大學生生命教育與心理危機應對

生命那么遠那么近本節(jié)內容生命的意義三生教育大學生心理危機干預人生最寶貴的是什么？為什么？生命

奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》中第一句就回答了這個問題：

它給人只有一次

生命的一次性和獨立性告訴我們生命是至高無上的！

我們首先必須要珍惜自己的生命！另一方面，應該珍惜別人的生命！

不少人往往因為一些微不足道的小事就可以舍棄生命，給家庭與社會帶來了悲劇與不幸……

云南大學生命科學學院學生馬家爵殘忍殺害四名同學某高校一女生墜樓身亡2001年11月20日，新疆石河子122團中學初三4名花季少女，在開完家長會的當天下午相約喝老鼠藥自殺。據悉，11月10日，石河子122團中學公布了期中考試成績，并排了名次。這4位女生名次排在年級后面，由于害怕家長責罵，她們遍商議一起服老鼠藥自殺尋求解脫。

年僅17歲的少女徐徐莉莉(化名)是江蘇鹽城城市某中學學的學生，，由于她的的爺爺是勞勞改釋放人人員，父親親是殘疾人人，而母親親又是賣熏熏燒制品的的小商販，，同學經常常以她家人人的身份嘲嘲笑她。2004年5月19日晚，又遭遭同學嘲笑笑的莉莉向向父母訴苦苦，卻遭到到母親的指指責，想不不開的她竟竟然寫下遺遺書，喝農農藥自殺。。在現代社會會，自殺已已成為十分分突出的普普遍性問題題。據世界衛(wèi)生生組織統(tǒng)計計，1950-1960年間，全球球每年有30萬人自殺身身亡，自殺殺率為10／10萬。到1990年，自殺率率明顯上升升，比率最最高的是匈匈牙利，為為44．9／10萬，其次是是丹麥、德德國、日日本為17．55／10萬，美國為為11．5／10萬，平均為為14．42／10萬。而青少少年是自殺殺率較高的的社會群體體。自殺已成為為15-40歲人群的首首位死因。。研究發(fā)現現，在我國國，每年約約有150萬人因家人人或親友自自殺出現長長期嚴重的的心理創(chuàng)傷傷，成為一一種嚴重的的社會負擔擔。按照世世界衛(wèi)生組組織制定的的國際標準準，每年自自殺發(fā)生率率超過10萬分之之20以上，，為高高自殺殺率國國家，，我國國已經經成為為高自自殺率率國家家。2004年9月，上上海師師范大大學心心理咨咨詢與與發(fā)展展中心心對該該市楊楊浦區(qū)區(qū)3所普通通全日日制高高校的的3000名大一一新生生進行行隨機機問卷卷調查查，結結果顯顯示21．5％的大大學生生曾有有自殺殺傾向向．其其中單單親家家庭學學生高高于雙雙親家家庭學學生，，獨生生子女女高于于非獨獨生子子女．．2008年廣州州15間高校校調查查：在在問到到有沒沒有過過輕生生的念念頭時時．有有38％的大大學生生表示示自己己有過過。面對這這些如如此輕輕視生生命的的同齡齡人，，你想想說什什么？？人，是是渺小小的。。特別別是在在自然然災害害面前前，罹罹難者者的生生命已已不可可能重重生和你一一樣年年輕的的臉臉上的的坦然然。你是不不是對對生命命有了了更多多的感感悟。。對生命命的價價值有有了正正確的的認識識我們可可以在在力所所能及及的范范圍內內，珍愛生生命、、珍愛愛健康康、珍珍愛親親情、、珍愛生生活。。有一種真情叫關愛當我們的生命開始的時候，有一個生命卻在慢慢的老去！有一種笑容叫無邪你是否覺得，是如此的心酸卻又如此的羨慕！有一種快樂叫風雨同行讓我們一起感受這份甜蜜！有一種“親吻”叫拯救此時你還能想到什么？……有一種等待叫希望等待……有一種飄泊叫家園所謂的家園，就是我們心靈守侯的地方！有一種感動叫分享每一次分享，都會讓人蕩氣回腸！有一種觀望叫冷漠你……會伸出手嗎？有一種辛酸叫自食其力如果他們以另外一副姿態(tài)守侯，你又會投以怎樣的眼神呢？有一種距離叫年齡看到這樣的一幕，你是否已開始向往時光倒流！有一種承諾叫

白首生活，你要用一生去守侯！有一種種背影影叫凄涼有一種牽手叫愛情我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老！這就是是生命命這就是是生活活……生命的的真諦諦是人人格尊尊嚴；；生命命教育育的真真諦是是喚起起同情情、培培育仁仁性。。一個個懂得得保護護生命命、尊尊重他他人生生或死死的孩孩子，，將來來走上上社會會，才才有可可能人人性向向善，，社會會才有有可能能多添添一份份和諧諧。所所以，，生命命教育育，就就先從從尊重重生命命開始始吧。。三生教教育生命教教育生存教教育生活教教育當代大大學生生生命命教育育缺失失的表表現1.戕害生生命，，“四端”不全2.漠視生生命，，慢性性自殺殺3.虛度生生命，，游戲戲人生生4.嬌縱生生命，，不經經風雨雨生命教教育的的目標標關注生生命尊重生生命珍愛生生命欣賞生生命敬畏生生命用生命命去溫溫暖生生命用生命命去撞撞擊生生命用生命命去滋滋潤生生命用生命命去燦燦爛生生命拓展活活動活動一一：荒荒島生生涯假如有有一天天你坐坐船出出海，，突然然遇上上風暴暴，船船只被被巨浪浪吞沒沒，你你被拋拋到一一個荒荒無人人煙的的小島島上，，你怎怎樣尋尋求生生存？？活動二二：談談判專專家假如你你是一一個談談判專專家，，現在在在38層樓高高的天天臺上上，有有一位位女孩孩準備備縱身身一跳跳，結結束無無望的的人生生，你你將如如何憑憑借你你的三三寸巧巧舌，，說服服這位位女孩孩打消消輕生生的念念頭呢呢？你如何何看待待活著著也是是一種種責任任？生命是是無比比寶貴貴的，，我們們有責責任珍珍惜。。自從你你來到到這個個世界界上你你的生生命屬屬于你你，但但是也也屬于于別人人，你你的生生命背背負著著責任任和承承諾，，活著著是一一種責責任，，你無無權輕輕易放放棄生生命，，將痛痛苦留留給愛愛你的的人和和你愛愛的人人。我們應應該尊尊重生生命，，學會會生存存，懂懂得生生活。。每個個人都都應該該快樂樂的生生活。。電視視劇里里有這這樣一一句臺臺詞：：“去愛吧吧，像像不曾曾受過過一次次傷一一樣??！跳舞吧吧，像像沒有有人欣欣賞一一樣！！唱歌吧吧，像像沒有有任何何人聆聆聽一一樣??！干活吧吧，像像不需需要錢錢一樣樣??！生活吧吧，像像今天天是末末日一一樣??！”什么是是心理理危機機？所謂心心理危危機，，指個個體面面臨突突然或或重大大的負負性生生活事事件時時，既既不能能回避避，又又無法法用通通常解解決問問題的的方法法來解解決時時所出出現的的心理理失衡衡狀態(tài)態(tài)。確定“危機”的三項項標準準：（1）存存在具具有重重大心心理影影響的的生活活事件件；（2）引引起急急性情情緒擾擾亂或或認知知、軀軀體和和行為為等方方面的改變，但但又均不符符合任何精精神病的診診斷標準；；（3）當事人人用平常解解決問題的的手段應對對無效。引起危機的的常見原因因___負性性生生活活事事件件急性性殘殘廢廢或或急急性性嚴嚴重重疾疾病??；；戀愛愛關關系系破破裂裂；；突然然失失去去親親人人（（如如父父母母、、配配偶偶或或子子女女））或或朋朋友友；；破產產或或重重大大財財產產或或住住房房損損失失；；重要要考考試試失失敗敗；；晉晉升升失失敗??；；嚴重重自自然然災災害害危機機如如何何產產生生？？難題題：：自自然然災災害害人為為因因素素：：大學學生生中中常常見見的的心心理理危危機機誘誘因因大學學新新生生入入學學適適應應人際際交交往往------同學學關關系系緊緊張張異性性交交往往------戀愛愛受受挫挫負性性生生活活事事件件家庭庭貧貧困困就業(yè)業(yè)壓壓力力成長長創(chuàng)創(chuàng)傷傷經經歷歷危機機的的表表現現形形式式常見見的的具具體體表表現現：：性格格：：平時時性性格格開開朗朗、、生生活活態(tài)態(tài)度度積積極極樂樂觀觀，，出出現現危危機機時時則則相相反反，，如如果果平平時時性性格格內內向向，，可可能能會會加加重重。?；蚧蛟S許性性格格變變得得暴暴躁躁、、易易怒怒、、抱抱怨怨一一切切事事情情，，甚甚至至認認為為社社會會對對他他不不公公平平等等等等。。危機機的的表表現現形形式式情緒緒：：緊張張、、恐恐懼懼、、怕怕見見人人、、情情緒緒低低落落或或不不穩(wěn)穩(wěn)、、或或表表面面平平靜靜、、給給人人的的感感覺覺眼眼神神游游離離。。危機機的的表表現現形形式式言語語：：沉默默少少語語、、或或言言語語本本身身帶帶來來特特定定意意義義令令人人費費解解，，如如打打聽聽什什么么方方式式自自殺殺沒沒有有痛痛苦苦、、直直接接詢詢問問哪哪種種藥藥物物吃吃多多少少會會死死、、活活著著不不如如死死了了等等等等。。危機機的的表表現現形形式式行為為：躲躲避避人人、、對對關關心心他他的的人人采采取取回回避避的的態(tài)態(tài)度度、、呆呆坐坐沉沉思思、、麻麻木木。危機機的的表表現現形形式式其他他：：失眠眠、、食食欲欲食食量量變變化化、、做做事事注注意意力力不不集集中中、、工工作作、、學學習習能能力力下下降降，，嚴嚴重重者者出出現現自自殺殺、、藥藥物物濫濫用用等等。。心理理危危機機的的正正常常應應對對三三階階段段第一一階階段段（（立立即即反反應應）），，當當事事者者表表現現麻麻木木、、否否認認或或不不相相信信第二二階階段段（（完完全全反反應應）），，感感到到激激動動、、焦焦慮慮、、痛痛苦苦和和憤憤怒怒，，也也可可有有罪罪惡惡感感、、退退縮縮或或抑抑郁郁第三三階階段段（（消消除除階階段段）），，接接受受事事實實并并為為將將來來作作好好計計劃劃。。不是是所所有有的的難難題題都都會會對對人人構構成成危危機機。。一個個難難題題是是否否會會構構成成危危機機，，除除了了事事件件本本身身的的性性質質之之外外，，與與當當事事人人有有效效應應對對難難題題的的能能力力有有關關。。危機機是是暫暫時時的的，，當當事事人人可可以以在在較較短短的的時時間間內內自自己己應應付付。。但有有的的危危機機很很快快度度過過并并不不是是真真正正解解決決了了問問題題，，而而是是當當事事人人將將有有害害的的結結果果壓壓抑抑起起來來，，不不去去面面對對。。這樣樣的的結結果果就就是是在在生生活活中中埋埋下下了了一一顆顆定定時時炸炸彈彈，，每每當當有有類類似似情情景景出出現現，，當當事事人人便便會會閃閃回回之之前前的的遭遭遇遇，，逐逐步步加加重重甚甚至至產產生生更更加加嚴嚴重重的的后后果果。。個體體對對危危機機的的反反應應1、成成功功應應對對:獲得得經經驗驗,發(fā)展展壯壯大大自自我我2、度度過過危危機機,但留留下下負負性性的的記記憶憶和和體體驗驗3、心心理理崩崩潰潰:應對對失失敗敗,需要要立立即即的的強強有有力力的的幫幫助助危機機后后有有用用的的應應付付策策略略開展展敘敘事事（（敘敘事事本本身身就就是是一一個個脫脫敏敏的的過過程程））提供供宣宣泄泄機機會會釋釋放放心心理理壓壓力力（（哭哭、、運運動動等等））與他他人人進進行行比比較較（（與與更更糟糟的的情情況況相相比比較較））建立立恐恐懼懼的的邊邊界界（（找找到到不不會會產產生生恐恐懼懼的的地地方方））聚集集于于自自己己的的控控制制感感（（把把注注意意力力放放在在自自己己能能做做的的事事情情上上））充分分認認識識其其自自身身的的資資源源。。危機機后后有有用用的的應應付付策策略略尋求求社社會會支支持持（（創(chuàng)創(chuàng)傷傷病病人人恢恢復復的的最最有有利利條條件件））發(fā)現現該該事事件件對對自自己己生生命命的的意意義義分散散注注意意力力的的技技術術（（找找到到一一些些喜喜歡歡做做的的事事情情））軀體體鍛鍛煉煉（（有有氧氧運運動動））體驗驗大大自自然然（（旅旅行行））有用用的的放放松松技技術術（（肌肌肉肉放放松松、、深深呼呼吸吸、、想想象象放放松松））不要要等等待待，，主動動尋尋求求幫幫助助。。走過過去去，，前前面面是是個個天天??！生命命的的宣宣言言我鄭鄭重重地地宣宣誓誓：：在在生生命命的的每每一一天天，，珍珍愛愛自自己己的的生生命命。。無無論論發(fā)發(fā)生生何何種種困困難難，，永永不不放放棄棄生生的的希希望望。。在在短短暫暫的的人人生生路路上上，，保保持持樂樂觀觀的的態(tài)態(tài)度度，，去去奮奮斗斗??！去去拼拼搏搏！！努努力力創(chuàng)創(chuàng)造造人人生生的的輝輝煌煌，，享享受受人人生生的的幸幸福福！！生命那么遠那那么近9、靜夜四四無鄰，，荒居舊舊業(yè)貧。。。12月-2212月-22Friday,December23,202210、雨中中黃葉葉樹，，燈下下白頭頭人。。。11:04:2611:04:2611:0412/23/202211:04:26AM11、以我獨沈沈久，愧君君相見頻。。。12月-2211:04:2611:04Dec-2223-Dec-2212、故人江海別，幾度隔山川。。02:06:4702:06:4702:06Saturday,December31,202213、乍見翻疑夢，相悲各問年。。12月-2212月-2202:06:4702:06:47December31,202214、他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。。31十二月20222:06:47上午02:06:4712月-2215、比不了得就不比，得不到的就不要。。。十二月222:06上午12月-2202:06December31,202216、行動出成果，工作出財富。。2022/12/312:06:4702:06:4731December202217、做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。。2:06:47上午2:06上午02:06:4712月-229、沒有失敗，只有暫時停止成功！。12月-2212月-22Saturday,December31,202210、很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。。02:06:4702:06:4702:0612/31/20222:06:47AM11、成功就是日復一日那一點點小小努力的積累。。12月-2202:06:4702:06Dec-2231-Dec-2212、世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。。02:06:4702:06:4702:06Saturday,December31,202213、不知香積寺，數里入云峰。。12月-2212月-2202:06:4702:06:47December31,202