體育心理學(xué)運(yùn)動中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置2011年9月9日第一頁，共三十五頁，2022年，8月28日

為中華之崛起而讀書第二頁，共三十五頁，2022年，8月28日

周恩來第三頁，共三十五頁，2022年，8月28日

我的奮斗第四頁，共三十五頁，2022年，8月28日

農(nóng)婦，山泉，有點(diǎn)田第五頁，共三十五頁，2022年，8月28日課堂探討談?wù)勀愕睦硐牒湍悻F(xiàn)在的狀態(tài)從事體育行業(yè)，你的最大愿望是什么？第六頁，共三十五頁，2022年，8月28日

問題是如何將理想與現(xiàn)實(shí)完美的結(jié)合起來實(shí)際生活或者學(xué)習(xí)中有哪些有用的方法？第七頁，共三十五頁，2022年，8月28日運(yùn)動中的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置體育活動中的目標(biāo)定向體育活動中的目標(biāo)設(shè)置體育活動中團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的設(shè)置方法第八頁，共三十五頁，2022年，8月28日

第一節(jié)體育活動中的目標(biāo)定向目標(biāo)定向概念及分類學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向培養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)定向的方法第九頁，共三十五頁，2022年，8月28日

目標(biāo)定向概念及分類概念分類及其特征你認(rèn)為自己的目標(biāo)定向傾向于哪一種？列舉曾經(jīng)有過的目標(biāo)第十頁，共三十五頁，2022年，8月28日

學(xué)習(xí)目標(biāo)定向和成績目標(biāo)定向更多、焦慮程度高更少、焦慮程度低對運(yùn)動成績的關(guān)注負(fù)反饋、進(jìn)行深層加工策略正反饋，進(jìn)行深層加工策略學(xué)習(xí)策略高地位、高名聲、財(cái)富努力、合作對運(yùn)動目的的看法傾向于認(rèn)可不贊成運(yùn)動中的欺騙和不當(dāng)行為相信努力，但更強(qiáng)調(diào)外在因素更相信努力對成功的歸因較低較高參與的興趣和滿意度出現(xiàn)適應(yīng)不良的行為持之以恒對困難或挫折的態(tài)度引起焦慮學(xué)習(xí)過程注意的集中表現(xiàn)易波動、易受損易提高自信心較低較高努力程度競爭、獲得再認(rèn)健康、交際參與運(yùn)動的動機(jī)與他人比較的高能力努力、掌握參與的重要性與他人相比的高成績提高、進(jìn)步成功的定義成績目標(biāo)定向者學(xué)習(xí)目標(biāo)定向者因素第十一頁，共三十五頁，2022年，8月28日

體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)定向引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的動作技能學(xué)習(xí)合理運(yùn)用表揚(yáng)的激勵方式合理采用分組教學(xué)的形式合理的評價方式第十二頁，共三十五頁，2022年，8月28日

第二節(jié)目標(biāo)設(shè)置定義作用原則第十三頁，共三十五頁，2022年，8月28日

何謂目標(biāo)設(shè)置

在體育活動中目標(biāo)設(shè)置是指根據(jù)學(xué)生的體育能力和技能水平，確定在一定的時間期限內(nèi)所要達(dá)到的體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉目標(biāo)，以及達(dá)到目標(biāo)所采用的步驟、策略和時間安排（祝蓓里，2000）。

第十四頁，共三十五頁，2022年，8月28日

目標(biāo)設(shè)置的作用

能夠?qū)W(xué)生的注意和行為指向到體育活動任務(wù)上。能夠激發(fā)學(xué)生的努力并動員其能量，提高學(xué)生的運(yùn)動表現(xiàn)。能夠讓學(xué)生長時間地堅(jiān)持參與體育活動。能夠使學(xué)生為完成體育活動目標(biāo)而主動地設(shè)計(jì)、執(zhí)行最適合的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的策略和手段。

第十五頁，共三十五頁，2022年，8月28日體育活動中有效目標(biāo)設(shè)置的原則

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力設(shè)置目標(biāo)設(shè)置明確、具體、可測量且容易觀察的目標(biāo)設(shè)置既有挑戰(zhàn)性但又有可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo)設(shè)置長期與短期相結(jié)合的目標(biāo)既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動作完成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo)教師與學(xué)生共同制定目標(biāo)第十六頁，共三十五頁，2022年，8月28日根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力設(shè)置目標(biāo)

設(shè)置目標(biāo)時，體育教師對學(xué)生能力以及學(xué)生對自己能力的恰當(dāng)評價與判斷是設(shè)置成功目標(biāo)的重要依據(jù)。

在進(jìn)行設(shè)置目標(biāo)時，應(yīng)從學(xué)生現(xiàn)實(shí)的體能水平、運(yùn)動技能水平以及心理素質(zhì)等方面進(jìn)行認(rèn)真的分析和評價，設(shè)置出合理的目標(biāo)。

第十七頁，共三十五頁，2022年，8月28日

設(shè)置明確、具體、可測量且容易觀察的目標(biāo)

具體、明確、可測量且容易觀察的目標(biāo)是可以用語言加以描述和可用文字加以記錄的目標(biāo)，即可以用次數(shù)、米數(shù)、秒數(shù)等可測定的量來確定的數(shù)字目標(biāo)。舉例而言，一名男生的100米跑目前的成績是12.3秒，體育教師提出一個月后要提高0.3秒，達(dá)到12秒，這就是一個具體而明確的目標(biāo)。

第十八頁，共三十五頁，2022年，8月28日

設(shè)置既有挑戰(zhàn)性但又有可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo)

一個好的目標(biāo)應(yīng)該既有一定的難度，又是可實(shí)現(xiàn)的。為了保證目標(biāo)既有困難又有可能實(shí)現(xiàn)，可將學(xué)生最近的能力水平作為參考，并在必要時修正目標(biāo)以適應(yīng)情況的變化。第十九頁，共三十五頁，2022年，8月28日

圖5-1動機(jī)與目標(biāo)難度的關(guān)系曲線圖設(shè)置既有挑戰(zhàn)性但又有可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo)第二十頁，共三十五頁，2022年，8月28日

設(shè)置長期與短期相結(jié)合的目標(biāo)

目標(biāo)一：提高10%，命中率達(dá)到40%以上基礎(chǔ)水平：當(dāng)前的投籃命中率為30%目標(biāo)二：提高20%，命中率達(dá)到50%以上目標(biāo)三：提高30%，命中率達(dá)到60%以上目標(biāo)四：提高40%，命中率達(dá)到70%以上目標(biāo)五：提高50%，命中率達(dá)到80%以上目標(biāo)階段表現(xiàn)基準(zhǔn)線圖5-2定位投籃“階梯型”目標(biāo)的方法第二十一頁，共三十五頁，2022年，8月28日

既要設(shè)置目標(biāo)又要提供反饋

圖5-3目標(biāo)設(shè)置結(jié)合反饋信息對改進(jìn)表現(xiàn)的效果

第二十二頁，共三十五頁，2022年，8月28日

應(yīng)盡量設(shè)置技術(shù)動作完成目標(biāo)，而不是結(jié)果目標(biāo)

技術(shù)動作完成目標(biāo)是指學(xué)生要完成的技術(shù)動作的標(biāo)準(zhǔn)。而結(jié)果目標(biāo)是指學(xué)生將注意力集中于最終是否能夠獲勝上。結(jié)果目標(biāo)是不容易調(diào)節(jié)的，而技術(shù)完成目標(biāo)是可以調(diào)節(jié)的。第二十三頁，共三十五頁，2022年，8月28日

教師與學(xué)生共同制定目標(biāo)

在體育教學(xué)中，教師和學(xué)生一起制定目標(biāo)不僅可以尊重學(xué)生的個人意志，促進(jìn)教師與學(xué)生之間的相互交流和溝通，還有助于提高學(xué)生責(zé)任感和積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。在體育教師和學(xué)生共同攜手制定目標(biāo)的過程中，學(xué)生與教師之間可以進(jìn)行相互交流，便于學(xué)生理解教師的計(jì)劃和意圖，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

第二十四頁，共三十五頁，2022年，8月28日

結(jié)合自己在體育學(xué)習(xí)中的實(shí)際情況，談?wù)勛约菏欠裼凶约旱哪繕?biāo)設(shè)置。設(shè)置的長期目標(biāo)是什么？自己的短期目標(biāo)是什么？第二十五頁，共三十五頁，2022年，8月28日

團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的設(shè)置方法團(tuán)隊(duì)定義團(tuán)隊(duì)作用團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的設(shè)置方法注意的問題第二十六頁，共三十五頁，2022年，8月28日

何謂團(tuán)隊(duì)

團(tuán)隊(duì)是指一種為了實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)而由相互協(xié)作的個體所組成的正式群體。

第二十七頁，共三十五頁，2022年，8月28日

團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)

成員之間相互依存成員之間相互協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)以實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)為主要任務(wù)團(tuán)隊(duì)成員對團(tuán)隊(duì)的成敗負(fù)有責(zé)任

第二十八頁，共三十五頁，2022年，8月28日

團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的作用

團(tuán)隊(duì)目標(biāo)具有凝聚作用。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)具有導(dǎo)向作用。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)具有激勵作用。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)也是評價團(tuán)隊(duì)各項(xiàng)工作成績好壞、質(zhì)量高低的尺度。第二十九頁，共三十五頁，2022年，8月28日

團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的設(shè)置方法

三個階段計(jì)劃、執(zhí)行、檢查階段。四個環(huán)節(jié)目標(biāo)確定環(huán)節(jié)、目標(biāo)分解環(huán)節(jié)、目標(biāo)執(zhí)行環(huán)節(jié)、目標(biāo)評估環(huán)節(jié)。第三十頁，共三十五頁，2022年，8月28日

目標(biāo)確定環(huán)節(jié)的注意點(diǎn)

由誰來確定團(tuán)隊(duì)目標(biāo)非常重要。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)必須跟團(tuán)隊(duì)的目的相聯(lián)系。采用一定的程序來隨時調(diào)整目標(biāo)，或者說來修正目標(biāo)。注意將個人目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)結(jié)合起來。在目標(biāo)確定后，必須有效地把目標(biāo)傳達(dá)給所有的團(tuán)隊(duì)成員及相關(guān)者。第三十一頁，共三十五頁，2022年，8月28日

目標(biāo)分解環(huán)節(jié)——遵循SMART原則

S表示specific，即明確性；M表示Measurable，即衡量性；A表示Acceptable，即可接受性；R表示Realistic，即實(shí)際性；T表示Timed，即時限性。第三十二頁，共三十五頁，2022年，8月28日

將目標(biāo)轉(zhuǎn)化成工作計(jì)劃的注意點(diǎn)

確定目前的情況以及所要達(dá)到的目的。為了達(dá)到這個目的，我們需要采取什么樣的行動步驟，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能達(dá)到。將責(zé)任分配到每一個團(tuán)隊(duì)成員身上。要規(guī)定完成這個目標(biāo)的開始時間和結(jié)束時間。確定完成這些目標(biāo)所需要的人