的，它對所有的學生都采取相同的教學方式，不注重學生的個性發(fā)展，忽略了學生個體之間的差距。但是在我們的高中學習生活中，尤其是在化學的學習中，學生之間的差異還是比較大的，如果教師還是采取了以往的教學方式，只會使學生的兩極分化越來越嚴重，讓好的學生學得更好，差的學生學得更差。面對這種差異，我們采取了分層教學方式，根據(jù)學生對于知識點掌握的不同，進行有類別的教育，做到“因材施教”的目標，把教學的目標做到最大化，讓每個學生都能夠享受到公平的待遇。在我們的日常教學活動中，應當多采用這種分層的教學方式。一、了解分層教學意義，增強學生的學習興趣我們在初中的時候才開始接觸到化學，那時候的化學相對而言都是比較簡單的理論知識，比較好理解。但是進入高中以后，對于化學的學習很多學生感到越來越吃力，它的理解難度提高了好幾個檔次，知識比較抽象化，對于基礎知識較為薄弱的一些學生來說，這是很難的一門學科。我們高中的課堂更加注重對學生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，是對其能力的升華，在我們的教育中，應當利用好這個特點，實施自己的教學。但并不是所有的學生一開始都能夠很好地接受，為此，我們在高中化學課堂中采取了分層的教學方式，將學生分為幾個小組，按照能力的不同，進行有區(qū)別的教育。學生在這種小組間的模式中，可以不斷加強自己的學習熱情，團隊合作的學習遠比一個人來得更有趣。高中教師往往以一次的考試成績來評定一個學生學習成績的好壞，這種只注重學生結果的評定是有一定缺陷的，它忽略了學生的學習過程，沒有能夠很好地對學生的努力做出肯定。而分層教學就很好地解決了這個問題，讓學生能夠在不同的能力水平中都制訂一個自己的目標。在這種教學中，學生才會更有興趣地去投入到學習中。二、初步探究分層模式，實施分層教學策略在高中化學課堂上采用分層教學的模式已經(jīng)是必不可少的。我們在這個過程中，首先要注意到學生之間存在的差異性，讓學生了解到自己的知識水平現(xiàn)在處于哪一個階段，將班上的學生集中起來，進行一次階段性的評估，對其進行一個分組。給學習成績較好的，基礎知識掌握比較牢靠的學生分為一組，給學習成績一般，但勤奮努力的學生分為一組，給學習態(tài)度較差，上課不認真聽講的學生分為一組。在進行了分組之后，對于不同分組的學生所布置的課堂任務應當有所區(qū)別，對于基礎較好的學生可以多布置一些有難度，可以發(fā)散思維的題目，讓他們在掌握了基礎知識的前提下可以得到更好的學習，能夠不斷地拓展自己的思維。對于學生成績一般，基礎較為薄弱的學生可以采取一些基礎性的習題，讓他們對基礎的知識不斷鞏固，做到及時復習，為日后的學習打下良好的基礎。在課堂學習中，也可以采取小組間的合作模式，由學習成績較好的一組帶著學生去學習，讓他們得到共同的發(fā)展。三、進行有效評價，鼓勵學生成長評價是教學的重要環(huán)節(jié)之一，也是?ρ?生學習情況進行綜合分析與評定，幫助學生了解自身的學習狀況，但是在分層教學中，由于學習層次和教學目標的劃分，在對學生的評價中要體現(xiàn)合理的分層。教師對學生進行評價時，要以學生原先的學習情況為基礎，以學生的進步情況為評價核心，注重學生努力的過程，肯定學生一步一步地努力，增強學生學習的自信心，同時激發(fā)學生的學習動力，在今后的學習中更加努力取得更好的進步。同時，也要豐富評價體系，讓學生與學生之間進行互評，讓學生之間了解彼此學習的長處和薄弱處，做到取長補短，互相提高，讓學生進行自我評價，從自我的角度出發(fā)，去審視自己的學習狀態(tài)，是否盡自己的努力去學習，是否滿意自己所取得的成績，針對當下的學習情況，在今后有什么樣的學習期待，以及對于教師的教學有什么樣的意見，自己希望得到什么樣的教學，這樣不僅能夠幫助學生進行自我反思和總結，還能夠幫助教師更加全面地了解學生的學習狀況和心理活動，從而及時調整教學方式，提升自己的專業(yè)水準，運用更加科學有效的教學方式幫助學生取得成效。總而言之，在高中化學教學中應用分層教學能夠有效地提高高中化學的教學效率和質量，但是在運用過程中，教師要注重一定的技巧。激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在學習的過程中保持高漲的學習熱情，積極地參與課堂探究，配合教師的教學活動，提高課堂教學效率，注重學生層次的劃分，讓合理的分層成為實施分層教學的保障，在評價中要注重對學生進行層次劃分，對不同層次的學生進行不同的評價，注重學生努力的過程評價，讓學生的學習心理得到滿足，從而更好地激發(fā)學生的學習動力，在后面的學習過程中有更好的學習效果。隨著改革開放國策的深得人心，我國人民的物質文化生活水平發(fā)生了翻天覆地的變化。但由于初中生作業(yè)負擔過重、睡眠不足和升學壓力大等問題已日趨突出，一定程度上影響著他們的身心健康發(fā)展。因此，初中體育采取“攻心”教學法勢在必行。教師只有努力提高學生的心理素質，才能使學生在德、智、體、美和個性方面得到全面發(fā)展，才能提高他們的合作意識、競爭意識和探究能力。本人與時俱進，大膽嘗試了“攻心”教學新方法。一、因地制宜，合理調整安排教學內容教師在課堂教學中針對性地安排合理的體育活動，能有效地調動和糾正學生個性的心理和情感缺陷。譬如：有的學生膽怯、怕羞，可安排并鼓勵他們多參加跳山羊等項目的鍛煉，并由易到難、由淺入深逐步提高，使他們不斷地克服膽怯心理，以勇敢的精神跨越心理障礙。有的學生性格內向、孤僻不合群，則動員他們多從事一些接力跑、游戲等集體項目的鍛煉活動，使他們融合在集體之中，用團隊合作精神幫助他們克服孤僻、不合群的個性，逐步感悟到自己是集體的一分子，從而建立良好的師生關系。我在平時針對急躁、易怒、遇事感容易沖動、自控能力差的學生，則讓他們多參加慢跑或者游戲等一些緩慢、持久的運動項目，以培養(yǎng)自我控制能力，使容易急躁沖動的弱點得到一定的改善。鑒于那些在日常生活中遇到重要事情極易出現(xiàn)緊張、心理承受能力差的學生，我就盡量多組織他們參加公開的激烈的體育比賽，如球類、田徑等項目，使他們在失敗與勝利之間，得到鍛煉，慢慢地克服自身心理障礙。二、因勢利導，逐步消除學生在運動中的恐懼心理有些學生由于意志品質較差和因以前失敗產(chǎn)生了畏懼感等因素，他們往往在體育教學中產(chǎn)生消極的悲觀情緒，影響了正常的體育教學活動的順利進行。因此，我采用以下四種方法來消除學生的心理障礙：其一，巧設情境，激發(fā)興趣我在教學實踐中盡量優(yōu)化教學環(huán)境，譬如：上課前通過畫出清晰的跑道，明確學生活動的場地，使學生處在一種輕松愉快的情境之中，并利用集體從眾功能，讓學生產(chǎn)生“別人不行，我行；別人行，我更行”競爭心理和戰(zhàn)勝困難的心理欲望，并通過一定的努力，把曾經(jīng)在練習中嘗到過的苦頭轉化為成功的喜悅，從而產(chǎn)生積極向上的心理。其二，動之以情，曉之以理作為課堂引導者的教師必須尊重、關愛學生，力爭主動與學生交談，做到動之以情，曉之以理，并進行心理分析，對其積極的一面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導，讓學生樹立信心，認真練習，持之以恒；同時，還要鼓勵學生積極參加一些力所能及的比賽，使他們學有信心，趕有方向，實現(xiàn)體育素質和心理素質的全面升華。其三，無形感召，言傳身教初中體育教師只有具備“以身立教，為人師表”職業(yè)道德素質，才能使學生學會自我調控，保持樂觀向上心態(tài)。我在課堂上苦練教學基本功，做到口令清晰、示范準確、語言流暢、教態(tài)大方，促使學生在心目中對老師留下深刻的印象，形成無形的感召力量，從知、情、意三方面感染學生的思維，從而達到教育的目的。其四，察言觀色，適當激勵體育教學與其他學科教學相比的一個顯著特點就是課堂上主要以學生的身體鍛煉為主，具有一定的開放性。因此，教學難度大，學生活潑好動，在與人、物、事接觸的過程中，其思想、道德、情感、意志等很容易表現(xiàn)出現(xiàn)，這時，教師要特別注意，聽其言，觀其色，察其行，及時抓住苗頭，因勢利導，對他們的點滴成功與進步，給予鼓勵與肯定，這樣才能激發(fā)學生的進取心，有助于積極性和創(chuàng)造性的進一步發(fā)揮。其五，勇于創(chuàng)新，提高實效教師在體育教學中一定要大膽探索出別具一格的教學措施。我在教學過程中不斷改革和創(chuàng)新自己的教學手段，使教學方法多樣化和科學化，從感情入手，注重引導發(fā)現(xiàn)，注重發(fā)展學生的個性，千方百計地鼓勵學生積極參與競爭和創(chuàng)新。三、因材施教，激發(fā)學生積極主動地參與訓練初中生的個性差異在體育課中的表現(xiàn)不盡相同，譬如：在耐久跑的訓練中，有些學生較胖，不愿動；有些學生體質不強，不想動；有些學生懶惰，很怕跑；當教師站旁邊看著他們訓練時，會顯得更加緊張。面對類似情況，我有的放矢地給他們以示范和領會的機會，表彰為主，適當點撥，有意識的把這些學生同體能好的同學安排在一起，使他們多看、多思，并在教學途徑上盡可能地滿足他們的需求，靈活采用按圖形跑、放音樂、接龍游戲等轉移注意法，從而有效激發(fā)他們積極主動的情緒。當然，在教學中還應根據(jù)學生的實際情況，再給學生一定的自動選擇訓練項目的時間，促使他們積極調整學習心態(tài)，確定自己的訓練目標，真正體現(xiàn)學生的主體地位。青春期是初中生人生歷程中的重要轉折時期，既要經(jīng)歷生理變化，又要承受心理變化的挑戰(zhàn)。作為一名體育教師務必要懂得“攻心”（心理教育）的深遠意義，讓學生不斷加強自我心理修養(yǎng)，幫助學生克服各種不良的個性心理，以良好的心態(tài)控制自己的情緒，努力使每個學生能從體育課上進一步提高自信心，逐步具備良好的心態(tài)和社會適應能力。保健食品的作用原理6、法律的基礎有兩個，而且只有兩個……公平1第三章保健食品的作用原理西南大學第三章2主要內容一、增強免疫力作用七、輔助降血脂作用二、抗氧化作用八、輔助降血糖作用三、輔助改善記憶作用>九、改善睡眠作用四、改善生長發(fā)育作用>+、改善營養(yǎng)性貧血作用五、緩解體力疲勞作用>+一、增加骨密度作用六、減肥作用土二、輔助降血壓作用主要內容3第一節(jié)增強免疫作用免疫系統(tǒng)基本概念營養(yǎng)與免疫的關系具有調節(jié)免疫作用的食物第一節(jié)增強免疫作用4、免疫系統(tǒng)基本概念÷1、免疫系統(tǒng)組成:免疫器官、免疫細胞和免疫分子。2、免疫系統(tǒng)功能:免疫防護功能;免疫自穩(wěn)功能和免疫監(jiān)視功能÷3、關于天然免疫與獲得性免疫?！?、關于體液免疫與細胞免疫。、免疫系統(tǒng)基本概念5、營養(yǎng)與免疫的關系蛋白質脂肪酸特別是必需脂肪酸營養(yǎng)與免疫維生素微量元素、營養(yǎng)與免疫的關系6三、具有免疫調節(jié)作用的食物含乳酸菌的食品:乳酸飲料、乳酸菌類保健品。富活性多糖的真菌類食物:銀耳、黑木耳、香菇、靈芝、茯苓。一些含特有功能因子的蔬菜水果:蘿卜、花椰菜、黃瓜、苦瓜、大蒜、大棗、桑葚、山藥、百合。其他食物:海參、茶葉、肉桂、人參、牛初乳、螺旋藻等。三、具有免疫調節(jié)作用的食物7第二節(jié)抗氧化作用自由基理論與衰老自由基與疾病的關系具有抗氧化作用的食物第二節(jié)抗氧化作用8、自由基理論與衰老1、衰老的主要學說:錯誤成災說;程序衰老說;神經(jīng)內分泌學說;免疫衰老學說;端粒學說;線粒體損傷學說;自由基學說等2、自由基學說:自由基是一類高度活性的物質。使蛋白質或酶等生物活性分子變性,導致蛋白質合成障礙,從而損傷多種成分。、自由基理論與衰老9二、自由基與疾病的關系>1、自由基與動脈硬化>2、自由基與癌癥3、自由基與神經(jīng)元疾病>4、自由基與皮膚病二、自由基與疾病的關系10、具有抗氧化作用的食物1、新鮮蔬菜水果:番茄、花椰菜、韭菜、大蒜、葡萄等÷2、堅果類:如腰果、開心果、芝麻、核桃、花生、杏仁等。3、其他:新鮮玉米、茶葉、雞蛋等。、具有抗氧化作用的食物11保健食品的作用原理課件12保健食品的作用原理課件13保健食品的作用原理課件14保健食品的作用原理課件15保健食品的作用原理課件16保健食品的作用原理課件17保健食品的作用原理課件18保健食品的作用原理課件19保健食品的作用原理課件20保健食品的作用原理課件21保健食品的作用原理課件22保健食品的作用原理課件23保健食品的作用原理課件24保健食品的作用原理課件25保健食品的作用原理課件26保健食品的作用原理課件27保健食品的作用原理課件28保健食品的作用原理課件29保健食品的作用原理課件30保健食品的作用原理課件31保健食品的作用原理課件32保健食品的作用原理課件33保健食品的作用原理課件34保健食品的作用原理課件35保健食品的作用原理課件36保健食品的作用原理課件37保健食品的作用原理課件38保健食品的作用原理課件39保健食品的作用原理課件40保健食品的作用原理課件41保健食品的作用原理課件42保健食品的作用原理課件43保健食品的作用原理課件44保健食品的作用原理課件45保健食品的作用原理課件46保健食品的作用原理課件47保健食品的作用原理課件48保健食品的作用原理課件49保健食品的作用原理課件50保健食品的作用原理課件51保健食品的作用原理課件52保健食品的作用原理課件53保健食品的作用原理課件54保健食品的作用原理課件55保健食品的作用原理課件56保健食品的作用原理課件57保健食品的作用原理課件58保健食品的作用原理課件5931、只有永遠躺在泥坑里的人，才不會再掉進坑里?！诟駹?/p>

32、希望的燈一旦熄滅，生活剎那間變成了一片黑暗。——普列姆昌德

33、希望是人生的乳母?！撇卟?/p>

34、形成天才的決定因素應該是勤奮。——郭沫若

35、學到很多東西的訣竅，就是一下子不要學很多?！蹇?1、只有永遠躺在泥坑里的人，才不會再掉進坑里60保健食品的作用原理6、法律的基礎有兩個，而且只有兩個……公平和實用?！?、有兩種和平的暴力，那就是法律和禮節(jié)。——歌德8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亞里士多德9、上帝把法律和公平湊合在一起，可是人類卻把它拆開。——查·科爾頓10、一切法律都是無用的，因為好人用不著它們，而壞人又不會因為它們而變得規(guī)矩起來。——德謨耶克斯保健食品的作用原理保健食品的作用原理6、法律的基礎有兩個，而且只有兩個……公平和實用?！?、有兩種和平的暴力，那就是法律和禮節(jié)。——歌德8、法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序。——亞里士多德9、上帝把法律和公平湊合在一起，可是人類卻把它拆開。——查·科爾頓10、一切法律都是無用的，因為好人用不著它們，而壞人又不會因為它們而變得規(guī)矩起來。——德謨耶克斯第三章保健食品的作用原理西南大學主要內容一、增強免疫力作用七、輔助降血脂作用二、抗氧化作用八、輔助降血糖作用三、輔助改善記憶作用>九、改善睡眠作用四、改善生長發(fā)育作用>+、改善營養(yǎng)性貧血作用五、緩解體力疲勞作用>+一、增加骨密度作用六、減肥作用土二、輔助降血壓作用在過去的課堂教學中，我們的教學方式是比較死板的，它對所有的學生都采取相同的教學方式，不注重學生的個性發(fā)展，忽略了學生個體之間的差距。但是在我們的高中學習生活中，尤其是在化學的學習中，學生之間的差異還是比較大的，如果教師還是采取了以往的教學方式，只會使學生的兩極分化越來越嚴重，讓好的學生學得更好，差的學生學得更差。面對這種差異，我們采取了分層教學方式，根據(jù)學生對于知識點掌握的不同，進行有類別的教育，做到“因材施教”的目標，把教學的目標做到最大化，讓每個學生都能夠享受到公平的待遇。在我們的日常教學活動中，應當多采用這種分層的教學方式。一、了解分層教學意義，增強學生的學習興趣我們在初中的時候才開始接觸到化學，那時候的化學相對而言都是比較簡單的理論知識，比較好理解。但是進入高中以后，對于化學的學習很多學生感到越來越吃力，它的理解難度提高了好幾個檔次，知識比較抽象化，對于基礎知識較為薄弱的一些學生來說，這是很難的一門學科。我們高中的課堂更加注重對學生創(chuàng)新思維的培養(yǎng)，是對其能力的升華，在我們的教育中，應當利用好這個特點，實施自己的教學。但并不是所有的學生一開始都能夠很好地接受，為此，我們在高中化學課堂中采取了分層的教學方式，將學生分為幾個小組，按照能力的不同，進行有區(qū)別的教育。學生在這種小組間的模式中，可以不斷加強自己的學習熱情，團隊合作的學習遠比一個人來得更有趣。高中教師往往以一次的考試成績來評定一個學生學習成績的好壞，這種只注重學生結果的評定是有一定缺陷的，它忽略了學生的學習過程，沒有能夠很好地對學生的努力做出肯定。而分層教學就很好地解決了這個問題，讓學生能夠在不同的能力水平中都制訂一個自己的目標。在這種教學中，學生才會更有興趣地去投入到學習中。二、初步探究分層模式，實施分層教學策略在高中化學課堂上采用分層教學的模式已經(jīng)是必不可少的。我們在這個過程中，首先要注意到學生之間存在的差異性，讓學生了解到自己的知識水平現(xiàn)在處于哪一個階段，將班上的學生集中起來，進行一次階段性的評估，對其進行一個分組。給學習成績較好的，基礎知識掌握比較牢靠的學生分為一組，給學習成績一般，但勤奮努力的學生分為一組，給學習態(tài)度較差，上課不認真聽講的學生分為一組。在進行了分組之后，對于不同分組的學生所布置的課堂任務應當有所區(qū)別，對于基礎較好的學生可以多布置一些有難度，可以發(fā)散思維的題目，讓他們在掌握了基礎知識的前提下可以得到更好的學習，能夠不斷地拓展自己的思維。對于學生成績一般，基礎較為薄弱的學生可以采取一些基礎性的習題，讓他們對基礎的知識不斷鞏固，做到及時復習，為日后的學習打下良好的基礎。在課堂學習中，也可以采取小組間的合作模式，由學習成績較好的一組帶著學生去學習，讓他們得到共同的發(fā)展。三、進行有效評價，鼓勵學生成長評價是教學的重要環(huán)節(jié)之一，也是?ρ?生學習情況進行綜合分析與評定，幫助學生了解自身的學習狀況，但是在分層教學中，由于學習層次和教學目標的劃分，在對學生的評價中要體現(xiàn)合理的分層。教師對學生進行評價時，要以學生原先的學習情況為基礎，以學生的進步情況為評價核心，注重學生努力的過程，肯定學生一步一步地努力，增強學生學習的自信心，同時激發(fā)學生的學習動力，在今后的學習中更加努力取得更好的進步。同時，也要豐富評價體系，讓學生與學生之間進行互評，讓學生之間了解彼此學習的長處和薄弱處，做到取長補短，互相提高，讓學生進行自我評價，從自我的角度出發(fā)，去審視自己的學習狀態(tài)，是否盡自己的努力去學習，是否滿意自己所取得的成績，針對當下的學習情況，在今后有什么樣的學習期待，以及對于教師的教學有什么樣的意見，自己希望得到什么樣的教學，這樣不僅能夠幫助學生進行自我反思和總結，還能夠幫助教師更加全面地了解學生的學習狀況和心理活動，從而及時調整教學方式，提升自己的專業(yè)水準，運用更加科學有效的教學方式幫助學生取得成效?？偠灾诟咧谢瘜W教學中應用分層教學能夠有效地提高高中化學的教學效率和質量，但是在運用過程中，教師要注重一定的技巧。激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在學習的過程中保持高漲的學習熱情，積極地參與課堂探究，配合教師的教學活動，提高課堂教學效率，注重學生層次的劃分，讓合理的分層成為實施分層教學的保障，在評價中要注重對學生進行層次劃分，對不同層次的學生進行不同的評價，注重學生努力的過程評價，讓學生的學習心理得到滿足，從而更好地激發(fā)學生的學習動力，在后面的學習過程中有更好的學習效果。隨著改革開放國策的深得人心，我國人民的物質文化生活水平發(fā)生了翻天覆地的變化。但由于初中生作業(yè)負擔過重、睡眠不足和升學壓力大等問題已日趨突出，一定程度上影響著他們的身心健康發(fā)展。因此，初中體育采取“攻心”教學法勢在必行。教師只有努力提高學生的心理素質，才能使學生在德、智、體、美和個性方面得到全面發(fā)展，才能提高他們的合作意識、競爭意識和探究能力。本人與時俱進，大膽嘗試了“攻心”教學新方法。一、因地制宜，合理調整安排教學內容教師在課堂教學中針對性地安排合理的體育活動，能有效地調動和糾正學生個性的心理和情感缺陷。譬如：有的學生膽怯、怕羞，可安排并鼓勵他們多參加跳山羊等項目的鍛煉，并由易到難、由淺入深逐步提高，使他們不斷地克服膽怯心理，以勇敢的精神跨越心理障礙。有的學生性格內向、孤僻不合群，則動員他們多從事一些接力跑、游戲等集體項目的鍛煉活動，使他們融合在集體之中，用團隊合作精神幫助他們克服孤僻、不合群的個性，逐步感悟到自己是集體的一分子，從而建立良好的師生關系。我在平時針對急躁、易怒、遇事感容易沖動、自控能力差的學生，則讓他們多參加慢跑或者游戲等一些緩慢、持久的運動項目，以培養(yǎng)自我控制能力，使容易急躁沖動的弱點得到一定的改善。鑒于那些在日常生活中遇到重要事情極易出現(xiàn)緊張、心理承受能力差的學生，我就盡量多組織他們參加公開的激烈的體育比賽，如球類、田徑等項目，使他們在失敗與勝利之間，得到鍛煉，慢慢地克服自身心理障礙。二、因勢利導，逐步消除學生在運動中的恐懼心理有些學生由于意志品質較差和因以前失敗產(chǎn)生了畏懼感等因素，他們往往在體育教學中產(chǎn)生消極的悲觀情緒，影響了正常的體育教學活動的順利進行。因此，我采用以下四種方法來消除學生的心理障礙：其一，巧設情境，激發(fā)興趣我在教學實踐中盡量優(yōu)化教學環(huán)境，譬如：上課前通過畫出清晰的跑道，明確學生活動的場地，使學生處在一種輕松愉快的情境之中，并利用集體從眾功能，讓學生產(chǎn)生“別人不行，我行；別人行，我更行”競爭心理和戰(zhàn)勝困難的心理欲望，并通過一定的努力，把曾經(jīng)在練習中嘗到過的苦頭轉化為成功的喜悅，從而產(chǎn)生積極向上的心理。其二，動之以情，曉之以理作為課堂引導者的教師必須尊重、關愛學生，力爭主動與學生交談，做到動之以情，曉之以理，并進行心理分析，對其積極的一面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導，讓學生樹立信心，認真練習，持之以恒；同時，還要鼓勵學生積極參加一些力所能及的比賽，使他們學有信心，趕有方向，實現(xiàn)體育素質和心理素質的全面升華。其三，無形感召，言傳身教初中體育教師只有具備“以身立教，為人師表”職業(yè)道德素質，才能使學生學會自我調控，保持樂觀向上心態(tài)。我在課堂上苦練教學基本功，做到口令清晰、示范準確、語言流暢、教態(tài)大方，促使學生在心目中對老師留下深刻的印象，形成無形的感召力量，從知、情、意三方面感染學生的思維，從而達到教育的目的。其四，察言觀色，適當激勵體育教學與其他學科教學相比的一個顯著特點就是課堂上主要以學生的身體鍛煉為主，具有一定的開放性。因此，教學難度大，學生活潑好動，在與人、物、事接觸的過程中，其思想、道德、情感、意志等很容易表現(xiàn)出現(xiàn)，這時，教師要特別注意，聽其言，觀其色，察其行，及時抓住苗頭，因勢利導，對他們的點滴成功與進步，給予鼓勵與肯定，這樣才能激發(fā)學生的進取心，有助于積極性和創(chuàng)造性的進一步發(fā)揮。其五，勇于創(chuàng)新，提高實效教師在體育教學中一定要大膽探索出別具一格的教學措施。我在教學過程中不斷改革和創(chuàng)新自己的教學手段，使教學方法多樣化和科學化，從感情入手，注重引導發(fā)現(xiàn)，注重發(fā)展學生的個性，千方百計地鼓勵學生積極參與競爭和創(chuàng)新。三、因材施教，激發(fā)學生積極主動地參與訓練初中生的個性差異在體育課中的表現(xiàn)不盡相同，譬如：在耐久跑的訓練中，有些學生較胖，不愿動；有些學生體質不強，不想動；有些學生懶惰，很怕跑；當教師站旁邊看著他們訓練時，會顯得更加緊張。面對類似情況，我有的放矢地給他們以示范和領會的機會，表彰為主，適當點撥，有意識的把這些學生同體能好的同學安排在一起，使他們多看、多思，并在教學途徑上盡可能地滿足他們的需求，靈活采用按圖形跑、放音樂、接龍游戲等轉移注意法，從而有效激發(fā)他們積極主動的情緒。當然，在教學中還應根據(jù)學生的實際情況，再給學生一定的自動選擇訓練項目的時間，促使他們積極調整學習心態(tài)，確定自己的訓練目標，真正體現(xiàn)學生的主體地位。青春期是初中生人生歷程中的重要轉折時期，既要經(jīng)歷生理變化，又要承受心理變化的挑戰(zhàn)。作為一名體育教師務必要懂得“攻心”（心理教育）的深遠意義，讓學生不斷加強自我心理修養(yǎng)，幫助學生克服各種不良的個性心理，以良好的心態(tài)控制自己的情緒，努力使每個學生能從體育課上進一步提高自信心，逐步具備良好的心態(tài)和社會適應能力。保健食品的作用原理6、法律的基礎有兩個，而且只有兩個……公平61第三章保健食品的作用原理西南大學第三章62主要內容一、增強免疫力作用七、輔助降血脂作用二、抗氧化作用八、輔助降血糖作用三、輔助改善記憶作用>九、改善睡眠作用四、改善生長發(fā)育作用>+、改善營養(yǎng)性貧血作用五、緩解體力疲勞作用>+一、增加骨密度作用六、減肥作用土二、輔助降血壓作用主要內容63第一節(jié)增強免疫作用免疫系統(tǒng)基本概念營養(yǎng)與免疫的關系具有調節(jié)免疫作用的食物第一節(jié)增強免疫作用64、免疫系統(tǒng)基本概念÷1、免疫系統(tǒng)組成:免疫器官、免疫細胞和免疫分子。2、免疫系統(tǒng)功能:免疫防護功能;免疫自穩(wěn)功能和免疫監(jiān)視功能÷3、關于天然免疫與獲得性免疫?！?、關于體液免疫與細胞免疫。、免疫系統(tǒng)基本概念65、營養(yǎng)與免疫的關系蛋白質脂肪酸特別是必需脂肪酸營養(yǎng)與免疫維生素微量元素、營養(yǎng)與免疫的關系66三、具有免疫調節(jié)作用的食物含乳酸菌的食品:乳酸飲料、乳酸菌類保健品。富活性多糖的真菌類食物:銀耳、黑木耳、香菇、靈芝、茯苓。一些含特有功能因子的蔬菜水果:蘿卜、花椰菜、黃瓜、苦瓜、大蒜、大棗、桑葚、山藥、百合。其他食物:海參、茶葉、肉桂、人參、牛初乳、螺旋藻等。三、具有免疫調節(jié)作用的食物67第二節(jié)抗氧化作用自由基理論與衰老自由基與疾病的關系具有抗氧化作用的食物第二節(jié)抗氧化作用68、自由