職場(chǎng)女性禮儀走姿規(guī)范與技巧分享職場(chǎng)女性禮儀走姿規(guī)范與技巧分享1、優(yōu)美走姿的要領(lǐng)以腰帶動(dòng)腳，重心移動(dòng)，以腰部為中心。頸要直，雙目平視，下頜向內(nèi)縮，面帶微笑。上半身保持正直，腰部后收，兩腳平行。膝蓋伸直、腳跟自然抬起、兩膝蓋互相碰觸。有節(jié)奏地走路，肩膀放松，手指并攏。若你走路時(shí)能注意上述要點(diǎn)，你就能保持優(yōu)美的姿態(tài)并時(shí)刻洋溢著青春的魅力。2、優(yōu)美走姿的方式女性的步姿因衣著和場(chǎng)合的不同，而有不同的方式。a.直線步姿行走時(shí)，應(yīng)昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前伸出，行走時(shí)腳跟成一直線。行走的姿勢(shì)極為重要，行走邁步時(shí)，腳尖應(yīng)向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。走路時(shí)要收腹挺胸，兩臂自然擺動(dòng)，節(jié)奏快慢適當(dāng)，給人一種矯健輕快、從容不迫的動(dòng)態(tài)美。走路時(shí)的步態(tài)美與不美，是由步度和步位決定的。如果步位和步度不合標(biāo)準(zhǔn)，那么全身擺動(dòng)的姿態(tài)就失去了協(xié)調(diào)的節(jié)奏，也就失去了自身的步韻。步度，是指行走時(shí)兩腳之間的距離。步度的一般標(biāo)準(zhǔn)是一腳踢出落地后，腳跟離另一只腳腳尖的距離恰好等于自己的'腳長(zhǎng)。步位，是腳落地時(shí)應(yīng)放置的位置。步韻也很重要，走路時(shí)，膝蓋和腳腕都要富于彈性，肩膀應(yīng)自然、輕松地?cái)[動(dòng)，使自己走在一定的韻律中，才會(huì)顯得自然優(yōu)美。當(dāng)你身穿旗袍或西裝裙以此走姿行走時(shí)，則給人以輕盈、柔軟、飄逸、玲瓏之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。當(dāng)你穿上6cm左右的高跟鞋時(shí)，你會(huì)感覺(jué)胸部挺起，腹部?jī)?nèi)縮，整條腿向后傾斜，腰明顯塌下去，臀位明顯提高翹起，小腿也變得飽滿起來(lái)，腳背成漂亮的方型，腳好像小了許多。這一切使女性的曲線特征明顯起來(lái)，連走路的步子也變小了，臀部扭動(dòng)得厲害，一副楚楚動(dòng)人的樣子。此步態(tài)要領(lǐng)是昂首，挺胸，收腹，上體正直，兩跟前視，雙臂自然擺，步姿輕盈，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。b.舞臺(tái)步姿猶如模特兒的走姿，給人以強(qiáng)化其肢體的美感。大幅度的兩手?jǐn)[動(dòng)干凈利落，具有鮮明節(jié)奏感的腳步，給人以充滿朝氣、體態(tài)輕盈之感?？傊?，走姿千姿百態(tài)，沒(méi)有固定模式，或矯健輕盈，或精神抖擻或莊重優(yōu)雅。只要與社交場(chǎng)合協(xié)調(diào)并表現(xiàn)自己個(gè)性的步伐，那就是美的。3、 優(yōu)美走姿的訓(xùn)練走路時(shí)挺起胸膛，目光平視，雙臂自然地前后擺動(dòng)。在地上畫一條直線，不低頭看，用眼睛的余光去感覺(jué)，行走時(shí)雙腳內(nèi)側(cè)稍稍碰到此線，即證明走路時(shí)兩腳是平行的。此訓(xùn)練步姿是直線行法。4、 優(yōu)美走姿的禁忌a.最忌野內(nèi)八字冶和野外八字冶。b.彎腰駝背、歪肩晃臀、頭部前伸。C.擺臀，左顧右盼。走路時(shí)膝蓋和腳踝都應(yīng)輕松自如，以免顯得僵硬，腳蹭地面，上下顫動(dòng)。邊走路邊指指點(diǎn)點(diǎn)對(duì)別人評(píng)頭論足。走路時(shí)，應(yīng)自然地?cái)[動(dòng)手臂，幅度不可太大，前后擺動(dòng)的幅度約45度，切忌做左右式的擺動(dòng)。步度與呼吸應(yīng)配合成規(guī)律的節(jié)奏，穿禮服、裙子或旗袍時(shí)步度要輕盈優(yōu)美，不可跨大步。若穿長(zhǎng)褲步度可稍大些，這樣會(huì)顯得生動(dòng)些，但最大步也不可超過(guò)腳長(zhǎng)的1.6倍。1）男士短發(fā)，清潔、整齊，不要太新潮;精神飽滿，面帶微笑;每天刮胡須，飯后潔牙;白色或單色襯衫，領(lǐng)口、袖口無(wú)污跡;領(lǐng)帶緊貼領(lǐng)口，系得美觀大方;西裝平整、清潔;西裝口袋不放物品;西褲平整，有褲線;短指甲，保持清潔皮鞋光亮，深色襪子全身3種顏色以內(nèi)。2）女士發(fā)型文雅、莊重，梳理整齊，長(zhǎng)發(fā)要用發(fā)夾夾好，不能染鮮艷的顏色;化淡妝，面帶微笑;著正規(guī)套裝，大方、得體;指甲不宜過(guò)長(zhǎng)，并保持清潔。涂指甲油時(shí)須自然色;裙子長(zhǎng)度適宜;膚色絲襪，無(wú)破洞;鞋子光亮、清潔;全身3種顏色以內(nèi)一、著裝的基本原則（一）是要根據(jù)自己的年齡、性別、體型、職業(yè)、身份等，使著裝為自己揚(yáng)美顯善、避短藏拙。（二）是要合乎規(guī)范，注意搭配。（三）是在不同的場(chǎng)合穿不同的衣服，公務(wù)場(chǎng)合要傳統(tǒng)、保守，社交場(chǎng)合要時(shí)尚、漂亮，休閑場(chǎng)合要舒適、自然。二、問(wèn)路應(yīng)注意的禮貌?向別人問(wèn)路時(shí)，要熱情、有禮貌，并根據(jù)對(duì)方的年齡、性別、身份作適當(dāng)稱呼。當(dāng)對(duì)方告知應(yīng)走的路線后，要表示感謝。如果對(duì)方不能回答，也要表示感謝。三、飲酒應(yīng)保持的正確態(tài)度四、公共場(chǎng)所主要是指五、如何做講文明懂禮貌的合格公民（一）是不要進(jìn)入綠地拍照、游玩、踏坐。（二）是不要拋擲瓜皮、果核、煙頭、紙屑等廢棄物。（三）要愛(ài)護(hù)綠地配套設(shè)施，保持其完整和清潔。七、如何做文明乘客（一）是要自覺(jué)排隊(duì)，按順序上下，不擁擠。（二）是自覺(jué)為不方便的乘客讓座位。（三）是要保持衛(wèi)生。四是不帶易燃、易爆等危險(xiǎn)品。八、文明使用手機(jī)（一）是手機(jī)宜放在公文包或?qū)ｉT的手機(jī)包中攜帶，不要以手相握招搖過(guò)市。（二）是用手機(jī)時(shí)，不宜在人面前大喊大叫。九、保持公共場(chǎng)所環(huán)境衛(wèi)生不隨地吐痰，不隨地亂丟果皮、紙屑、雜物等;不在禁止吸煙的場(chǎng)所吸煙;保持公共設(shè)施清潔。十、做到不亂丟雜物十一、做到不隨地吐痰在設(shè)有痰盂的公共場(chǎng)所，要把痰吐到痰盂里，在沒(méi)有設(shè)備痰盂的場(chǎng)所，要把痰吐到手帕里，或吐在隨身攜帶的衛(wèi)生紙里，放在垃圾筒內(nèi)，任何情況下都不能把痰吐到地上，也不能把痰吐到陰暗角落綠化草坪、人行道樹坑里。十二、日常交際的禮節(jié)（一）握手禮：握手時(shí)宜讓女士、長(zhǎng)輩、上級(jí)先伸手，以示尊重。通常是右手相握，有時(shí)也可左手加握。（二）鞠躬禮：在莊重場(chǎng)合下三鞠躬，在一般場(chǎng)合下一鞠躬。（三）點(diǎn)頭禮：微微點(diǎn)頭，以對(duì)人表示禮貌，適用于比較隨便的場(chǎng)合。（四）注目禮：行注目禮時(shí)應(yīng)脫帽、立正、挺胸、抬頭，目光平視前方或受禮者。（五）招手禮：招手時(shí)為