123456789下面每個(gè)圖形對(duì)應(yīng)一個(gè)數(shù)字，給你15秒時(shí)間，請(qǐng)盡量記住他們1234567891234567891.我覺(jué)得自己各方面的能力都具備，但是都不怎么突出。我如何才能知道自己在哪些方面能力比較強(qiáng)？與能力匹配的職業(yè)有哪些？2.我的興趣特長(zhǎng)是唱歌和跳舞，屬于藝術(shù)類(lèi)的。但是我覺(jué)得走這條路風(fēng)險(xiǎn)比較大。另外有時(shí)候我覺(jué)得自己在這些方面很有天賦，但是有時(shí)候又發(fā)現(xiàn)自己不是很擅長(zhǎng)。如果我要走藝術(shù)這條路，我該怎么去提升？未來(lái)職業(yè)可以怎么選擇？語(yǔ)文智能：有效運(yùn)用口頭語(yǔ)言和書(shū)面文字以表達(dá)自己想法和了解他人的能力人際智能：覺(jué)察并區(qū)分他人情緒、動(dòng)機(jī)、意向及感覺(jué)的能力，即察言觀(guān)色、善解人意內(nèi)省智能：正確自我覺(jué)察的能力，即自知之明。自然觀(guān)察者智能：對(duì)生物的分辨觀(guān)察能力，對(duì)自然景物敏銳的注意力，對(duì)各種模型的辨別力肢體動(dòng)覺(jué)智能：善于運(yùn)用肢體來(lái)表達(dá)想法和感覺(jué)，運(yùn)用身體的部分生產(chǎn)或改造事物邏輯數(shù)學(xué)智能：有效運(yùn)用數(shù)字和推理的能力。音樂(lè)智能：能察覺(jué)、辨別、改變和表達(dá)音樂(lè)的能力。視覺(jué)空間智能：能以三度空間來(lái)思考，準(zhǔn)確的感覺(jué)視覺(jué)空間，并把內(nèi)在的空間世界表現(xiàn)出來(lái)。加德納的多元智能理論選取一個(gè)人臺(tái)上測(cè)評(píng)并分享，剩下的在桌位上自己拿出筆和紙自己做。四、生涯發(fā)現(xiàn)

光陰的故事

回想你的生涯歷程中讓你覺(jué)得有成就感的一件事。選擇一位同伴，與他分享事件的經(jīng)過(guò)、要完成的任務(wù)或目標(biāo)、在完成過(guò)程中你遇到的困難和挑戰(zhàn)、你是如何克服的，以及最后讓你感到自豪的結(jié)果或成就。

在這個(gè)同學(xué)分享結(jié)束之后所有人都用真誠(chéng)的語(yǔ)言去祝福他（她）。

能力雷達(dá)空間

1.請(qǐng)你綜合自我感覺(jué)和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，給八大智能進(jìn)行0—8分打分（分越高，自我滿(mǎn)意度越高），并用彩筆將各智能打分連接起來(lái)形成一個(gè)雷達(dá)圖。2.請(qǐng)?jiān)诶走_(dá)圖中圈出自己給分最高的1-2個(gè)智能，和組內(nèi)同學(xué)分享它是如何形成和發(fā)展的以及它帶給你的感受。

能力卡片盤(pán)點(diǎn)

請(qǐng)根據(jù)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)背景去判斷自己對(duì)某項(xiàng)能力的擅長(zhǎng)水平，根據(jù)自己的直覺(jué)去判斷意愿程度，后將卡片依次進(jìn)行“使用意愿”與“擅長(zhǎng)水平”的評(píng)估，評(píng)估后將其填入相應(yīng)的位置。很愿意比較愿意不太愿意非常擅長(zhǎng)比較擅長(zhǎng)有些費(fèi)力不能勝任很不愿意授權(quán)回避核心發(fā)展儲(chǔ)存保質(zhì)強(qiáng)化練習(xí)

觀(guān)察：能力分布狀態(tài)如何？請(qǐng)舉例說(shuō)明你的某種能力。如果你把某種能力練到出神入化的地步，可能會(huì)帶給你什么好處？假如某種能力讓你獲得大獎(jiǎng)，你覺(jué)得可能會(huì)是什么獎(jiǎng)？假如某種能力可讓你獲得很高的報(bào)酬，你覺(jué)得會(huì)是哪種能力？什么樣的職業(yè)特別需要這種力？能力出彩/挑戰(zhàn)計(jì)劃

請(qǐng)?jiān)趦?yōu)勢(shì)區(qū)能力中選出2-3項(xiàng)、潛能區(qū)能力中選出1項(xiàng)，做為你近段時(shí)間的刻意持續(xù)“挑戰(zhàn)”的對(duì)象。

10000個(gè)小時(shí)定律第一組由最優(yōu)秀的明星學(xué)生組成，他們個(gè)個(gè)有發(fā)展成世界級(jí)獨(dú)奏家的潛質(zhì)。第二組是優(yōu)秀組，他們有可能成為職業(yè)演奏家。第三組由那些將來(lái)不太可能做職業(yè)演奏家，只可能在學(xué)校當(dāng)音樂(lè)教師的學(xué)生組成。

生涯發(fā)展——能力升級(jí)現(xiàn)在的你學(xué)習(xí)擁有知識(shí)一遍遍的練習(xí)掌握技能反復(fù)實(shí)踐才干知識(shí)技能才干學(xué)習(xí)練習(xí)實(shí)踐能力升級(jí)步驟

生涯規(guī)劃就是要讓每個(gè)人努力尋找自己、發(fā)現(xiàn)自己，