家庭醫(yī)學(xué)

物理與電子科學(xué)學(xué)院高垣梅副教授2010年3月15號家庭醫(yī)學(xué)

物理與電子科學(xué)學(xué)院2010年3月15號1.1民間實(shí)用土方1.2家庭常備中成藥使用說明1.3常見亞健康問題的根本性復(fù)方調(diào)理方法1.4常用健康自查方法1.5平衡膳食-調(diào)理菌群1.6五臟六腑內(nèi)容簡介（課件）1.1民間實(shí)用土方內(nèi)容簡介（課件）衛(wèi)生部視聽教材2.1介入放射技術(shù)2.2復(fù)蘇術(shù)2.3心臟和大血管疾病的超聲診斷2.4肺部檢查2.5肺結(jié)核的診斷與防治2.6肝臟疾病的超聲診斷2.7脂肪肝的防治2.8乙型肝炎的診斷與治療2.9膽石癥中醫(yī)防治2.10腎功能衰竭的診斷與治療2.11類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的診斷與治療內(nèi)容簡介（影片）2.12什么是血常規(guī)檢查2.13癲癇2.14白血病2.15血溶性貧血2.16缺鐵性貧血2.17再生障礙性貧血2.19足部按摩2.20經(jīng)絡(luò)2.21破傷風(fēng)2.22外傷急救治療2.23常見精神障礙癥狀衛(wèi)生部視聽教材內(nèi)容簡介（影片）2.12什么是血常規(guī)檢查中里巴人著《求醫(yī)不如求己-家庭醫(yī)學(xué)全書》中里巴人著《求醫(yī)不如求己-萬病皆可心藥醫(yī)》馬悅凌編《不生病的智慧》參考書目：中里巴人著《求醫(yī)不如求己-家庭醫(yī)學(xué)全書》參考書目：民間實(shí)用土方民間實(shí)用土方主要內(nèi)容：1.美容篇2.相克的食物3.飲食禁忌4.食療歌5.防病保健知識主要內(nèi)容：1.美容篇美容美容

面部防皺紋：鮮黃瓜汁兩湯匙，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日清晨有溫水洗凈，連用半至一個月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋的特效。皮膚粗黑：白醋、甘油按2比1混合，常涂皮膚（一日兩次）。能使皮膚濕潤。減少黑色素沉積。一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。（此方對遺傳性黑皮膚均有療效）面部防皺紋：鮮黃瓜汁兩湯匙，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻除雀斑：杏仁5錢，碾成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日起效，以后不復(fù)發(fā)。黃褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去，連用半月可除凈。除面部色素斑：鮮西紅柿汁，蜂蜜按5比1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10-15天，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。除雀斑：杏仁5錢，碾成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次除粉刺（酒刺、青春痘、痤瘡）：鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再涂臉，一日三次，涂后過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以后不發(fā)。除黑痣：花生仁燒焦搗碎，用酒精調(diào)勻，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日清晨洗去，連用半個月可除，大痣一個月。脫發(fā)、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮4錢，水兩斤加醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗后勿用清水沖洗，兩用5天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑、頭癢，可再生頭發(fā)。除粉刺（酒刺、青春痘、痤瘡）：鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱鬼剃頭（斑禿、禿頂）：每次用桑樹根皮4錢，水兩斤加醋2兩燒開洗頭，一日一次，并用老姜片每日擦頭皮3-5次。頭發(fā)增亮：啤酒、醋按2比1混合，每日用一毛巾吸濕再涂頭發(fā)一次，連用半月。白發(fā)變黑：何首烏、黑芝麻各五兩，一起炒干碾碎，用白糖水調(diào)服，每次三錢，一日一次，連服半至一個月，可補(bǔ)腎健發(fā)，忌蠶豆。減肥、高血脂：干荷葉、干冬皮按1比2配好，每日用一兩泡1斤左右喝熱水，有去厚膩，刮油水之功效，是減肥者的首選特效，忌肥肉。鬼剃頭（斑禿、禿頂）：每次用桑樹根皮4錢，水兩斤加醋2兩燒開瘦人增胖：雞蛋兩個，打在碗里，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟使用，每日一次，早晨空服，（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一個月，以后會逐漸變胖。牙變白：用食鹽、小蘇打等量，加水調(diào)勻，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。除汗毛、胡須：舊電池粉、堿粉等量，用醫(yī)用酒精調(diào)勻，過7天后，每日涂汗毛或胡須上，過5分鐘洗去，一日一次，5-7天后汗毛胡須即可自動脫落，以后不會再發(fā)，此方對皮膚無過敏、無刺激，無任何毒副作用，。瘦人增胖：雞蛋兩個，打在碗里，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，相克的食物（兩小時內(nèi)不能同食）相克的食物雞蛋忌糖精-同食中毒、多食死亡豆腐忌蜂蜜-同食耳聾地瓜忌香蕉-同食臉生雀斑牛肉忌紅糖-同食脹死人狗肉忌綠豆-同食痢疾羊肉忌西瓜-同食傷肝芹菜忌兔肉-同食脫頭發(fā)番茄忌綠豆-同食傷元?dú)怆u蛋忌糖精-同食中毒、多食死亡螃蟹忌柿子-同食腹瀉鵝肉忌鴨梨-同食傷腎臟蔥米忌蜂蜜-同食傷眼睛甲魚忌芥菜-同食死亡皮蛋忌紅糖-同食嘔吐人參忌蘿卜-同食無營養(yǎng)白酒忌柿子-同食心悶黃瓜忌生花生-同食傷脾螃蟹忌柿子-同食腹瀉雞蛋忌消炎片-同食中毒楊梅忌鴨肉-同食死亡蠶豆忌田螺-同食絞腸疼孕婦忌螃蟹-易流產(chǎn)冬筍忌龜肉-同食中毒牛肉忌香附子-同食生九子瘡冬瓜忌鯉魚-同食脫水鹿肉忌南瓜-同食脹肚子桃子忌白酒-同食暈倒雞蛋忌消炎片-同食中毒飲食忌配飲食忌配甘草忌鯉魚（同食死亡）鴨蛋忌洋生姜、李子吃梨不喝開水兔肉忌韭菜生姜忌李子香蕉忌雀肉鱔魚忌紅棗羊肉忌竹筍甘草忌鯉魚（同食死亡）毛蟹忌蜂蜜雞肉忌菊花（同食死亡）豬肉忌麻花（植物）-同食死亡田螺忌豬肉、木耳毛蟹忌柑桔蜂蜜忌炸魚魚類忌荊條、荊芥豆腐忌菠菜-（同食無營養(yǎng)）蘿卜忌木耳-（同食的皮炎）毛蟹忌蜂蜜豬肉忌菱角-（同食肚子疼）牛肉忌栗子-（同食易嘔吐）雞肉忌芹菜-（同食傷元?dú)猓Z肉忌雞蛋-（同食傷元?dú)猓┌拙萍杉t薯-（同食患結(jié)石）狗肉忌涼水-（同食回味）鴨肉忌撲子-（同食傷元?dú)猓┥呷饧商}卜-（同食死亡）豬肉忌菱角-（同食肚子疼）食療歌食療歌生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。桔子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治高血壓。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。木耳抗癌散淤血，山藥益腎浮腫消。海帶寒碘散淤結(jié)，蘑菇抑制癌細(xì)胞。胡椒驅(qū)寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，豬肝羊肝明目好。益腎強(qiáng)要吃核桃，健腎補(bǔ)脾吃紅棗。冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。防病保健知識（一）防病保健知識（一）為什么常吃烘烤食品易患癌？烘烤食物時，燃料中會產(chǎn)生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4笨丙比的致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會遺留在食物上，所以人吃多了極易患病。吃哪些蔬菜易中毒？1發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒；2鮮黃花菜（即金針菜）有毒，沒有炒透的四季豆有毒；3雞頭有毒：特別是老雞頭，民間有“十年老雞頭，毒如砒霜”之說。為什么常吃烘烤食品易患癌？兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種叫氧化鋁的物質(zhì)，此物有毒，影響智力。爛姜不宜吃：爛姜有極毒。能壞死肝細(xì)胞。豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人體造血系統(tǒng)，所以做涼拌菜和餃子餡不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熬，苯就蒸發(fā)了。久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì)，此物是強(qiáng)致癌物。魚肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，一旦燒焦產(chǎn)生一種叫做苯丙比的致癌物質(zhì)。兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種叫氧化鋁的物質(zhì)，此物新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內(nèi)精子殺死，所以婚后男子想要孩子切莫吃可樂。吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內(nèi)均有少量毒素，如不炒透，吃了有害。部分水果忌海味：柿子、葡萄、石榴、山楂、和香蕉，這樣水果中含有鞣酸，鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會形成一種難以消化的物質(zhì)，而引起肚子痛、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。能使皮膚增白的食物：一般為綠、黃色食品，如：芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內(nèi)精子殺死，所以婚后男子使皮膚變黑的食物：肝臟、腎、赤、豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡易使皮膚變黑。吃豆?jié){四忌：1忌加紅糖2忌沖雞蛋3忌不熟4忌用保溫瓶裝。吃牛奶五忌：1忌加紅糖2忌冰凍3忌摻開水4忌空腹5忌同補(bǔ)藥同服。油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質(zhì)，所以不宜吃。使皮膚變黑的食物：肝臟、腎、赤、豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡易使防病保健知識（二）防病保健知識（二）防止脫發(fā)：1勤洗頭、勿用堿性肥皂；2勤梳頭，要用木梳子；3急用化學(xué)品染發(fā)；4少吃過辣、過酸；5保持精神愉快。防止面部起皺紋：1洗臉?biāo)?0-40度。2經(jīng)常按摩面部。3晚上睡前適當(dāng)涂營養(yǎng)霜。4勿長期用單側(cè)牙吃飯。5枕頭勿太高。6少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。防止失眠：睡前少講話，忌吃濃茶，過辣，忌飲冷食，忌盆浴和游泳，忌同房，忌過度疲勞。防止脫發(fā)：1勤洗頭、勿用堿性肥皂；2勤梳頭，要用木梳子；如何生一個智力較高的寶寶：1晚婚晚育。2孕婦忌吃辣。3孕婦常保持樂觀心情。4孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂型飲料和咖啡濃茶，因為這些飲料中含有咖啡因，咖啡因可誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。如何使孩子更聰明：科學(xué)研究證明，如果孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭就會更聰明。哪些人不能睡午覺：經(jīng)常失眠和體重超標(biāo)準(zhǔn)或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。如何生一個智力較高的寶寶：1晚婚晚育。2孕婦忌吃辣。3哪些人不能過性生活：患有傳染病、性病、大病初愈或病中、婦女產(chǎn)前后或經(jīng)期，心臟高血壓，肝炎、腎炎、腫瘤病人。哪些人不能吃糖：胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人。老年保健九忌：忌過飲、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶動、便秘。哪些人不宜喝啤酒：胃炎及潰瘍病人，哺乳期婦女、泌尿系統(tǒng)結(jié)石和肝病患者、兒童。哪些人不能過性生活：患有傳染病、性病、大病初愈或病中、婦女產(chǎn)哪些人不宜吃螃蟹：發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人。兒童生活四不宜：不宜戴有色眼鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發(fā)。用矮桌吃飯害處：積食滯氣，影響消化。按電器開關(guān)或拿插頭為何用右手：因為人的心臟在左側(cè)，如遇漏電時用左手極其危險。哪些人不宜吃螃蟹：發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)防病保健知識（三）防病保健知識（三）飲茶的好處：振精神，增記憶，除疲勞，抗腫瘤，抗衰老，助減肥。哪些茶的保健功能最強(qiáng)：依次是綠茶、花茶、紅茶。哪些人不宜飲茶：孕婦、婦女經(jīng)期及哺乳期、患失眠、便秘、貧血、潰瘍病、高血壓、肝病、發(fā)熱病人和獻(xiàn)血后的人，均不宜飲茶。飲茶有十忌：忌空腹飲茶、燙茶、冷茶、濃茶、睡前飲茶、早起飲茶、飯后立即飲茶。飲茶的好處：振精神，增記憶，除疲勞，抗腫瘤，抗衰老，助減肥。隔夜茶能不能飲：隔夜茶經(jīng)長時間浸泡，不僅完全無營養(yǎng)，而且還會繁殖許多有害細(xì)菌，如飲用，易傷脾胃，所以最好不喝。一年四季如何選擇茶種：春宜花茶，夏易綠茶，秋易清茶，冬易紅茶。新茶好還是陳茶好：俗話說：“酒越陳越香，茶越濃越次”。陳茶易回潮霉變和被蟲卵等污染，所以還是飲新茶為好。隔夜茶能不能飲：隔夜茶經(jīng)長時間浸泡，不僅完全無營養(yǎng)，而且還會酒后飲茶好不好：人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醚，與茶葉中的茶堿迅速進(jìn)入腎臟，對腎臟刺激太大，會損傷腎的功能。茶能解酒嗎：據(jù)科學(xué)家研究證明，茶葉中根本沒有解酒的成份，況且茶酒同飲還會損傷腎功能，所以酒后切忌飲茶，特別是濃茶。飲酒有八忌：忌過量、忌一飲而盡、忌空腹飲酒、忌摻混酒，忌帶病飲酒，忌酒后服藥，忌酒后喝濃茶，忌孕婦兒童喝酒。酒后飲茶好不好：人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醚，與茶葉中早晨問什么不能吃酒：因為人從上午6點(diǎn)鐘開始，體內(nèi)的醚逐漸上升，到早晨8點(diǎn)鐘左右達(dá)到最高峰，此時飲酒，酒精會與醚結(jié)合，會使人整天感到疲倦、乏力、精神不振。喝醉酒如何解：用手指或筷子反復(fù)觸摸咽喉部，使其嘔吐，再喝幾碗水，再吐，起洗胃的作用；可選用醋開水，蘇打水喝下。早晨問什么不能吃酒：因為人從上午6點(diǎn)鐘開始，體內(nèi)的醚逐漸上升哪些人不易飲酒：胃病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石，肝病，孕婦和兒童均不宜飲白酒、黃酒、啤酒。酗酒有何傷害：傷氣耗血，捐腎之精，傷肝。兒童飲酒有何害：傷肝、傷身、更上腦。哪些人不易飲酒：胃病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石，肝病，孕婦和兒童均不宜飲家庭醫(yī)學(xué)

物理與電子科學(xué)學(xué)院高垣梅副教授2010年3月15號家庭醫(yī)學(xué)

物理與電子科學(xué)學(xué)院2010年3月15號1.1民間實(shí)用土方1.2家庭常備中成藥使用說明1.3常見亞健康問題的根本性復(fù)方調(diào)理方法1.4常用健康自查方法1.5平衡膳食-調(diào)理菌群1.6五臟六腑內(nèi)容簡介（課件）1.1民間實(shí)用土方內(nèi)容簡介（課件）衛(wèi)生部視聽教材2.1介入放射技術(shù)2.2復(fù)蘇術(shù)2.3心臟和大血管疾病的超聲診斷2.4肺部檢查2.5肺結(jié)核的診斷與防治2.6肝臟疾病的超聲診斷2.7脂肪肝的防治2.8乙型肝炎的診斷與治療2.9膽石癥中醫(yī)防治2.10腎功能衰竭的診斷與治療2.11類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的診斷與治療內(nèi)容簡介（影片）2.12什么是血常規(guī)檢查2.13癲癇2.14白血病2.15血溶性貧血2.16缺鐵性貧血2.17再生障礙性貧血2.19足部按摩2.20經(jīng)絡(luò)2.21破傷風(fēng)2.22外傷急救治療2.23常見精神障礙癥狀衛(wèi)生部視聽教材內(nèi)容簡介（影片）2.12什么是血常規(guī)檢查中里巴人著《求醫(yī)不如求己-家庭醫(yī)學(xué)全書》中里巴人著《求醫(yī)不如求己-萬病皆可心藥醫(yī)》馬悅凌編《不生病的智慧》參考書目：中里巴人著《求醫(yī)不如求己-家庭醫(yī)學(xué)全書》參考書目：民間實(shí)用土方民間實(shí)用土方主要內(nèi)容：1.美容篇2.相克的食物3.飲食禁忌4.食療歌5.防病保健知識主要內(nèi)容：1.美容篇美容美容

面部防皺紋：鮮黃瓜汁兩湯匙，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日清晨有溫水洗凈，連用半至一個月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋的特效。皮膚粗黑：白醋、甘油按2比1混合，常涂皮膚（一日兩次）。能使皮膚濕潤。減少黑色素沉積。一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。（此方對遺傳性黑皮膚均有療效）面部防皺紋：鮮黃瓜汁兩湯匙，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻除雀斑：杏仁5錢，碾成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日起效，以后不復(fù)發(fā)。黃褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去，連用半月可除凈。除面部色素斑：鮮西紅柿汁，蜂蜜按5比1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10-15天，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。除雀斑：杏仁5錢，碾成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂面部，次除粉刺（酒刺、青春痘、痤瘡）：鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再涂臉，一日三次，涂后過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。以后不發(fā)。除黑痣：花生仁燒焦搗碎，用酒精調(diào)勻，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日清晨洗去，連用半個月可除，大痣一個月。脫發(fā)、頭屑、頭癢：每次用桑樹根皮4錢，水兩斤加醋2兩燒開洗頭，一日一次，洗后勿用清水沖洗，兩用5天，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)作用，并治頭屑、頭癢，可再生頭發(fā)。除粉刺（酒刺、青春痘、痤瘡）：鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱鬼剃頭（斑禿、禿頂）：每次用桑樹根皮4錢，水兩斤加醋2兩燒開洗頭，一日一次，并用老姜片每日擦頭皮3-5次。頭發(fā)增亮：啤酒、醋按2比1混合，每日用一毛巾吸濕再涂頭發(fā)一次，連用半月。白發(fā)變黑：何首烏、黑芝麻各五兩，一起炒干碾碎，用白糖水調(diào)服，每次三錢，一日一次，連服半至一個月，可補(bǔ)腎健發(fā)，忌蠶豆。減肥、高血脂：干荷葉、干冬皮按1比2配好，每日用一兩泡1斤左右喝熱水，有去厚膩，刮油水之功效，是減肥者的首選特效，忌肥肉。鬼剃頭（斑禿、禿頂）：每次用桑樹根皮4錢，水兩斤加醋2兩燒開瘦人增胖：雞蛋兩個，打在碗里，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟使用，每日一次，早晨空服，（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一個月，以后會逐漸變胖。牙變白：用食鹽、小蘇打等量，加水調(diào)勻，每日刷牙一次，3-4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。除汗毛、胡須：舊電池粉、堿粉等量，用醫(yī)用酒精調(diào)勻，過7天后，每日涂汗毛或胡須上，過5分鐘洗去，一日一次，5-7天后汗毛胡須即可自動脫落，以后不會再發(fā)，此方對皮膚無過敏、無刺激，無任何毒副作用，。瘦人增胖：雞蛋兩個，打在碗里，加生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，相克的食物（兩小時內(nèi)不能同食）相克的食物雞蛋忌糖精-同食中毒、多食死亡豆腐忌蜂蜜-同食耳聾地瓜忌香蕉-同食臉生雀斑牛肉忌紅糖-同食脹死人狗肉忌綠豆-同食痢疾羊肉忌西瓜-同食傷肝芹菜忌兔肉-同食脫頭發(fā)番茄忌綠豆-同食傷元?dú)怆u蛋忌糖精-同食中毒、多食死亡螃蟹忌柿子-同食腹瀉鵝肉忌鴨梨-同食傷腎臟蔥米忌蜂蜜-同食傷眼睛甲魚忌芥菜-同食死亡皮蛋忌紅糖-同食嘔吐人參忌蘿卜-同食無營養(yǎng)白酒忌柿子-同食心悶黃瓜忌生花生-同食傷脾螃蟹忌柿子-同食腹瀉雞蛋忌消炎片-同食中毒楊梅忌鴨肉-同食死亡蠶豆忌田螺-同食絞腸疼孕婦忌螃蟹-易流產(chǎn)冬筍忌龜肉-同食中毒牛肉忌香附子-同食生九子瘡冬瓜忌鯉魚-同食脫水鹿肉忌南瓜-同食脹肚子桃子忌白酒-同食暈倒雞蛋忌消炎片-同食中毒飲食忌配飲食忌配甘草忌鯉魚（同食死亡）鴨蛋忌洋生姜、李子吃梨不喝開水兔肉忌韭菜生姜忌李子香蕉忌雀肉鱔魚忌紅棗羊肉忌竹筍甘草忌鯉魚（同食死亡）毛蟹忌蜂蜜雞肉忌菊花（同食死亡）豬肉忌麻花（植物）-同食死亡田螺忌豬肉、木耳毛蟹忌柑桔蜂蜜忌炸魚魚類忌荊條、荊芥豆腐忌菠菜-（同食無營養(yǎng)）蘿卜忌木耳-（同食的皮炎）毛蟹忌蜂蜜豬肉忌菱角-（同食肚子疼）牛肉忌栗子-（同食易嘔吐）雞肉忌芹菜-（同食傷元?dú)猓Z肉忌雞蛋-（同食傷元?dú)猓┌拙萍杉t薯-（同食患結(jié)石）狗肉忌涼水-（同食回味）鴨肉忌撲子-（同食傷元?dú)猓┥呷饧商}卜-（同食死亡）豬肉忌菱角-（同食肚子疼）食療歌食療歌生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。桔子理氣好化痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治高血壓。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌癥少。生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。木耳抗癌散淤血，山藥益腎浮腫消。海帶寒碘散淤結(jié)，蘑菇抑制癌細(xì)胞。胡椒驅(qū)寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，豬肝羊肝明目好。益腎強(qiáng)要吃核桃，健腎補(bǔ)脾吃紅棗。冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。防病保健知識（一）防病保健知識（一）為什么常吃烘烤食品易患癌？烘烤食物時，燃料中會產(chǎn)生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4笨丙比的致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會遺留在食物上，所以人吃多了極易患病。吃哪些蔬菜易中毒？1發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒；2鮮黃花菜（即金針菜）有毒，沒有炒透的四季豆有毒；3雞頭有毒：特別是老雞頭，民間有“十年老雞頭，毒如砒霜”之說。為什么常吃烘烤食品易患癌？兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種叫氧化鋁的物質(zhì)，此物有毒，影響智力。爛姜不宜吃：爛姜有極毒。能壞死肝細(xì)胞。豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人體造血系統(tǒng)，所以做涼拌菜和餃子餡不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熬，苯就蒸發(fā)了。久煮的水不能吃：隔夜開水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當(dāng)天的開水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì)，此物是強(qiáng)致癌物。魚肉燒焦吃不得：魚、肉等葷菜，一旦燒焦產(chǎn)生一種叫做苯丙比的致癌物質(zhì)。兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過程中加入一種叫氧化鋁的物質(zhì)，此物新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內(nèi)精子殺死，所以婚后男子想要孩子切莫吃可樂。吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內(nèi)均有少量毒素，如不炒透，吃了有害。部分水果忌海味：柿子、葡萄、石榴、山楂、和香蕉，這樣水果中含有鞣酸，鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會形成一種難以消化的物質(zhì)，而引起肚子痛、嘔吐、惡心、腹瀉等現(xiàn)象。能使皮膚增白的食物：一般為綠、黃色食品，如：芹菜、菠菜、洋蔥、蘋果、蘿卜等。新婚男子莫吃可樂：可口可樂，能將人體內(nèi)精子殺死，所以婚后男子使皮膚變黑的食物：肝臟、腎、赤、豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡易使皮膚變黑。吃豆?jié){四忌：1忌加紅糖2忌沖雞蛋3忌不熟4忌用保溫瓶裝。吃牛奶五忌：1忌加紅糖2忌冰凍3忌摻開水4忌空腹5忌同補(bǔ)藥同服。油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質(zhì)，所以不宜吃。使皮膚變黑的食物：肝臟、腎、赤、豆、黑芝麻、烏魚、濃咖啡易使防病保健知識（二）防病保健知識（二）防止脫發(fā)：1勤洗頭、勿用堿性肥皂；2勤梳頭，要用木梳子；3急用化學(xué)品染發(fā)；4少吃過辣、過酸；5保持精神愉快。防止面部起皺紋：1洗臉?biāo)?0-40度。2經(jīng)常按摩面部。3晚上睡前適當(dāng)涂營養(yǎng)霜。4勿長期用單側(cè)牙吃飯。5枕頭勿太高。6少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。防止失眠：睡前少講話，忌吃濃茶，過辣，忌飲冷食，忌盆浴和游泳，忌同房，忌過度疲勞。防止脫發(fā)：1勤洗頭、勿用堿性肥皂；2勤梳頭，要用木梳子；如何生一個智力較高的寶寶：1晚婚晚育。2孕婦忌吃辣。3孕婦常保持樂觀心情。4孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂型飲料和咖啡濃茶，因為這些飲料中含有咖啡因，咖啡因可誘發(fā)后代畸形和損傷胎兒腦力。如何使孩子更聰明：科學(xué)研究證明，如果孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭就會更聰明。哪些人不能睡午覺：經(jīng)常失眠和體重超標(biāo)準(zhǔn)或65歲以上的人，心臟病和心肌梗塞的病人。如何生一個智力較高的寶寶：1晚婚晚育。2孕婦忌吃辣。3哪些人不能過性生活：患有傳染病、性病、大病初愈或病中、婦女產(chǎn)前后或經(jīng)期，心臟高血壓，肝炎、腎炎、腫瘤病人。哪些人不能吃糖：胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經(jīng)衰弱等病人。老年保健九忌：忌過飲、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶動、便秘。哪些人不宜喝啤酒：胃炎及