做一個會感受幸福的教育者

-----關(guān)注教師身心健康王進(jìn)傳做一個會感受幸福的教育者

--1內(nèi)容提要引言：感受幸福1誰偷走了教師的幸福2教師心理健康狀況分析3正確理解幸福45打開幸福之門的鑰匙內(nèi)容提要引言：感受幸福1誰偷走了教師的幸福2教師心理健康狀況2引言：感受幸福幸福是什么？幸福屬情感世界，是一種感覺，即人自我需求的滿足感。一個人幸福并不代表是否他擁有什么，而在于他怎樣看待所擁有東西。幸福是如此簡單，簡單到一句問候；幸福又是如此淡然，淡然到渴時一杯白開水；幸福有時是兩看生厭的爭吵，有時又是左手摸右手的麻木。幸福代表一個人對生活態(tài)度的理解。理解的不同，決定了幸福的有無和多少。引言：感受幸福幸福是什么？3教師的處境教師身份的比喻：

教師地位的比喻：教師是投入情感最多，收獲最少的人。起得比雞早，睡得比狗晚，干得比牛多；責(zé)任比總理大；態(tài)度比孫子好；掙錢比民工少。教師象把鹽，吃著有點咸，家家離不了，就是不值錢。教師的處境教師身份的比喻：教師是投入情感最多，收獲最少的人。4教師的告白投身教育英勇無畏，西裝革履貌似高貴；其實生活及其瑣碎，為了生計吃苦受累。鞍前馬后終日疲憊，家長投訴照死賠罪；點頭哈腰就差下跪，日不能息夜不能寐；校長一叫立即到位，一年到頭吃苦受罪；勞動法規(guī)統(tǒng)統(tǒng)作廢，身心憔悴暗自流淚；屁大點事反復(fù)開會，迎接檢查讓人崩潰；工資不高實在慚愧，走親訪友還得破費；拋家舍業(yè)愧對長輩，身在其中方知其味；教師哪有社會地位，裝瘋賣傻自我陶醉！教師的處境教師的告白教師的處境5一個教師鬼給閻王的一封信

閻王老爺：您好，我是前兩天到您這里報到的那個老師。聽別的鬼說，明天是我轉(zhuǎn)世的日子，我想提前跟您打個招呼，下輩子別讓我當(dāng)老師了。我寧可在這里給您端茶送水、說鬼話吃鬼飯，也不愿意在去享受那份“高尚”了。人們尊稱我為“教師”，可還不如稱呼我為“叫師”。我每天五點就得起來，我們鄰居家里的雞據(jù)說都是我鬧醒的，因為六點多要檢查學(xué)生的跑操，上早讀課，我從來就沒睡過一個好覺。星期天，旁邊的鬼都知道星期天，可我從來就沒有過星期天，星期天我要補(bǔ)課、監(jiān)考，美其名曰加班，可加班費少得可憐。多，那是公辦學(xué)校的老師。其實錢還是次要的，奉獻(xiàn)也是我們的本職，但那個罪讓人受不了。最難忍的還是沒人把我們當(dāng)人看。不知道哪幾個同行（大概是千萬分之一吧）強(qiáng)奸了女學(xué)生，全中國的男教師在一夕之間都成了色魔，連女同事都成了怪物。人們開始對我們指指點點。我是個近視眼，可我連眼鏡都不敢戴，怕人家說我有色心。上課是最難受的時候，向前看吧，有人說我看上誰了；向上看吧，有人說我心虛；閉著眼吧，有人說我在想美事。您說我怎么辦？說心里話，就我們這個工作強(qiáng)度，即使有“色心”又有“色膽”，可我們有那份力氣嗎？據(jù)我了解，教師有權(quán)在需要的時候采用適當(dāng)?shù)姆绞接?xùn)斥學(xué)生?？芍灰幸粋€訓(xùn)斥學(xué)生的老師被理解成打?qū)W生，那么全校的教師就都成“武師”了，而學(xué)生打老師、甚至捅傷老師比比皆是，卻被理解為學(xué)校給學(xué)生的壓力過大導(dǎo)致的。但沒辦法，人們喜歡這樣的新聞?，F(xiàn)在的學(xué)生都不好管，所謂的打?qū)W生，恐怕要等下輩子托生做一個流氓倒有可能。學(xué)生出了事全世界聲討，教師出了事一個做主的也沒有，校長就是社會賢達(dá)的“小輩”，整天被呼來喚去。世上的話都被家長說盡了，你實行素質(zhì)教育少留作業(yè)，他們怪你耽誤了學(xué)業(yè)；你補(bǔ)課多留作業(yè)，他們說你加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，甚至到教育局告你一狀。我們就是豬八戒照鏡子——里外不是人。我查了一下自己的陰曹檔案，我上輩子沒做過啥缺德事，可我才四十歲就一身病了，連神經(jīng)都衰弱了。但家里上有老，下有小。我走了一身輕，他們就可憐了。小鬼兒說您明天接見我，要找我談話，我事先寫了這封信，懇求您看在我可憐早死的份兒上，滿足我的要求。此致最崇高的敬禮一個深夜看自習(xí)回家沒戴眼鏡不慎摔進(jìn)溝中摔死的教師鬼辛中苦猴年馬月鬼日教師的處境

6教師的心理狀況分析做人難，做老師難，做好老師更難。健康是幸福之本：教師心理健康測試（調(diào)查表）教師的心理狀況分析做人難，做老師難，做好老師更難。7教師的心理狀況分析誰偷走了教師的幸福目標(biāo)太過理想化、絕對化職業(yè)壓力難以釋放心理不平衡學(xué)校管理存在的問題教師個體的性格和心理因素壓力教師的心理狀況分析誰偷走了目標(biāo)太過理想化、絕對化職業(yè)壓力難82005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大近30%的被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠近40%的被調(diào)查教師心理健康狀況不佳20%的被調(diào)查教師生理健康狀況不佳超過60%的被調(diào)查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向教師的心理狀況分析2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查超過80%的被調(diào)查教9教師的心理狀況分析教師的心理狀況分析10教師的心理狀況分析陽光下最崇高的職業(yè)面臨的尷尬

教師的心理狀況分析陽光下最崇高的職業(yè)面臨的尷尬11工作壓力與工作成績教師的心理狀況分析壓力是一把雙刃劍消除壓力NO!管理壓力YES!工作壓力與工作成績教師的心理狀況分析壓力是一12欲管理壓力先管理情緒：艾利斯的ABC理論BAC？事件行為解釋教師的心理狀況分析欲管理壓力先管理情緒：艾利斯的ABC理論BAC？事件行為13明明事情是我負(fù)責(zé)的，開會的時候校長卻表揚(yáng)了他。

我怎么這么倒霉，大家眼里都沒有我，看他跟領(lǐng)導(dǎo)套熱乎的樣子！我做了那么多都白做了。以后干脆什么都不干了。難過、沮喪，失去自信，不想再努力了，無故發(fā)牢騷，消極頹廢，甚至自殺。明明事情是我負(fù)責(zé)的，開會的時候校長卻表揚(yáng)了他。

看來努力還是不夠，沒關(guān)系，退一步海闊天空，先踏踏實實學(xué)著辦事，以后有機(jī)會還可以再來，只要人有能力，總會有好的發(fā)展和未來的。能面對現(xiàn)實，看到事情積極一面，不會對自己增加壓力,積極地面對困難,對自己有信心，繼續(xù)努力。一個例子我怎么這么倒霉，大家眼里都沒有我，看他跟領(lǐng)導(dǎo)套熱乎的樣子！我14正確理解幸福沒有渴求就沒有幸福想幸福先知足幸福等于滿足除以欲求獲得幸福的經(jīng)歷越曲折，幸福感會越大幸福感是暫時的、遞減的幸福是相對而言的先讓自己幸福，他人才能因你而幸福幸福不是恩賜，別人給不了愛能滋潤幸福人活著就是為了幸福正確理解幸福沒有渴求就沒有幸福15打開幸福之門要有六把鑰匙：要樹立起人生的目標(biāo)要建立支持體系不要做完美主義者永葆光明和善意領(lǐng)導(dǎo)要有精明決策空談?wù)`己實干興己幸福打開幸福之門要有六把鑰匙：要樹立起人生的目標(biāo)幸16用數(shù)據(jù)說話1.01365=37.80.99365=0.03積硅步以致千里，積懶惰以致深淵。1.02365=1337.40.98365=0.0006只比你努力一點的人，其實已經(jīng)甩你很遠(yuǎn)。用數(shù)據(jù)說話1.01365=37.817故事啟迪人生浴缸里注滿了一池水，旁邊放著兩只空桶。主考官對兩名考生說：用最短的時間把這缸水舀干者晉級。甲生拿起桶一下一下舀水，缸干了，歷時兩分鐘。乙生則不慌不忙地走到缸邊，拔起缸底的活塞，心中不免洋洋自得：這年頭傻子才出苦力！然而，很快乙生的笑容就僵硬了。因為下水道并不通暢，缸里還有一半的水沒流完。等他想用桶舀水時，時間已經(jīng)超過了兩分鐘，最終被淘汰的竟是他這個聰明人。實干是最保險的智慧。善謀者行遠(yuǎn)，實干者乃成。干部干部，先干一步。故事啟迪人生浴缸里注滿了一池水，旁邊放著兩只空桶。主考官對兩18你的教室是什么樣子？老師=老師就是老大，就是權(quán)威。上公開課時的老師，仿佛從魔鬼變成天使。教室像被一種無形的東西控制著，那就是“害怕”。害怕自己出錯、害怕出丑、害怕嘲笑……孩子在教室沒有責(zé)任意識，出了校門沒有感恩之心。你的教室是什么樣子？老師=老師就是老大，就是權(quán)威。19美國洛杉磯市霍巴特小學(xué)的五年級教師。從教20多年，獲得眾多國內(nèi)外大獎，其中包括美國“總統(tǒng)國家藝術(shù)獎”、1992年“全美最佳教師獎”、1997年美國著名親子雜志《父母》雜志年度“成長獎”、美國媒體天后歐普拉的“善待生命獎”、并獲英國女王頒發(fā)的不列顛帝國勛章（M.B.E）等。他把獎金捐給了所在學(xué)校和學(xué)生，并成立了“霍巴特莎士比亞”慈善基金。雷夫老師創(chuàng)造了轟動全美的教育奇跡，被《紐約時報》尊稱為“天才與圣徒”。洛杉磯一個充斥著貧窮與暴力的地區(qū)，有一間非常不尋常的公立小學(xué)教室，叫做第56號教室。

教室里的五年級學(xué)生，多半是身處弱勢、貧窮。然而學(xué)生不僅能在全國標(biāo)準(zhǔn)化測試中取得高居全美標(biāo)準(zhǔn)化測試前5%的好成績，長大后他們紛紛順利進(jìn)入哈佛、普林斯頓、斯坦福等美國名校就讀。美國洛杉磯市霍巴特小學(xué)的五年級教師。洛杉磯一個充斥著貧窮與暴20一個因為個別學(xué)生調(diào)皮搗蛋而沖著全班發(fā)脾氣的老師，是絕不會受到學(xué)生擁戴的，包括他所傳播的知識。（因為公正性是所有人最基本的社會需求。人不應(yīng)當(dāng)無端地為他人的過錯承擔(dān)責(zé)任，也不應(yīng)當(dāng)因為智力發(fā)展上的暫時落后而受到歧視。）一個成天只強(qiáng)調(diào)認(rèn)真聽講、坐得直、不出聲的課堂，是沒有生氣的課堂。（教學(xué)如果只把“獎勵”停留在這個層次，教出來的孩子不是綿羊就是叛逆的狼。教學(xué)紀(jì)律的最高境界是無為而治，是知識魅力主導(dǎo)下的“知識秩序”，而不是靠威嚴(yán)建立起來的“形式秩序”。）一個只強(qiáng)調(diào)“服從”，尤其是思維的服從、知識的服從的課堂，是思想專制的課堂。（教學(xué)民主的核心是思維民主，是師生問的平等對話、理性辯論，是對真理懷有共同的敬畏之心。）你就是榜樣，好的老師是教室里的奇跡。（身教重于言教，以信任取代恐懼，紀(jì)律必須合乎邏輯。）雷夫告訴我們：它山之石一個因為個別學(xué)生調(diào)皮搗蛋而沖著全班發(fā)脾氣的老師，是絕不會受到21人生感悟過去酒逢知己千杯少，現(xiàn)在酒逢千杯知己少。如果因為錯過太陽而傷心，那你還將錯過星星和月亮。世上只有想不通的人，沒有走不通的路。要成功，需要朋友；要取得巨大成功，需要敵人。所謂生老病死，就是生得要好，老得要慢，病得要晚，死得要快。所謂鐵飯碗，不是在一個地方吃一輩子飯，而是一輩子到哪都有飯吃。人生感悟過去酒逢知己千杯少，現(xiàn)在酒逢千杯知己少。22感謝您的聆聽！心靈小屋：（獨坐夕陽里）QQ：258100912（溺水的魚）心靈小屋：http://wangjinchuan2006.b23調(diào)查結(jié)果

10分以上看得出你很會操心。分?jǐn)?shù)越高，你越容易焦慮，越容易承受各方面壓力，因此你常為一些小事而放心不下。甚至于被激怒，無故發(fā)脾氣，煩躁不安。

4—9分表明你一般可以控制自己的情緒，但依然有點焦慮。

3分以下你的心境平和如鏡，在面對諸多問題時，你陣腳不亂，應(yīng)付自如，帶著微笑與必勝的信念迎向生活。調(diào)查結(jié)果10分以上24做一個會感受幸福的教育者

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--25內(nèi)容提要引言：感受幸福1誰偷走了教師的幸福2教師心理健康狀況分析3正確理解幸福45打開幸福之門的鑰匙內(nèi)容提要引言：感受幸福1誰偷走了教師的幸福2教師心理健康狀況26引言：感受幸福幸福是什么？幸福屬情感世界，是一種感覺，即人自我需求的滿足感。一個人幸福并不代表是否他擁有什么，而在于他怎樣看待所擁有東西。幸福是如此簡單，簡單到一句問候；幸福又是如此淡然，淡然到渴時一杯白開水；幸福有時是兩看生厭的爭吵，有時又是左手摸右手的麻木。幸福代表一個人對生活態(tài)度的理解。理解的不同，決定了幸福的有無和多少。引言：感受幸福幸福是什么？27教師的處境教師身份的比喻：

教師地位的比喻：教師是投入情感最多，收獲最少的人。起得比雞早，睡得比狗晚，干得比牛多；責(zé)任比總理大；態(tài)度比孫子好；掙錢比民工少。教師象把鹽，吃著有點咸，家家離不了，就是不值錢。教師的處境教師身份的比喻：教師是投入情感最多，收獲最少的人。28教師的告白投身教育英勇無畏，西裝革履貌似高貴；其實生活及其瑣碎，為了生計吃苦受累。鞍前馬后終日疲憊，家長投訴照死賠罪；點頭哈腰就差下跪，日不能息夜不能寐；校長一叫立即到位，一年到頭吃苦受罪；勞動法規(guī)統(tǒng)統(tǒng)作廢，身心憔悴暗自流淚；屁大點事反復(fù)開會，迎接檢查讓人崩潰；工資不高實在慚愧，走親訪友還得破費；拋家舍業(yè)愧對長輩，身在其中方知其味；教師哪有社會地位，裝瘋賣傻自我陶醉！教師的處境教師的告白教師的處境29一個教師鬼給閻王的一封信

閻王老爺：您好，我是前兩天到您這里報到的那個老師。聽別的鬼說，明天是我轉(zhuǎn)世的日子，我想提前跟您打個招呼，下輩子別讓我當(dāng)老師了。我寧可在這里給您端茶送水、說鬼話吃鬼飯，也不愿意在去享受那份“高尚”了。人們尊稱我為“教師”，可還不如稱呼我為“叫師”。我每天五點就得起來，我們鄰居家里的雞據(jù)說都是我鬧醒的，因為六點多要檢查學(xué)生的跑操，上早讀課，我從來就沒睡過一個好覺。星期天，旁邊的鬼都知道星期天，可我從來就沒有過星期天，星期天我要補(bǔ)課、監(jiān)考，美其名曰加班，可加班費少得可憐。多，那是公辦學(xué)校的老師。其實錢還是次要的，奉獻(xiàn)也是我們的本職，但那個罪讓人受不了。最難忍的還是沒人把我們當(dāng)人看。不知道哪幾個同行（大概是千萬分之一吧）強(qiáng)奸了女學(xué)生，全中國的男教師在一夕之間都成了色魔，連女同事都成了怪物。人們開始對我們指指點點。我是個近視眼，可我連眼鏡都不敢戴，怕人家說我有色心。上課是最難受的時候，向前看吧，有人說我看上誰了；向上看吧，有人說我心虛；閉著眼吧，有人說我在想美事。您說我怎么辦？說心里話，就我們這個工作強(qiáng)度，即使有“色心”又有“色膽”，可我們有那份力氣嗎？據(jù)我了解，教師有權(quán)在需要的時候采用適當(dāng)?shù)姆绞接?xùn)斥學(xué)生?？芍灰幸粋€訓(xùn)斥學(xué)生的老師被理解成打?qū)W生，那么全校的教師就都成“武師”了，而學(xué)生打老師、甚至捅傷老師比比皆是，卻被理解為學(xué)校給學(xué)生的壓力過大導(dǎo)致的。但沒辦法，人們喜歡這樣的新聞。現(xiàn)在的學(xué)生都不好管，所謂的打?qū)W生，恐怕要等下輩子托生做一個流氓倒有可能。學(xué)生出了事全世界聲討，教師出了事一個做主的也沒有，校長就是社會賢達(dá)的“小輩”，整天被呼來喚去。世上的話都被家長說盡了，你實行素質(zhì)教育少留作業(yè)，他們怪你耽誤了學(xué)業(yè)；你補(bǔ)課多留作業(yè)，他們說你加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，甚至到教育局告你一狀。我們就是豬八戒照鏡子——里外不是人。我查了一下自己的陰曹檔案，我上輩子沒做過啥缺德事，可我才四十歲就一身病了，連神經(jīng)都衰弱了。但家里上有老，下有小。我走了一身輕，他們就可憐了。小鬼兒說您明天接見我，要找我談話，我事先寫了這封信，懇求您看在我可憐早死的份兒上，滿足我的要求。此致最崇高的敬禮一個深夜看自習(xí)回家沒戴眼鏡不慎摔進(jìn)溝中摔死的教師鬼辛中苦猴年馬月鬼日教師的處境

30教師的心理狀況分析做人難，做老師難，做好老師更難。健康是幸福之本：教師心理健康測試（調(diào)查表）教師的心理狀況分析做人難，做老師難，做好老師更難。31教師的心理狀況分析誰偷走了教師的幸福目標(biāo)太過理想化、絕對化職業(yè)壓力難以釋放心理不平衡學(xué)校管理存在的問題教師個體的性格和心理因素壓力教師的心理狀況分析誰偷走了目標(biāo)太過理想化、絕對化職業(yè)壓力難322005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查超過80%的被調(diào)查教師反映壓力較大近30%的被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠近40%的被調(diào)查教師心理健康狀況不佳20%的被調(diào)查教師生理健康狀況不佳超過60%的被調(diào)查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向教師的心理狀況分析2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查超過80%的被調(diào)查教33教師的心理狀況分析教師的心理狀況分析34教師的心理狀況分析陽光下最崇高的職業(yè)面臨的尷尬

教師的心理狀況分析陽光下最崇高的職業(yè)面臨的尷尬35工作壓力與工作成績教師的心理狀況分析壓力是一把雙刃劍消除壓力NO!管理壓力YES!工作壓力與工作成績教師的心理狀況分析壓力是一36欲管理壓力先管理情緒：艾利斯的ABC理論BAC？事件行為解釋教師的心理狀況分析欲管理壓力先管理情緒：艾利斯的ABC理論BAC？事件行為37明明事情是我負(fù)責(zé)的，開會的時候校長卻表揚(yáng)了他。

我怎么這么倒霉，大家眼里都沒有我，看他跟領(lǐng)導(dǎo)套熱乎的樣子！我做了那么多都白做了。以后干脆什么都不干了。難過、沮喪，失去自信，不想再努力了，無故發(fā)牢騷，消極頹廢，甚至自殺。明明事情是我負(fù)責(zé)的，開會的時候校長卻表揚(yáng)了他。

看來努力還是不夠，沒關(guān)系，退一步海闊天空，先踏踏實實學(xué)著辦事，以后有機(jī)會還可以再來，只要人有能力，總會有好的發(fā)展和未來的。能面對現(xiàn)實，看到事情積極一面，不會對自己增加壓力,積極地面對困難,對自己有信心，繼續(xù)努力。一個例子我怎么這么倒霉，大家眼里都沒有我，看他跟領(lǐng)導(dǎo)套熱乎的樣子！我38正確理解幸福沒有渴求就沒有幸福想幸福先知足幸福等于滿足除以欲求獲得幸福的經(jīng)歷越曲折，幸福感會越大幸福感是暫時的、遞減的幸福是相對而言的先讓自己幸福，他人才能因你而幸福幸福不是恩賜，別人給不了愛能滋潤幸福人活著就是為了幸福正確理解幸福沒有渴求就沒有幸福39打開幸福之門要有六把鑰匙：要樹立起人生的目標(biāo)要建立支持體系不要做完美主義者永葆光明和善意領(lǐng)導(dǎo)要有精明決策空談?wù)`己實干興己幸福打開幸福之門要有六把鑰匙：要樹立起人生的目標(biāo)幸40用數(shù)據(jù)說話1.01365=37.80.99365=0.03積硅步以致千里，積懶惰以致深淵。1.02365=1337.40.98365=0.0006只比你努力一點的人，其實已經(jīng)甩你很遠(yuǎn)。用數(shù)據(jù)說話1.01365=37.841故事啟迪人生浴缸里注滿了一池水，旁邊放著兩只空桶。主考官對兩名考生說：用最短的時間把這缸水舀干者晉級。甲生拿起桶一下一下舀水，缸干了，歷時兩分鐘。乙生則不慌不忙地走到缸邊，拔起缸底的活塞，心中不免洋洋自得：這年頭傻子才出苦力！然而，很快乙生的笑容就僵硬了。因為下水道并不通暢，缸里還有一半的水沒流完。等他想用桶舀水時，時間已經(jīng)超過了兩分鐘，最終被淘汰的竟是他這個聰明人。實干是最保險的智慧。善謀者行遠(yuǎn)，實干者乃成。干部干部，先干一步。故事啟迪人生浴缸里注滿了一池水，旁邊放著兩只空桶。主考官對兩42你的教室是什么樣子？老師=老師就是老大，就是權(quán)威。上公開課時的老師，仿佛從魔鬼變成天使。教室像被一種無形的東西控制著，那就是“害怕”。害怕自己出錯、害怕出丑、害怕嘲笑……孩子在教室沒有責(zé)任意識，出了校門沒有感恩之心。你的教室是什么樣子？老師=老師就是老大，就是權(quán)威。43美國洛杉磯市霍巴特小學(xué)的五年級教師。從教20多年，獲得眾多國內(nèi)外大獎，其中包括美國“總統(tǒng)國家藝術(shù)獎”、1992年“全美最佳教師獎”、1997年美國著名親子雜志《父母》雜志年度“成長獎”、美國媒體天后歐普拉的“善待生命獎”、并獲英國女王頒發(fā)的不列顛帝國勛章（M.B.E）等。他把獎金捐給了所在學(xué)校和學(xué)生，并成立了“霍巴特莎士比亞”慈善基金。雷夫老師創(chuàng)造了轟動全美的教育奇跡，被《紐約時報》尊稱為“天才與圣徒”。洛杉磯一個充斥著貧窮與暴力的地區(qū)，有一間非常不尋常的公立小學(xué)教室，叫做第56號教室。