中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書隨著社會的進展，學(xué)問的更新，社會分工的精細，工作對個人來說不只是維持生存的根本需要，而是要追求更高層次的社會和心理的滿意。工作和人的關(guān)系，由以前的為生活而工作，進展為工作即生活。工作的選擇也是生活方式的選擇，不再只是賺錢的手段，因此有必要進展生涯規(guī)劃而從小培育生涯規(guī)劃的理念和力量就顯得很重要。一、大、中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的缺乏（一）中學(xué)生狀況：訓(xùn)練部訓(xùn)練進展討論中心所做的一項針對初三和高三學(xué)生的調(diào)研顯示，高三學(xué)生對高考志愿中專業(yè)的了解程度為“一小局部”和“全不了解”的比例為75.2%，初三學(xué)生只有11.4%的城市學(xué)生和7.1%的縣鎮(zhèn)學(xué)生認為自己可以沉著就業(yè)。高考生對所選專業(yè)與學(xué)校的了解程度：特別了解2.1%，完全不了解10.0%，比擬了解26.8%，不太了解35.5%，說不清晰25.6%。（二）大學(xué)生的專業(yè)及求職專業(yè)的不滿:據(jù)了解，已經(jīng)考入大學(xué)的很多大學(xué)生由于對其所報學(xué)校、專業(yè)缺乏了解，導(dǎo)致入學(xué)后學(xué)習(xí)興趣不高。某高校討論所調(diào)查顯示，逾5成大學(xué)生認為目前就讀專業(yè)不抱負，近2成大學(xué)生對就讀學(xué)校不滿足，3成學(xué)生對所學(xué)專業(yè)熱忱不高，僅有3.4%的學(xué)生入學(xué)前了解所報專業(yè)。每年都有很多學(xué)生因不滿足所考入的大學(xué)或?qū)I(yè)選擇復(fù)讀，甚至厭學(xué)。大學(xué)生消失的這個問題已經(jīng)帶有普遍性。對畢業(yè)后的進展前途對畢業(yè)后的進展前途一一感到迷茫、沒有目標為50%，41%目前沒有考慮太多，而有明確目標且布滿信念只有8.3%。而導(dǎo)致這種結(jié)果的緣由，就在于中國學(xué)生將學(xué)習(xí)的目的定在了考大學(xué)，而不是為了今后有一個自己喜愛的工作。假如能在中小學(xué)階段，學(xué)生們就對自己以后要做什么有一些思索和探究，確定會在將來的求學(xué)和職業(yè)生涯中少走許多彎路。盡量早地熟悉自己，查找“我是誰”與“我要什么”之間的聯(lián)結(jié)，在職業(yè)生涯進展中顯得尤為重要。我是誰？我在哪里，我去向何方，我如何到達目前，大學(xué)生畢業(yè)后求職難是一個普遍的問題。一到鄰近畢業(yè)的時候就開頭盲目的投簡歷、找工作，這種現(xiàn)象消失的情愿很大一局部是由于學(xué)生們沒有一個明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，很多大學(xué)生在校期間對自己將來的職業(yè)生涯如何進展完全沒有概念。近幾年來高校擴招后的畢業(yè)生消失了就業(yè)難現(xiàn)象，甚至起薪水平一年不如一年：訓(xùn)練的高投入與畢業(yè)后的產(chǎn)出根本不成正比。對此，很多職業(yè)測評專家指出：普遍的就業(yè)狀況不甚抱負反映了一個重要的問題，就是職業(yè)規(guī)劃，許多學(xué)生對自己的職業(yè)生涯并沒有進展過系統(tǒng)的規(guī)劃，在聘請會屢受挫折，就算進了一家用人單位也難以適應(yīng)；一些人承受職業(yè)測評后發(fā)覺自己的共性、力量傾向與所讀的專業(yè)根本不全都，甚至南轅北轍。但用人單位對應(yīng)屆生的聘請往往著眼于所學(xué)專業(yè)，專業(yè)成為畢業(yè)生進入職場的敲門磚，一旦專業(yè)與共性不匹配，在職場自然難以進展。訓(xùn)練部根底訓(xùn)練課程教材進展中心副主任曹志祥認為，大學(xué)生能不能找到適宜的工作，應(yīng)當(dāng)將工作做在前面，假如初、高中課程中涉及職業(yè)生涯訓(xùn)練的內(nèi)容，各部門的壓力可能不會像現(xiàn)在這樣大，職業(yè)指導(dǎo)應(yīng)定位在意識、力量和進展前景等方面。這就要求我國應(yīng)當(dāng)及早對學(xué)生開展職業(yè)規(guī)劃訓(xùn)練。二、不同地方職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練（一）我國狀況我國大陸我國的職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練在高校已經(jīng)普遍綻開，稱為“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)”，而在中小學(xué)則幾乎沒有對學(xué)生進展過職業(yè)生涯訓(xùn)練，我國中學(xué)生雖然都有自己的人生抱負，但意識到如何實踐自己人生抱負的學(xué)生只是極少數(shù)。中國臺灣我國臺灣地區(qū)的生涯訓(xùn)練就形成了小學(xué)、初中、高中到大學(xué)的連續(xù)體系。在國小（小學(xué)）就開頭供應(yīng)兒童生涯輔導(dǎo)，以增進兒童的自我覺察，培育正確的職業(yè)觀念和工作態(tài)度，讓學(xué)生了解訓(xùn)練與將來職業(yè)之間的關(guān)系及學(xué)習(xí)做打算的技巧等。中學(xué)階段則更是實行了形式多樣的生涯輔導(dǎo)，有特地的生涯訓(xùn)練課程，還要個別輔導(dǎo)、團體輔導(dǎo)等。另外，很多高中在錄用初中生時會將職業(yè)生涯課程作為成績的參考標準之一。大學(xué)錄用學(xué)生時，除了高考分數(shù)外，還需要經(jīng)過面試的程序，其中一項為哪一項自傳，內(nèi)容必需包括自己對將來職業(yè)的規(guī)劃。我國港臺地區(qū)出版了很多有關(guān)生涯規(guī)劃與進展的讀物，如《生涯定位》、《生涯進展與輔導(dǎo)》、《生涯規(guī)劃的藝術(shù)》、《職業(yè)生涯規(guī)劃》、《一輩子的事：生涯規(guī)劃與潛能開發(fā)》《人生的決策：生涯規(guī)劃》等（二）其他國家美國于20世紀下半葉開頭重視職業(yè)生涯訓(xùn)練；日本特地在初中、高中開設(shè)進路指導(dǎo)課程，并規(guī)定詳細學(xué)時數(shù)。在西方特殊是美國、德國等職業(yè)系統(tǒng)特別標準和興旺的國家，通過職業(yè)模擬、看錄像、實際嘗試操作等方式使孩子從小就對自己有肯定的了解，可以瞄準目標進展。在學(xué)校里也有特地的職業(yè)指導(dǎo)課程，而職業(yè)測評更是鋪天蓋地?！奥殬I(yè)規(guī)劃早做一些，對個人的進展定位能夠精確一些。實際上，可以看到，許多勝利人士抱負確實立都是在中學(xué)階段。三、中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃固然，不得不成認，就業(yè)的壓力讓很多高校日漸重視職業(yè)生涯輔導(dǎo)和訓(xùn)練（姑且不談?wù)撈浞椒ㄅc效果），可是，假如我們肯定要等到去找工作的時候才重視這件事情，往往為時太晚。許多學(xué)生直到進入大學(xué)學(xué)習(xí)后才發(fā)覺原來自己并不喜愛自己的專業(yè)，也有許多學(xué)生直到找工作的時候才發(fā)覺自己是那么無能為力，對職業(yè)、對自己的人生完全缺乏方向感。因此，大學(xué)生需要生涯規(guī)劃，但這不再僅僅是大學(xué)生的事情，中學(xué)生也需要生涯規(guī)劃。（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的定義生涯（career）指個人一生的道路或進展途徑，它不僅止于工作或職業(yè)，還包括事業(yè)、前程、生計、愛情、家庭、休閑等方面，它包含一個人在其一生中所從事的一系列與個人工作生涯有關(guān)的全部活動。生涯是一個人選擇并透過他的工作或?qū)I(yè)、生命去追求人生價值的課題。生涯的進展是個人終其一生所扮演角色的整個過程，通常被視為與工作有關(guān)的個人成長、學(xué)習(xí)和進展過程。生涯規(guī)劃是以人生命歷程中的事業(yè)生涯進展為核心，關(guān)懷個體一生當(dāng)中的訓(xùn)練、職業(yè)，并涉及與訓(xùn)練、職業(yè)有關(guān)的生存角色的選擇與進展。生涯規(guī)劃的觀念認為，（1）每一項職業(yè)對社會都有獨特的奉獻。（2）信任事業(yè)是生命的一個重要局部，人有一個尋求生命意義和方向的動力，即追求幻想與抱負。（3）要求我們探究過去、現(xiàn)在和將來，回憶過去，可以查找阻礙我們成長的經(jīng)受，重建自我的信念，把握現(xiàn)在的狀態(tài)，為將來制定短期和長期的目標。（4）應(yīng)當(dāng)探討一生中的不同角色，這些角色之間相互關(guān)系和影響，如事業(yè)目標與人生角色的互動作用，透過規(guī)劃不同的生命角色，才能邁向多元的人生目標。（5）信任生命意義和目標可以在不同的活動領(lǐng)域中實現(xiàn)（如工作、學(xué)習(xí)、休閑）。⑹探究自己、熟悉自己的需要、技能、價值觀和興趣，了解自己是什么、要什么。（7）個人在事業(yè)規(guī)劃過程中，對社會環(huán)境須認真考慮可操縱因素與不行掌握的因素。（8）信任生涯規(guī)劃的技巧和方法可以從適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)與訓(xùn)練中學(xué)習(xí)獲得。所謂中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是讓中學(xué)生盡早熟悉自我、熟悉職業(yè)、熟悉訓(xùn)練與職業(yè)的關(guān)系，學(xué)會職業(yè)決策，從小依據(jù)自己感興趣的職業(yè)目標，從學(xué)問、技能和綜合素養(yǎng)方面熬煉自己的職業(yè)競爭力。（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容自我進展。學(xué)習(xí)了解自己和進展其力量，著重于熟悉自我。需進展的心理因素包括：從總體自我概念指向?qū)W業(yè)的自我概念、自我成效感、自尊感、主觀幸福感。預(yù)防的負面心理因素是：抑郁、焦慮、無助感、自我阻礙等。需要了解的自己的心理因素為：多元智力傾向、價值觀取向、興趣、人格特征等。生涯探究。學(xué)習(xí)探究和工作等生涯時機，著重于熟悉自己學(xué)習(xí)境況與將來職業(yè)世界。需進展的心理因素包括：元認知力量、認知策略、制造性、抱負等。生涯治理。學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃、實踐和調(diào)整其生涯打算，著重于培育規(guī)劃與努力實踐抱負的力量。需培育的心理因素為：自我打算與自我支持因素、對他人和人際關(guān)系的社會知覺、社會交往力量等。在不同的年齡階段，生涯規(guī)劃訓(xùn)練的目標也不同。依據(jù)國家新根底訓(xùn)練課程打算及有關(guān)新課程的相應(yīng)內(nèi)容我國青少年生涯訓(xùn)練的階段和主要內(nèi)容。我們認為小學(xué)階段為生涯認知階段，因此學(xué)生在這個階段須知道四周的工作環(huán)境和其它廣泛的職業(yè)學(xué)問，并了解自身與工作世界的關(guān)系。即：小學(xué)一二年級了解自己，三四年級培育：根底力量五六年級熟悉生涯進展。初中階段為職業(yè)生涯探究階段，讓學(xué)生在這個階段有時機深入了解他們所知道的職業(yè)群，通過實習(xí)、參觀、訪問等各種方法獲得詳細切實的職業(yè)體驗。即：初中一二年級;進展生涯探究初中三年級著手生涯規(guī)劃。到了高中階段為職業(yè)生涯預(yù)備階段，學(xué)生在這個階段須學(xué)習(xí)職業(yè)領(lǐng)域的有關(guān)入門技能，具有從事技術(shù)性工作的力量，或具有進入?？朴?xùn)練的學(xué)問預(yù)備，使他們順當(dāng)進入工作世界。（三）職業(yè)生涯規(guī)劃的意義職業(yè)規(guī)劃要趁早，人生設(shè)計在童年。學(xué)習(xí)的目的不是為了考大學(xué)，也不是為了一紙文憑，而是為了今后有一個自己喜愛的、并情愿為之付出的工作。假如職業(yè)生涯規(guī)劃從中小學(xué)做起，將對人的一生產(chǎn)生重要意義。生涯規(guī)劃對青少年學(xué)生特殊重要，由于他們在從學(xué)校過渡到工作世界的過程中，要面對許多和事業(yè)相關(guān)的選擇，包括升學(xué)、分文理科的選擇，興趣培訓(xùn)或技能進修的選擇，以及職業(yè)的選擇。能夠有效地規(guī)劃人生和事業(yè)是青少年學(xué)生的一個重要成長任務(wù)。個體職業(yè)生涯規(guī)劃并不是單個的概念，它和個體所處的家庭社會存在親密的關(guān)系。無論是馬上畢業(yè)的初中生還是高中生，也不管他們是否連續(xù)升學(xué)，職業(yè)選擇對他們來說是遲早的事。而那些升學(xué)無望的學(xué)生則面臨著人生的重大選擇:選擇什么樣的職業(yè)步入社會？因此選擇職業(yè)就是選擇人生。特殊是在價值觀多元化的社會背景下，職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于查找適合自身進展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，表達個體價值的化，從而確定人生的方向，為精確定位供應(yīng)奮斗目標和策略，并依據(jù)不同的職業(yè)特點精確評價個人特點和強項，仔細分析個人目標與現(xiàn)實的差距，找準職業(yè)方向，把握職業(yè)機遇，增加職業(yè)競爭力。同時應(yīng)依據(jù)不同的職業(yè)要求重塑自我形象，熟悉自己的價值并最終促使其增值，實現(xiàn)個人興趣、力量、價值、事業(yè)、就業(yè)單位及家庭的多贏局面。（四）開展職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練的建議1.結(jié)合素養(yǎng)訓(xùn)練開展職業(yè)生涯規(guī)劃。在中學(xué)階段，各學(xué)?？梢越Y(jié)合素養(yǎng)訓(xùn)練活動，開展學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練活動。內(nèi)容包括個人探究、職業(yè)探究、就業(yè)形勢和政策、職業(yè)素養(yǎng)塑造、勝利校友閱歷共享、職業(yè)體驗等內(nèi)容，其主要目的是啟發(fā)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，幫忙中學(xué)生合理地思索和規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，及早確立自己的人生目標，激發(fā)其主動學(xué)習(xí)的動力，幫忙中學(xué)生了解各類大學(xué)及專業(yè)的詳細狀況，提高將來考入大學(xué)及專業(yè)選擇的滿足度。2.各學(xué)校應(yīng)配備一名專職職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)師。專業(yè)化的指導(dǎo)教師是進展職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練的主要力氣，在中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中起著主導(dǎo)作用?？梢栽谥袑W(xué)中選拔推舉一批從事學(xué)生治理工作或心理輔導(dǎo)工作的骨干進一步深造，提升專業(yè)水平。組織各校的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)師樂觀參與各大學(xué)的招生詢問會和用人單位的就業(yè)洽談會，熟識就業(yè)市場，不斷提高他們的工作力量和水平。充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺宣傳職業(yè)生涯規(guī)劃的理念。目前，網(wǎng)絡(luò)已成為學(xué)生會聚思索、溝通思想的一個重要平臺?？梢栽趯W(xué)校主頁上鏈接職業(yè)生涯規(guī)劃的專業(yè)網(wǎng)站，引導(dǎo)學(xué)生登陸官方的網(wǎng)站學(xué)習(xí)相關(guān)學(xué)問。組織中學(xué)生編制職業(yè)生涯規(guī)劃方案。職業(yè)生涯規(guī)劃光想不做不行，不做分析、不實行相應(yīng)的措施也不行。因此，馬上畢業(yè)的中學(xué)生可以通過編制職業(yè)生涯規(guī)劃方案來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，即形成文字，時刻對比、鞭策自己的職業(yè)生涯實施狀況。方案的編制一般包括對自己的熟悉與評價、目標、措施準時間安排等。有可能的話再請有閱歷的教師或職業(yè)指導(dǎo)專家點評，以便改正和完善。充分發(fā)揮學(xué)生社團的作用。鼓舞、指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)辦“職業(yè)生涯進展”協(xié)會等有利于自我成長與熬煉的社團組織并配備特地的指導(dǎo)教師，讓這些社團組織成為中學(xué)生溝通社會實踐感受的場所