2022年心理健康主題活動(dòng)方案范例一、活動(dòng)主題：七年級(jí)心理健康教育二、活動(dòng)時(shí)間：一年—月—日三、活動(dòng)地點(diǎn)：八年級(jí)(4)班教室四、活動(dòng)對(duì)象：八年級(jí)(4)班主任田景虹老師、八年級(jí)(4)全體同學(xué)五、活動(dòng)背景：有專家預(yù)測(cè)：—世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3擺布的人有這樣或者那樣的心理問題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4?—?dú)q少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)—%o有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5擺布的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中浮現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動(dòng)過程：(一)、導(dǎo)入健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良2.情境表演:上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才住手哭泣，回到坐位上，還在生氣。師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?（生充分說）生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害。生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒有好處，惟獨(dú)與同學(xué)和諧相處，你才干擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）同學(xué)之間學(xué)會(huì)友好，不譏笑缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。（出示）（三）.說句心里話（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線（2）考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。⑶選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著！心理健康主題活動(dòng)方案（三）、活動(dòng)主題：中學(xué)生心理健康教育二、活動(dòng)時(shí)間：三、活動(dòng)地點(diǎn)：四、活動(dòng)對(duì)象：五、活動(dòng)背景：有專家預(yù)測(cè)：—世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或者那樣的心理問題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4~一歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)—%o有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5擺布的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中浮現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動(dòng)過程：（一）、導(dǎo)入健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。（二卜青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個(gè)性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。（三卜分析現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在—至一年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種一種心理發(fā)展上的矛盾。生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來自兩個(gè)方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希翼盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋覓一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種.種追求中，會(huì)產(chǎn)生種.種困惑。其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存；如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸再也不把父母和老師當(dāng)做，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生浮現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗鹵;2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì);3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6,對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然崩塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。（四卜學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生反抗情緒。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!）對(duì)自己無非分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“尋常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的？1、膽怯考試、膽怯學(xué)校、膽怯老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、耽心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)往來，總愛一個(gè)人呆著。（六］中學(xué)生如何保持心理健康1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥2、對(duì)自己無非分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“尋常心態(tài)”3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”7、不要為自己尋覓借口8、再給自己一點(diǎn)愛9、分散你的注意力10、改變你的行為11、了解自己的極限12、尋覓心靈的綠洲---讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)13、相信自己，也相信他人14、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，對(duì)付枯燥的生活15、向朋友訴說自己的煩惱16、看到事情的光明面一寬容、自嘲及“愉快療法”17、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題18、傾盡全力完成一件事19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)心理健康主題活動(dòng)方案（四）活動(dòng)背景：為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)我院心理健康教育，廣泛宣傳及普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生了解心理健康知識(shí)，增強(qiáng)我院的自信心，形成正確的自我評(píng)價(jià)系統(tǒng)，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，構(gòu)建和-諧校園，豐富校園文化，我院特舉辦此次心理健康教育活動(dòng)月系列活動(dòng)一、活動(dòng)主題“塑造自己發(fā)掘心靈的秘密”二、活動(dòng)時(shí)間—年—月—日-_月_日三、主辦單位體育學(xué)院四、承辦單位體育學(xué)院心理健康權(quán)益部五、活動(dòng)對(duì)象體院全體學(xué)生（主要針對(duì)一級(jí)、—級(jí)、—級(jí)同學(xué)）六、活動(dòng)內(nèi)容心理健康知識(shí)宣傳、主題簽名活動(dòng)、心理健康教育主題班會(huì)、心理趣味游戲、心理健康知識(shí)的競(jìng)賽（問卷的形式）七、活動(dòng)宣傳方式1、橫幅:兩條橫幅掛于教學(xué)樓前。2、海報(bào):以心理健康活動(dòng)月主題出海報(bào)。3、操場(chǎng)宣傳欄:以宣傳心理活動(dòng)月活動(dòng)為中心做噴繪。4、我手?jǐn)y我心:將本學(xué)期每期宣傳報(bào)粘貼到宣傳欄。八、活動(dòng)安排1、主題簽名活動(dòng)活動(dòng)時(shí)間:一月—日——月—日活動(dòng)地點(diǎn):電信路口活動(dòng)形式:制作一條“塑造自己發(fā)掘心靈的秘密”的橫幅，請(qǐng)其他學(xué)生參預(yù)簽名，積極響應(yīng)本次健康月活動(dòng)。2、心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)時(shí)間:一月—日——月—日活動(dòng)地點(diǎn):各班教室活動(dòng)形式:為普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康理念，教育學(xué)生學(xué)會(huì)增強(qiáng)自信心的方法，提高全校學(xué)生心理素質(zhì)，各班開展以“塑造自己發(fā)掘心靈的秘密”或者學(xué)校心理健康主題為主題的心理健康主題班會(huì)活動(dòng)。3、心理趣味游戲活動(dòng)時(shí)間:一月—日——月—日活動(dòng)地點(diǎn)新田徑場(chǎng)活動(dòng)形式:以游戲的方式進(jìn)行。4、心理健康知識(shí)的競(jìng)賽（問卷的形式）活動(dòng)時(shí)間:一年—月—日好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。（二卜青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。⑧有健全的個(gè)性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。（三卜分析現(xiàn)狀及原因初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在—至一年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種.種心理發(fā)展上的矛盾。生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來自兩個(gè)方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希翼盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋覓一種全新的行為準(zhǔn)則，扮活動(dòng)背景:從全面貫徹教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接-班人的高度來開展大學(xué)生心理健康教育工作。增強(qiáng)心理健康教育工作的專業(yè)化水平和普及化程度，在豐富的校園文化生活中促進(jìn)我院德育的整體構(gòu)建。經(jīng)研究決定，在我院舉辦大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)?；顒?dòng)目的:引導(dǎo)泛博同學(xué)積極關(guān)注自身和他人的心理健康，學(xué)習(xí)心理健康的基本知識(shí)，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，提高個(gè)人心理素質(zhì)。豐富校園生活，營(yíng)造積極、健康、高雅的校園氛圍，陶冶大學(xué)生的情操。增強(qiáng)同學(xué)們的相互關(guān)心與支持意識(shí)，提高溝通能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。促使同學(xué)們更加積極的參預(yù)學(xué)校心理健康教育活動(dòng)，促進(jìn)我校心理健康教育工作的開展。競(jìng)賽規(guī)則：初賽階段:每班指派八名選手參加選拔考試，根據(jù)每班八名選手的平均成績(jī)決定取分?jǐn)?shù)較高的前六個(gè)班進(jìn)入決賽。決賽階段:每班指派三名選手代表班進(jìn)行比賽?；A(chǔ)分一分。比賽試題分三階段作答。必答題階段:此階段大屏幕上會(huì)顯示出題目，選手三人一組把答案寫在答題板上，時(shí)間到后雙手向外舉起題板。答對(duì)加—分，答錯(cuò)減—分。搶答題階段:此階段大屏幕上會(huì)顯示出題目，主持人宣告“開始搶答”（搶答階段:先弄破氣球者搶答成功）。搶到題目后答對(duì)加—分，答錯(cuò)減—分，若不按規(guī)則搶答，例如:超前搶答，即減—分。抽題作答階段:此階段大屏幕上會(huì)浮現(xiàn)不少文件夾，文件夾的名稱就是其內(nèi)題目的分值，依然采用弄破氣球的方法，最先響球的隊(duì)獲得最先抽題的機(jī)會(huì)，不同文件夾題分值不同，分值有一分、—分、—分、—分、—分和—分六類。答對(duì)加相應(yīng)的分、答錯(cuò)減一半分。有關(guān)搶答方面的規(guī)則同搶答題階段規(guī)則。最后，在競(jìng)賽結(jié)束時(shí)我們將決出第一位一個(gè)，第二名兩個(gè)，第三名三個(gè)。（獎(jiǎng)勵(lì)細(xì)則:第一位的每位參賽選手獲得價(jià)值一元得獎(jiǎng)品，第二名的每位參賽選手獲得價(jià)值一元的獎(jiǎng)品，第三名的每位參賽選手獲得價(jià)值一元的獎(jiǎng)品，）o心理健康主題活動(dòng)方案（五）時(shí)至五月春暖花開，我們又迎來了新一屆心理健康月。眾所周知，—月—日是心理健康日?！?25”，我愛我。在心理健康日的活動(dòng)持續(xù)開展以及同學(xué)們積極參預(yù)下，大家逐漸形成為了一種共識(shí)，從而演變成為了心理健康活動(dòng)月。在此，我們特借心理健康月這個(gè)時(shí)機(jī)開展一系列活動(dòng)匡助同學(xué)們樹立積極健康的人生觀、培養(yǎng)健康生活理念，豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流。一、活動(dòng)主題：暢想五月，讓心飛翔二、活動(dòng)目的：L通過一系列的心理健康知識(shí)宣傳，向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識(shí)，以此提高學(xué)生的知識(shí)水平，拓展學(xué)生的視野。.通過一系列有趣的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，并努力營(yíng)造良好、和諧的校園氛圍。.通過此次宣傳活動(dòng)，向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以匡助學(xué)生提高自身的人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。三、活動(dòng)時(shí)間：月日——月日I、活動(dòng)對(duì)象：法學(xué)院全院師生五、活動(dòng)內(nèi)容：附一：“愛，就大聲說"一母親節(jié)活動(dòng)策劃（校級(jí)）附二：“心”漫畫大賽活動(dòng)策劃（院級(jí)）附三：心理主題班會(huì)活動(dòng)策劃（院級(jí)）附四：法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動(dòng)策劃書（院級(jí)）附表一：“愛，就大聲說”—母親節(jié)活動(dòng)策劃、活動(dòng)背景：母親節(jié)，五月的第二個(gè)星期天，作為一個(gè)向母親表達(dá)愛的節(jié)日，往往被快節(jié)奏的校園生活所遺忘。同時(shí)，不少人往往不知道以什么方式來表達(dá)對(duì)母親的愛。時(shí)至五月母親節(jié)來臨之際，遠(yuǎn)離父母在異地求學(xué)的我們，該如何祝福親愛的母親，然他們感受到我們的愛。二、活動(dòng)目的：通過本次活動(dòng)，呼吁同學(xué)們關(guān)愛母親，關(guān)心家人，并鼓勵(lì)同學(xué)們勇敢的對(duì)母親表達(dá)自己的愛。三、活動(dòng)主題：感恩母親節(jié)，愛就大聲說四、活動(dòng)時(shí)間：—月—日（母親節(jié)）五、活動(dòng)地點(diǎn)：北校電信路口六、活動(dòng)對(duì)象：北校全體學(xué)生七、活動(dòng)流程：1、請(qǐng)廣告部幫忙制作相關(guān)的宣傳海報(bào)以及許愿樹。2、準(zhǔn)備好便利貼、筆、調(diào)查問卷（詳見附表）。3、—月—日請(qǐng)志愿團(tuán)幫忙，在北校電信路口擺臺(tái)，八、活動(dòng)內(nèi)容:向路過同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷，并請(qǐng)他們來許愿樹前寫下自己相對(duì)母親說的話,鼓勵(lì)同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)打電話，對(duì)母親說:“媽媽，我愛你。”九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：便利貼：3_=元調(diào)查問卷：0.1_50=元合計(jì)：一元法學(xué)院心理健康教育部二。年月一日2022年心理健康宣傳季期間活動(dòng)方案進(jìn)一步增強(qiáng)我校心理健康教育針對(duì)性、實(shí)效性，促進(jìn)大學(xué)生快樂生活、健康成長(zhǎng)成才，現(xiàn)將宣傳季期間開展系列活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)通知如下：一、活動(dòng)目的以—新時(shí)代中國(guó)特色—思想為指導(dǎo)，以立德樹人為根本，堅(jiān)持育心與育德相結(jié)合，加強(qiáng)人文關(guān)心和心理疏導(dǎo)，積極構(gòu)建教育教學(xué)、實(shí)踐活動(dòng)、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、平臺(tái)保障“五位一體”的心理育人工作格局,著力哺育師生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，維護(hù)校園和諧穩(wěn)定。二、活動(dòng)對(duì)象在校學(xué)生、學(xué)工干部、心理健康教育專兼職教師和輔導(dǎo)員。三、活動(dòng)內(nèi)容（一）一年全省大學(xué)生心理健康與核心素質(zhì)調(diào)研評(píng)估旨在全面了解我校大學(xué)生心理健康狀況、心理危機(jī)隱患、核心素質(zhì)發(fā)展等情況，結(jié)合—、一年的調(diào)研數(shù)據(jù)，為我校心理健康教育、危機(jī)預(yù)警干預(yù)、管理決策部署、校園安全穩(wěn)定等工作提供參考。調(diào)研評(píng)估工作依托—省高校心理素質(zhì)教育研究會(huì)平臺(tái)，由學(xué)生處心理健康教育中心—學(xué)生心理發(fā)展部成員具體參預(yù)承辦，二級(jí)學(xué)院輔導(dǎo)站協(xié)助。時(shí)間：—年—月一__月。（二）心理健康教育優(yōu)秀微課、教案和課件征集參預(yù)省高校心理素質(zhì)教育研究會(huì)、省高校心理健康教育培訓(xùn)與研修基地（—石油大學(xué)）承辦的心理健康教育優(yōu)秀微課、教案和課件評(píng)選活動(dòng)，為師生教學(xué)、學(xué)習(xí)提供素材;同時(shí)以評(píng)帶訓(xùn)，以展促教，推動(dòng)我校心理育人工作信息化、規(guī)范化發(fā)展。時(shí)間：一年一月——月。（三）心理健康教育優(yōu)秀案例征集參預(yù)省心理健康教育培訓(xùn)基地（—師范大學(xué)）承辦的心理健康教育優(yōu)秀案例評(píng)選活動(dòng)。推送專兼職教師、輔導(dǎo)員在心理健康教育咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)等方面的成功案例和先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，落實(shí)心理健康教育工作研究和優(yōu)秀成果的實(shí)踐應(yīng)用，展示我校心理健康教育工作者的專業(yè)效能。時(shí)間：一年一月――月。四、要求（一）核心素質(zhì)調(diào)查、優(yōu)秀微課、教案、課件和案例參預(yù)評(píng)選可參考附件1.2.3,具體問題請(qǐng)聯(lián)系學(xué)生處心理健康教育中心教師咨詢。（二）二級(jí)學(xué)院要將心理健康宣傳季實(shí)踐活動(dòng)作為全員、全過程、全方位育人的重要方面，加強(qiáng)—領(lǐng)導(dǎo)和工作統(tǒng)籌。（三）請(qǐng)二級(jí)學(xué)院結(jié)合實(shí)際，—?jiǎng)訂T師生積極參預(yù)省級(jí)層面的調(diào)研和評(píng)選活動(dòng)，認(rèn)真做好優(yōu)秀作品的篩選、審核、推薦等工作，并以此為契機(jī)，推動(dòng)宣傳季各項(xiàng)活動(dòng)扎實(shí)開展，取得實(shí)效。演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種.種追求中，會(huì)產(chǎn)生種.種困惑。其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存；如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸再也不把父母和老師當(dāng)做權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生浮現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗鹵;2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì);3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。6,對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然崩塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。（四卜學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生反抗情緒。遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!）對(duì)自己無非分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“尋常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往，加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?1、膽怯考試、膽怯學(xué)校、膽怯老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、耽心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)往來，總愛一個(gè)人呆著。（六卜中學(xué)生如何保持心理健康1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥2、對(duì)自己無非分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“尋常心態(tài)”3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”7、不要為自己尋覓借口8、再給自己一點(diǎn)愛9、分散你的注意力10、改變你的行為11、了解自己的極限12、尋覓心靈的綠洲--讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)13、相信自己，也相信他人14、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，對(duì)付枯燥的生活15、向朋友訴說自己的煩惱16、看到事情的光明面一寬容、自嘲及“愉快療法”17、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題18、傾盡全力完成一件事19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)（七）、心理小測(cè)試—平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。.時(shí)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。.時(shí)常早醒一小時(shí)，醒后很難再入睡。.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么o.遇到不趁心的事情便較長(zhǎng)期地沉默少言。.感到不少事情不趁心，無端發(fā)火。.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。.老師講概念，往往聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。.遇到問題往往舉棋不定，遲疑