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尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:大家好！今天我演講的主題是“做自己情緒的主人”。近年來，互聯(lián)網(wǎng)的飛速開展，給人們帶來無數(shù)便利的同時，也帶來了許多問題。網(wǎng)絡(luò)暴力，便是其中那頭殺人不見血的野獸。然而，互聯(lián)網(wǎng)是無罪的，隱藏在洶涌暗潮下的真正兇手，是我們的情緒。相信很多人都喜愛羅翔老師獨特幽默、通俗易懂的教學(xué)方式，然而，正是這樣連人民日報都點名夸獎的他，僅僅因為一篇被網(wǎng)友胡亂臆測、解讀的讀書筆記，短短幾天內(nèi)就被鋪天蓋地的惡意評論逼到退網(wǎng)，令人嘆息。雪崩的時候，沒有一片雪花是無辜的，但可惜的是，沒有一片雪花會站出來認(rèn)錯。假如我們每個人都能控制自己的情緒，那么這些慘劇，是否能夠不再如此觸目驚心？因此，今天我想呼吁各位，不做沖動的魔鬼，而是學(xué)會去做自己情緒的主人。首先，要獨立思考，明辨是非。如果我們輕易就被煽動情緒，不分是非曲直地盲目跟風(fēng)，去發(fā)表言論，僅僅有著看似暢所欲言的瀟灑,實質(zhì)上卻已經(jīng)被情緒玩弄于鼓掌之中。不被輿論裹挾是更高級的自由，我們說“未知全貌，不予置評”，如果我們可以做到三思而后言,進行認(rèn)真而純熟的獨立思考，那么我們便不會輕易被情緒所左右。學(xué)會獨立思考，能夠明辨是非，是做自己情緒主人的前提。其次，要悅納自己，與自己和解。能夠自洽的人，往往可以更好地掌控情緒。我曾在初中時見過一個真實的事例，一位高三學(xué)生，因為把自己逼得太緊，逐漸變得敏感、易怒、脆弱，最后在二模前夕確診了重度焦慮癥，最終成績一落千丈，高考杳無音信令人扼腕。高中的壓力固然很大，但也不必和自己瘋狂地較勁而去鉆牛角尖，接納自己的不完美，停下腳步探索自己的內(nèi)心，才能更好地控制情緒，做自己情緒的主人，而不是情緒的奴隸。最后，堅守本心，完善自己。要記得來時的路，要記得自己為何出發(fā)，要記得自己想要成為一個什么樣的人。蘇軾說：“守其初心，始終不變”，點亮心里的那盞燈，便不會在漫漫人世間上迷失方向，能守住本心，不斷完善自己的人，往往能做情緒的主人，從而笑到最后。即使前路荊棘遍地，也要有唯我獨清的勇氣，不被情緒裹挾，做自己的主人。這個世界紛繁復(fù)雜，但我衷心地希望各位都能夠清醒、平和、勇敢、溫柔，希望各位可以平安地走過漫長歲月，更希望各位

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