珍愛生命陽光生活1編輯pptIFEL生命只有一次它是上天賜給我們的最好的禮物有了生命才會去經(jīng)歷生活中的種種才能體驗到喜怒哀懼帶給我們的感受2編輯ppt3編輯ppt珍惜生命熱愛生命第一章4編輯ppt黃美廉從小就患上了腦性麻痹癥，肢體失去平衡感，模樣十分怪異。醫(yī)生判定她活不過6歲，人們也覺得她沒有什么前途與幸福。但她卻堅強地活了下來，而且靠頑強的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位，成為畫家。5編輯ppt你從黃美廉身上，得到了怎樣的啟示？不要抱怨命運的不濟，不要只看自己沒有的，而要多看看自己所擁有的控制自己的情緒，保持樂觀，心情開朗，積極向上6編輯ppt調(diào)節(jié)和控制消極情緒第二章7編輯ppt轉(zhuǎn)移自己的注意力不要將過多的時間和精力投入到消極事件中。如果我們一直想著消極事件,那么我們的情緒只會越來越糟。迅速將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情之上如聽聽音樂、看看電視、畫些畫等,那么消極情緒也會隨著我們的忽視慢慢淡化。8編輯ppt采用適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式適當(dāng)?shù)目抟粓??？奘亲晕倚睦肀Ｗo的一種措施，它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量，調(diào)節(jié)機體的平衡?？抟粓鲞^后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。痛快地喊一回。當(dāng)受到不良情緒困擾時，不妨痛快地喊一回，通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來，也是一種方法。9編輯ppt學(xué)會傾訴有人曾說:“當(dāng)你將快樂分享給別人時,你的快樂會加倍。當(dāng)你將你的痛苦傾訴給別人的時候，你的痛苦也會減半。”所以，不要將自己的負(fù)面情緒埋藏在心底，找到合適的人進行傾訴，可以幫你有效地減壓。10編輯ppt積極應(yīng)對挫折第三章11編輯ppt草地上有一只蠶蛹，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，一直出不來。一個天真的小男孩子不忍看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子，于是拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹而出。然而，這只蝴蝶由于沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)歷的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。心理健康小故事12編輯ppt小故事中的大道理要得到歡樂與成功，就必須承受痛苦和挫折。蠶蛹只有無悔地承受作繭自縛的痛苦，才能展翅飛向藍天；梅花只有無悔地承受獨立風(fēng)雪的寂寞，才能飄逸迷人的清香；人生只有無悔地跋涉寒冷的冬季，才能享受生命的翠綠！13編輯ppt人遭受挫折就好像小豬脫臼，如果只是順勢趴在地上悲傷哭泣，那么誰也幫不了你，就是上帝也無法救你！真正能幫助你的只有你自己！學(xué)會心理自救14編輯ppt有的時候，我們對自己的要求定得過多，將目標(biāo)定得過高，這都是我們遭受挫折的重要原因。聰明的辦法是學(xué)會舍棄，只有學(xué)會放下眼前的失敗，才能擺脫無謂的煩惱。1.懂得放下要努力從不利因素中找到有利因素，自己說服自己，調(diào)動自己的積極性，努力把負(fù)性的心理壓力轉(zhuǎn)化為進取的動力，保持一顆奮發(fā)向上的恒心，從而能滿懷信心地面對現(xiàn)實，迎接挑戰(zhàn)。2.自我安慰用自己的長處和優(yōu)點，肯定自己，通過正強化來進行自我勉勵。當(dāng)人在無助的時候，看到自己的長處，就是看到了新的希望，就是找到了心靈復(fù)蘇的平臺，這是走向成功的動力和關(guān)鍵。3.自勉自勵15編輯ppt調(diào)整心態(tài)一天，農(nóng)夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農(nóng)夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且墊到了腳下，很快，驢子便跑出了枯井。對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地哭泣，那么每一鏟土都是埋葬它的致命一擊。但是，聰明的驢卻及時改變了心態(tài)，積極應(yīng)對，抖掉了身上的每一鏟土，甚至成功地利用了它們，從而擺脫了困境，獲得了新生。16編輯ppt主動尋求援助向身邊的同學(xué)、朋友傾訴。當(dāng)你痛苦時，最好的良藥是朋友。向老師和自己信賴的長輩求助。老師和長輩能幫助我們客觀地分析失敗的原因，準(zhǔn)確地找到行之有效的解決問題的途徑和方法。向心理輔導(dǎo)老師和心理咨詢室尋求心理援助。一朵花兒要盛開出美麗，除了依靠自身制造的養(yǎng)料外，還需要外界陽光雨露的滋潤。同樣，一個身處逆境的學(xué)生，當(dāng)憑借自己的力量無法自助時，就要主動尋求外界的幫助。常見的方式有三種：17編輯ppt學(xué)會認(rèn)輸學(xué)會認(rèn)輸也叫寬容退讓。比如：你在班上是中等偏下水平，你就不能把學(xué)習(xí)定位在尖子生“大容量，高難度”的層面上，不妨退一步，在基礎(chǔ)知識的綜合運用上下足功夫，以退為進，是一種胸襟，一種智慧，也能讓你提升到更高的境界。18編輯ppt榜樣激勵榜樣的力量是無窮的，當(dāng)我們身陷挫折時，可運用榜樣的示范力量，如杰出的偉人貝多芬、保爾等，用他們的模范行為和奮斗精神來激勵、感染自己，正視挫折，戰(zhàn)勝自我，超越自我，成就自我。也可用自己身邊同學(xué)戰(zhàn)勝挫折的榜樣激勵自己，產(chǎn)生“別人行，我也行”的自信心，以此淡化挫折感，獲得克服挫折的精神動力，激勵自己想辦法解決學(xué)習(xí)、生活上遇到的困難，體驗克服困難、戰(zhàn)勝挫折的喜悅。19編輯ppt我不去想是否能夠成功既然選擇了遠(yuǎn)方便只顧風(fēng)雨兼程

我不去想能否贏得愛情既