關(guān)于暑假計劃集錦8篇暑假計劃篇1今天我終于等到開始放暑假啦！別提我心理有多高興呀！可是***的一句話好像潑了我一頭冷水。媽媽說：“要合理安排你的時間，既要保證學(xué)習(xí)，又要讓自己玩得開心”。對了，老師要我們做一個暑假計劃呢，那我趕緊合理安排一下時間，愉快度過這個暑假。以下是我的計劃：語文：1、每天早上認生字2課，練習(xí)字貼兩頁；2、背三字經(jīng)30句，背默兩首古詩，認真閱讀課外書一篇；3、一個星期寫一篇周記；5、讀完課外書以后，抄寫好詞好句，寫一篇讀后感。數(shù)學(xué)：每天上午做10道豎式題，10道遞等式，10道解決問題的數(shù)學(xué)題。英語：每天晚上抄寫單詞，背單詞，讀背句子，爭取第三冊和第四冊的英語單詞和句子能復(fù)習(xí)一遍到兩遍。課外活動：一個星期兩個晚上游泳，白天還可以打羽毛球，騎自行車，鍛煉身體，星期六、日可以休息，自己做自已喜歡的事。大家說，我的計劃安排好嗎？暑假計劃篇2暑假快到了，這個假期有兩個月的時間，我決定計劃一下我的假期生活。我的計劃是這樣的：每天六點三十起床，下樓去釣魚，同時陪爸爸鍛煉身體，增強體質(zhì)。上午做一些作業(yè)，預(yù)習(xí)一下下學(xué)期的課文，中午可以睡一會，下午去興趣班，我報了兩個興趣班，一個劍橋英語，另一個是圍棋。晚上刻苦讀書，做一好詞、好句的記錄。因為天氣炎熱，我還想去新體育館游泳。去年學(xué)的游泳不知今年還會不會。在假期里，我還打算外出活動，我想去一次北湖，因為北湖又新建了一些東西，我想順便看一下風(fēng)景，然后當天返回。有時間回一次老家――金鄉(xiāng)，因為爺爺家和姥爺家都住在金鄉(xiāng)，我想去看看他們。還想看看去年送去的小狗長大了沒有。我還想做一些力所能及的家務(wù)，幫媽媽減輕一些負擔。暑假計劃篇3時間項目內(nèi)容7:00起床7:00-7:20洗漱打掃衛(wèi)生掃地，擦家具等，學(xué)會做人7:20-7:40吃早飯7:40-8:00休息8:00-8:45第一節(jié)課晨讀8:45-9:00休息做體操9:00-9:45第二節(jié)課學(xué)習(xí)下冊語文和數(shù)學(xué)9:45-10:30休息戶外活動和做體操、喝牛奶10:30-11:15第三節(jié)課暑假作業(yè)和寫日記11:15-12:00自由活動做游戲和看電視12:00-12:30吃午飯12:30-14:30午休14:30-15:15第四節(jié)課練字15:15-15:30休息吃水果15:30-16:15第五節(jié)課復(fù)習(xí)一年級語文和數(shù)學(xué)16:15-16:30休息做游戲16:30-17:15第六節(jié)課背古詩，讀故事并講給父母聽17:15-18:00休息戶外活動18:00-18:45自由活動看電視18:45-19:00休息19:00-19:30看“新聞聯(lián)播”并記錄國內(nèi)外主要大事19:30-20:00吃晚飯20:00-20:45上網(wǎng)學(xué)會應(yīng)用，搜集資料和收發(fā)郵件21:00睡覺暑假計劃篇4暑期計劃愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點計劃：一、安全第一。1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。3、注意飲食衛(wèi)生。二、學(xué)習(xí)不放松。1、去學(xué)習(xí)書法和美術(shù)。2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4.每個晚上復(fù)習(xí)一門功課。.三、勞逸結(jié)合過暑假。1、適當?shù)耐嫠?，健康的游戲?、不“死讀書”，一會兒讀書.一會兒鍛煉身體，有益身心。三、暑假補上“勞動課”。1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活2、種一些花花草草的.通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養(yǎng)，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內(nèi)涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德暑假減肥計劃，大家來幫幫我，我是個六年級小學(xué)生最佳答案：每天早晨一杯白開水，兩個蘋果，再出去跑兩圈。中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。晚飯吃三成飽就行了。一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動，散步也是很好的運動，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當于正常人一天卡路里的攝入量。【網(wǎng)絡(luò)綜合-小學(xué)生暑假計劃】愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學(xué)習(xí)計劃、生活計劃。第一，學(xué)習(xí)計劃，具體1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。第二，生活計劃具體1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。第㈠范文網(wǎng)整理該文章。3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃一、時間安排1、每天的三個“1小時保障”每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)假期作業(yè)；每天保障一小時的無負擔課外閱讀；每天保障一小時的戶外活動或運動。2、計劃與非計劃如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。二、學(xué)習(xí)計劃1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。2、語文課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；將上學(xué)年的知識進行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，應(yīng)該將所學(xué)生字過關(guān)達標。寫一寫練一練，記下一天當中印象最深的事情，可以是一段話。（日記）3、數(shù)學(xué)課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；多做練習(xí)題，熟能生巧。自己注意計算細心化的糾正。三、活動安排1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等，要注意安全；4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；6、每周玩電腦2小時左右，練習(xí)打字；7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當1-2天家長；8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。暑假計劃篇5放假對于我們學(xué)生來說本是一個充滿快樂的事情，可怎么度過一個愉快而又充實的暑假？那么就先讓我說說我的假期計劃吧！一、課外擴展：1、運算我的運算總是出錯，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的話說，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運算更準確，每天堅持五分鐘。2、勞動假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負擔。3、體育鍛煉身體是我們享受生活，努力學(xué)習(xí)的本錢，所以假期我選擇游泳來鍛煉身體。二、每日計劃1、溫習(xí)古詩詞我國的古詩詞是美妙的，簡簡單單的幾個字就包含著許多深奧的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會溫習(xí)以前學(xué)過的古詩詞。2、寫作業(yè)每天，各科暑假作業(yè)認真完成五頁以上，保質(zhì)保量，盡量在7月15日以前完成。3、投稿作文，每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得獎勵圖書。三、休息娛樂1、讀好書52上的作文我還沒看完呢，這個假期爭取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。2、旅游20xx年，萬人矚目的是什么？當然是世界杯和上海的世博會啦！我是一個女孩子，對足球沒有多大的興趣，當然想去世博會湊湊熱鬧，領(lǐng)略科技帶來的神奇吧！我的假期計劃怎么樣？你覺得合理嗎？暑假計劃篇6許多中學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個理由“學(xué)了半年了，放松幾天總能夠吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進入狀態(tài)，成績下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。家長不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個有規(guī)律的“學(xué)、玩計劃”，最好是每一天都有玩和學(xué)的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調(diào)整生物鐘。選取課外輔導(dǎo)機構(gòu)要注意“對癥下藥”針對許多孩子不會安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)潛力不強，以及有些偏科的狀況，有些家長會選取給孩子請家教、報輔導(dǎo)班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導(dǎo)機構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導(dǎo)機構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機構(gòu)，必須要分析該機構(gòu)的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。專家推薦家長，為孩子計劃暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人，并且有必須的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計劃，做孩子在選取課外輔導(dǎo)機構(gòu)時候的“高參”。學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子必須的“自主權(quán)”在一些孩子眼中，不管什么時候，只要自己玩，家長肯定不高興?！半m然他們不說，我也明白他們不想讓我玩”，一位同學(xué)向老師如此說。在暑假里，家長不就應(yīng)讓孩子一向籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學(xué)點就學(xué)點，偷空能玩就玩會的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時候談到：“我看電視的時候，手一向拿著遙控器，門一響我就立刻關(guān)掉，假裝上廁所?！庇羞@樣一個故事，兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準倒垃圾結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市十分的臟亂;B城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的.絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發(fā)?！白铌P(guān)鍵的是，家長必須要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。”1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的知識懂透。暑假時間比較多，自主學(xué)習(xí)的時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。3.數(shù)學(xué)，假期補課能夠適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。4.適當?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點就應(yīng)是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎(chǔ)的東西進行預(yù)習(xí)。當然，潛力不同，要求不同語文語文學(xué)起來就應(yīng)比較簡單，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號基礎(chǔ)。英語記單詞盡量不前250個單詞記下來還能夠買跟教材配套的磁帶進行跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感很重要。物理物理是初二新加的，有興趣能夠預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡單，只要老師上課認真聽就OK了。以上的都需要持之以恒，才有用。如果你覺得有些枯燥的話能夠豐富你的日常生活，體育也是中考科目，要重視。平時早上起來跑一下步，游泳之類的!暑假計劃篇71。單刀，單劍，棍，槍等。2．春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。3．器械對練神，練身法，步伐的要求和作用。4．梅花雙節(jié)棍的練法。5．獨門兵器，太平小推車的各種器械的練法與用法。2暑假計劃篇8第一，學(xué)習(xí)計劃，具體如下:1.爭取7月1日至7月20日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。第二，生活計劃具體如下:1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。第一整理該文章。3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執(zhí)行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假!大原則:少吃、多動、多喝水!少吃每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)星期一(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。星期二(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期三(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期四(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。星期五(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期六(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。星期日(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。您正瀏覽的文章由(第,一范/文網(wǎng))整理。2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。注意事項:一