總是胃脹怎么回事當(dāng)腸胃內(nèi)的食物發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力升高，容易出現(xiàn)上腹部飽脹、胸悶等胃脹氣的特征。當(dāng)人體進(jìn)食過(guò)量、食用生冷食物、受到外界刺激等條件下，都會(huì)造成打嗝。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心等。以上都是腸胃疾病出現(xiàn)問(wèn)題的癥狀表現(xiàn)。具體臨床癥狀如下：1、胃部撐脹，嚴(yán)重的還伴有疼痛、惡心、嘔吐、無(wú)法進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。2、每天早起或飯前飯后都會(huì)出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，同時(shí)伴隨氣體噴出。其它癥狀還包括形體消瘦、抑郁、頭疼、胸悶等?？偸俏该浽趺椿厥?、上腹部不適或疼痛，飽脹，打嗝等，食量小，夜里不容易安睡或做惡夢(mèng)。4、部分患者出現(xiàn)打嗝、便秘、發(fā)熱等。保持心情愉快，放松繃緊的神經(jīng)。近期因生氣，情緒緊張等引發(fā)的腹部飽脹，脅肋脹疼，噯氣等可選用一些中成藥制劑。生活作息規(guī)律，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，少嚼口香糖。旅行便秘（指由于工作，生活地點(diǎn)環(huán)境變動(dòng)引起的便秘）伴隨的胃脹氣可選用輕瀉劑輔助治療。選擇易消化的食物，多食蔬菜，多飲水，避免油膩，生冷；適當(dāng)減少產(chǎn)氣有些多的食物，避免將幾種產(chǎn)氣食物搭配。產(chǎn)氣有些多的食物主要是豆類，淀粉類食物，而常吃的主食如小麥，大米也是產(chǎn)氣食物，應(yīng)避免過(guò)量；尤其是一些胃功能不好或有胃病的人，食用一定要適量，不宜多吃。總是胃脹怎么回事另外胃脹的話，小編覺(jué)得按摩可以快速的緩解，給大家?guī)讉€(gè)例子，有興趣的可以試試：

1、摩腹：以一手掌面貼于上腹部，另一手掌面緊貼于該手背，雙手重疊，順時(shí)針?lè)较蛉?～5分鐘。

2、按摩內(nèi)關(guān)穴：以拇指指端按摩內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上2寸處)3～5分鐘。

3、指壓足三里穴：用手指指端壓揉足三里穴(兩腿外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指處)，每日2次，每次3～5分鐘。

4、治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”，頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強(qiáng)壓6秒鐘，重復(fù)5次時(shí)，胸部的難受感就消失了。

5、壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭